ސްވިމިންގ ޝޮޕިންގ ގައިޑް

ކޮލިޓީ ހޮވައި ގަންނަން

ކޮންއިރަކު ސްވިމްސޫޓެއް ގަތުން , ތިބާއަށް އެއަށް އަތްލެވޭނެ، ނުވަތަ މެޓީރިއަލްގެ ކޮމްޕޮޒިޝަން ޓޭބަލްއަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެ، އެ މެޓީރިއަލް ކިހާވަރެއްތޯ ބަލާށެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކް އަކީ މަޑު އަދި އިލާސްޓިކް ފޮތިގަނޑެއް، ފޮތިގަނޑުގެ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ނިސްބަތުން ގަދަ، ކަނޑާ ނާޒުކު، އިލާސްޓިކް ރޮނގެއްގައި ފަހާ، ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ނުދާނެ. ޓްރައި ކުރާއިރު، ފިޓް، ކޮމްފޯޓަބަލް، ޓޫ ބިގް އެންޑް އީޒީ ޓު ކެރީ ފެންގެ އުސޫލުން، ފަތާއިރު ހަށިގަނޑާއި ދެކޮޅުވެރިކަން އިތުރުކޮށް، މާ ކުޑަވުމަކީ، ލޭ އޮހޮރުވުން ދަށްވުމުން، ފައިތިލައަށް ފައިބަން ޖެހޭ ތާށިކަމެކެވެ.

1.ފެބްރިކް އެންޑް ސްޓްރަކްޗަރ.

އެންމެ ރަނގަޅީ ސްޕެންޑެކްސް ކޮންޓެންޓް %15 އަށްވުރެ މަތީގައި ހުންނަ އިލާސްޓިކް ފޭބްރިކް ހޮވުމެވެ، އެހެންކަމުން ސްވިމްސޫޓަށް ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތާއެކު މިނިވަންކަމާއެކު ފޮޅިދާނެއެވެ. ސްވިމިންގ ޕޫލުގައި ފަތާއިރު، ސްވިމިންގ ޕޫލުގައި ހުންނަ ފެނުގައި ހުންނަ ކްލޮރިން މޮލިކިއުލަރ ކޮންޓެންޓަށް ފޮތިގަނޑުގެ އެޑެޕްޓޭބިލިޓީއަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހެއެވެ. ދުނިޔޭގައި އެންމެ މަގުބޫލު ތިން ޑިމޭންޝަންގެ އިލާސްޓިކް ފޮތިގަނޑަކީ ފިނިހޫނުމިން ދަށް ފެން ނުވަތަ ފަތާ އުޅުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފޮތިގަނޑެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފޮތިގަނޑަކީ މާ ހޮޅިއެއް ކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލެހެއްޓުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. 'އިމްޕޯޓްޑް ސްޕެންޑެކްސް ހައި އިލާސްޓިކް ފެބްރިކްސް' ކިޔާ އެއްޗެއް ގަންނަން ނުވަތަ ނުގަންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ، ހެދުން ފޮތިގަނޑުގައި ސްޕެންޑެކްސްގެ ކޮންޓެންޓަކީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް %15 -20% އެވެ. ދެވަނަ ކަމަކަށް، ކޮމްޕޮޒިޝަން ވޭރިއޭޝަންގެ ސަބަބުން، ފެނަށްފަހު އިމިޓޭޝަން ފޭބްރިކްސްގެ ރެސިލިއެންސް ވަރަށް ދަށް.

2. މަސައްކަތާއި ރައްކާތެރިކަން.

