އަންހެނުންނަށް އަވިން ރައްކާތެރިވާ ސްވިމިންގް ސްޓައިލް ކުރާނެ 10 ގޮތެއް

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މި ހޫނު މޫސުމުގައި ގޮނޑުދޮށްތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމުގެ ޕްލޭންތައް އެބަހުއްޓެވެ.އަވިގަނޑުގައި ތެމިގެން ތިބެގެން ކުޑަކުދިންނާއެކު ވެލިގަނޑު ގޮނޑުދޮށްތަކުގައި ކުޅެން ވުރެ މަޖާ ކަމެއް ނެތެވެ.ނަމަވެސް ހޫނު މޫސުމަކީ ހުރިހާ މަޖާ ވަގުތެއް ނޫނެވެ.މާގިނައިން އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބޭނެއެވެ.އަހަރެމެންގެ ގިނަ މަސްތައް ހާމަވަނީ ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ފެންވަރާ ސޫޓުގައި ނުވަތަ ސްވިމިންގ ޓްރަންކްގައި ކަމަށްވާތީއެވެ.ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ރައްކާތެރިކުރަން ޖެހެނީ އިރުގެ އަލި ހުއްޓުވާ ސަންސްކްރީނާއި ސްވިމިންގ ވޭއާ އެވެ.ރައްކާތެރިކަމާއެކު ގަޑިތަކެއް ވަންދެން އަވިގަނޑުގައި ބޭރުގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.ފަތާ ހެދުމުގައި ރީތިކޮށް ހެދުން އަޅައިގެން ހުރެ ރައްކާތެރިވުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.

އަންހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ވިތު ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން: ސްޓައިލް އޮޕްޝަންސް

ގަބޫލުކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ ނަމަވެސް ލައިގެން ހުރުމެވެ ޔޫވީ ރޭޑިއޭޝަން ހުއްޓުވާ ސްވިމިންގް ހެދުމަކީ ހަންގަނޑާއި ހަށިގަނޑަށް އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.އިންސާނާގެ ހަންގަނޑަކީ ނާޒުކު ހަންގަނޑެކެވެ.އަވިގަނޑުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުރުމުން އެއަށް ގެއްލުން ލިބޭނެއެވެ.އެހެންކަމުން ޗާންސް ނަގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ތަފާތު ސްވިމްސޫޓްތައް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ސްޓައިލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސްވިމް ޓްރަންކްސް އެވެ

ލޫކަށް އިތުރު ސްޓައިލެއް އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައި ސްޓޭންޑަޑް އަންހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގެ ބަދަލުގައި ލޭޑީސް އަށް ޔޫޕީއެފް ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ވައިބަރންޓް ސްވިމް ޕެންޓްސް ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ.މިއީ ތަފާތު ސައިޒުތަކާއި ކުލަތަކުގައި ލިބެން ހުންނަ ތަކެތި.އެއީ ފެންވަރާ ސޫޓް މެޓީރިއަލް އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ޔޯގާ ފަޓުލޫނު ފަދައިން ކޮމްފީ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.މި ސްވިމް ޓްރައުޒަރސް އާއެކު ފަސޭހައިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ އޭގެ ސަރަހައްދު ބޮޑުވުމުންނެވެ.ނަމަވެސް ކުރު ހެދުމާއެކު އަންހެނުންގެ ސްވިމިން ސޫޓުގައި އެހާ ފައިދާއެއް ނެތެވެ.

ޑީޕް ވީ ނެކް އެއް ލިބިފައިވާ ސްވިމްސޫޓެކެވެ

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ސްވިމިންގް ވޭއާގައި ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެންނަން ބޭނުންނަމަ ރިފައިންޑް އަލްޓަނޭޓިވް އެއް ހޮވާށެވެ.ޑީޕް ވީ ނެކް އެއް ޖަހާފައިވާ ބިކިނީ އަކީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ބިކިނީއެކެވެ.އާދައިގެ ސްވިމިންގ ޓްރަންކްސް އަށް ވުރެ ވީ ނެކްސް ހޮވާށެވެ.މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކާ ވެސް ރަނގަޅަށް ގުޅޭ ކަންކަމެވެ.މާ ގިނައިން ހަންގަނޑު ހާމަނުކުރާ ނަމަވެސް ފުދޭވަރަކަށް.އެންމެ ރީތި ކަމަކީ ކޮންމެ ސޫޓެއްވެސް މިތަކާއެކު ލައިގެން ހުރެދާނެ ކަމެވެ.މާރުކޭޓުން ޕާޕަލް ކުލައިން ފެށިގެން ކަޅު ކުލައާ ހަމައަށް ފުޅާ ސެލެކްޝަނެއް ލިބެން ހުރެ އެވެ.ކޮންމެ އެއްޗަކީވެސް އަމިއްލަ ގޮތަކަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެއްޗެކެވެ.ކަޅު، ހުދު، އަދި ފިޔާތޮށި ކުލައަކީ މިއަށްވުރެ ޝައުގުވެރި ސިފައެއް އުފައްދާ ތިން ސޮލިޑް ކުލަ އެވެ.

