Satura izvēlne
● Izvēlieties pareizo peldkostīmu
● Pareiza novietošana un pielāgošana
● Uzlabojiet ar polsterējumu vai ieliktņiem
● Kopšana un mancape
● Vingrinājumi un piemērotība
● Pārliecība ir galvenā
● Apsveriet visu izskatu
● Izpratne par psiholoģiju
● Uztura loma
● Komforta nozīme
● Secinājums
● Bieži uzdotie jautājumi
>> Q1: Vai peldkostīmos ir droši izmantot polsterējumu vai ieliktņus?
>> Q2: Vai vingrinājumi tiešām var palielināt manas paketes lielumu?
>> Q3: Vai pludmalē ir kādi riski, kas saistīti ar gaiļa gredzenu izmantošanu?
>> Q4: Kā es varu pārvarēt pašapziņu par savu paketes izmēru pludmalē?
>> Q5: Vai ir kādi peldkostīmu zīmoli, kas īpaši izstrādāti, lai uzlabotu vīriešu paketes izskatu?
Vasara ir tepat aiz stūra, un daudziem vīriešiem tas nozīmē, ka ir pienācis laiks nokļūt pludmalē vai baseinā. Lai arī baudīt sauli un sērfot ir lielisks veids, kā atpūsties un izklaidēties, daži puiši varētu justies mazliet pašapzinīgi par savu izskatu peldkostīmos, it īpaši, ja runa ir par viņu iepakojuma lielumu. Ja vēlaties palielināt savu uzticību un padarīt jūsu paketi lielāku peldkostīmos, jūs esat nonācis pareizajā vietā. Šajā visaptverošajā ceļvedī mēs izpētīsim dažādas tehnikas, padomus un trikus, kas palīdzēs sasniegt vēlamo izskatu, saglabājot ērtu un stilīgu.
Izvēlieties pareizo peldkostīmu
Pirmais un vissvarīgākais solis, lai jūsu pakete izskatās lielāka, ir pareizo peldkostīmu izvēle. Jūsu peldēšanas stumbru vai biksīšu stils, piemērotība un materiāls var ievērojami mainīt jūsu paketes parādīšanos. Šeit ir daži galvenie faktori, kas jāņem vērā:
a) Izvēlieties uzstādītos stilus: vaļīgi, baggy peldēšanas stumbri var padarīt jūsu paketi mazāku, izveidojot lieko audumu, kas slēpj jūsu dabiskās kontūras. Tā vietā izvēlieties uzstādītus stilus, piemēram, peldēšanas biksītes, kvadrātveida stumbrus vai formas pieguļošus dēļu šortus, kas apskauj jūsu ķermeni un demonstrē jūsu aktīvus.
b) Apsveriet pieaugumu: peldkostīmu pieaugums attiecas uz to, cik augsts tas atrodas uz jūsu vidukļa. Zema līmeņa stils var pagarināt jūsu rumpi, bet, iespējams, nesniedziet pietiekamu atbalstu jūsu paketei. Paceļot un atbalstot jūsu paketi, vidējā līmeņa vai augstceltne var radīt izteiktāku izspiešanos.
c) Meklējiet uzlabošanas funkcijas: Daži peldkostīmu zīmoli piedāvā iebūvētas uzlabošanas funkcijas, piemēram, kontūru maisiņus, polsterējumu vai īpašu sašūšanu, kas paredzēta jūsu paketes pacelšanai un akcentēšanai. Tās var būt lieliskas iespējas tūlītējam stimulam.
D) Izvēlieties pareizo materiālu: izvēlieties peldkostīmus, kas izgatavoti no materiāliem, kas piedāvā labu atbalstu un formas saglabāšanu. Neilona un spandeksa maisījumi ir populāras izvēles iespējas, jo tās nodrošina izstiepšanos un saglabā savu formu pat mitrā laikā.
e) Pievērsiet uzmanību krāsai un modeļiem: Cietām, tumšām krāsām parasti ir novājēšanas efekts, kas, iespējams, nav ideāls, ja vēlaties uzlabot savu paketi. Tā vietā apsveriet gaišākas krāsas vai treknrakstu, kas var radīt ilūziju par lielāku apjomu.
