Menu tal-kontenut
● Agħżel l-ilbies tal-għawm it-tajjeb
● Pożizzjonament u aġġustament xieraq
● Ittejjeb bl-ikkuttunar jew inserzjonijiet
● Grooming u manscaping
● Eżerċizzju u saħħa
● Il-kunfidenza hija kruċjali
● Ikkunsidra d-dehra kollha
● Nifhmu l-Psikoloġija
● Ir-rwol tan-nutrizzjoni
● L-importanza tal-kumdità
● Konklużjoni
● Mistoqsijiet frekwenti
>> Q1: Huwa sikur li tuża padding jew inserzjonijiet fl-ilbies tal-għawm?
>> Q2: L-eżerċizzji jistgħu fil-fatt iżidu d-daqs tal-pakkett tiegħi?
>> Q3: Hemm xi riskji assoċjati ma 'l-użu ta' ċrieki ta 'vit fil-bajja?
>> Q4: Kif nista 'negħleb il-kuxjenza nfisha dwar id-daqs tal-pakkett tiegħi fil-bajja?
>> Q5: Hemm xi marki tal-għawm iddisinjati speċifikament biex itejbu d-dehra tal-pakkett maskili?
Is-sajf huwa l-kantuniera, u għal ħafna rġiel, dan ifisser li wasal iż-żmien li tolqot il-bajja jew il-pixxina. Waqt li tgawdi x-xemx u s-surf huwa mod tajjeb ħafna biex tirrilassa u tieħdu gost, xi guys jistgħu jħossuhom daqsxejn konxji dwar id-dehra tagħhom fl-ilbies tal-għawm, partikolarment meta niġu għad-daqs tal-pakkett tagħhom. Jekk qed tfittex li tagħti spinta lill-kunfidenza tiegħek u tagħmel il-pakkett tiegħek jidher ikbar fl-ilbies tal-għawm, wasalt fil-post it-tajjeb. F'din il-gwida komprensiva, aħna ser nesploraw diversi tekniki, pariri, u tricks biex jgħinuk tikseb id-dehra li tixtieq waqt li tibqa 'komda u stylish.
Agħżel l-ilbies tal-għawm it-tajjeb
L-ewwel u l-iktar pass kruċjali biex tagħmel il-pakkett tiegħek jidher ikbar huwa li tagħżel l-ilbies tal-għawm it-tajjeb. L-istil, it-tajbin, u l-materjal tal-bagolli tal-għawm jew il-briefs tiegħek jistgħu jagħmlu differenza sinifikanti fil-mod kif jidher il-pakkett tiegħek. Hawn huma xi fatturi ewlenin li għandek tikkunsidra:
a) Agħżel stili mwaħħlin: bagolli maħlula u baggy tal-għawm jistgħu jagħmlu l-pakkett tiegħek jidher iżgħar billi joħloq drapp żejjed li jaħbi l-kontorni naturali tiegħek. Minflok, agħżel stili mgħammra bħal briefs tal-għawm, bagolli maqtugħin kwadri, jew xorts tal-bord li jwaħħlu l-formola li jgħannqu ġismek u juru l-assi tiegħek.
b) Ikkunsidra ż-żieda: Iż-żieda tal-ilbies tal-għawm tiegħek tirreferi għal kemm hi għolja fuq il-qadd tiegħek. Stil baxx jista 'jtawwal it-torso tiegħek imma jista' ma jipprovdix biżżejjed appoġġ għall-pakkett tiegħek. Għażla ta 'nofs iż-żieda jew għolja tista' toħloq nefħa aktar evidenti billi tneħħi u tappoġġja l-pakkett tiegħek.
c) Fittex għal karatteristiċi li jsaħħu: Xi marki tal-għawm joffru karatteristiċi ta 'titjib inkorporati, bħal boroż kontorni, ikkuttunar, jew ħjata speċjali ddisinjata biex tneħħi u taċċentwa l-pakkett tiegħek. Dawn jistgħu jkunu għażliet tajbin għal spinta immedjata.
