Papa kuhikuhiʻikepili
● Hōʻikeʻike
● ʻO ka hoʻomaopopoʻana i nā bras haʻuki
>> Ka mea hōʻoluʻolu
● He maikaʻi paha ke hiamoe me kahi bra haʻuki?
● Nā pōmaikaʻi kūpono o ka hiamoeʻana i kahi bra haʻuki
>> 1. Kākoʻo no nā mea nui
>> 2,ʻoluʻolu a me ka palekana
>> 3
● Nā pilikia kūpono a me nā kiʻi paʻi
>> 1. Ua hoʻopauʻia ke kahe koko
>> 2. Kaʻiliʻili a me ka chafing
>> 3
>> 4. Hyrprigreetion
● Nā manaʻo loea
● Pehea e hiamoe ai me ka leʻaleʻa haʻuki
● Ke kohoʻana i ka bra haʻuki kūpono no ka hiamoe
>> 1. E koho i kahi kūpono kūpono
>> 2, e nānā i nā lole palupalu
>> 3. E noʻonoʻo i nā bras hiamoe
● Hopena
● Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau
>> 1. He maikaʻi paha ke hiamoe me kahi bra haʻuki ma kēlā me kēia pō?
>> 2, hiki ke hiamoe i kahi bra haʻuki e hōʻeha ai i nā maʻi umauma?
>> 3
>> 4. He aha keʻano o ka bra haʻuki maikaʻi loa no ka hiamoe?
>> 5. Pono wau e hiamoe me kahi haʻuki haʻuki ma hope o ka uluʻana o ka umauma?
● Citions:
Hōʻikeʻike
ʻO ka nīnau 'He mea maikaʻiʻole ia e hiamoe me a ʻO ka haʻuki haʻuki i keʻano he nui a me nā mea e makemake ai keʻano o ka hanaʻana.
ʻO ka hoʻomaopopoʻana i nā bras haʻuki
Hoʻolālāʻia nā bras hāmeʻa e hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā o ka hana kino, e hōʻemi ana i ka neʻeʻana o ka umauma a hōʻemi i kaʻeha. Hele mai lākou i nāʻano likeʻole, e pili ana i ka hoʻopiliʻana, e hoʻonuiʻia, a me nāʻano hybrid. ʻAʻole e makemake i nā bras kuʻuna, hoʻohana pinepine nā bras haʻuki, nā mea kūʻai aku, nā mea i kohoʻia no ka leʻaleʻa.
Ka mea hōʻoluʻolu
No nā wahine he nui,ʻo ka hōʻoluʻolu ka mea e hopohopo nui ana i ka wā e hele mai ana e hoʻokomo i kahi bra haʻuki. Loaʻa kekahi mau mea i hāʻawiʻia i kahi bra haʻuki e kōkua i ke kākoʻo e kōkua iā lākou eʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoeʻana. Eia nō naʻe, eia naʻe, e loaʻa paha i ka leʻaleʻa,ʻoiai inā paʻa a paʻa paha ke bra bra.
He maikaʻi paha ke hiamoe me kahi bra haʻuki?
ʻO ka pane pōkole
He maikaʻi paha ke hiamoe me kahi bra haʻuki? E like me nā mea lawelawe olakino, e pili ana i ka pane nui ma keʻano he makemake pilikino a me ka kūpono o ka bra haʻuki. ʻAʻohe mea hōʻikeʻikeʻepekema e hiamoe ana i loko o kahi hana haʻuki e hana ai i nā pilikia olakino lōʻihi a pili paha i ka nui o ka umauma, a iʻole ke kūlana. Eia nō naʻe, ua kū kekahi mau pilikia a me nā leʻaleʻa inā he maʻi a paʻa paha ke bra.
Nā pōmaikaʻi kūpono o ka hiamoeʻana i kahi bra haʻuki
1. Kākoʻo no nā mea nui
No nā poʻe me nā umauma nui, e hiamoe ana i kahi bra haʻuki e hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hou, e hōʻemi i ka hopena o ka umauma i ka wā e hiamoe ai. Hiki i kēia ke kōkua nui i kēlā mau mea e hoʻihoʻi mai ana i ka umauma a iʻole kaʻikeʻana i kaʻoluʻolu ma muli o nā loli hormonal
2,ʻoluʻolu a me ka palekana
ʻIke wale kekahi poʻe i kaʻoluʻolu a me ka palekana e komo ana i kahi bra haʻuki i kahi moe. Hiki i ka manaʻo o keʻanoʻoluʻolu e hiki ke hōʻoluʻolu a kōkua paha i kekahi hiamoe maikaʻi i ka hiamoe.