ސްލިޓް އަޕް މެކްސީ ސްކާޓްސް އެވެ

ޕްރޮޓެކްޓިވް އެޕަރަލް އަކީ ފޫހި ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް ވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.ކުޑަކޮށް ފަންނުވެރިކަމާއި މަސައްކަތުން މޮޅު ހެދުންތަކެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ.ކަވަރ އަޕް މެކްސީ ސްކާޓަކީ އާދައިގެ އަންހެނެއްގެ ޔޫވީ ސްވިމިންގ ވޭއާ ލޮލަށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ކްރިއޭޓިވް ޓެކްނިކެކެވެ.އިރުން ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ އަލި ދޫކުރެއެވެ.އޭގެ ތެރެއިން އެއް ކަމަކީ ޔޫވީ ރޭޑިއޭޝަން އެވެ.މިގޮތުން އެކަށީގެންވާ ކަވަރޭޖެއް ލިބުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.ތިމާގެ ބީޗް ޝޯޓްސް ނުވަތަ... ހައި ވެއިސްޓް ސްވިމްސޫޓަކީ ޕެސްޓަލް ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ސްވިމް ޝޯޓްސް ސްކާޓެއް ލައިގެން ވެސް ރަނގަޅަށް ފެނެ އެވެ.

ސެންޑަލް ޓައިޓްސް އެވެ

މޫދަށް ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު ވެލިގަނޑުގައި އަރާމުކޮށް، އަވި ނަގައި، ކަނޑުގެ އުފާ ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ.ހިތާމައަކީ ސްވިމް ޝޯޓްސް ލައިގެން ހުރެ މި ހުރިހާ ކަމެއް ޕާފޯމް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.އެންމެ ފުރަތަމަ ވެލިގަނޑުގެ ޒައްރާތަކުން ފައިގައި ހީވާގިވެ، ފައިގައި ތަތްވެއެވެ.ދެވަނަ ކަމަކީ ލޭޑީސް އަށް ޝޯޓްސް ސްޓައިލްގެ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން ފައި މުޅިން ވަށާލާކަށް ނުޖެހެއެވެ.އެހެންކަމުން ސްވިމިންގ ޓައިޓްސް އާއި އަވިން ރައްކާތެރިވާ ޓޮޕްސް ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.ހުރިހާ ގޮތަކުންވެސް މި ޓައިޓްސް ފެންނަނީ ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށެވެ.އެކަށީގެންވާ ޓައިޓްސް ހޮވައިފިނަމަ، ތިބާއަށް:

1. އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން.

2. އެންމެ ބޮޑު ފަސޭހަކަމެއް ލިބިފައިވުން.

3. ފެޝަން ލޫކެއް ހޯދުން.

ރަނގަޅަށް ފިޓްކޮށްފައިވާ ބީޗް ޓައިޓްސް ޖޯޑެއް ފަދައިން އެއްވެސް އެއްޗަކުން ތިބާގެ ފަލަ ފައިތަކަށް ބާރު ނުފޯރުވޭނެއެވެ.މުޅި ހޫނު މޫސުމުގައި ކޮންމެ މުނާސަބަތަކަށް ވެސް އެ އައުޓްފިޓް ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.