D) Agħżel il-materjal it-tajjeb: Agħżel għal ilbies tal-għawm magħmul minn materjali li joffru appoġġ tajjeb u żamma tal-forma. Taħlitiet tan-najlon u spandex huma għażliet popolari peress li jipprovdu medda u jżommu l-forma tagħhom anke meta jkunu mxarrba.
e) Oqgħod attent għall-kulur u x-xejriet: kuluri solidi u skuri għandhom it-tendenza li jkollhom effett ta 'ħxuna, li jista' ma jkunx ideali jekk qed tfittex li ssaħħaħ il-pakkett tiegħek. Minflok, ikkunsidra kuluri eħfef jew mudelli skuri li jistgħu joħolqu l-illużjoni ta 'aktar volum.
Pożizzjonament u aġġustament xieraq
Ladarba tkun għażilt l-ilbies tal-għawm it-tajjeb, kif tilbes tista 'tagħmel differenza kbira fil-mod kif jidher il-pakkett tiegħek. Hawn xi suġġerimenti għal pożizzjonament ottimali:
a) Aġġusta qabel ma toħroġ: Ħu mument biex taġġusta lilek innifsek qabel titlu lejn il-bajja jew il-pixxina. Tneħħi bil-mod u ċċentra l-pakkett tiegħek fil-borża tal-ilbies tal-għawm tiegħek għall-iktar dehra flattering.
b) Uża t-teknika ''il fuq u' l barra Dan jista 'joħloq nefħa aktar evidenti u jipprevjeni squishing skomdu.
c) Ikkunsidra li tuża ċirku ta 'vit: Filwaqt li dan jista' ma jkunx għal kulħadd, xi rġiel isibu li l-ilbies ta 'ċirku ta' vit (meta xieraq u sikur biex jagħmel hekk) jista 'jgħin biex iżomm dehra aktar sħiħa matul il-ġurnata.
D) Kun konxju tal-qagħda tiegħek: bil-wieqfa dritta ma 'spallejk lura u sider jista' jgħin biex jaċċentwa l-fiżika ġenerali tiegħek, inkluż il-pakkett tiegħek.
Ittejjeb bl-ikkuttunar jew inserzjonijiet
Jekk qed tfittex spinta aktar sinifikanti, tista 'tikkunsidra li tuża padding jew inserzjonijiet iddisinjati speċifikament għat-titjib tal-ilbies tal-għawm. Hawn xi għażliet:
a) Pads li jistgħu jinqalgħu: Ħafna għażliet li jtejbu l-għawm jiġu ma 'pads li jistgħu jinqalgħu li tista' tiddaħħal f'boroż speċjali. Dawn il-pads huma ġeneralment magħmula minn materjali reżistenti artab u reżistenti għall-ilma li jżidu l-volum mingħajr ma jidhru mhux naturali.
B) Inserzjonijiet tad-dwana: Xi kumpaniji joffru inserzjonijiet tas-silikon jew ragħwa magħmula apposta li huma ddisinjati biex jidħlu bla xkiel fil-ħwejjeġ tal-għawm tiegħek. Dawn jistgħu jipprovdu titjib aktar personalizzat u li jħares naturali.
C) Soluzzjonijiet DIY: Għal għażla li tiffavorixxi l-baġit, tista 'toħloq l-ikkuttunar tiegħek billi tuża materjali bħal ragħwa jew saħansitra l-pads minn top bikini qodma. Kun żgur li tagħżel materjali li ma jassorbux l-ilma jew isiru viżibbli meta jkunu mxarrba.
Grooming u manscaping
Il-grooming xieraq jista 'jagħmel differenza sinifikanti fil-mod kif il-pakkett tiegħek jidher fl-ilbies tal-għawm. Ikkunsidra l-pariri li ġejjin:
a) Trim jew tqaxxir: tirqim jew tqaxxar ix-xagħar pubiku tiegħek jista 'jagħmel il-pakkett tiegħek jidher ikbar billi tneħħi l-ostruzzjoni viżwali ta' xagħar żejjed. Madankollu, oqgħod attent li ma tagħmilx overdo, għax xi xagħar jista 'jipprovdi qafas flattering.
