ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް މަސައްކަތްކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ތިބާގެ ބައްޓަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ހޮވުން،ޓްރެންޑީ ހޯދުމަށް އަންހެނުންގެ ފަތާ ހެދުމެއް ކަމުން ހަށިގަނޑު ވެސް ރީތިކޮށްދެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ކަމުދާ ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ތިރީގައިވާ ޕެރެގްރާފްތަކުގައިވާ ލަފާތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށް ހޯއްދަވާށެވެ.

ރެކްޓަންގްލް ޝޭޕްޑް ބޮޑީސް އަށް ސްވިމްވޭއާ އެންމެ ރަނގަޅެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ރޫލަރ ނުވަތަ ސްޓްރެއިޓް ބޮޑީ ޓައިޕްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ރެކްޓަންގްލަރ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަކީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ސާފުކޮށް ކަނޑައެޅިފައި ނުވާއިރު، މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ހުންނަނަމަ ބުރަކަށި ވަށައިގެންވާ ވަރަށް ވުރެ ފަށަލަ ފަށަލައަށް ވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ އުރަމަތި އަދި އުނަގަނޑު ބެލެންސް ވެފައި ހުރެއެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގައި އިތުރު ކަރުވަތަކެއްގެ ސިފަ އުފެއްދުމަށް ހެދުން އަޅަން ޖެހެ އެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ބަލާނީ:

1.ރަފްލްޑް ބްލޫސް

2. ކަކުލުގައި ކަޅުކުލަ ބްލޮކް ވެފައި ހުރެއެވެ.

3. ރަފްލްޑް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކްސެންޓް ޖަހާފައިވާ ކަކުލުގައި ޖަހާފައިވާ ތަކެތި

4.ބްރޯޑް ސެޓް ސްޓްރެޕްސް

ޕެއާ ޝޭޕްޑް ބޮޑީސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ

އުރަމައްޗަށްވުރެ ފުޅާ އުނަގަނޑަކީ ޕެއާ ބޮޑީ ޓައިޕްގެ ސިފައެކެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ހުންނަ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ބަރުދަން އިތުރުވަނީ ފުރަތަމަ އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑާއި ފަހަތުން ކަމަށާއި އޭގެ ފަހުން މެދު ބަޔާއި ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގައި އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ނަލަ ކަރާއި، ތުނި އަތްތިލައާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަކުލެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ހެދުން އަޅަން ޖެހޭނީ މައްޗަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް ތިރިއަށް ސްލެންޑަރައިޒްކޮށްގެން ފިގުހު ބެލެންސް ކުރުމަށެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ބަލާނީ:

1. ގަދަ ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައިގެ މަތީ ތަކެއްޗާއެކު އަޅާ ކަޅު ތިރި

2. ފަލަ ފައި

3. ޕްރިންޓް ނުވަތަ ރަފްލްސް ޖަހާފައި ހުންނަ ޓޮޕްސް

4. އެއް ކޮނޑުން ބަލާލުން

ވެޖް ބޮޑީ ޝޭޕްސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓްސް

ސްޓްރޯބެރީ ނުވަތަ އިންވާޓްޑް ޓްރައިއެންގަލް އަކީ ވެޖް ބޮޑީ ޓައިޕަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ދެ ލަޤަބެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއެކު ތިބާގެ ކޮނޑު ފުޅާވެ ބޮޑު ބުރަކަށި ހުރެއެވެ. ކަނާތު ކޮނޑު ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާއިރު، އުނަގަނޑު ތުނިވެފައި ހުރެއެވެ. ތިބާގެ ފައިތަކަކީ ތުނި ނަމަވެސް ޝައުގުވެރިވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. ބަރުދަން އިތުރުކޮށްފިނަމަ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައި އަދި ބަނޑުގައި ކަމަށާއި ފައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގައި މަދުން ނަމަވެސް ފެންނަ ކަމަށެވެ. ޕެއާ ބޮޑީ ޓައިޕަކީ މި އެއްޗެއްގެ އެންޓިތެސިސް އެވެ. ވެޖް ޝޭޕް އެއް ހުރިނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، ފޯމް ބެލެންސް ކުރުމަށްޓަކައި މަތީ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ބާރު ކުޑަކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ހޯދުމަށް:

1. އަލިގަދަ، ރަފްލްޑް ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކަށް ޕެޓަރން ޖަހާފައިވާ ތިރީގައި އަޅާ ކަޅު ކުލައިގެ ޓޮޕްސް

2.ބަދަލު ޓޮޕްސް

3.މޮނޮކިނީސް

4. އުނަގަނޑު ކަނޑާފައި ހުންނަނީ ސީދާ ތިރިން ހުރަސްކޮށް.

އެޕަލް ބޮޑީ ޓައިޕްސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް

ގިނަ ބަރުދަން މެދުގައި ހުންނައިރު، އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ހަށިގަނޑެއްގައި ކަކުލާއި ގުޅިގެން އުނަގަނޑާއި ކޮނޑު ހަނިވެފައި ހުރެއެވެ. ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ބޮޑު ބުރަކަށިގަނޑެއް ހުންނައިރު، މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ހުންނަނަމަ ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައި އަދި ބަނޑުގައި ބަރުދަން އިތުރުކުރުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން ހުރެއެވެ. ފަހަތު ކޮޅު ވަށައިގެންވާ ވަރަށް ވުރެ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ހުންނައިރު، ފައިތައް ވެސް ތުނިވެފައި ހުރެއެވެ. ވަކި ވަކި ކަކުލެއް ނެތެވެ. އާފަލެއް ނަމަ ހެދުން އަޅަން ޖެހޭނީ ފައި ވަރުގަދަކޮށް، ބަނޑު ކުޑަކޮށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަކުލެއްގެ ސިފަ ލިބޭ ގޮތަކަށެވެ.

ހޯދާށެވެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި އެކު:

1.ޕާސަން ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލްސް

2.ވީ-ނެކްލައިންސް

3. އެމްޕަޔަރ ވެއިސްޓްޑް ޓެންކިނީސް

4. ޓިއަރސް، ރޫޗިންގ، ނުވަތަ ރެޕިންގ

ހޯރގްލާސް ބޮޑީ ޓައިޕްސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓްސް

ގިނަ މީހުން ދެކެނީ ހޯރގްލާސް ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަންތަކަކީ އެދެވޭ ބައްޓަންތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއެކު އުނަގަނޑާއި ކޮނޑު ފުރިހަމައަށް ލައިންވެ، ކަކުލުގެ ރޮނގު ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައި ހުރެއެވެ. ގޯސް ހެދުމެއް ލައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ނާޒުކު ބެލެންސް ގޯސްވާކަށް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ސްޓައިލެއް ވެސް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި ލިބެން ހުރެ އެވެ. ހަމައެކަނި ސަމާލުވާންވީ ސޫޓުން މަތީ ފިޒިކްސް އަށް ވުރެ ތިރީ ފިޒިކްސް އަށް ވުރެ އިސްކަން ނުދިނުމަށާއި، ނުވަތަ އެއާ ޚިލާފަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ތިބާ ބޭނުންވަނީ ހޯރގްލާސް ފިގަރގެ އައިޑިއަލް އިކުއިލިބިލިޓީ ދަމަހައްޓަން.

ސްވިމްސޫޓް ހޯދުމަށް:

1.މަތީ އަދި ތިރިއަށް ކުލަތައް ކޯޑިނޭޓްކުރުން

2.ސްޓްރެޕްލެސް ނުވަތަ ބެންޑޯ ޓޮޕްސް

3. ބޮޓޮމްސް އާއި ރަފްލްސް ޖަހާފައިވާ ގަމީސް (ދެ ގަމީސް، ހަމައެކަނި އެއް ނުވަތަ އަނެއް ގަމީސް ނޫން) .

4.އުނަގަނޑުގައި ބައްދާލާ ސީދާ ކަނޑާފައިވާ ތިރިތަކެވެ