קל משקל ונעים: מדריך לבגון תחתון בקיץ לאמהות מצפות

תהליך הבחירה הבגדים המתאימים לחודשי הקיץ מציגים נשים בהריון עם מספר מכשולים המיוחדים למצבם. לא נוח או אפילו מסוכן הן לאם והן לילד שטרם נולד, לבישת סוגים תחתונים לא נכונים במהלך ההיריון יכולה להגביר את הסיכון לסיבוכים עבור שני הצדדים. זה נובע מהעובדה שהחום והלחות האופייניים למזג האוויר בקיץ, בנוסף לשינויים הורמונליים המעוררים עלייה בטמפרטורת הגוף, יכולים לגרום לטמפרטורת הגוף לעלות. המאמר הזה יסתכל על חלק הנושאים האופייניים יותר שאמהות צפויות עשויות להיתקל בהשבות שלהן לאורך כל הקיץ, כולל הדברים הבאים:

גירוי בעור הקשור בלחות:

הצטברות זיעה בטקסטיל שאינם נושמים, כמו אלה סינתטיים, עלולה לגרום לייצור סביבה לחה שיכולה להוביל לגירוי בעור, פריחות וריצוף. זה יכול להיות מצב בעייתי עבור אנשים שיש להם עור רגיש. מכיוון שאזורי הנרתיק והמתחתית כבר רגישים יותר לאורך כל ההיריון, סביר להניח שמקומות אלה יהפכו למטרידים עוד יותר במהלך ההיריון. הסיבה לכך היא שהאזורים הללו כבר רגישים יותר. לנשים בהריון יש אפשרות לבחור בגדים תחתונים נושמים, כמו כותנה או מודאל, על מנת לעקוף את הבעיה בזמן שהם נושאים את ילדם. מכיוון שחומרים אלה מאפשרים לחות לברוח ולאוויר להסתובב, הם עוזרים לשמור על העור יבש ולהפחית את ההסתברות שהוא יתרגז.

עייפות חום:

כאשר מצפים מאמהות לובשות בגדים תחתונים שאינם מאפשרים זרימת אוויר נאותה, קיים סיכון שהם יתמודדו עם קשיים. זו אפשרות נוספת. ישנם שני גורמים שיכולים לתרום להתפתחות תשישות החום: הראשון הוא מזג אוויר חם, והשני הוא שינויים הורמונליים המייצרים עלייה בטמפרטורת הגוף. תחושת החולשה, יחד עם התעלפות וסחרחורת, היא אחת ההשלכות הרעות הפוטנציאליות שיכולות להביא למחלה קשה זו. מכיוון שהם לוכדים חום קרוב לגוף ומונעים התרחשות של קירור מספיק, מכנסיים שאינם מאפשרים לאוויר לעבור דרכם יכולים להפוך את המצב הזה לחמור במידה ניכרת. הסיבה לכך היא שהם מגבילים אוויר לחצות דרכם. על מנת למנוע הצטברות חום ולהקטין את ההסתברות שהם עלולים לפתח תשישות חום, מומלץ לנשים המצפות לבגדי חלבון בלאי המתאימים ומאפשרים לאוויר להסתובב בחופשיות.

הסיכון לזיהום גדל:

זיהומי וגינוזיס חיידקים ושמרים הם שתיהן תוצאות אפשריות הניתנות להביא על ידי שילוב של חום ולחות, מה שיוצר את התנאים האידיאליים לצמיחת חיידקים ושמרים. מומלץ לנשים בהריון בלאי תחתונים שסופגים לחות. לניקרים אלה יש את היכולת להרחיק לחות מהעור ולשמור על אזור נרתיק יבש, ולכן להפחית את הסבירות לזיהום. חומרים המאפשרים לאוויר לעבור דרכם, כמו כותנה או מודאל, הם בדרך כלל חלק מהאפשרויות הטובות ביותר.

