ސްވިމްސޫޓް ސެލެކްޝަން އެއް ހީވެދާނެ ބިރުވެރި އަންޑަރޓޭކިންގ އެއްހެންނެވެ. ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް ޓަނެއްހާ ޗޮއިސްތަކާއި ތާޒާ ފެޝަން ޓްރެންޑްތައް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ؛ އަހަރެމެން މިތިބީ އެހީތެރިވާން. ތިބާ ފަޚުރުވެރިވާ، އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ، އަދި ތިބާގެ ސްޓައިލްގެ ޙިއްސު ދައްކުވައިދޭ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވޭނެ ގޮތުގެ ގިނަ ލަފާތަކަށްޓަކައި، ކިޔަމުން ގެންދާށެވެ.
ފުރިހަމަ ކަވަރޭޖެއް ބޭނުންނަމަ ވަން ޕީސް އަށް ދާށެވެ.
އެންމެ މޮޑެސްޓް ޗޮއިސް އަކީ ކްލާސިކް ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓެކެވެ. ފަތަން ގަސްތުކުރާނަމަ ނުވަތަ ފެން އެރޮބިކްސްގައި ބައިވެރިވާން ގަސްތުކުރާނަމަ އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް އޭގެ ބަދަލުގައި ކަސްރަތު ކުރުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ވާތީ އެވެ.
1. ބޭނުންނަމަ ސައިޑް ކަޓްއައުޓްސް، ޑީޕް ވީ-ނެކް، ލޯ ބެކް، އެއް ސްޓްރެޕް، ނުވަތަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތް ފަދަ ޑިޒައިންތަކުގައި އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ހޮވިދާނެއެވެ.
2.ބެކް ފެޓް ކަވަރު ކުރުމަށް ހައި ބެކް އާއި ބެކް ހައިލައިޓް ކުރުމަށް ލޯ ބެކް އެއް ލައިގެން އެއް ޕިސް އެއް ހޮވާށެވެ.
3.އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑަށް ކަވަރޭޖް ވެސް ބޭނުންވާނަމަ ސްވިމްސޫޓަކަށް ވިސްނާށެވެ.
4.ގާތްގަނޑަކަށް ރިއާޔަތްކޮށް 'މޮޑެސްޓް ސްވިމްސޫޓެއް. މިއީ ތަފާތު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ހިމެނޭ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މި ހުރިހާ ސްޓައިލްތަކެއް އެއްގޮތް އެއް ކަމަކީ، ކޮންވެންޝަނަލް ޓޭންކް ސްޓައިލް ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނައިން ހަންގަނޑު ހާމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބަނޑު މަނާކުރަން ފަސޭހަވާނަމަ ބިކިނީއަކަށް ދާށެވެ.
އެންމެ ކެރިގެން ސްޓައިލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ބިކިނީ އެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި ތިބާގެ އުރަމައްޗާއި އަމިއްލަ ބައިތައް ފޮރުވާލާ، ކޮންމެއަކަސް! އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މުޅި ކޮނޑާއި ބަނޑަށް އަސަރު ކުރާނެއެވެ. މިއީ ތިމާގެ ފިޒިކް ފްލޮންޓިންގ އަށް މައްސަލައެއް ނެތް ނަމަ ތިބާއަށް ފެންޓަސްޓިކް އަލްޓަރނޭޓިވް އެކެވެ.
1.ބިކިނީ ސެޓެއް ހޯދައި ނުވަތަ އެއްކޮށް ލައިގެން ރަނގަޅަށް ލައިގެން ރަނގަޅަށް ދާނެ މައްޗަށް އަދި ތިރީގައި ބިކިނީ ސްކާޓް ބޮޓޮމް އާއި ސްޓްރެޕްލެސް ޓޮޕް އާއި އެކު ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމް، ނުވަތަ ލޯ-ރައިޑަރ ބޯއީޝޯޓް އާއި އެކު ފުލް-ކަވަރޭޖް ޓޮޕް އެއް ލިބިދާނެއެވެ.
2. ތަފާތު ސައިޒުގެ މަތިންނާއި ތިރިން ބޭނުންވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ، އެއީ އެތަކެތި ވަކިވަކިން ގަތުމަށް އިސްކަންދެވޭނެ އަނެއް ސަބަބެވެ.
މިއަށްވުރެ އަންޑަސްޓޭޓެޑް ޓޫ ޕީސް އެއް ބޭނުން ނަމަ ޓަންކިނީ އެއް ހޮވާށެވެ.