ސްވިމްސޫޓަކީ ސްޕޯޓްސް ޕްރެކްޓިކަލް ޓައިޕްގެ ހެދުންތަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް ކަމުން، ސްޓްރެޗިންގ ފޯސް ވަރުގަދަ، ރަނގަޅީ އިތުރު ސްޕްލައިސިންގ އެއް އެކުލެވޭ ސްޓައިލް ހޮވަން ނުޖެހުމެވެ. ކަސްރަތު ބޮޑު އިރު ސްޕްލައިސިން ތަނުން ރޮނގު ހުޅުވާލަން ފަސޭހަ އެވެ. ފަހާ ޖޮއިންޓްގައި ތިން ސްޓިޗް އާއި ފަސް ސްޓިޗް އަކީ އަސާސީ، ތިން ނިޑަލް އާއި ހަ ސްޓިޗް އަކީ އެންމެ ވަރުގަދަ އެއްޗެކެވެ. އަދި ރޮނގުގެ އިލާސްޓިސިޓީ އާއި ފޮތިގަނޑުގެ ޓެންސައިލް ޑިގްރީއާ އެއްގޮތްވާންވާނެއެވެ. ބީޗް އިންސްޓޯލޭޝަން ސީރީޒް އިން އެންމެ ރަނގަޅީ ޕްލީޓް ލައިނެއް ހޮވުމެވެ، އެހެންކަމުން ރީތި، އިލާސްޓިކް ސްޓްރެޗް ވެސް ވަރުގަދަ އެވެ.

3. ސާފުތާހިރުކަމުގެ ގޮތުން.

ސިލްކް ކަވަރޑް ކޮޓަން ސްވިމްސޫޓްގެ ސަރަހައްދީ ފަށަލައިގައި އޮމާން އަދި ވިދާ ކެމިކަލް ފައިބަރ ފޭބްރިކްގެ ފައިދާތަކެއް ހުންނައިރު، އެތެރޭގެ ފަށަލައަކީ ހަންގަނޑަށް ރިއްސުމެއް ނެތް ސާފު ކޮޓަން އެއް ލިބިފައިވާ ފަށަލައެކެވެ. ސްވިމިންގ ކްރޮޗް އަށް ލައިނިންގ އެއް އޮންނަން ޖެހޭނެ، ލައިންޑް ސްވިމްސޫޓް ލައިފް ދިގު. ދޮވެލުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރާށެވެ.

4، ސޭފްޓީ.

ގުދުރަތީ ކޯރަށް، ގޮނޑުދޮށާއި ފުން ފެން ފަތާ، ފެން ސްވިމިންގ ސޫޓާ ކުލަ ތަފާތު ހޮވަން، ދިމާވަނީ ނުރައްކަލެއް، ޓާގެޓް މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ، ފުރަތަމަ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ފަސޭހަ.

5. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ހަމުގެ ކުލަ.

މާ ބޮޑު މޭމަތި، ފުޅާ ކޮނޑުގައި v ކޮލާރ ސްވިމްސޫޓާއެކު އެކަށީގެންވާ؛ ކުޑަ މޭމަތި، ފަސޭހައިން ސްވިމިންގ ސޫޓުން ސަލާމަތްވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ؛ ފްލެޓް ޗެސް އަކީ ޒީނަތްތެރި މޭމަތީގައި ޕްލީޓް ކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ؛ ބޮޑު އުނަގަނޑުގައި އަލްޓްރާ ޝޯޓް ސްވިމްސޫޓް ހޮވައިފާނެ އެވެ؛ ބޮޑު ކަކުލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދާއި، ހަރަކާތްތެރިވާ ކަރވް ނެތުމާއި، އެސެމްބްލް ކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓް އިން ޑިފެކްޓްސް އަށް ފުއްދައިދެވޭނެ، ވޭއާ ދަ އިފެކްޓް އިޒް ގޯޑް؛ ކުރު ފައި، ފައި ކަނޑާ، ތިރީ ސްޓައިލް ހޮވަން؛ ދިގު އަދި ތުނި ފައިތަކެއް ސިމެޓްރީ ނުލިބުމުން، ފްލެޓް ޕެންޓްސް ސްވިމްސޫޓަކީ ފުރަތަމަ ޗޮއިސް އެވެ.