B) Żomm il-grooming ġenerali tal-ġisem: Li żżomm ix-xagħar ġenerali tal-ġisem tiegħek imfakkar sew jista 'joħloq dehra aktar simplifikata, li tista' tagħmel il-pakkett tiegħek jispikka aktar.
C) Ibqa 'idratat u moisturized: Idratazzjoni u moisturizing xierqa jistgħu jgħinu biex il-ġilda tiegħek tidher b'saħħitha u smin, li tista' tikkontribwixxi għal dehra aktar sħiħa.
Eżerċizzju u saħħa
Filwaqt li l-eżerċizzju mhux se jżid direttament id-daqs tal-pakkett tiegħek, jista 'jgħin biex itejjeb id-dehra ġenerali tiegħek fl-ilbies tal-għawm:
a) Isaħħaħ il-qalba tiegħek: Qalba qawwija u attenwata tista 'tgħin biex toħloq addome aktar baxx definit, li jista' jagħmel il-pakkett tiegħek jidher aktar prominenti.
b) Aħdem fuq il-glutes u l-koxox tiegħek: glutes u koxox żviluppati sew jistgħu jipprovdu qafas flattering għall-pakkett tiegħek, u jagħmilha tidher akbar meta mqabbla.
c) Żomm piż b'saħħtu: piż żejjed madwar il-midsection jista 'jagħmel il-pakkett tiegħek jidher iżgħar fi proporzjon. Iż-żamma ta 'piż b'saħħtu permezz tad-dieta u l-eżerċizzju jista' jgħin biex turi l-assi tiegħek b'mod aktar effettiv.
Il-kunfidenza hija kruċjali
Ftakar, l-iktar karatteristika attraenti li tista 'tilbes hija l-kunfidenza. Hawn xi suġġerimenti biex tingħata spinta lill-awto-assigurazzjoni tiegħek:
a) Ipprattika l-awto-talk pożittiv: Fakkar lilek innifsek fil-kwalitajiet pożittivi tiegħek u tiffoka fuq tħossok tajjeb fil-ġilda tiegħek stess.
b) Ilbes dak li jagħmlek komdu: Agħżel ilbies tal-għawm li mhux biss itejjeb il-pakkett tiegħek imma wkoll iġiegħlek tħossok komdu u kunfidenti.
c) Ftakar li d-daqs mhux kollox: il-kunfidenza, il-personalità, u kif iġġorr lilek innifsek huma ferm iktar importanti mid-daqs tal-pakkett tiegħek.
D) Evita li tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn: il-ġisem ta' kulħadd huwa differenti, u dak li tara f'rivisti jew films mhux dejjem realistiku jew rappreżentattiv tal-persuna medja.
Ikkunsidra d-dehra kollha
Waqt li tiffoka fuq li tagħmel il-pakkett tiegħek jidher ikbar, tinsiex id-dehra ġenerali:
a) Agħżel stili ta 'l-għawm flattering: Agħżel ilbies ta' l-għawm li jikkumplimenta t-tip ta 'ġismek u l-istil personali tiegħek.
B) Aċċessorizza bil-għaqal: L-aċċessorji t-tajba, bħal par eleganti ta 'nuċċalijiet tax-xemx jew kappell tal-bajja friska, jistgħu jiġbdu l-attenzjoni fuq wiċċek u dehra ġenerali.
C) Ħu ħsieb il-ġilda tiegħek: Applika protezzjoni mix-xemx biex tipproteġi l-ġilda tiegħek u żżomm tiddix b'saħħtu. Tan tajjeb (miksub mingħajr periklu) jista 'jgħin ukoll biex jaċċentwa l-muskoli tiegħek u joħloq dehra aktar definita.
D) Oqgħod attent għall-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek: Li taħdem fuq sider, spallejn u armi tista' toħloq torso b'forma ta 'V, li jista' jagħmel il-ġisem t'isfel tiegħek, inkluż il-pakkett tiegħek, jidher aktar proporzjonat u attraenti.
