يمكن أن يستفيد الجري بشكل كبير من التدريب المتقاطع مع ركوب الدراجات لأنه منخفض التأثير ولا يضع الكثير من الضغط على المفاصل.بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر بديلاً رائعًا لتمارين التعافي من خلال تمكين الرياضيين من زيادة الدورة الدموية وتخفيف التيبس والقيام بذلك دون أي تأثير، مما يقلل من خطر مشاكل الإفراط في الاستخدام.
هل هناك شيء أفضل من ركوب الدراجة والاستمتاع بالحرية التي توفرها عندما تطلع الشمس؟وبطبيعة الحال، فإن ركوب الدراجات في الصيف يطرح مجموعة من الصعوبات الخاصة به، مثل معرفة ما يجب ارتداؤه لتجنب ارتفاع درجة الحرارة (أو الاحتراق).
ما الذي تبحث عنه في قميص ركوب الدراجات لفصل الصيف؟
أفضل قمصان ركوب الدراجات لفصل الصيف مصنوعة من مواد خفيفة تسمح بمرور الهواء، وبعضها يتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
تنفس
اختر قميصًا صيفيًا مصنوعًا من مواد خفيفة الوزن وقابلة للتنفس بشكل لا يصدق والتي ستزيل العرق بسرعة من بشرتك وتشجع تدفق الهواء حتى يتمكن جسمك من التبريد بسهولة.
ملائم
'هل يجب أن تكون قمصان ركوب الدراجات ضيقة أم فضفاضة؟'هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يتم البحث عنها في Google عندما يتعلق الأمر بالملاءمة. الإجابة؟لتقليل مقاومة الرياح، يجب أن تكون قمصان ركوب الدراجات ملائمة بشكل مريح دون أن تكون ضيقة (لا أحد يحب ارتداء قميص فضفاض يرفرف صعودًا؛ صدقنا، الأمر يشبه ارتداء المظلة).معظم قمصان ركوب الدراجات ذات مقاس نحيف، لذا إذا كنت قلقًا بشأن أنها تبدو ضيقة جدًا ولها تصميم ديناميكي هوائي أو تصميم سباق، فقد ترغب في اختيار مقاس أكبر.
جيوب
تشتمل أفضل قمصان ركوب الدراجات الصيفية على جيوب واسعة موضوعة بشكل استراتيجي على الظهر.يجب أن تكون هذه الجيوب كبيرة بما يكفي لاستيعاب هاتفك، ومفاتيحك، ومستلزماتك الغذائية، وأي ضروريات أخرى، مثل مضخة دراجة صغيرة.
هل تختلف قمصان ركوب الدراجات للرجال والنساء عن بعضها البعض؟
الرد السريع هو نعم.نظرًا لأن النساء غالبًا ما يكون لديهن خصر أضيق وأرداف أوسع وطول جذع أقصر من الرجال، تم تصميم قمصان ركوب الدراجات المتخصصة للسيدات لتناسب اللياقة البدنية الأنثوية.بالإضافة إلى ذلك، تتميز بعض القمصان النسائية بأكمام أقصر إلى حد ما وتصميم أكثر ملاءمة.بالطبع، اعتمادًا على ميولك الشخصية، يجوز للنساء ارتداء قمصان للجنسين أو قمصان للرجال، والعكس صحيح.إن العثور على قميص ركوب الدراجات الذي تعشقه ويشعرك بالراحة هو الهدف النهائي.
