11 módja annak, hogy növeljék a jóga tapasztalatait a jóga hagyomány kiterjedt és változatos keretein belül, rengeteg lehetőség van a tudás és a tapasztalatok megszerzésére. Annak ellenére, hogy az erő és a rugalmasság fejlesztése két nyilvánvaló terület, amelyeken az Y -ben történő előrelépés érdekében meg kell dolgozni