ސްވިމްސޫޓެއްގައި ސްލިމް އަށް ބަލާލެވޭނެ 5 ގޮތެއް

އެހެނީ އެއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ . ސްލިމް ކުރާ އަދި އިތުބާރު ލިބޭ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދާ ، އަޅުގަނޑު ހިމެނޭ ގޮތަށް ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު، ވަރަށް ގިނަ ދުވަސް ވަންދެން އާ ސްވިމިން ވޭއާ ގަތުން ފަސްކޮށްލާށެވެ. އެއީ ސްލިމް ކުރާ އަދި އިތުބާރު ލިބޭ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. އާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގަތުން އެހާ ގިނަ ބަޔަކު ފަސްކުރާ ސަބަބަކީ މި ވަކި ސަބަބަކާހުރެއެވެ.

ކަންކަން ވިސްނުމަށް ގެނައުމަށްޓަކައި، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ރައްޓެއްސެއްގެ ޕޫލެއް ނުވަތަ ކޮޓެޖަކަށް އެދުނު ނަމަ، އަދި ލައިގެން އުޅެން ޖެހުނު ހަމައެކަނި އެއްޗަކީ، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އެ ފޫހި މުސްކުޅި ފެންވަރާ ސޫޓު ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަމަ އެއާއެކު ތިމާއަށް ޝައުގުވެރިކަން އުފެދޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ކުޑަކޮށް ބަރުދަން އިތުރުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އާ ސްވިމިން ވޭއާއެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު އިންސްޕިރޭޝަން ހޯދުމަށް ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސެލެބްރިޓީއަށް ވުރެ މާ ދުރަށް ބަލަން ނުޖެހެ އެވެ. އެއީ މީގެ ކުރިން ވެސް ރީތި ސިފައެއް އޮތް ޖޭން ސީމޯ ފަދަ މަޝްހޫރު މީހުންނަށް ވެދާނެ އެވެ. އޯޑިއަލް ސްވިމިން ވޭއާ ހޮވާށެވެ . އޭނާގެ ބައްޓަމަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެ، މުޅިން ވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުންނާނެ ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން ހުރެ ފަލަ އަދި ރީތި ކަމުގެ ލޫކް އުފެއްދުމަށްޓަކައި، އެ ލަނޑުދަނޑި ހާސިލްކުރުމުގައި ތިރީގައިވާ ފަސް ކްރައިޓީރިއާއަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

1. ޑީޕް ވީ-ނެކްލައިން އެއް ހޮވާށެވެ .

ތިރީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބަރުދަނުން ސަމާލުކަން ދުރަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި މަތީ ހަށިގަނޑަށް އިތުރަށް ބާރުއެޅުން ރަނގަޅު ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. މިސާލަކަށް ޕްލަންގިން ނެކްލައިން އެއް ހެދުމުން މޫނާއި ބަސްޓަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަތުމުން އެދެވޭ އަސަރު ކުރާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އެދެވޭ ސިފައެކެވެ. މިއީ ކަރުގެ ވަޅުގަނޑު ބައްޓަންކޮށް ފަތަހަވާތީ އެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސްވިމްސޫޓަށް ގުޅިފައިވާ ބްރޭ ސަޕޯޓްގެ ފެންވަރު ބެލުމަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭނެއެވެ. 'ދަ ގާލްސް' އަށް ވުރެ މާ ރަނގަޅު ކަމަށާއި ވަރުބަލި ކަމުގެ ބަދަލުގައި ހަކަތަވެރި ކަމުގެ ސިފަ ދޫކޮށްލުން ރަނގަޅު ކަމަށެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ އެއީ އެމީހުންނަށް މާ އެދެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ!

އަދި ލޭސް އަޕް ނެކްލައިން، ޝީއާ ނެޓިންގ، ނުވަތަ ކަލަރފޫލް ކޮންޓްރެސްޓް ބެންޑިންގ ފަދަ ޑްރާމާ ނެކްލައިން އެސްޕެކްޓް އެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން ސަމާލުކަން މައްޗަށް ދަމައިގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ ސަމާލުކަން މައްޗަށް ގެންދިއުމުގެ އަނެއް ގޮތެވެ. އަނެއްކާވެސް މިއީ އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ހޯދުމަށް ކުރެވޭ އިތުރު ގޮތެކެވެ.

2. ރޫޗިންގ އާއި ޑްރެޕިންގ އަށް ބަލާށެވެ .

ތަފާތު ސަބަބުތަކާހުރެ ވަށާލާ، ޑްރެޕް، އަދި ޑްރެޕް ކުރާ ފެންވަރާ ސޫޓުތަކަށް ޝައުގުވެރިވާ ވަކި އަންހެން ބޭފުޅުންތަކެއް ތިބިއިރު، އޭގެ ތެރެއިން އެއް ލޭޑީސް އަކީ ބަނޑުގެ މައްޗަށް ރޫޗިން ހުރި ކަމެވެ. މިކަން ނިސްބަތްކުރެވޭނީ ކުރިން ހުށަހެޅިފައިވާ މަދު ކަންތައްތަކަކަށެވެ. އުނަގަނޑާއި، ބަސްޓް، ނުވަތަ ބަނޑުގެ ވަށައިގެން ފޮތިގަނޑުގެ ނާޒުކު ފަށަލަތައް ބޭނުންކުރުމަކީ، ޢިލްމުވެރިން ކުރި ތަޖުރިބާތަކުގެ ހޯދުންތަކަށް ބަލާއިރު، ސްލިމްންގ އިންފްލޫއެންސް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިފައިވާ ކަމެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ތިބާގެ ހެދުންތަކުގައި ކްރީޒް ވުމުން ތިމާއަކީ ހަގީގަތުގައި ހުރި ވަރަށް ވުރެ ބަރު މީހެއް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ބުނާ ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. މިއީ ކަން އޮތް ގޮތެއް ނޫނެވެ. ރޫޗިންގ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޢަމަލަކީ ކުޑަ ސިފައެއް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ގޮތެކެވެ. މިކަން ހާސިލް ކުރެވެނީ ފޮތިގަނޑުގެ ގަދަ ފަށަލައަކުން ލޮނުގަނޑުތަކާއި ބަމްޕްތައް ފޮރުވައިގެންނެވެ. ސްވިމްސޫޓްގެ ކުރިމަތީގައި ރޫޗިން އާއި ރެޕް ޕެނަލެއް އެއްކޮށްލައިފިނަމަ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސްލިމިންގް އަދި ޓޯނިން އިފެކްޓެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. މި މިކްސްޗަރ އިން ތިބާ ވަށާލައި، ޓޯޓަލް އަދި ކޮމްޕްލީޓް ކަމުގެ އިހުސާސެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