ޓަންކިނިސް އިން ތިބާގެ ކަކުލު ހުޅުން މުޅިން ފޮރުވިދާނެ ނުވަތަ އޭގެ ބައެއް ހާމަކޮށްފާނެއެވެ. ތިމާއަށް ފަސޭހަވާ އެންމެ މަދު ހަންގަނޑެއް ހާމަކޮށްދޭ ޓެންކިނީއެއް ހޮވާށެވެ. މިއީ ބަނޑު ނިވާކުރުމަށް ލުއި ފިޓިން ގަމީހެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ ފެންޓަސްޓިކް ޗޮއިސްއެކެވެ.
1. މިސާލަކަށް ފުރިހަމަ ކަވަރޭޖް ބޭނުންނަމަ ތިރީގައި އެއްކޮށް ހުންނަ ޓެންކިނީ ޓޮޕެއް ހޮވާށެވެ.
2.ތިމާގެ އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގެ ބައެއް ދައްކާލަން ބޭނުންނަމަ ބަނޑުގެ ބަޓަން ކުޑަކޮށް މަތީގައި އިށީނދެގެން އިން ޓެންކިނީއެއް ހޮވާށެވެ.
ކުޑަކުޑަ އުރަމަތި ވަރުގަދަ ކުރުމަށްޓަކައި ޓޮޕް ލެވެލް އެކްސެންޓްތައް ހޯދާށެވެ.
ރަފްލްސް، ވައިބަރންޓް ހޫސް އަދި ޕެޓަރންސް، އަދި ޕެޑިންގ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން މޭމައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެވޭނެއެވެ. މޭމަތީގެ ކުޑަކުޑަ ފަރާތުގައި މޭމަތީގައި ހުރެ މޭމަތީގައި ސަމާލުކަން ދިނުމަށްޓަކައި އިތުރު ކޮމްޕޯނެންޓްތަކެއް ހިމެނޭ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވައިގެން ބޮޑުކޮށް ފެންނަން ބޭނުން ނަމަ މޭމަތީގައި ސަމާލުކަން ދޭނެ އެވެ. އޮފް ޝޯލްޑަރ ޓޮޕަކީ ވެސް އޮޕްޝަނެކެވެ.
ފުލް ޗެސްޓެއް ހުރިނަމަ ބްރޭސިންގ ޓޮޕެއް ހޯދާށެވެ.
ފްލިމްސީ ސްވިމްސޫޓެއް ނުވާނެއެވެ. ތިބާ ވިސްނަމުންދާ ކޮންމެ ސޫޓެއްގައި ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ، ރަނގަޅަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ސްޓްރެޕްތަކާއި ތަށިތައް ހުންނަންވާނެއެވެ. ހޯލްޓަރ، ރޭސަރބެކް، ނުވަތަ ތުކް ސްޓްރެޕްޑް ގަރމަންޓް ހޮވާށެވެ.
1.ފުރިހަމަ މޭމަތި ހުރިނަމަ ސްޓްރިންގް ބިކިނީ އާއި، ސްޓްރެޕްލެސް ސްވިމްސޫޓްތަކާއި، އަދި ސަޕޯޓިވް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދެއް ފާހަގަކޮށް، ދިގުކޮށް ދިގުކޮށް، އުޖާލާ ކުލަތަކެއް ލައިގެން އުޅޭށެވެ.
އަނދިރި ކުލަތައް މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭއިރު، ފަނޑު ކުލަތަކުން ލޮލުގައި އަޅައިގަނެއެވެ. ފޮރުވަން ބޭނުންވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައި ކުޑަކުރުމަށް ކަޅު ކުލަތައް ބޭނުންކޮށް، ކުލަތައް ފަނޑުކޮށް، ވަކިވާން ބޭނުންވާ ސަރަހައްދަށް ނުވަތަ ފާހަގަކޮށްލަން ބޭނުންވާ ސަރަހައްދަށް ބާރުއަޅަން ޖެހެ އެވެ.
1. މިސާލަކަށް، ތިބާގެ ބަސްތަކަށް ބާރުއަޅައި، ފަހަތުގައިވާ ބާރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ކަޅު ތިރިން ގަދަ ރަތްކުލައިގެ މަތީގައި ލައިގެން އުޅުން.
