Papa kuhikuhiʻikepili
● Hōʻikeʻike
● Ka hoʻomaopopoʻana i ka umauma
● He aha ke kumu o ka umauma umauma?
● ʻO ka hoʻopaʻapaʻa: hana i nā bras haʻuki i ke kumu?
>> Nā manaʻo loea
>> ʻO ka MyTH o ke aloha
>> Ka mea nui o ka kūpono kūpono
● ʻO keʻano haʻuki bra kumu?
>> Kaʻepekema
>> Nā kiʻi nui
● ʻO nāʻano o nā haʻuki haʻuki
● Nā pōmaikaʻi o ke kāʻeiʻana i kahi bra haʻuki
● Nā mea maʻamau e pili ana i nā haʻuki haʻuki a me ka laweʻana
>> Myth 1: brang haʻuki bras kumu
>> Myth 2:ʻO nā bra haʻuki a pau
>> ʻO kaʻu 3: nā umauma nui wale nō e pono ai nā bras haʻuki
>> Myth 4: E kau ana i kahi bra 24/7 pale i ka laweʻana
● Nā manaʻo loea
● Pehea e koho ai i ka bra haʻuki kūpono kūpono
● Mau'ōlelo no ka paleʻana i ka umauma umauma
● Hopena
● Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau
>> 1. Heʻano haʻuki bra kumu?
>> 2. Hiki ke hoʻokomo i kahi haʻuki bra haʻuki i nā manawa a pau e pōʻino ai?
>> 3. He aha keʻano maikaʻi o ka bra haʻuki e pale ai i ka laweʻana?
>> 4. Pono nā wahine a pau e hoʻokomo i kahi bra haʻuki i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai?
>> 5. He aha nā mea'ē aʻe e hāʻawi ai i nā umauma umauma?
>> 6. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa e pale i ka umauma umauma?
● Citions:
Hōʻikeʻike
Ka nīnau 'hana ʻO ka hana haʻuki bray Sagging 'ʻo ia kekahi o nā kumuhana i hōʻikeʻia ma waena o nā mea aloha Bras, nā manaʻo hoʻokele, a hāʻawi i nā'ōlelo aʻo kūpono no ke kohoʻana a me ke kāʻeiʻana i ka nānāʻana i kaʻike.
Ka hoʻomaopopoʻana i ka umauma
ʻO nā umauma e ulu nui ana i ka nui o nā glandular a me ka momona. ʻO nā hoʻonohonoho kākoʻo e loaʻa:
-ʻO nā ligaments Cooker
- kaʻili a me ka pilina piliʻana: hāʻawi i ke kākoʻo hou.
- Musle:ʻAʻohe o kaʻiʻo i loko o ka umauma nona iho, akā he mau'ōpū pectal ma lalo o keʻano e hoʻohuli i keʻano.
I ka manawa, hiki i kēia mau kākoʻo kākoʻo ke hiki ke nānā a nāwaliwali paha ma muli o nā mea likeʻole, e alakaʻi ana i ka laweʻana.
He aha ke kumu o ka umauma umauma?
Ma mua o ka paneʻana i ka '' He hana haʻuki bra kumu i ka hanaʻana,
- Ke hauʻoli nei: E like me ka wahine a me nā wahine, ua nalowale kaʻili o ka elasticity a me nā uhi uhi o nā cooper
- Genetics:ʻO kekahi mau wahine he mau wahine i mua e like me ka liʻiliʻi o kaʻili a iʻole nā mea i uhiʻia ai nā ligames [3] [2].
- Pregnancy and breastfeeding: Hormonal changes and weight fluctuations can stretch the skin and ligaments[2][4].
- Ke hoʻololi nei ka paona
- Gravity: Over years, gravity pulls on breast tissue, especially in larger breasts[6][4].
-ʻO nā mea ola ola:ʻO ka ulaula,ʻo ka hōʻikeʻana o ka lā, a me ka maikaʻiʻole e hōʻemi i ka holoiʻana i ka nui o ka holoiʻana
- Ka nele o ke kākoʻo i ka wā o ka hana kiʻekiʻe:ʻoi aku ka piʻiʻana o nā ligaming
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa: hana i nā bras haʻuki i ke kumu?
Nā manaʻo loea
Nui nā poʻe loea he nui e hoʻopili ana i kahi bra haʻuki maikaʻi maikaʻi e hiki ke kōkua i ka paleʻana i ke kākoʻoʻana ma ke kākoʻoʻana i nā hana pilikino. Wahi a kahi noiʻi i paʻiʻia ma lalo o nā mea kaua, ua hoʻolālāʻia nā bras haʻuki e hōʻemi i ka neʻe o ka umauma He mea koʻikoʻi kēia kākoʻo no nā wahine me nā umauma nui, e like me kaʻikeʻana i ka neʻeʻana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai.
ʻO ka MyTH o ke aloha
Kū'ē i ka manaʻoʻiʻo kaulana,ʻaʻohe mea e hōʻoia ai i kaʻike o ka pono o ka mālamaʻana i nā brats haʻuki e ho'ōla ai. ʻO kahi haʻawina e Dr. Jean Jean-Denis Rouillon mai ke kulanuiʻo Basançon e hōʻike ai i ka hōʻehaʻana i nā umauma. Eia nō naʻe, ua huiʻia kēia noiʻi me ka skeptiticism, e like me nā wahine e hōʻike hou aku i ka maikaʻi a me ke kākoʻoʻana i ka wā e komo ana i keʻano o ka bras haʻuki.
Ka mea nui o ka kūpono kūpono
ʻO kekahi mea koʻikoʻi koʻikoʻi i ke kūkākūkāʻana o nā brats haʻuki a me keʻano o keʻano. Ke hoʻohana nei i kahi bra haʻuki haʻuki hiki ke alakaʻi i ka hōʻeha aʻaʻole hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo kūpono. Hiki i kahi bra maikaʻiʻole ke hōʻeha i nā umauma e neʻe nui loa, e alakaʻi ana i ka piʻiʻana o nā ligament. No laila, he mea nui ia e koho i kahi bra haʻuki e kūpono a hāʻawi i ke kiʻekiʻe kūpono o ke kākoʻo no kouʻano kino a me ka pae hana.
ʻO keʻano haʻuki bra kumu?
Kaʻepekema
ʻO ka nīnau koho-hana i keʻano haʻuki bra kumu hana i keʻano o ka hanaʻana o nā haʻawina he nui a me nā kūkākūkā loea. ʻO kaʻaeʻana:
- Ke hoʻohanaʻana i kahi bra haʻukiʻaʻole e hōʻeha i ke kō. I kaʻoiaʻiʻo, ua hoʻolālāʻia nā bras haʻuki e kākoʻo i nā umauma,ʻoi aku ka nui o ka hana kino, ma ka hōʻemiʻana i ka loli o Cooker
- Ua hana nuiʻia ka laweʻana ma muli o nā makahiki,ʻo Genetics, a me keʻano o keʻano,ʻaʻole ma ke kapaʻana i kahi pā o ke kahua o ka pā. 1 [1] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2]
Ua manaʻo kekahi mau'ōlelo MyTS On the contrary, sports bras prevent excessive movement, which can damage ligaments and contribute to sagging over time[6][4].
Nā kiʻi nui
-ʻaʻohe pilina pololei ma waena o ke kapaʻana i kahi bra haʻuki a hoʻonui i ka siggging [2] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5]
- Hiki i nā bra haʻuki hoʻokūkū kūpono ke kōkua i ka mālamaʻana i ka umauma ma ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka neʻeʻana o ka hana [4].
- Ke kau nei i kahi bra haʻuki i ka wā nui o nā hana kiʻekiʻe
ʻO nāʻano o nā haʻuki haʻuki
ʻIke nāʻano o nā bras haʻuki e hiki ke kōkua i ka paneʻana i
| pane |
ka |
i |
| Kaulike |
E kaomi i nā umauma e kū'ē i ka paia o ka umauma e hōʻemi i ka neʻe |
Liʻiliʻi liʻiliʻi i nā busts |
| Encapsulation |
E kākoʻo kūʻokoʻa nā kīʻaha pilikino i kēlā me kēia umauma |
Medium i nā busts nui |
| Hui ana |
Hoʻohui i nā koi a me ka hoʻonuiʻana no ke kākoʻo kiʻekiʻe |
Nā hana kūpono kiʻekiʻe |
Ke koho nei i keʻano kūpono no kāu hana a me kāuʻano kino ke koʻikoʻi no ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo.
Nā pōmaikaʻi o ke kāʻeiʻana i kahi bra haʻuki
E hāʻawi ana i kahi bra haʻuki e hāʻawi i kekahi mau mea maikaʻi,ʻaʻohe mea e pili ana i ke kumu o ka laweʻana:
- Kākoʻo: Hoʻemi i ka neʻe umauma i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai, paleʻana i ka hōʻeha a me nā ligament ligament
- E hōʻoluʻolu:ʻO nā lole o nā lole a me nā lole e hoʻonaninaniʻia a me nā mea hoʻonaninani e hoʻonuiʻia i ka hōʻoluʻolu [2].
-ʻO ka paleʻana i nā mea hōʻeha
-ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana:ʻoi aku ka maikaʻi o ke kākoʻo e hiki ke hoʻoikaika i ka hilinaʻi a me ka noʻonoʻo i ka wā o nā mea hana [2].
- kaohiʻana o kaʻeha: hoʻemi i ka hōʻeha o ka umauma hana
Nā mea maʻamau e pili ana i nā haʻuki haʻuki a me ka laweʻana
Myth 1: brang haʻuki bras kumu
ʻO kēiaʻano'awaʻawaʻawaʻawaʻia akāʻaʻole i unounded. Hōʻike ka noiʻiʻepekemaʻepekema i kēlā mau bras haʻuki e hanaʻole ʻAʻohe, manaʻo lākou i ke kākoʻo Pia 2000 [5] [5] [5] [4].
Myth 2:ʻO nā bra haʻuki a pau
Pono nā hana likeʻole a me nāʻano kino o nā pae likeʻole o ke kākoʻo. ʻO ke kohoʻana i ka bra haʻuki kūpono kūpono no ke kākoʻo kūpono a me ka hōʻoluʻolu [2].
ʻO kaʻu 3: nā umauma nui wale nō e pono ai nā bras haʻuki
Pono nā umauma momona a pau i ke kākoʻoʻana i ke kākoʻoʻana i ka hana pilikino e pale ai i ka ligament strain a me kaʻeha [2].
Myth 4: E kau ana i kahi bra 24/7 pale i ka laweʻana
Ke hoʻohana nei i kahi bra, me kahi bra haʻuki,ʻaʻole e pale i ke kaʻina hana kūlohelohe a iʻole nā mea kūlohelohe a iʻole nā mea i loaʻa ke kumu
Nā manaʻo loea
ʻO nā limahana lapaʻau a me nā mea kūʻai kūponoʻole:
- He kūlohelohe a me ka hanaʻana me keʻano a me ke kaumaha a me ka gravity [1] [6].
-ʻaʻole e hōʻeha nā haʻuki haʻuki Kōkua lākou i ka hōʻemiʻana i ka neʻeʻana a pale aku i ka hanaʻoka i ka hana
- Kākoʻo kūpono i ka wā o ka hana kiʻekiʻe e pono ai e hōʻemi i ka pilikia o ka nui o ke kauʻana [6] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4].
Ua manaʻoʻia kahi aʻo Farani e komoʻole ana i ke kapaʻana i kahi bur i hiki ke hoʻoikaika i ka umauma umauma,ʻaʻole naʻe i kākoʻoʻia kēia e ka noiʻi houʻana. ʻO ka hapa nui o nā mea loea e hoʻohana ana i kahi bra haʻuki i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai no ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo [6].
Pehea e koho ai i ka bra haʻuki kūpono kūpono
Ke kohoʻana i ka bra haʻuki kūpono kūpono no ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu:
1. Eʻike i kāu nui: E kiʻi i ka hana i kaʻoihana inā hiki.
2. E noʻonoʻo i kāu papa hana: Pono nā hāmeʻa kiʻekiʻe kiʻekiʻe e pono ai ke kākoʻo hou aku.
3
4. E nānā i ka maikaʻi Fabric: Misting-Wicking-Wicking a me nā mea maikaʻi loa.
5. E ho'āʻo i nāʻanoʻano likeʻole
Mau'ōlelo no ka paleʻana i ka umauma umauma
ʻOiaiʻo ka pane i 'E hana i ka haʻuki bra kumu i ka mālamaʻana i ka hanaʻana.
- E kāʻei i kahi hana pāʻani maikaʻi maikaʻi i ka wā hana [2] [4] [4].
- Mālama i ka paona olakino e pale ai i kaʻili o kaʻili o kaʻili.
- E noho hydrated aʻai i kahi meaʻai momona no ke kino kino [1] [4].
- Hōʻalo i ka ulaula e mālama i ka holoiʻana i ka elasticity [1] [4].
- E hoʻoikaika i nā musisters pectalline me nā hoʻomaʻamaʻaʻana.
- E hoʻomaʻamaʻa i ka posture maikaʻi e kākoʻo i ka umauma umauma.
Hopena
I ka hopena,ʻo ka nīnau a he mau mea haʻuki paha e hōʻeha i ka hana a me ka multified. ʻOiaiʻaʻoleʻike ka hōʻike hōʻike e'ōlelo ai, e komo ana lākou i ke kākoʻo hāmeʻa maikaʻi, kōkua pono i ke kākoʻoʻana i ka wā aʻoaʻo. Hope loa, ke kohoʻana i ke koho e komo ai i kahi bra haʻuki e pili ana i kaʻoluʻolu a me ka pae hana.
Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau
1. Heʻano haʻuki bra kumu?
ʻAʻole, e hoʻohana ana i kahi bra haʻukiʻaʻole ia e hōʻeha i ka mālamaʻana. Hāʻawi nā haʻuki hāmeʻa i ke kākoʻo pono i nā hana pilikino, e hōʻemi ana i ka neʻeʻana a me ka heleʻana i nā ligeming umauma. ʻO ka mālama muaʻana o ka hanaʻana i ka wā e pili ana, nā genetics, a me ke olaʻana,ʻaʻole ma ka lole haʻuki [2] [4] [4] [4] [4] [4] [4]
2. Hiki ke hoʻokomo i kahi haʻuki bra haʻuki i nā manawa a pau e pōʻino ai?
Ke hoʻohana nei i kahi bra haʻuki no nā manawa lōʻihi e palekana nui ana e like me ka lōʻihi e like me ka manawa kūpono a hanaʻia mai nāʻano hanu. Eia nō naʻe, he mea nui e koho i ka nui kūpono a lawe i nā wana eʻae i kouʻili e hanu [7] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5]
3. He aha keʻano maikaʻi o ka bra haʻuki e pale ai i ka laweʻana?
ʻO kahi bra haʻuki haʻuki maikaʻi e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono no kāu papa hana maikaʻi loa. For high-impact activities, choose a combination of compression and encapsulation styles[2][4].
4. Pono nā wahine a pau e hoʻokomo i kahi bra haʻuki i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai?
ʻAe,ʻo nā wahine a pau, e pili ana i ka nui o ka umauma, he pōmaikaʻi mai ke kapaʻana i kahi bra haʻuki i ka wā e pale ai i ka leʻaleʻa
5. He aha nā mea'ē aʻe e hāʻawi ai i nā umauma umauma?
ʻO nā mea nui e pili ana i nā makahiki he nui, e hāpai ana, nā loli nui, nā loli nui, a me ke ola, a me ke olaʻana o ke olaʻana
6. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa e pale i ka umauma umauma?
Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ke hoʻoikaika i nā'ōpū pectith ma lalo o nā umauma, ke hoʻomaikaʻiʻana i ko lākouʻano, akāʻaʻole hiki ke pale i keʻano kūlohelohe a me nā ligamen
Citions:
[1] https:/3_johntarkm.com/wills--greatistiss.bors
[2] https://wellWisp.com/doessassiss-Casebing-
[3] HTTPS:
[4] HTTPS://www.hosteryElE.com/blos/bra-Bra-BASETSETSETERVASILLSILSNOSTIONSHERSILLSILSTIONSHERSILSTION
[5] HTTPS:
[6] HTTPS:
[7] HTTPS:
[8] HTTPS:
[9] HTTPS:
[10] HTTPS:
