މި ހޫނު މޫސުމުގައި ތިމާގެ ބައްޓަމަށް ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާނެ ގޮތް
ވިއުސް: 266 ލިޔުންތެރިޔާ: KAYLEE ޝާއިޢުކުރާ ވަގުތު: 08-21-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ފަޚުރުވެރިވާ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދާށެވެ. ސްޓާޓިންގ ޕޮއިންޓެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ ބަސްޓް، ވޭސްޓް، އަދި ހީޕް މީސަރމަންޓްސް ބޭނުންކޮށްގެން، މި ތަފްސީލީ ގައިޑްގެ ސަބަބުން އޯޑިއަލް ސޫޓް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ހޫނު މޫސުމުގައި ޓެނިން ސާމާނާއި ބްރޮންޒަރ ދޮވެ، ވިންޓަރ އިން ފެށިގެން މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑު ސްކްރަބްކޮށް، ސިލްކީ ސްމޫތު ކޮށް، ކުރިއަށް އޮތް މަސްތަކުގައި ކަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަންވީ ވަގުތެވެ.
ބަސްޓް ސައިޒަށް ބަލައިގެން ގަންނަން
އެންމެ ފުރަތަމަ ވެސް ވިސްނަންވީ ކަމަކީ އޭގެ ވައްތަރުގެ . ގަންނަން އިޚްތިޔާރުކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ތިބާގެ އުރަމަތީގެ ސައިޒު ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ތިމާގެ އުނދުން ބޮޑުނަމަ، މަތީ ފަޅި އެއް ސައިޒަކަށް ވާއިރު، ތިރީބައި ކުޑަ ހާފް ކުޑަވާނެ ގޮތަށް، މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭނެ ވަކިތަކެއް ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން، މާ ނޭނގޭ S، M، ނުވަތަ L ސައިޒްތަކަށްވުރެ، އަންޑަރވައިރ އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ތަށި ސައިޒްތަކާއެކު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅު ފިޓެއް ލިބޭނެއެވެ. ސްޓްރިންގް ބިކިނީއެއް ހޮވުމުގެ ބަދަލުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ބިޒީ އަންހެނުން ބޭނުންވަނީ ގިނަ ސަޕޯޓެއް ލިބޭ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޯދުމަށެވެ. އަދި ރަނގަޅު ސްޓްރަކްޗަރއެއް ހުންނަ ފެންވަރާ ސޫޓެއް ހޯދުމަކީ ވެސް ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ، އޭގެ ތެރޭގައި ޑަބަލް ސްޓިޗް ބެންޑްތަކެއް ހުންނަ ތުނި ސްޓްރެޕްތަކެއް ފަދަ ތަކެތި ވެސް ހިމެނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއަށް އިތުރު ހިފެހެއްޓުމާއި އުފުލުމާއި ވޯޑްރޯބެއްގެ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިބާގެ ބަސްޓް ސައިޒް ކުޑަ ކޮޅުގައި ހުރިނަމަ ސަޕޯޓާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް ބޮޑު މޭޒެއްގެ ވަހުމެއް އިތުރުވާނެ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ޝިކާރަ ކުރަން ބޭނުންވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މިއީ ޕިޓިޓް ފްރޭމެއް ވެސް ދިގުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ސްވިމްސޫޓެއް ޝޮޕިންގ އަށް ދާއިރު، އިތުރު އަޕް ޓޮޕް ދިނުމަށް ޕެޑިންގް ހުންނަ ތަކެތި ބަލާލާއިރު، ވިދާ ކުލަތަކާއި ޕެޓަންސް ތަކެއް ހުންނަ ސްވިމްވޭއާ، އޭގެ އިތުރުން މަތީގައި ރަފްލްސް އާއި އެހެނިހެން ޖަރީކުރުންތައް ވެސް ބެލޭނެ އެވެ. މި މަސައްކަތް ކުރަނީ މިއަށްވުރެ ބޮޑު ބަސްޓެއްގެ ވަހުމު ދިނުމަށެވެ. ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު، މަތީގައި ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކާއި ފަރުމާތަކާއި ރަފްލްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ޒީނަތްތެރިކަން ހުރި ތަކެތި، އަދި ޕެޑިންގް ލިބިފައިވާ ތަކެތި ތިބާއަށް އިތުރު އަޕް ޓޮޕް ލިބޭނެއެވެ. މިއީ ބޮޑު ބުސްޓެއް ފެންނަ ގޮތް ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
މައްސަލަ ހުރި ސަރަހައްދުތައް މަދުކުރުން .
