ސްވިމިންގ ވޭއާ ޝޮޕިންގ ގައިޑް

ކޮލިޓީ ހޮވައިގެން ގަންނަން

ކޮންއިރަކު buying a swimsuit , ގައި އަތްލެވޭނެ، ނުވަތަ މެޓީރިއަލްގެ ކޮމްޕޮޒިޝަން ޓޭބަލް އަށް ރިފަރކޮށްގެން މެޓީރިއަލް ހުރި ގޮތް ބަލާލެވޭނެއެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފޮތިގަނޑު މަޑު އަދި އިލާސްޓިކް، ފޮތިގަނޑުގެ ދަނޑުވެރިކަން ނިސްބަތުން ގަދަ، ކަނޑާ ނާޒުކު، އިލާސްޓިކް ލައިނާއެކު ފަހާ، ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ނުދާނެއެވެ. މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ފިޓް، އަރާމު، މާ ބޮޑު އަދި ފެން އުފުލަން ފަސޭހަ، ހަށިގަނޑުގެ ބުރަ އިތުރުކޮށް، ފަތާއިރު ދިފާޢީ ބާރު އިތުރުކޮށް، މާ ކުޑަވުމަކީ ފަސޭހައިން އަތްތިލައަށް ސްޓްރެންގްމާކްސް އުފެދި، ލޭދައުރުވުން ދަށްވުމެވެ.

1.ފޮތިގަނޑާއި ސްޓްރަކްޗަރ.

އެންމެ ރަނގަޅީ %15 އަށްވުރެ މަތީގެ ސްޕެންޑެކްސް ކޮންޓެންޓް ހުންނަ އިލާސްޓިކް ފޭބްރިކް ހޮވުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތާއެކު ސްވިމްސޫޓް މިނިވަންކަމާއެކު ސްޓްރެޗް ކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. ސްވިމިންގ ޕޫލުގައި ފަތާއިރު، ސްވިމިންގ ޕޫލުގައި ހުންނަ ފެނުގެ ކްލޮރިން މޮލިކިއުލަރ ކޮންޓެންޓަށް ފޮތިގަނޑު އެޑެޕްޓޭބިލިޓީއަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހެއެވެ. ދުނިޔޭގައި އެންމެ މަގުބޫލު ތިން ޑިމޭންޝަންގެ އިލާސްޓިކް ފޮތިގަނޑަކީ ދަށް ފިނިހޫނުމިނުގެ ފެނަށް ނުވަތަ ފަތާ އުޅުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފޮތިގަނޑެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފޮތިގަނޑަކީ މާ ހޮޅި ފޮތިގަނޑަކަށް ވާތީ، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަމަހައްޓަން ފަސޭހައެވެ. 'އިމްޕޯޓް ސްޕެންޑެކްސް ހައި އިލާސްޓިކް ފޭބްރިކްސް' ކިޔާ އެއްޗެއްގެ އިމިޓޭޝަން ގަންނަން ނުވަތަ ނުގަންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ ހެދުން ފޮތިތަކުގައި ސްޕެންޑެކްސްގެ މިންވަރު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް %15 -20% އެވެ. ދެވަނަ ކަމަކީ، ފެނަށްފަހު އިމިޓޭޝަން ފޭބްރިކްސްގެ ރެސިލިއެންސް ވަރަށް ދަށްވުމަކީ ކޮމްޕޮޒިޝަން ތަފާތުވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

2. މަސައްކަތްތެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަން.