Pareiza novietošana un pielāgošana
Kad esat izvēlējies pareizo peldkostīmu, tas, kā jūs to valkāt, var ievērojami mainīt jūsu paketes parādīšanos. Šeit ir daži optimālas pozicionēšanas padomi:
a) Pielāgojieties pirms došanās ārā: veltiet laiku, lai pielāgotos, pirms došanās uz pludmali vai baseinu. Viegli paceliet un centrējiet savu iepakojumu peldkostīmu maisiņā, lai iegūtu vislielāko izskatu.
b) Izmantojiet 'uz augšu un ārā' paņēmienu: tā vietā, lai ļautu visam dabiski karāties, mēģiniet novietot savu paketi uz augšu un nedaudz uz āru. Tas var radīt izteiktāku izspiešanos un novērst neērti kņadu.
c) Apsveriet iespēju izmantot gailis gredzenu: lai arī tas var nebūt visiem, daži vīrieši uzskata, ka gailis gredzena nēsāšana (ja tas ir vajadzīgs un droši to izdarāms), var palīdzēt saglabāt pilnīgāku izskatu visas dienas garumā.
D) Esiet uzmanīgs pret savu stāju: piecelties taisni ar pleciem aizmugurē un krūtīs var palīdzēt akcentēt jūsu vispārējo ķermeni, ieskaitot paketi.
Uzlabojiet ar polsterējumu vai ieliktņiem
Ja jūs meklējat nozīmīgāku stimulu, jūs varētu apsvērt iespēju izmantot polsterējumu vai ieliktņus, kas īpaši izstrādāti peldkostīmu uzlabošanai. Šeit ir dažas iespējas:
A) Noņemami spilventiņi: Daudzas uzlabojošas peldkostīmu iespējas ir noņemami spilventiņi, kurus varat ievietot īpašā maisiņā. Šie spilventiņi parasti ir izgatavoti no mīkstiem, ūdens izturīgiem materiāliem, kas palielina tilpumu, neizskatot nedabisku.
B) Pielāgoti ieliktņi: Daži uzņēmumi piedāvā individuāli izgatavotus silikona vai putu ieliktņus, kas ir paredzēti, lai nemanāmi ietilptu jūsu peldkostīmos. Tie var sniegt personalizētāku un dabiskāku izskatu.
c) DIY risinājumi: budžetam draudzīgai opcijai varat izveidot savu polsterējumu, izmantojot tādus materiālus kā putas vai pat spilventiņi no vecas bikini augšdaļas. Tikai pārliecinieties, ka izvēlaties materiālus, kas neiesūcas ūdenī, un kļūst redzami, kad slapji.
Kopšana un mancape
Pareiza kopšana var ievērojami mainīt jūsu paketi peldkostīmos. Apsveriet šādus padomus:
a) Apdare vai skūšanās: kaunuma matu apgriešana vai skūšana var padarīt jūsu paketi lielāku, noņemot lieko matu vizuālo aizsprostojumu. Tomēr esiet piesardzīgs, lai nepārspīlētu, jo daži mati var nodrošināt glaimojošu rāmi.
b) Uzturiet kopējo ķermeņa kopšanu: kopējo ķermeņa matiņu uzturēšana labi kopumā var radīt racionalizētāku izskatu, kas var padarīt jūsu paketi vairāk.
c) Palieciet hidratēts un mitrināts: pareiza hidratācija un mitrināšana var palīdzēt jūsu ādai izskatīties veselīgai un briest, kas kopumā var veicināt pilnīgāku izskatu.
Vingrinājumi un piemērotība
Lai gan vingrinājumi tieši nepalielinās jūsu paketes lielumu, tas var palīdzēt uzlabot jūsu kopējo izskatu peldkostīmos:
A) Stiprināt savu kodolu: stiprs, tonizēts kodols var palīdzēt radīt precīzāku vēdera lejasdaļu, kas var padarīt jūsu paketi pamanāmāku.
b) Darbs pie jūsu glutes un augšstilbiem: labi attīstītie glutes un augšstilbi var nodrošināt jūsu paketes glaimojošu rāmi, padarot to lielāku salīdzinājumā.
c) Uzturiet veselīgu svaru: liekais svars ap vidusdaļu var padarīt jūsu paketi mazāku proporcionāli. Veselīga svara uzturēšana, izmantojot uzturu un fiziskās aktivitātes, var palīdzēt efektīvāk parādīt jūsu aktīvus.
Pārliecība ir galvenā
Atcerieties, ka vispievilcīgākā īpašība, ko varat valkāt, ir pārliecība. Šeit ir daži padomi, kā palielināt jūsu pašpārliecinātību:
a) Praktizējiet pozitīvu pašrunu: atgādiniet sev par savām pozitīvajām īpašībām un koncentrējieties uz labu sajūtu savā ādā.
b) valkājiet to, kas padara jūs ērtu: izvēlieties peldkostīmus, kas ne tikai uzlabo jūsu paketi, bet arī liek justies ērti un pārliecināti.
c) Atcerieties, ka izmērs nav viss: pārliecība, personība un tas, kā jūs sevi nēsāt, ir daudz svarīgāks nekā jūsu paketes lielums.
D) Izvairieties salīdzināt sevi ar citiem: ikviena ķermenis ir atšķirīgs, un tas, ko redzat žurnālos vai filmās, ne vienmēr ir reālistisks vai vidusmēra cilvēka pārstāvis.
Apsveriet visu izskatu
Koncentrējoties uz to, lai jūsu pakete izskatās lielāka, neaizmirstiet par kopējo izskatu:
a) Izvēlieties glaimojošus peldkostīmu stilus: atlasiet peldkostīmus, kas papildina jūsu ķermeņa tipu un personīgo stilu.
b) Gudri aksesuārais: pareizie aksesuāri, piemēram, stilīgs saulesbrilles pāris vai vēsa pludmales cepure, var pievērst uzmanību jūsu sejai un vispārējam izskatam.
c) Rūpējieties par savu ādu: uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu ādu un uzturētu veselīgu mirdzumu. Labs iedegums (panākts droši) var arī palīdzēt akcentēt jūsu muskuļus un radīt precīzāku izskatu.
D) Pievērsiet uzmanību ķermeņa augšdaļai: Darbs pie krūtīm, pleciem un rokām var radīt V formas rumpi, kas var padarīt jūsu apakšdaļu, ieskaitot jūsu paketi, šķiet proporcionālāks un pievilcīgāks.
Izpratne par psiholoģiju
Ir svarīgi saprast, ka daudz no tā, kā mēs uztveram savu ķermeni, ieskaitot mūsu paketes lielumu, ir psiholoģisks. Šeit ir daži punkti, kas jāņem vērā:
a) Ķermeņa dismorfija: Dažiem vīriešiem var būt izkropļots skats uz viņu ķermeni, ieskaitot viņu iepakojuma lielumu. Ja jūs uzskatāt, ka esat apsēsts par savu izskatu, var būt noderīgi runāt ar garīgās veselības speciālistu.
b) Kultūras ietekme: dažādām kultūrām ir dažādi ideāli, kad runa ir par ķermeņa tēlu. Atcerieties, ka šie ideāli bieži ir patvaļīgi un nav balstīti uz reālu pievilcības vai vērtības rādītāju.
C) Partneru perspektīvas: Pētījumi parādīja, ka daudzi partneri ir daudz mazāk nobažījušies par lielumu nekā paši vīrieši. Koncentrējieties uz to, ka esat saudzīgs, uzmanīgs partneris, nevis pārmērīgi uztraucies par lielumu.
d) Pašapzināmība: iemācīties pieņemt un mīlēt savu ķermeni tā, kā tas ir, var būt spēcīgs līdzeklis, lai palielinātu jūsu uzticību un vispārējo labsajūtu.
Uztura loma
Kaut arī neviens ēdiens nevar tieši palielināt jūsu paketes lielumu, pareizam uzturam var būt nozīme jūsu vispārējā izskatā un pārliecībā:
a) Palieciet hidratēts: Pareiza hidratācija ir būtiska, lai uzturētu veselīgu ādas un muskuļu tonusu, kas var veicināt glaimojošāku izskatu peldkostīmos.
b) Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām: sabalansēts uzturs ar daudziem augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām var palīdzēt uzlabot ādas veselību un muskuļu tonusu.
c) Apsverot piedevas: Daži papildinājumi, piemēram, tie, kas satur L-arginīnu, var palīdzēt uzlabot asins plūsmu, kas varētu potenciāli uzlabot jūsu paketes izskatu. Tomēr pirms jauna papildinājuma režīma sākšanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
d) ierobežot alkohola un sāļos pārtikas produktus: pārmērīgs alkohola patēriņš un pārtikas produkti ar augstu nātrija palīdzību var izraisīt vēdera uzpūšanos un ūdens aizturi, kas var negatīvi ietekmēt jūsu kopējo izskatu peldkostīmos.
Komforta nozīme
Lai arī mērķis ir uzlabot jūsu paketes izskatu, ir svarīgi neupurēt komfortu:
a) Izvairieties no pārāk saspringtas peldkostīmiem: Lai arī ir ieteicami uzstādītie stili, pārāk stingri peldkostīmi var būt neērti un potenciāli kaitīgi.
b) Izvēlieties elpojošus materiālus: Izvēlieties peldkostīmus, kas izgatavoti no materiāliem, kas ļauj jūsu ādai elpot un novērst berzēšanu.
c) Pārbaudiet peldkostīmus pirms skatuves pludmalē: nēsājiet peldkostīmus ap māju, lai pārliecinātos, ka tas ir ērts ilgāku laiku un neērti neskrien vai nemainās.
D) Klausieties savu ķermeni: ja kāda uzlabošanas metode rada diskomfortu vai sāpes, nekavējoties pārtrauciet to lietot.
Secinājums
Noslēgumā jāsaka, ka jūsu iepakojums izskatās lielāks peldkostīmos ir pareizā peldkostīmu izvēles, pareizas pozicionēšanas, kopšanas, fiziskās sagatavotības un, pats galvenais, pārliecības kombinācija. Atcerieties, ka patiesā pievilcība nāk no iekšpuses, un jūtieties ērta un pārliecināta par savu ādu ir vispievilcīgākā kvalitāte, kāda jums var būt.
Izpildot šajā rokasgrāmatā aprakstītos padomus un paņēmienus, jūs varat uzlabot savu izskatu peldkostīmos un palielināt uzticību pludmalei vai baseinam. Tomēr vienmēr prioritizējiet savu komfortu un labklājību, cenšoties sasniegt noteiktu izskatu. Apskaujiet savu unikālo ķermeni un koncentrējieties uz laika baudīšanu saulē un sērfot!
Bieži uzdotie jautājumi
Q1: Vai peldkostīmos ir droši izmantot polsterējumu vai ieliktņus?
A1: pareizi lietojot, polsterējums vai ieliktņi, kas īpaši izstrādāti peldkostīmiem, parasti ir droši. Tomēr pārliecinieties, ka esat izvēlējies augstas kvalitātes, ūdens izturīgus materiālus un ievērojiet ražotāja norādījumus. Izvairieties no materiālu izmantošanas, kas varētu absorbēt ūdeni vai kļūt redzamiem, kad slapjš.
Q2: Vai vingrinājumi tiešām var palielināt manas paketes lielumu?
A2: Neviens vingrinājums nevar tieši palielināt dzimumlocekļa vai sēklinieku lielumu. Tomēr vingrinājumi, kas stiprina jūsu iegurņa grīdas muskuļus (piemēram, Kegels), var uzlabot asins plūsmu uz teritoriju un var izraisīt spēcīgāku erekciju. Kopējā piemērotība var arī uzlabot jūsu izskatu peldkostīmos, tonizējot ķermeni un samazinot taukus kaunuma zonā.
Q3: Vai pludmalē ir kādi riski, kas saistīti ar gaiļa gredzenu izmantošanu?
A3: Kamēr gailis gredzeni var uzlabot jūsu paketes izskatu, to izmantošana pludmalē vai publiskos apstākļos var būt riskanta. Tie nav paredzēti ilgstošai lietošanai, īpaši ūdenī, un tie varētu izraisīt diskomfortu vai ievainojumus. Parasti vislabāk ir izvairīties no to lietošanas publiskā vai ūdens vidē.
Q4: Kā es varu pārvarēt pašapziņu par savu paketes izmēru pludmalē?
A4: Pašapziņas pārvarēšana prasa laiku un praksi. Koncentrējieties uz savām pozitīvajām īpašībām-gan fiziskām, gan nefizikālām. Atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku ir pārāk noraizējušies par savu izskatu, lai pārbaudītu jūsu. Ja jūsu bažas ievērojami ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, apsveriet iespēju sarunāties ar terapeitu vai konsultantu, kurš var palīdzēt jums attīstīt veselīgāku ķermeņa tēlu.
Q5: Vai ir kādi peldkostīmu zīmoli, kas īpaši izstrādāti, lai uzlabotu vīriešu paketes izskatu?
A5: Jā, vairāki zīmoli specializējas vīriešu peldkostīmu uzlabošanā. Dažas populāras iespējas ir Aussiebum, Endrjū Kristians un Ergowear. Šajos zīmolos bieži ir īpaši izstrādāti maisiņi, stratēģisks polsterējums un griezumi, kuru mērķis ir pacelt un akcentēt vīriešu paketi. Tomēr atcerieties, ka piemērotībai un ērtībai vienmēr vajadzētu būt jūsu galvenajām bažām, izvēloties peldkostīmus.
){kind=link}