وجهات النظر: 255 المؤلف: بيلا نشر الوقت: 08-14-2023 الأصل: موقع
يمكن أن يستفيد الجري بشكل كبير من التدريب المتبادل مع ركوب الدراجات لأنه منخفض التأثير ولا يضع الكثير من الضغط على المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر بديلاً رائعًا للاسترداد من خلال تمكين الرياضيين من زيادة الدورة الدموية ، وتخفيف الصلابة ، والقيام بذلك دون أي تأثير ، مما يقلل من خطر الإفراط في الاستخدام.
هل هناك أي شيء أفضل من ركوب الدراجة والاستمتاع بالحرية التي تقدمها عندما تخرج الشمس؟ بطبيعة الحال ، فإن ركوب الدراجات في الصيف يطرح مجموعة من الصعوبات الخاصة به ، مثل معرفة ما يجب ارتداؤه لتجنب ارتفاع درجة الحرارة (أو الاحتراق).
أفضل قمصان ركوب الدراجات في الصيف مصنوعة من مواد خفيفة وبعضها ، وبعضها لديه حماية للأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
حدد قميصًا صيفيًا مصنوعًا من مواد خفيفة بشكل لا يصدق وتنفسها ستزيل العرق بسرعة من بشرتك وتشجع تدفق الهواء حتى يتمكن جسمك من التبريد بسهولة.
'هل يجب أن تكون قمصان ركوب الدراجات ضيقة أم فضفاضة؟' هل واحدة من أكثر الأسئلة متكررة عندما يتعلق الأمر بالاستجابة؟ لتقليل مقاومة الرياح ، يجب أن تتناسب قمصان ركوب الدراجات بشكل مريح دون أن تكون مقيدة (لا أحد يحب ارتداء أعلى فضفاض يرفرف حول شاقة ؛ صدقنا ، إنه مثل ارتداء المظلة). معظم قمصان ركوب الدراجات نحيلة ، لذلك إذا كنت قلقًا بشأنها تبدو ضيقة للغاية ولديها تصميم ديناميكي أو سباق ، فقد ترغب في زيادة حجمها.
تشمل أفضل قمصان ركوب الدراجات الصيفية جيوبًا فسيحة في وضع استراتيجي على ظهرها. يجب أن تكون هذه الجيوب كبيرة بما يكفي لعقد هاتفك ، والمفاتيح ، والتغذية ، وأي ضرورات أخرى ، مثل مضخة الدراجات الصغيرة.
عند الركوب ، ابحث عن ارتداء ركوب الدراجات واقية للأشعة فوق البنفسجية مدمجة بالفعل للمساعدة في حماية بشرتك.
الاستجابة السريعة هي نعم. نظرًا لأن النساء غالبًا ما يكون لهما خصر أضيق ، ووركس أوسع ، وطول جذع أقصر من الرجال ، تم تصنيع قمصان ركوب الدراجات المتخصصة للسيدات لاستيعاب اللياقة البدنية للإناث. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز بعض القمصان النسائية بأكمام أقصر إلى حد ما وتصميم أكثر تركيبًا. بالطبع ، بناءً على الميل الشخصي ، قد ترتدي النساء قمصان للجنسين أو الرجال ، والعكس صحيح. إن العثور على قميص ركوب الدراجات يعشقه ويشعر بالراحة هو الهدف النهائي.