ސްވިމްސޫޓަކީ ސްޕޯޓް ޕްރެކްޓިކަލް ޓައިޕްގެ ހެދުންތަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ސްޓްރެޗިން ފޯސް ވަރުގަދަ ކަމުން، ރަނގަޅުވީ މާ ސްޕްލައިސިން އާއި އެކު ސްޓައިލް ނުހޮވުމެވެ. ކަސްރަތު ބޮޑުވުމުން ސްޕްލައިސް ކުރާ ތަނުން ލައިން ހުޅުވަން ފަސޭހަ އެވެ. ފަހާ ޖޮއިންޓްގައި ތިން ސްޓިޗް އަދި ފަސް ސްޓިޗް އަކީ އަސާސީ، ތިން އިންޖެކްޝަން އަދި ހަ ސްޓިޗް އެންމެ ވަރުގަދަ އެވެ. ރޮނގުގެ އިލެސްޓިސިޓީ ފޮތިގަނޑުގެ ޓެންސައިލް ޑިގްރީއާ ދިމާވާންވާނެއެވެ. ބީޗް އިންސްޓޯލްމަންޓް ސީރީޒް އެންމެ ރަނގަޅީ ޕްލީޓް ލައިން ހޮވުމެވެ، އެހެންކަމުން ދެ ރީތި، އިލާސްޓިކް ސްޓްރެޗް ވެސް ވަރުގަދަ އެވެ.

3. ސާފުތާހިރުކަމުގެ ގޮތުން.

ސިލްކް ކަވަރޑް ކޮޓަން ސްވިމްސޫޓުގެ މަތީ ފަށަލައިގައި އޮމާން އަދި ވިދާ ކެމިކަލް ފައިބަރ ފޭބްރިކްގެ ފައިދާ ހުރިއިރު، އެތެރޭ ފަށަލަ ވިޔަފާރިކޮށްފައިވަނީ ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ރިއްސުމެއް ނެތް ސާފު ކޮޓަން އިންނެވެ. ސްވިމްވޭއާ ކްރޮޗްގައި ލައިނިން އެއް ހުންނަން ޖެހޭއިރު، ލައިންޑް ސްވިމްސޫޓްގެ އުމުރު ދިގުވާނެ އެވެ. ދޮވެލުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރާށެވެ.

4، ރައްކާތެރިކަން.

ގުދުރަތީ ކޯރާއި، ގޮނޑުދޮށާއި ފުން ފެނުގައި ފަތާފައި، ފެން ސްވިމްސޫޓާއި ކުލަ ތަފާތު ހޮވަން، ނުރައްކަލާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން، އަމާޒު މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ، ފަސްޓް އެއިޑް އަށް ފަސޭހަ އެވެ.

5. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ހަމުގެ ކުލަ.

މާ ބޮޑު މޭމަތި، ވީ ކަލަރ ސްވިމްސޫޓާއެކު ފުޅާ ކޮނޑަށް އެކަށީގެންވާ؛ ކުޑަ މޭމަތި، ޕްލެސް ސްވިމްސޫޓުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ؛ ފްލެޓް ޗެސްޓް އަކީ ޑެކޯރޭޓިވް ޗެސްޓް ޕްލީޓްޑް ސްވިމްސޫޓަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ؛ ބޮޑު އުނަގަނޑުން އަލްޓްރާ ޝޯޓް ސްވިމްސޫޓް ހޮވިދާނެ؛ ބޮޑު ކަކުލުގެ ވަށައިގެންވާ ވަށައިގަނޑެއް، ހަރަކާތްތެރިވާ ކަރުވައެއް ނެތުމާއި، އެސެމްބްލްޑް ސްވިމްސޫޓުން އުނިކަންތައްތައް ފުއްދައިދެވޭނެ، ލައިގެން ހުރުމުގެ އަސަރު ރަނގަޅު؛ ކުރު ފައި، ފައި ކަނޑާފައިވާ ގޮތް ހޮވަން، ތިރި ސްޓައިލް؛ ދިގު އަދި ތުނި ފައިތަކުގައި ސިމެޓްރީ ނެތުމުން، ފްލެޓް ފަޓުލޫނު ސްވިމްސޫޓަކީ ފުރަތަމަ ޗޮއިސް އެވެ.

