11 Bealaí chun do thaithí Yoga a threisiú laistigh de chreat fairsing agus éagsúil an traidisiúin Yoga, tá raidhse deiseanna ann chun eolas agus taithí a fháil. Cé gur dhá réimse shoiléire iad do neart agus do sholúbthacht a fhorbairt ar gá iad a oibriú chun dul chun cinn a dhéanamh i y