ހަށިގަނޑު ގަތުން

ތުނި ވައްތަރުގެ އަންހެނަކު، ހަށިގަނޑުގެ ރޮނގަށް ބާރުއަޅަން ބޭނުން، އެވޮއިޑް ބައި އޮލް މީންސް ވޭއާ ބްރޫނެޓް ސްވިމްސޫޓް، ހެޑް ބެޓަރ ވޭއާ ދަ ސްވިމްސޫޓް ދަ ހޭސް ޕެޓަރން ޕެޓަރން އޮވަރ ދަ ހޯލް ބޮޑީ، ދަ ލައިން އޮފް ސައިޓް އޮފް ދަ ޕާސަން އެޓްރެކްޓެޑް ބައި ދަ ޕެޓަރންސް ޕްލޭސް، ވޮންޓް އީޒީލީ ނޯޓިސް ފްލެޓް ފިގާރ، ސްޓިލް ޝުޑް އެވޮއިޑް ދަ ސްވިމް ސޫޓް ދަ ޗޫސް ޗޫސް ވިތައުޓް ޝޯލްޑަރ އޮން ސްޓައިލް.

ފަލަ އަންހެނުން، ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓްގެ ސަބަބުން ސްލިމް އަށް ނުފެންނާނެ، އެއާ ޚިލާފަށް، މާ ޓައިޓް އިން ހަށިގަނޑުގެ އުނިކަންތައްތައް ފެންނާނެ. ޒުވާން އަދި ފަލަ އަންހެނަކަށް ވަރުގަދަ ސްޓްރައިޕްގެ ކުލަ ބްރައިޓް ސްވިމްސޫޓް ހޮވޭނެ، ބޮޑީބިލްޑިންގ އާއި ޒުވާން ވަރުގަދަކަން ދައްކާލުމަށްޓަކައި، އެވޮއިޑް ބައި އޯލް މީންސް އޮން ދަ ސްޓައިލް، ޗޫސް 'ޝޯ ބެކް އައުޓްފިޓް' ސްވިމްސޫޓް މާ އެކަށީގެންވާ.

ޕްރައިމަރީ އަދި މީޑިއަމް ސްކޫލްގެ އަންހެން ކުދިންގެ ސްވިމްސޫޓް ކުލައާއި ލޯބި ލޯބިކޮށް، އެ އަންހެން ކުއްޖާގެ ބޮޑީބިލްޑިންގ އާއި ލައިވްލީ ދައްކާލައެވެ. މޭމަތި ކުޑަ، އެކަށީގެންވާ ސްވިމްސޫޓް ހޮރައިޒޮންޓަލް ލައިން ޕެޓަރން ނުވަތަ ފަޅާފައި ހުންނަ ސްވިމްސޫޓް، ފައި ތުނި މީހާ ފައިގެ ފަރާތް ހޮވަނީ ކަޅު ފްރޭމް ޕެޓަރން ހުންނަ ސްވިމްސޫޓް، ދެ ފައި ވެސް ސްލެންޑަރ އިހުސާސެއް އުފެއްދުމަށެވެ.

މޭމަތި ބޮޑުވާ މީހާއަށް ޓްވިލް ޕެޓަރން ހުންނަން ނުވަތަ ބޮޑު ޕްރިންޓް ޕެޓަރން ސްވިމްސޫޓެއް ހުންނަން އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ، މި ހުރިހާ އެއްޗަކުން ވެސް މޭމަތީގެ މަތީ ފަރާތުން މީހުންގެ ސަމާލުކަން، މޫނު ފޮރުވުމުގެ އަސަރު ހާސިލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ. ބަނޑުގައި ޕެއާ ޝޭޕްޑް ވެފައި، ތިން ކުލަ ސްވިމްސޫޓް ހޮވޭތީ، ކަކުލުގެ ކްރޮސް ކޮލޮކޭޝަންގެ ކުލަ، ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ، އުސްކޮށް ހުންނަ ބަނޑު ނިވާކުރެވޭނެ އެވެ.