ހަށިގަނޑު ގަތުން

ތުނި ވައްތަރުގެ އަންހެނަކު، ބޭނުންވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ލައިނަށް ބާރުއަޅަން ގަދަ ކުލައަކާއެކު، ދުރުހެލިވާން ހުރިހާ ގޮތަކުންވެސް ބްރޫނެޓް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން، ރަނގަޅުވީ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ޕެޓަރން ޕެޓަރން ހުންނަ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން، ލައިން އޮފް ސައިޓް އެމީހެއްގެ ޝައުގުވެރިކަން އެ ޕެޓަރންސް ތަން، ފަސޭހައިން ފާހަގަ ނުކުރެވޭނެ ފްލެޓް ފިގަރ، އަދިވެސް ދުރުހެލިވާންވީ ސްވިމްސޫޓުން ކޮނޑެއް ނެތި ސްޓައިލް މަތީގައި ޚިޔާރުކުރާ ގޮތަށެވެ.

ފަލަ އަންހެނުން، ތަތް ސްވިމްސޫޓުގެ ސަބަބުން ސްލިމް ގޮތަކަށް ނުފެންނާނެ، އެއާ ޚިލާފަށް މާ ޓައިޓް ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ އުނިކަންތައްތައް ފެންނާނެ އެވެ. ޒުވާން އަދި ފަލަ އަންހެނަކަށް ވަރުގަދަ ސްޓްރައިޕްގެ ކުލަ ބްރައިޓް ސްވިމްސޫޓް ހޮވޭނެ، ބޮޑީބިލްޑިން އާއި ޒުވާން ވަރުގަދަކަން ދެއްކުމުގެ ގޮތުން، ސްޓައިލްގައި ހުރިހާ ގޮތަކުން ވެސް ދުރުހެލިވެ، 'ޝޯ ބެކް އައުޓްފިޓް' ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމަކީ މާ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ޕްރައިމަރީ އަދި މީޑިއަމް ސްކޫލް އަންހެން ކުދިންގެ ސްވިމްސޫޓަކީ ކުލަގަދަ އަދި ލޯމަރާލާ، އަންހެން ކުއްޖާގެ ބޮޑީބިލްޑިން ދައްކުވައިދޭ އަދި ދިރުމެއް ހުރި ސޫޓަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ. މޭމަތި ކުޑަ، އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން ހޮރައިޒޮންޓަލް ލައިން ޕެޓަރން ހުންނަ ނުވަތަ ފޯލްޑް ހުންނަ، ބޯ ފައި ހުންނަ މީހާ ޚިޔާރުކުރާ ލެގް އެޖް ކަޅު ފްރޭމް ޕެޓަރން ހުންނަ ސްވިމްސޫޓް، ދެ ފައި ވެސް ސްލެންޑަރ ފީލިންގ އުފެއްދިދާނެއެވެ.

ބޮޑު މޭމައްޗެއް ހުންނަ މީހާއަށް ޓްވިލް ޕެޓަރން ނުވަތަ ބޮޑު ޕްރިންޓް ޕެޓަރން ސްވިމްސޫޓެއް ގެންގުޅެން އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ، މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް މަތީ މޭމަތިން މީހުންގެ ސަމާލުކަން ގެންދެވޭނެ، މޫނު ފޮރުވުމުގެ އަސަރު ހާސިލް ކުރުމަށްޓަކައި. ބަނޑަކީ ޕެއާ ޝޭޕް އަކަށް ވާތީ، ތިން ކުލައެއްގެ ސްވިމްސޫޓެއް ޚިޔާރު ކުރެވޭތީ، ކަކުލުގެ ކުލަ ކްރޮސް ކޮލޮކޭޝަން ވުމުން، ކަކުލުގައި ބްރޫނެޓް ވެފައި ހުރުމުން އުފުލިފައިވާ ބަނޑު ނިވާ ކުރެވޭނެ އެވެ.