2.މާދަމާއެކު، އުރަމަތި އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭއިރު، ތިބާގެ ތިރީކަން ވަރުގަދަ ކުރުމަށްޓަކައި، ނޭވީ ޓޮޕެއް ޖަހާފައިވާ ހުދު ފަށަލައެއް ލައިގެން އުޅުން.
އުނަގަނޑުން ސަމާލުކަން ނަގާލުމަށްޓަކައި ފުލް ކަވަރޭޖް ބޮޓޮމް އެއް ހޮވާށެވެ.
މި ބާވަތުގެ ބޮޓޮމްތަކުގެ ސަބަބުން އުނަގަނޑު ކުދިކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމާއި ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ފޮރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޮޓޮމްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ބޮޓޮމް އާއި އެކު ތިމާގެ އުނަގަނޑު ތިމާއަށް ކަންބޮޑުވާނަމަ ދާށެވެ.
1. މިސާލަކަށް ބިކިނީ، ޓަންކިނީ، ނުވަތަ ސޭޝް ބޮޓޮމް، ސްވިމް ސްކާޓް، ނުވަތަ ބޯއީ ކަޓް ބޮޓޮމް އާއި އެކު ވަން-ޕީސް އެއް ހޮވިދާނެއެވެ.
2. އުސް ކަށިގަނޑެއް ހޮވިދާނެއެވެ. އެއީ ކަކުލުގެ އެންމެ ކުދިކުދި ބައި ވަރުގަދަކޮށް، ބަނޑު ސްލިމް ކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ.
3. ތިރީގައި ތަންކޮޅެއް ބަރުވެ އެކަން ކަވަރު ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ކިއުޓް ސަރޮންގް އެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.
ހުރިހާ ކަމަކަށްވުރެ މަތީގައި ތިމާއަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސޫޓެއް ހޮވާށެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ތިމާއަށް ރަނގަޅަށް ނުފެތޭ ސްވިމްސޫޓެއް ނުގަންނާށެވެ. ސްވިމްސޫޓުގައި ހަށިގަނޑަށް ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ވޭންދެނިވި ގޮތަކަށް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނުވަތަ، ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ބަލާއިރު، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަވަރޭޖް ލިބޭ އެއްޗެއް ހޮވިދާނެއެވެ.
1. މިސާލަކަށް އެއް ޕިސްއަށްވުރެ ސްޓްރިންގ ބިކިނީއެއް ލައިގެން ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަން ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މިއަށްވުރެ ކަވަރޭޖް ކަމުދާނަމަ މިހާ ގިނައިން ހަންގަނޑު ދައްކާލަން އުފާ ނުވާނަމަ ވަން ޕީސް ނުވަތަ ޓަންކިނީ އަށް ދާށެވެ.
2. ސްވިމްސޫޓް މާ ލުއިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ތަފާތު ސްޓައިލެއް ހޮވަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެނިކޮށް ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅޭކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ސްކޮޓްކޮށް، ޖެކް ޖަމްޕްކޮށް، އަދި ބެންޑް އޯވަރ ވުމަށް މަރުހަބާ ކިޔަމެވެ. ސްވިމްސޫޓް ނުނަގާނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި، ގުރޫޕް އަޕް ނުވާނެ، ނުވަތަ އޭގައި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ފަޅާއަރާނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި، ރޭންޖެއްގެ ހަރަކާތްތަކެއް ޓްރައި ކުރާށެވެ.
1. ބިކިނީ އަކީ އެކަށީގެންވާ ޗޮއިސްއަކަށް ނުވެދާނެ، މިސާލަކަށް، ހިނގާއިރު ފަހަތު ފަރާތުގައި ގުރޫޕް އަޕް ވެއްޖެނަމަ.
ސްވިމްސޫޓެއް ވަރުގަދަތޯ ބެލުމަށްޓަކައި އޭގެ ބޯމިނަށް ބަލާށެވެ.
ވަރުގަދަ އަދި ދިގުދެމިގެންދާނެ ފަދަ ތަކެތިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޮވާށެވެ. ސްވިމްސޫޓްގެ ފޮތިގަނޑު އިހުސާސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބަލިކަށި ނުވަތަ އަގުހެޔޮ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަރަށް ގިނަ ދުވަހު ދިރިނުހުންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
1. ތުނި ތަކެތި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދެމިގެން ނުދާނެ، ސްވިމްސޫޓް ވަރުގަދައަށް ލައިންކޮށް، ލޮލަށް އޮޕެކް ވެފައި ހުއްޓަސް.
