މި ހޫނު މޫސުމުގައި ތިމާގެ ބައްޓަމަށް ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާނެ ގޮތް

ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ފަޚުރުވެރި ފަތާ ހެދުމެއް ހޯދާށެވެ.ތިބާގެ ބުރަކަށި، ކަކުލާއި އުނަގަނޑުގެ މިންވަރުތައް ފެށުމެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށްގެން، މި ތަފްސީލީ ގައިޑުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސޫޓެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.ހޫނު މޫސުން ކައިރިވަމުން އަންނައިރު، ޓެނިން އިކުއިޕްމަންޓާއި ބްރޮންޒަރ އިން ދޮސް ނަގައި، ވިންޓަރުން މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑު ސްކްރަބްކޮށް، ސިލްކީ ސްމޫތު ކޮށް، ކުރިއަށް އޮތް މަސްތަކުގައި ނިވާކޮށްގެން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަންވީ ވަގުތެވެ.

ބަސްޓް ސައިޒަށް ބަލައިގެން ގަންނަން

އެންމެ ފުރަތަމަ ވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ އެ ބާވަތުގެ... ގަންނަން އިޚްތިޔާރުކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އުރަމަތީގެ ސައިޒަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.މިސާލަކަށް އުނަގަނޑު ބޮޑުނަމަ މަތީ ފަޅި އެއް ސައިޒަށް ވާގޮތަށް އަދި ތިރީ ބައި ކުޑަ ސައިޒެއްގެ ގޮތުގައި މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭނެ ސެޕަރޭޓްސް ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.މީގެ އިތުރުން، މާ ނޭނގޭ އެސް، އެމް، ނުވަތަ އެލް ސައިޒުތަކުގެ ބަދަލުގައި އަންޑަރވައިރ އާއި ކަނޑައެޅިފައިވާ ތަށި ސައިޒުތަކެއް ހުންނަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދާށެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ފިޓެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.ސްޓްރިންގް ބިކިނީއެއް ހޮވުމުގެ ބަދަލުގައި ބިޒީ އަންހެނުން ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންވަނީ ގިނަ ސަޕޯޓެއް ލިބޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޯދުމަށެވެ.އަދި ޑަބަލް ސްޓިޗް ބެންޑް ޖަހާފައިވާ ބޯ ސްޓްރެޕް ފަދަ ރަނގަޅު ސްޓްރަކްޗަރއެއް ހުންނަ ފެންވަރާ ސޫޓެއް ހޯދުމަކީ ވެސް ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.މިއީ އެއަށް އިތުރު ހޯލްޑް އެންޑް ލިފްޓް ލިބި، ވޯޑްރޯބް މަލްފަންޝަންގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.ނުވަތަ ބަސްޓް ސައިޒު ކުޑަ ކޮޅުގައި ހުރިނަމަ ސަޕޯޓާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް ބޮޑު މޭމަތީގެ ވަހުމެއް އިތުރުވާނެ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ޝިކާރަ ކުރަން ބޭނުންވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.މިއީ ޕެޓިޓް ފްރޭމެއް ވެސް ދިގުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.ސްވިމްސޫޓެއް ޝޮޕިން ކުރާއިރު އަޕް ޓޮޕް އަށް އިތުރަށް ދިނުމަށް ޕެޑިން ޖަހާފައިވާ ތަކެތީގެ އިތުރުން ވިދާ ކުލަތަކާއި ޕެޓަންތައް ހުންނަ ސްވިމްވޭއާ އާއި މަތީގައި ރަފްލްސް އާއި އެހެނިހެން ޖަރީކުރުންތައް ވެސް ބަލާށެވެ.މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބޮޑު ބަސްޓެއްގެ ވަހުމު ދިނުމަށެވެ.ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު، މަތީގައި ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކާއި ފަރުމާތަކެއް ހުންނަ ޕިސްތަކާއި، ރަފްލްސް، އަދި އެހެނިހެން ޒީނަތްތެރިކަން ހުރި ޕިސްތަކުގެ އިތުރުން މަތީގައި އިތުރަށް ލިބޭނެ ގޮތަށް ޕެޑިން ޖަހާފައިވާ ޕިސްތައް ހޯދާށެވެ.މިއީ ބޮޑު ބަސްޓެއްގެ ސިފަ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