އަންހެނުންގެ ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންވަނީ ވީހާވެސް ބޮޑަށް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި 'މައްސަލަ ސަރަހައްދުތަކެއް' ފޮރުވަން ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށެވެ. މިއީ ތިބާ ސިފަކޮށްދޭ ކަމެއް ނަމަ، ފެންވަރާ ސޫޓުތައް އަޅާކިޔާއިރު، ތިބާ އެންމެ މަދުން އިސްކަންދޭ ސިފަތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ސްލިމިންގ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސްޓްރިންގް ބިކިނީ އާއި އެއްވެސް ހައި-ކަޓް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ދުރުގައި ހުރުމެވެ. އަސާސީ ކުލަތަކުގައި ސީދާ ފަށަލަތައް ހޮވައި، މާ ތަފްސީލުކޮށް، ޕްރިންޓްކޮށް، އަދި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޓޮޕްތަކާ ޖޯޑުކޮށްގެން، ބޮޑު ފަހަތަށް ވެސް ބެލެންސް ކުރެވޭނެ އެވެ. ޝޮޕިންގ އަށް ދާއިރު، ލޯބީގެ ހޭންޑްލްތަކާ މެދު މެދުނުކެނޑި އުފާކުރާނަމަ، ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމް އަށް ރިއާޔަތް ކުރާށެވެ. މި ލޫކާއި އެކު، ތިބާގެ ބަނޑުގެ ބަޓަން މަތީގައި އިށީންނަނީ، މާފިން ޓޮޕެއް ޑިވެލޮޕް ނުކުރުމަށެވެ. ތިބާ ބަލާފާނެއެވެ . ފުލް ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއް ކަވަރު ކުރަން ބޮޑު ބަނޑެއް ހުރި ނަމަ އެވެ. ކަކުލުގައި ކަކުލުގައި ރޫޗިން ޖަހާފައި ހުރި މިއީ މާ ޕެޑެޑް ބަނޑެއް މާސްކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބޮޑު ކޯރެއް ހުންނަ ލޭޑީންނަށް، ޕްލަންގިން ނެކްލައިން އެއް އެކުލެވޭ އެއް ޕިސް ސޫޓަކީ، ތިބާގެ މެދުބައިން މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށާއި، ދުރަށް ދިއުމުން، އެ ސޫޓެވެ.
ތިމާގެ ފޯމުގައި ބެލެންސް ޔަގީންކުރުން .
މި ބިކިނީތަކުން ހަމައެކަނި ސްކުއަރ ނުވަތަ އެތުލެޓިކް ބޮޑީ ފޯމް އަށް ބާރުއަޅަން މިއުޅެނީ. އައިޑިއަލް ސްވިމްސޫޓަކީ ގިނަ އަދަދެއްގެ އަންހެނުންގެ ބައްޓަމަށް އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނެތި ބެލެންސް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ސީދާ މައްޗަށް ތިރިއަށް ބައްޓަމެއް އޮތްނަމަ، އިތުރު ކަރުވަތަކާއި ޖުމްލަ ބެލެންސް ހުރި ކަމަށް ފެންނަ ހައްލުތައް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް ޕިޓިޓް ނަމަ، ފެމިނީ ޕެޓަންސް އާއި ކަޓްސް ވިތް ވައިބަރންޓް ކުލަތަކާއެކު ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދާ، އަދި ޕެޑިންގް، ކަޕް، އަދި ގެދަރިންގ އާއި އެކު ޓޮޕްސް ހޮވާށެވެ. މިކަންކަމުން ތިބާއަށް އިތުރު ކަރުވަތަކެއް ހުރިހެން ހީވާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ބޯއީ ކަޓް އަންޑަރވޭއާ، މޭމަތީ ހުރަސްކޮށް ދާ ބެންޑޯ ޓޮޕްސް، އަދި ބައްޓަން ނެތް ވަން-ޕީސްތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ބެލެންސް އައުޓް ކުރަން ބޭނުންވާ ކިތަންމެހާވެސް ބޮޑު ކޮނޑުތަކެއް ހުރިނަމަ ޕްރިންޓެޑް ޕެނަލްސް ވަށައިގެން ސޮލިޑް ކުލަތަކުގައި ސްވިމްސޫޓް ހޯދާށެވެ. މިއީ ބޮކްސީ ޓޮޕް ހާފް ބެލެންސްކޮށް، ހޯވަރގްލާސް ފިގަރ އެއް ހުރުމުގެ ސިފަ ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެސިމެޓްރިކަލް ނެކްލައިންސް އަކީ ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ގިނައިން ތިރީބައި ބޮޑު ހާފް އެއް އޮންނަ އަދި ރަނގަޅު ފިޓް ހޯދުމަށް ޕެއާ ޝޭޕްޑް ލޭޑީސް އަށް ވަކި ގަމީހާއި ބޮޓޮމްސް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ. (ގިނަ ޕެއާތަކުގައި ފުޅާ އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑާއި ކުދި ބަސްޓްތަކާއެކު ބޮޑެތި ފަހަތުގައި ހުރެއެވެ.) މީގެ އިތުރުން ސްވިމްސޫޓްތައް އަޅާކިޔާއިރު ކަޓަވޭ ސްޓައިލްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއީ ކުޑަ ކަކުލަކަށް ބާރުއަޅާއިރު އުނަގަނޑު ފޮރުވުމަށް ބޭނުންތެރި ކަންކަމެވެ.