3. ޑިޓްރެކްޓް ކުރުމަށް ޕެޓަރންސް އަދި ޕްރިންޓްސް ބޭނުންކުރުން .

ސްވިމިންގ ސޫޓެއްގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ނުކުރެވޭ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނަމަ، އެއަށް ޑިޒައިންތައް ހުންނަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅުމަކީ ތިބާއަށް މާ އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ކުލަގަދަ ޕްރިންޓެއް އެކުލެވޭ ބިކިނީ އަކީ ހުރެދާނެ އެއްވެސް ލޮނުގަނޑަކާއި ބޮނޑިއެއް ކެމޮފްލޭޖް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ފައިދާހުރި އުކުޅެކެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ ލޮލުގައި އަރާމުކުރާނެ ތަނެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން އުޅެން މަޖުބޫރުވެފައި ވާތީ، ލޮލަށް އެއްތަނެއްގައި ލޯ ނުހުރުން ހުއްޓުވާތީ އެވެ.

4.ސްޓޭއާ ކްލިއަރ އޮފް އެނީތިންގް ޓޫ ކޮޒީ

ސައިޒުގެ ޓެގާއި މެދު ކަންބޮޑުވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ތިމާގެ ވެނިޓީ ފަރާތަކަށް ޖައްސަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ޝޮޕިންގ އަށް ދާށެވެ. އެއީ އޮމާން އަދި ފަލަކޮށް، ތިރިއަށް ފޭބި، އަދި ތިބާގެ ބަސްތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއްގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މިސާލެކެވެ. މި ރީތި ލިއޮޕާޑް ޓަންކިނީ އަކީ ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭ ސްވިމްސޫޓެއްގެ މޮޅު މިސާލެކެވެ. ތިބާގެ ލޯބީގެ ހޭންޑްލްތައް މާ ޓައިޓް ނަމަ ފިއްތާލާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިމާ ނޫން ކަމަށާއި، ތިމާއަށް ވުރެ ބަރުދަން ބޮޑު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މާ ތަތްވެއްޖެނަމަ ބަރުދަން އިތުރު ނުވާނެއެވެ.

ސައިޒެއްގެ މައްޗަށް ގެންދިއުމަކީ އަބަދުވެސް ކޮންމެ މައްސަލައަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ސީދާ ހައްލެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިބާގެ ސްވިމިންގ ސޫޓް ލައިގެން ހުރިކަން އެއްވެސް މީހަކަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އެއީ ތިބާ ނޭވާހިއްލާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ތިމާ ފެންނަން ނުޖެހޭތީއެވެ.

5. ނިއުޑް އަށް ގޮސް ބަރުދަން ލުއިކުރުން .

ކުލަ ބޭނުންކުރުމާއި ކުލަ ހުންނަ ތަނުން ތިމާއަކީ ހަގީގަތުގައި ތިމާ ހުރި ވަރަށް ވުރެ އެތުލެޓިކް މީހެއް ކަމުގެ ވަހުމު އުފެދިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ 'އޮބްވިއަސް' ގެ އުފެއްދުންތަކުގެ ސައިޒު މުޢުޖިޒާތެއްގެ ގޮތުގައި ކުޑަކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކުލަކުލައިން ކުލަޖައްސައިގެން ކުޑަކުރުމުގެ ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ. މި ޕްރޮސެސް ފުރިހަމަ ކުރެވޭނީ ކުލަ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

އެމީހުން ނިވާކުރާ ޖާގަގެ މިންވަރު އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ އަނދިރި ކުލަތަކާ ހިލާފަށް، ވިދާ ކުލަތަކާއި ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކަކީ ސަމާލުކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކުލަތަކެކެވެ. ތިރީ ފަށަލައެއް ހުރި ކަމުގެ ޚިޔާލު ފޯރުކޮށްދޭން ބޭނުންނަމަ، ކަޅުކުލައިގެ ފަށަލަތައް ލައިގެން އުޅެން ޖެހެއެވެ. މަތީގައި ކަޅު ހެދުމެއް ލައިގެން ހުރެ، ބޮޑު މަތީ ފަޅިއެއްގެ ސިފަ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ ހުރިހާ ގޮތަކުން ވެސް ބަރު އެއްޗެއް ކަމަށް ބުނާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކަޅު ހިޔަނިގަނޑެއްގައި ހުންނަ މި ނޭވީ ބިކިނީ ނުވަތަ އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން، ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލާ ބެހޭ ގޮތުން ސްޓޭޓްމަންޓެއް ނެރެވިދާނެ އެވެ.