שיקול חשוב נוסף שאמהות מצפות צריכות לקחת בחשבון במהלך הקיץ הוא האם הברכיים שהם לובשים הם היפואלרגניים או לא. השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההיריון יכולים לגרום לעלייה ברגישות העור. בנוסף, לבישת בגדים תחתונים העשויים מחומרים שוחקים או מעצבנים את העור עלולה להחמיר את המצב. אם אתה רוצה למנוע את הרגישות העור שלך או לגרום לתגובות אלרגיה, עליך לבחור מכנסיים שהם היפואלרגניים ועשויים בדים טבעיים, רכים ועדינים. הימנע מלבישת בגדים תחתונים הכוללים תחרה או להקות אלסטיות הדוקות מדי מכיוון שיש להן פוטנציאל לעצבן את עורך.

ייעוץ לאמהות מצפות בקיץ בחירה מתאימה לבגדים תחתון:

1. בחר חומרים נושמים, כמו כותנה, מודאל או במבוק, מכיוון שחומרים אלה מאפשרים לחות לברוח ולאוויר להסתובב, מה שמסייע לשמור על העור יבש ומפחית את הסבירות לגירוי.

2. לובש בגדים תחתונים רופפים המאפשרים זרימת אוויר היא דרך יעילה להימנע מהצטברות חום ולהפחית את הסיכון לתשישות חום.

3. בחירת בגדים תחתונים בעלי סופג לחות תעזור להפחית את הסבירות לזיהום על ידי מניעת התפתלות הלחות מהעור ושמירה על אזור הנרתיק.

4. אם אתה רוצה להפחית את הסבירות שהעור שלך יתרגז או יחווה תגובות אלרגיה, עליך לחשוב על רכישת מכנסיים היפואלרגניים העשויים בדים טבעיים, עדינים ועדינים.

5. הימנע מלבישת בגדים תחתונים הכוללים תחרה או רצועות אלסטיות הדוקות מדי מכיוון שיש להן פוטנציאל לעצבן את עורך אם הם משפשפים נגדו.

6. וודא שהסביבה הנרתיקית שלך בריאה על ידי הפעלת היגיינה נאותה, כמו החלפת המכנסיים שלך לעתים קרובות ושטיפת הבגדים שלך עם חומר ניקוי עדין ואינו כולל ניחוחות.

מחשבות סופיות

במהלך חודשי הקיץ, זה חיוני עבור נשים שמצפות לילדים או שהולידו לאחרונה את ילדם הראשון לבחור את המנכסים שלהן בזהירות רבה על מנת להימנע מבעיות כמו גירוי בעור, תשישות חום וסיכון מוגבר לזיהום. אמצעי זהירות זה חשוב במיוחד לנשים שילדו לאחרונה את ילדם הראשון. בתהליך של בחירת מכנסיים לבגדי קיץ, ישנה חשיבות עליונה לקחת בחשבון חומרים שהם היפואלרגניים, נושמים וכוללים איכויות הסופגות לחות. בנוסף, אופנות המתאימות לרופף ומאפשרות מספיק זרימת אוויר כמו גם מקום לבטן בולטת יכולות לספק רמת נוחות נוספת בו זמנית. בנוסף, דבקות בפרקטיקות ניקיון יסודיות עשויה להפוך את זה לפשוט יותר לשמור על סביבה נרתיקית בריאה בכל הקשור לשמירה על סביבה נרתיקית בריאה. כחלק מהתרגילים הללו, אתה צריך שנה את הבגדים התחתונים שלך על בסיס קבוע ושטוף את הבגדים שלך באמצעות חומר ניקוי עדין ואינו מכיל בשמים. לסיכום, אם תזדקק לייעוץ ורעיונות מותאמים אישית לגבי הדרישות שיש לך להריון, אנא אל תסביר לפנות למתרגל הבריאות שלך. על ידי היצמדות לכללים אלה, תוכלו להבטיח שההיריון שלכם לא יהיה רק ​​בטוח, אלא גם נוח ובריא לאורך חודשי הקיץ, הידועים בחום הקיצוני שלהם.