ރިޑޫސް ދަ ޕްރޮބްލެމް އޭރިއާސް

ގިނަ އަންހެނުން ބޭނުންވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި 'މައްސަލަ ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް' ވީހާވެސް ބޮޑަށް ފޮރުވަން ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށެވެ.މިއީ ތިބާ ސިފަކޮށްދޭ ކަމެއް ނަމަ، ފެންވަރާ ސޫޓުތައް އަޅާކިޔާއިރު، އެންމެ މަދުން އިސްކަންދޭ ސިފަތަކަށް ވިސްނައި، ސްލިމިންގ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޯދާށެވެ.އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސްޓްރިންގް ބިކިނީ އާއި އެއްވެސް ހައި ކަޓް ސްވިމިންގ ވޭއަކާ ދުރުހެލިވުމެވެ ތަންކޮޅެއް މާ ދައްކާ ނަމަވެސް ތިމާއަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.އަސާސީ ކުލަތަކުގައި ސީދާ ތިރިތައް ހޮވައި، މާ ތަފްސީލު، ޕްރިންޓް، އަދި ސްޓްރައިކިން ޓޮޕްތަކާ ޖޯޑުކޮށްގެން، ބޮޑު ފަހަތެއް ވެސް ބެލެންސް ކުރެވޭނެ އެވެ.ޝޮޕިންގ އަށް ދާއިރު، ލޯބީގެ ހޭންޑްލްތަކާ މެދު މެދުނުކެނޑި ހިތާމަ ކުރަމުންދާނަމަ، ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމް އަށް ރިއާޔަތް ކުރާށެވެ.މި ލޫކާއި އެކު މާފިން ޓޮޕެއް ތަރައްގީ ނުވާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އެއީ ބަނޑުގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.ހޯދައިފާނެ އެވެ ފުލް ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއް ކަކުލުގައި ރޫޗިން ޖަހާފައި ހުންނަނީ ނިވާކުރަން ބޮޑު ބަނޑެއް ހުރިނަމަ އެވެ.މިއީ މާ ޕެޑެޑް ކޮށްފައިވާ ބަނޑެއް މާސްކް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.ބޮޑު ކޯރެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ޕްލަންގިން ނެކްލައިން އެއް ހުންނަ ވަން ޕީސް ސޫޓަކީ ފައިދާހުރި ސޫޓެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ސަމާލުކަން މައްޗަށް އަދި މެދު ބައިން ދުރަށް ގެންދާތީ އެވެ.

ފޯމުގައި ބެލެންސް ކަށަވަރުކުރުން

މި ބިކިނީތަކަކީ ހަމައެކަނި ސްކުއަރ ނުވަތަ އެތުލެޓިކް ބޮޑީ ފޯމެއް އެކްސެންޗުއޭޓް ކުރަން އުޅޭ ބިކިނީތަކެކެވެ.އައިޑިއަލް ސްވިމްސޫޓަކީ ގިނަ އަދަދެއްގެ އަންހެނުންގެ ބައްޓަން އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނެތި ބެލެންސް ކުރާ އެއްޗަކަށް ވާނެ އެވެ.މިސާލަކަށް ސީދާ މައްޗަށް ތިރިއަށް ހުންނަ ބައްޓަމެއް ހުރިނަމަ، ގިނަ ކަރުވަތަކާއި ޖުމްލަ ބެލެންސް ހުރި ކަމަށް ފެންނަ ހައްލުތައް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.މުޅި ތަނުގައި ޕެޓިޓް ނަމަ އަންހެންވަންތަ ފަރުމާތަކާއި ވައިބަރންޓް ކުލަތަކުގައި ކަނޑާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދައި، ޕެޑިންގް، ތަށި، އަދި ގެދަރިން ޖަހާފައިވާ ޓޮޕްތައް ހޮވާށެވެ.މިކަންކަމުން ތިބާއަށް އިތުރު ކަރުވަތަކެއް ހުރިހެން ހީވާނެއެވެ.މީގެ އިތުރުން ބޯއީ ކަޓް އަންޑަރވޭއާ، މޭމަތިން ހުރަސްކޮށް ދާ ބެންޑޯ ޓޮޕްސް، އަދި ބައްޓަން ނެތް ވަން ޕީސް އިން ދުރުހެލިވުން ރަނގަޅެވެ.ބެލެންސް އައުޓް ކުރަން ބޭނުންވާ ކިތަންމެ ބޮޑު ކޮނޑުތަކެއް ހުރިނަމަ ދެފަރާތުގައި ޕްރިންޓްކޮށްފައިވާ ޕެނަލް ޖަހާފައިވާ ސޮލިޑް ކުލަތަކުގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދާށެވެ.މިއީ ބޮކްސިއާ ޓޮޕް ހާފް ބެލެންސްކޮށް، ހޯރގްލާސް ފިގަރ އެއް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ ސިފަ ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.އެސިމެޓްރިކަލް ނެކްލައިންތަކަކީ ސަމާލުކަން ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް ގެންދިއުމުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ފިޓް ހޯދުމަށްޓަކައި ތިރީ ފަޅި ބޮޑު އަދި ޕެއާ ޝޭޕް އަށް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ވަކި ގަމީސް އާއި ތިރި ހޮވަން ޖެހެ އެވެ.(ގިނަ އަނބުތަކުގެ ފަހަތު ފަރާތް ބޮޑުވުމާއެކު އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑު ފުޅާވެ، ބުރަކަށި ކުދިކުދި ހުރެއެވެ.) މީގެ އިތުރުން ސްވިމްސޫޓް އަޅާކިޔާއިރު ކަޓަވޭ ސްޓައިލްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.މިއީ ކުޑަ ކަކުލަކަށް ބާރުއަޅާއިރު އުނަގަނޑު ފޮރުވުމަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.