އެލިގަންޓް ހެޓްސް އެވެ

މެޗިން ހެޓްސް އަށް އިންވެސްޓް ކުރުމަކީ ތިމާގެ ޕްރޮޓެކްޓިވް ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކްސެސަރައިޒް ކުރުމަށް ފޭސްޓިކް އިތުރު ގޮތެކެވެ.މިއީ ޚިޔާލެއް: މި ވެބްސައިޓުން ގިނަ ސްވިމިންގ ޑިޒައިންތައް ފުރިހަމަކޮށް، ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސިފައެއް ލިބޭ ސްޓްރޯ ހެޓެއް ނުވަތަ ރޯލް އަޕް ސަން ހެޓެއް ހޮވާށެވެ.ނަމަވެސް ކަމުދާ އެއްޗެއް ހޮވުމުގެ ކުރިން ޓޮޕުގެ ސައިޒު ޗެކް ކުރާށެވެ.ރީތިކަން ރަނގަޅުވިވަރަކަށް ސައިޒު ބޮޑުވާނެ އެވެ.ކެޓް އައި ސަންގް ގްލާސް އާއި އަންހެނުންނަށް ހުދު ޔޫވީ ސްވިމިންގް އާއި އެކު އިތުރު ބޮޑު ފްލޮޕީ ހެޓަކީ އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ.އެއް ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު ތިމާއާއި އެހެން މީހުންވެސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބިވެވޭނެއެވެ.ދީނީ ގޮތުން އަވިއަޅާ މީހެއް ނޫންނަމަ ގަދަ އަވިން ލޮލާއި މޫނު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޓޮޕަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގަނެވޭނެއެވެ ސްވިމިން ޝޯޓްސް ނުވަތަ އަންހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓަކާ އެކު ދާން ނިއުޓްރަލް ހޫއެއްގައި ޓޮޕެކެވެ.

ގާޑްސް ފްރޮމް ރެޑް ރެޝް

ސްޓައިލާއި ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ވެސް ރެޑް ރެޝްގާޑްސް އަށް ބަރޯސާވެވޭނެ އެވެ.މި ސްވިމް ޝާޓްތަކުގައި ހިމެނޭ އަލްޓްރާވައިލެޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފީޗާސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިން ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ.ނަމަވެސް އެންމެ ސަޅި ކަމަކީ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ ކަމެވެ.މި ޕްރޮޓެކްޓަރުތަކަކީ ފުރަތަމަ ފަރުމާކޮށްފައިވާ ރާޅާއެޅުންތެރިން ރޯގާ ޖެހުމުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ނަމަވެސް މިހާރު މުޅި ދުވަސް މޫދުގައި ހޭދަކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް މާ އަމަލީ އެއްޗެކެވެ.ރާޅާއެޅުމަށް ނުވަތަ ވެލިގަނޑު ހެދުމުގައި ކިތަންމެ ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރިޔަސް ފިނި ރެޝްގާޑެއް ލައިގެން ހުރުމުން ރައްކާތެރިކަން ލިބެ އެވެ.

އެލިގަންޓް ކަވަރ-އަޕްސް

ޝިކް ކަވަރ އަޕްސް ކޮންމެ ފިހާރައަކުން ވެސް ހޯދަން ފަސޭހަ އެވެ.ބްލޫ، ވައިޓް، ޕިންކް، ނުވަތަ އެހެން ކުލައެއްގެ އެއްޗެއް ބޭނުންވިޔަސް ސައިޒަށް ޚިޔާރު ކުރެވޭނެ އެވެ.މިއީ އަންހެނުންގެ ޔޫވީ ސްވިމްވޭއާ ފުދޭވަރަކަށް ރަނގަޅަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.ހަގީގަތަކީ ސާދާ ސްވިމްސޫޓެއްގެ މައްޗަށް ކަވަރއަޕް އެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ކަމެވެ.މި ކޮމްބޯގެ ސަބަބުން ޖުމްލަ ސިފަ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެގެންދާނެ އެވެ.

ޑެނިމް އެވެ

ސްވިމްވޭއާ ޖީންސް ނުވަތަ ޑެނިމް ޖެކެޓަކާ އެކު ވެސް ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.ބީޗް ޝާޓަކުން ޖީންސް ނުވަތަ ސްވިމިން ޝޯޓްސް އާއި އެކު ބްލޭޒަރެއް ސްޓައިލް ކޮށްފާނެ އެވެ.މި ކޮމްބޯ ބޭރުގައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.ޝީރް ކްލޮތްސްއަނެއް ގޮތަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވުރެ ޝީރ ގައުންސް ލައިގެން އުޅުމެވެ.މޮޑެލްތަކުން ފެށިގެން ރެސިޑެންޓުންނާ ހަމައަށް އެންމެން ވެސް ދަނީ ޝީއާ އައުޓްފިޓްތައް ހޮވަމުންނެވެ.ތިބާގެ މަސް ވަގުތުން ހާމަނުކުރާއިރު، ތިބާގެ އަގުބޮޑު ސްވިމްސޫޓް ފެންނާނީއެވެ.ކޮންމެއަކަސް ފެޝަންގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ހަމުގެ ސިއްހަތު ގުރުބާން ނުކުރެވޭނެއެވެ.މެޝް ޕެޓަރނަކާއެކު ނުވަތަ އަސާސީ ޝީރް ހެދުމެއް ހޮވާއިރު ޚިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.މި ދެ ގޮތް ވެސް ޢަމަލީ ގޮތުން ހުރިހާ ހަމުގެ ކުލައެއްގައި ވެސް ރަނގަޅު ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