Nifhmu l-Psikoloġija
Huwa importanti li nifhmu li ħafna minn kif inħarsu ġisimna, inkluż id-daqs tal-pakkett tagħna, huwa psikoloġiku. Hawn xi punti li għandek tikkunsidra:
a) Dysmorphia tal-ġisem: Xi rġiel jista 'jkollhom veduta mgħawġa ta' ġisimhom, inkluż id-daqs tal-pakkett tagħhom. Jekk issib ruħek ossessjonat fuq id-dehra tiegħek, jista 'jkun ta' għajnuna li titkellem ma 'professjonist tas-saħħa mentali.
b) Influwenzi kulturali: kulturi differenti għandhom ideali varji meta niġu għall-immaġni tal-ġisem. Ftakar li dawn l-ideali spiss huma arbitrarji u mhumiex ibbażati fuq xi miżura reali ta 'attrazzjoni jew ta' min.
C) Perspettivi msieħba: Studji wrew li ħafna msieħba huma ferm inqas imħassba dwar id-daqs mill-irġiel infushom. Iffoka fuq li tkun sieħeb kunsidrat u attent aktar milli tinkwieta eċċessivament dwar id-daqs.
D) Aċċettazzjoni minnha nnifisha: It-tagħlim li taċċetta u tħobb ġismek għax jista 'jkun għodda b'saħħitha biex tagħti spinta lill-kunfidenza u l-benesseri ġenerali tiegħek.
Ir-rwol tan-nutrizzjoni
Filwaqt li l-ebda ikel ma jista 'jżid direttament id-daqs tal-pakkett tiegħek, nutrizzjoni xierqa jista' jkollha rwol fid-dehra u l-kunfidenza ġenerali tiegħek:
A) Ibqa 'idratat: L-idratazzjoni xierqa hija kruċjali biex iżżomm il-ġilda b'saħħitha u t-ton tal-muskoli, li jista' jikkontribwixxi għal dehra aktar flattering fl-ilbies tal-għawm.
b) Kul ikel rikk f'vitamini u minerali: dieta bilanċjata b'ħafna frott, ħaxix, u proteini dgħif tista 'tgħin biex ittejjeb is-saħħa tal-ġilda u t-ton tal-muskoli.
c) Ikkunsidra supplimenti: Xi supplimenti, bħal dawk li fihom L-arginine, jistgħu jgħinu biex itejbu l-fluss tad-demm, li potenzjalment jista 'jsaħħaħ id-dehra tal-pakkett tiegħek. Madankollu, dejjem ikkonsulta ma 'professjonist tal-kura tas-saħħa qabel ma tibda xi reġim ta' suppliment ġdid.
d) Limita l-alkoħol u l-ikel mielaħ: konsum eċċessiv ta 'alkoħol u ikel ta' sodju għoli jista 'jwassal għal nefħa u żamma ta' ilma, li jista 'jkollu impatt negattiv fuq id-dehra ġenerali tiegħek fl-ilbies ta' l-għawm.
L-importanza tal-kumdità
Filwaqt li ttejjeb id-dehra tal-pakkett tiegħek huwa l-għan, huwa kruċjali li ma tissagrifikax il-kumdità:
A) Evita l-ilbies tal-għawm strett żżejjed: Filwaqt li stili mwaħħlin huma rrakkomandati, ilbies tal-għawm li huwa strett wisq jista 'jkun skomdu u potenzjalment ta' ħsara.
b) Agħżel materjali li jieħdu nifs: Agħżel għal ilbies ta 'l-għawm magħmul minn materjali li jippermettu li l-ġilda tiegħek tieħu n-nifs u tevita chafing.
C) Ittestja l-ilbies tal-għawm tiegħek qabel ma tolqot il-bajja: Ilbes ilbies tal-għawm tiegħek madwar id-dar biex tiżgura li tkun komda għal perjodi estiżi u ma tirkebx jew tbiddel skomdu.
D) Isma 'ġismek: Jekk xi metodu ta' titjib jikkawża skumdità jew uġigħ, tieqaf tużah immedjatament.
Konklużjoni
Bħala konklużjoni, il-pakkett tiegħek jidher ikbar fl-ilbies tal-għawm huwa taħlita ta 'l-għażla tal-ilbies tal-għawm it-tajjeb, il-pożizzjonament xieraq, il-grooming, il-fitness, u l-iktar importanti, kunfidenza. Ftakar li l-attrazzjoni vera ġejja minn ġewwa, u tħossok komdu u kunfidenti fil-ġilda tiegħek stess hija l-iktar kwalità attraenti li jista 'jkollok.
Billi ssegwi l-pariri u t-tekniki deskritti f'din il-gwida, tista 'ssaħħaħ id-dehra tiegħek fl-ilbies tal-għawm u tagħti spinta lill-kunfidenza tiegħek fil-bajja jew fil-pixxina. Madankollu, dejjem tagħti prijorità lill-kumdità u l-benesseri tiegħek aktar biex tipprova tikseb ċertu dehra. Iħaddan il-ġisem uniku tiegħek u ffoka fuq li tgawdi l-ħin tiegħek fix-xemx u surf!
Mistoqsijiet frekwenti
Q1: Huwa sikur li tuża padding jew inserzjonijiet fl-ilbies tal-għawm?
A1: Meta jintużaw sewwa, l-ikkuttunar jew l-inserzjonijiet iddisinjati speċifikament għall-ilbies tal-għawm huma ġeneralment sikuri. Madankollu, kun żgur li tagħżel materjali ta 'kwalità għolja, reżistenti għall-ilma u segwi l-istruzzjonijiet tal-manifattur. Evita li tuża materjali li jistgħu jassorbu l-ilma jew isiru viżibbli meta jkunu mxarrba.
Q2: L-eżerċizzji jistgħu fil-fatt iżidu d-daqs tal-pakkett tiegħi?
A2: L-ebda eżerċizzju ma jista 'jżid direttament id-daqs tal-pene jew it-testikoli tiegħek. Madankollu, eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli tal-art pelvika tiegħek (bħal kegels) jistgħu jtejbu l-fluss tad-demm lejn iż-żona u jistgħu jwasslu għal erezzjonijiet aktar b'saħħithom. L-idoneità ġenerali tista 'wkoll ittejjeb id-dehra tiegħek fl-ilbies tal-għawm billi toning ġismek u tnaqqas ix-xaħam fiż-żona pubika.
Q3: Hemm xi riskji assoċjati ma 'l-użu ta' ċrieki ta 'vit fil-bajja?
A3: Filwaqt li ċ-ċrieki tas-serduq jistgħu jtejbu d-dehra tal-pakkett tiegħek, billi tużahom fil-bajja jew f'ambjenti pubbliċi tista 'tkun riskjuża. Mhumiex iddisinjati għal użu fit-tul, speċjalment fl-ilma, u potenzjalment jistgħu jikkawżaw skumdità jew korriment. Ġeneralment huwa l-aħjar li tevita li tużahom f'ambjenti pubbliċi jew akkwatiċi.
Q4: Kif nista 'negħleb il-kuxjenza nfisha dwar id-daqs tal-pakkett tiegħi fil-bajja?
A4: Li tingħeleb l-awto-kuxjenza tieħu ż-żmien u l-prattika. Iffoka fuq il-kwalitajiet pożittivi tiegħek, kemm fiżiċi kif ukoll mhux fiżiċi. Ftakar li ħafna nies huma mħassba wisq bid-dehra tagħhom stess biex jiskrutinjaw tiegħek. Jekk it-tħassib tiegħek qed ikollu impatt sinifikanti fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek, ikkunsidra li titkellem ma 'terapista jew konsulent li jista' jgħinek tiżviluppa immaġni tal-ġisem aktar b'saħħitha.
Q5: Hemm xi marki tal-għawm iddisinjati speċifikament biex itejbu d-dehra tal-pakkett maskili?
A5: Iva, diversi marki jispeċjalizzaw fit-titjib tal-ilbies tal-għawm għall-irġiel. Xi għażliet popolari jinkludu Aussiebum, Andrew Christian, u Ergowear. Dawn il-marki spiss ikollhom boroż iddisinjati apposta, ikkuttunar strateġiku, u qatgħat li għandhom l-għan li jneħħu u jaċċentwaw il-pakkett maskili. Madankollu, ftakar li t-tajbin u l-kumdità għandhom dejjem ikunu t-tħassib ewlieni tiegħek meta tagħżel ilbies għall-għawm.
){kind=link}