3
Ma hope o kekahi mau mea ulu lāʻau, ke noi aku nei nā kauka i ka lole kākoʻo, me nā bras haʻuki, me nā haʻuki haʻuki, i ka wā e hiamoe ai i ka hoʻihoʻiʻana i ka wā hoʻomaha. 1].
Nā pilikia kūpono a me nā kiʻi paʻi
1. Ua hoʻopauʻia ke kahe koko
He maikaʻi paha ke hiamoe me kahi bra haʻuki ma keʻano he paʻa? ʻAe, hiki i kahi bra haʻuki paʻa paʻa e hiki ke hoʻopaʻa i ke koko koko a me ka lymphatic frainage,ʻoi aku ka nui o ka umauma a me lalo. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hōʻeha,ʻeha, a iʻole nā pilikia olakino lōʻihi inā e paʻa mauʻia [4] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5]
2. Kaʻiliʻili a me ka chafing
Ke hoʻohana nei i kahi bra haʻukiʻaʻole kūpono kūpono, a iʻole i hanaʻia mai nā mea ponoʻole, hiki ke hōʻeha i kaʻili o ke kino [4] 5] [5] [5] [5] [5] [5] [5]
3
ʻO kahi haʻuki haʻuki ua paʻa loa a iʻole nā seam paʻakikī hiki ke hōʻole i ka hiamoe, e hōʻeha pinepine iāʻoe e ala pinepine i ka hopena
4. Hyrprigreetion
Hiki i keʻano o keʻano o ka bra a me kaʻili ke alakaʻi i nā wahiʻeleʻele a iʻole kaʻili o kaʻili a iʻole keʻano i kapaʻiaʻo ia [5] [7] [7] [7] 7] [7] 7] 7] [7] 7] 7] [7] 7] 7] [7]
Nā manaʻo loea
Uaʻae like ka poʻe loea olakinoʻaʻole ia he hewaʻole e hiamoe me kahi bra haʻuki ma keʻano o ka haʻuki. ʻAʻohe nā loulou i hana i waena o ka hiamoe ma waena o kahi haʻuki bra haʻuki a me nā umauma maʻi umauma, a iʻole nā pilikia olakino. However, they caution against wearing bras that are too tight, have underwires, or are made from non-breathable fabrics, as these can cause the issues mentioned above[4][5][6][7][8].
> 'E iho ana i lalo i ka makemake pilikino inā e hiamoeʻoe i kahi bra a iʻole. '
> - Dr. Suzanna wong, Kauka o Chiropractic a me ka Holoi Geltrt Modert [1]
> 'Inā makemakeʻoe e hiamoe i kahi bra haʻuki, eʻaʻahu ai i kēlā.ʻAʻole ia e ulu i keʻano o ka poʻe e manaʻoʻiʻo ai kekahi poʻe. '
> - Christmaspan M. Chen, Papa Hoʻolālā Kūʻai Kūʻai Kūʻaiʻiaʻo Placura 7 1]
Pehea e hiamoe ai me ka leʻaleʻa haʻuki
Ināʻoe e koho e hiamoe me kahi bra haʻuki ma luna, e hahai i kēia mau'ōlelo aʻoaʻo e hōʻemi i nā pilikia:
- E koho i ka kūpono kūpono: e hōʻoia i ka paʻaʻole ka bra haʻuki aʻaʻole e waiho i nā hōʻailona ma kouʻili.
- E koho i nā fabrics hanu: koho i nā bras i hanaʻia mai ka mistiture-wicking, nā mea e pale aku ai i ka huhū a me nā maʻi.
- Hōʻalo i lalo o lalo: hiki i nā bras bras keʻeli i loko o kouʻili a me ka hōʻehaʻana i ka wā e hiamoe ana.
- E hoʻololi pinepine: mai hoʻokomo i keʻano like no nā pō he nui ma ka lālani me ka holoiʻoleʻana.
- E hoʻolohe i kou kino: Ināʻoe e nānā i ka leʻaleʻa, hoʻololi i nā loli, a iʻole ka hiamoeʻana, e noʻonoʻo ana i kahi bra a hiamoeʻoleʻole.
Ke kohoʻana i ka bra haʻuki kūpono no ka hiamoe
Inā hoʻoholoʻoe e hoʻokomo i kahi bra haʻuki e moe ai, he mea nui ia e koho i ka mea kūpono. Eia kekahi mau'ōlelo aʻoaʻo:
1. E koho i kahi kūpono kūpono
E koho i kahi bra haʻuki e paʻa ana a hanaʻia a hanaʻia mai nā kumuwaiwai. Hōʻalo i nā bras me ka lalo o lalo a iʻole nā kaula paʻa, e like me kēia e hiki ai ke hōʻeha a me ka hoʻopiliʻana.
2, e nānā i nā lole palupalu
E koho i kahi bra haʻuki i hanaʻia mai ka palupalu palupalu ʻO nā cotton a iʻole nā cotton e like me nā koho maikaʻi loa no ka hiamoe, e like me ka hanu a me kaʻoluʻolu.
3. E noʻonoʻo i nā bras hiamoe
Hoʻolālāʻia nā bras hiamoe no ka hōʻoluʻoluʻana i ka wā hiamoe. ʻO ka maʻamau maʻamau lākou i ka lalo o lalo a i kahi hoʻomaha hou, e hana ana iā lākou i kahi koho maikaʻi loa i nā brats haʻuki-8]
Hopena
I ka hopena, a iʻole he hewaʻole paha e hiamoe me kahi bra haʻuki ma keʻano he mea nui a me ka hōʻoluʻolu. ʻOiai e loaʻa ana kekahi mau wahine i ka pōmaikaʻi no ke kākoʻo a me ke kaumaha i ka hōʻemiʻana, hiki i kekahi ke loaʻa i ka hōʻeha a iʻole ka huhūʻili. He mea nui ia e koho i ka bra haʻuki kūpono inā hoʻoholoʻoe e hoʻokomo i kahi e moe ai, e hōʻoia ana heʻoluʻolu a hanaʻia i nā mea pono.
Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau
1. He maikaʻi paha ke hiamoe me kahi bra haʻuki ma kēlā me kēia pō?
ʻAʻole ia he hewaʻole e hiamoe me kahi bra haʻuki i kēlā me kēia pō inā maikaʻi ke bra i ka maikaʻi aʻoluʻolu hoʻi. Eia nō naʻe, e hoʻohana ana i kahi pāʻani haʻuki paʻa a iʻoleʻole e hoʻonui ai i ka pōʻino o kaʻili o kaʻili, a me ke kaheʻana o ke koko
2, hiki ke hiamoe i kahi bra haʻuki e hōʻeha ai i nā maʻi umauma?
No, there is no scientific evidence linking sleeping in a sports bra to breast cancer or any other serious health condition[2][3].
3
ʻO ka hiamoeʻana ma kahi pahu haʻukiʻaʻole i pili i ka uluʻana o ka umauma,ʻano, a iʻole ke kūlana. Ua hoʻoholo nuiʻia kēia mau genetics a me nā makahiki [1] [2] [3] [3] [3] [3] [3] [3].
4. He aha keʻano o ka bra haʻuki maikaʻi loa no ka hiamoe?
He palupalu, keleponaʻole, a me ka haʻuki bra haʻuki brats e kūpono i kaʻoluʻolu me kaʻole o ka paʻaʻana ke hiamoe loa no ka hiamoe. Hōʻalo i nā bras me ka lalo o lalo a iʻole nā seams likeʻole [4] [7].
5. Pono wau e hiamoe me kahi haʻuki haʻuki ma hope o ka uluʻana o ka umauma?
E hahai mau i nā'ōlelo a kāu kauka ma hope o ka hanaʻana. I nā hihia he nui, he mea hoʻokani pila i kākoʻoʻia i ka wā hoʻihoʻi i ka wā e hōʻemi ai i ka hoʻemiʻana a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu [1].
Citions:
[1] HTTPS:
[2] HTTPS:://www.bydIe.com/is-It-bad-Sad-Taples-A-5025199
[3] HTTPS:://www.sleindean.org/soki-hygiene/is-It-bad-tabean
[4] HTTPS://hoskiiactive.com/blogskiiactive.com/blogs/newsiscissborsssbs.bra--4
[5] HTTPS://ttelegrafi.com/ten/en/desaceleping-rabelbels:
[6] HTTPS
[7] HTTPS
[8] HTTPS:
[9] https
[10] HTTPS://WWW.SPORSBOSSDDDDDDDDDDDDDDDDCHSD.com.I/is-TIT-ACOR-ASCHOS-BOR-SORCASSORSORSASPESS.B