އެކްސްޓްރާ ބޮޑު ޓީޝާޓެކެވެ

އަރާމު ކަމުގެ އިތުރުން އޯވަސައިޒް ގަމީހެއް އަންހެނުންގެ ޔޫވީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ވެސް ވަރަށް ރީތިކޮށް ފެނެ އެވެ.މި އޯޑިއަލް މިކްސްޗަރަކީ ބީޗް ސްޓައިލް އިތުރަށް ފުރިހަމަކޮށްދީ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.އަންހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނެއް ހާމަކުރަން ބޭނުން ނުވާނަމަ އެންމެ ގިނައިން ކަވަރޭޖް ލިބިދާނެ ގަމީހަކެވެ.

ރެޕް ޝޯޓްސް އިން ސިލްކް

ސިލްކީ ރެޕް ޝޯޓްސް ހޮވުމަކީ ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލް ކުރުމަށް ވަގުތު ފާއިތު ނުވާ ގޮތެކެވެ.މިއީ ތަފާތު ކުލަތަކާއި ފަރުމާތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.ފްލޯރަލް ޕްރިންޓްކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓާއެކު ދާން ސިލްކީ ޝޯލްއެއް ގަނެވިދާނެ އެވެ.ފަތާ ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް ނުވަތަ ހޫނުގަނޑަށް ކެތް ނުކުރެވޭހާ އަވަހަކަށް ކަކުލުގައި އޮޅާލާށެވެ.

ސަން ޕްރޮޓެކްޓިވް އެޕަރަލް އަށް ފައިސާ ހޭދަކުރަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކިތަންމެ މަޖާ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ހޫނު މޫސުމާއެކު އަންނަ ގިނަ މައްސަލަތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެންމެ ކަންބޮޑުވަނީ ހަންގަނޑާ މެދުގައެވެ.އިރުގެ އަލިން ނުރައްކާތެރި ތަފާތު ރޭސްތައް ބޭރުކޮށް، ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.ރޯގާ، އަނދާ، ނުވަތަ ޓޭންސް ޖެހިދާނެ އެވެ.މީގެ އިތުރުން އުޑުމައްޗަށް ފޮނުވާ ޔޫވީ ރޭތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރިހާ ފިޔަވަޅެއް އެޅުމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސަންސްކްރީނާއި ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އިރުގެ އަލިން ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ ސްވިމިންގް ހެދުމަކީ ކޮންމެ ރީޓެއިލަރަކުން ވެސް ފަސޭހައިން ލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ.ބޭރުގައި ހުންނައިރު ހަމައެކަނި ފެންވަރާ ސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވުރެ އަވިން ރައްކާތެރި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވިސްނާށެވެ.ރައްކާތެރި ފެންވަރާ ސޫޓެއް ލިބުމަކީ މޫނު ފޮރުވައިގެން ލިބޭ ނިޢުމަތެކެވެ.ކުރިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ޒަމާން ވަނީ ބަދަލުވެފައެވެ.ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާ ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ވަކި ރައްކާތެރި ސްވިމްސޫޓްތަކެއް ލިބެން ހުރެއެވެ.މި ސްވިމިންގ ސޫޓުތަކަކީ ޔޫޕީއެފް ލޭބަލް ޖަހާފައިވާ ސޫޓުތަކެއް ކަމަށާއި އިރުގެ އަލި ހުއްޓުވާ ސޫޓުތަކެކެވެ.ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ތިބާއަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބެއެވެ.މި ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ފެޝަން ކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.ބީޗް ޑޭ އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލޫކް ސްޓައިލް ކުރާނެ ގޮތެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހައްލުތައް ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ.