11 Dòighean gus an eòlas Yoga agad a bhrosnachadh Taobh a-staigh frèam farsaing agus eadar-dhealaichte traidisean yoga, tha pailteas chothroman ann airson eòlas agus eòlas fhaighinn. Eadhon ged a tha leasachadh do neart agus sùbailteachd nan dà raon follaiseach air am feumar obrachadh gus gluasad air adhart ann an y