Y broses o bigo mae'r dillad isaf priodol ar gyfer misoedd yr haf yn cyflwyno nifer o rwystrau sy'n benodol i'w sefyllfa i fenywod beichiog.Yn anghyfforddus neu hyd yn oed yn beryglus i'r fam a'r plentyn heb ei eni, gall gwisgo'r math amhriodol o ddillad isaf yn ystod beichiogrwydd gynyddu'r risg o gymhlethdodau i'r ddau barti.Mae hyn oherwydd y ffaith y gall y gwres a'r lleithder sy'n nodweddiadol o dywydd yr haf, yn ogystal â newidiadau hormonaidd sy'n achosi cynnydd yn nhymheredd y corff, achosi i dymheredd y corff godi. Bydd yr erthygl hon yn edrych ar rai o y problemau mwy nodweddiadol y gall mamau beichiog ddod ar eu traws gyda’u dillad isaf drwy gydol yr hafau, gan gynnwys y canlynol:
Llid y croen sy'n gysylltiedig â lleithder:
Gall cronni chwys mewn tecstilau nad ydynt yn gallu anadlu, fel rhai synthetig, arwain at gynhyrchu amgylchedd llaith a all arwain at lid y croen, brechau a rhuthro.Gall hyn fod yn sefyllfa anodd i bobl sydd â chroen sensitif.Gan fod y rhannau o'r wain a'r danddelw eisoes yn fwy sensitif trwy gydol beichiogrwydd, mae'n debygol y bydd y lleoedd hyn yn dod yn hyd yn oed yn fwy trafferthus yn ystod beichiogrwydd.Mae hyn oherwydd y ffaith bod y rhanbarthau hyn eisoes yn fwy sensitif.Mae gan fenywod beichiog yr opsiwn o ddewis dillad isaf sy'n gallu anadlu, fel cotwm neu fodd, er mwyn osgoi'r broblem hon wrth iddynt gario eu plentyn.Oherwydd bod y deunyddiau hyn yn caniatáu lleithder i ddianc ac aer i gylchredeg, maent yn helpu i gadw'r croen yn sych ac yn lleihau'r tebygolrwydd y bydd yn llidiog.
Blinder gwres:
Wrth ddisgwyl i famau wisgo dillad isaf nad ydynt yn caniatáu cylchrediad aer digonol, mae risg y byddant yn wynebu anawsterau.Mae hwn yn opsiwn arall.Mae dau ffactor a all gyfrannu at ddatblygiad gorludded gwres: y cyntaf yw tywydd poeth, a'r ail yw newidiadau hormonaidd sy'n cynhyrchu cynnydd yn nhymheredd y corff.Mae’r teimlad o wendid, ynghyd â llewygu a phendro, yn un o’r canlyniadau drwg posibl a allai ddod yn sgil y salwch difrifol hwn.Oherwydd eu bod yn dal gwres yn agos at y corff ac yn atal oeri digonol rhag digwydd, gall trowsus nad yw'n caniatáu i aer symud drwyddynt wneud y cyflwr hwn yn llawer mwy difrifol.Mae hyn oherwydd eu bod yn cyfyngu aer rhag croesi drwyddynt.Er mwyn atal gwres rhag cronni a lleihau'r tebygolrwydd y byddant yn datblygu gorludded gwres, argymhellir bod menywod sy'n disgwyl gwisgo dillad isaf sy'n ffitio'n rhydd ac sy'n caniatáu i aer gylchredeg yn rhydd.
Cynnydd yn y Risg o Haint:
Mae vaginosis bacteriol a heintiau burum yn ganlyniadau posibl y gellir eu hachosi gan y cyfuniad o wres a lleithder, sy'n creu'r amodau delfrydol ar gyfer twf bacteria a burum.Argymhellir bod menywod sy'n feichiog yn gwisgo tanbrystiau sy'n amsugno lleithder.Mae gan y cyllwyr hyn y gallu i dynnu lleithder i ffwrdd o'r croen a chynnal ardal wain sych, gan leihau'r tebygolrwydd o haint.Mae deunyddiau sy'n caniatáu i aer basio trwyddynt, fel cotwm neu foddol, fel arfer yn rhai o'r opsiynau gorau.
Ystyriaeth bwysig arall y dylai mamau beichiog ei hystyried yn ystod yr haf yw a yw'r migwrn y maent yn ei wisgo yn hypoalergenig ai peidio.Gall y newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd achosi cynnydd mewn sensitifrwydd croen.Yn ogystal, gall gwisgo dillad isaf sydd wedi'u gwneud o ddeunyddiau sy'n sgraffiniol neu'n cythruddo'r croen wneud y cyflwr hyd yn oed yn waeth.Os ydych chi am atal llidro'ch croen neu achosi adweithiau alergedd, dylech ddewis trowsus sy'n hypoalergenig ac wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol, meddal a cain.Peidiwch â gwisgo dillad isaf sy'n cynnwys les neu fandiau elastig sy'n rhy dynn gan fod ganddynt y potensial i lidio'ch croen.
Cyngor i Famau Disgwyliedig Ar Ddewis Dillad Priodol yn ystod yr Haf:
1. Dewiswch ddeunyddiau sy'n gallu anadlu, megis cotwm, moddol, neu bambŵ, oherwydd bod y deunyddiau hyn yn caniatáu i leithder ddianc ac aer i gylchredeg, sy'n helpu i gadw'r croen yn sych ac yn lleihau'r tebygolrwydd o lid.
2. gwisgo Mae dillad isaf llac sy'n caniatáu cylchrediad aer yn ffordd effeithiol o osgoi cronni gwres a lleihau'r risg o ludded gwres.
3. Bydd dewis dillad isaf sy'n amsugno lleithder yn helpu i leihau'r tebygolrwydd o haint trwy atal lleithder rhag cipio oddi ar y croen a chadw ardal y fagina'n sych.
4. Os ydych chi am leihau'r tebygolrwydd y bydd eich croen yn llidiog neu'n profi adweithiau alergedd, dylech feddwl am brynu pants hypoalergenig sydd wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol, ysgafn a thyner.
5. Ceisiwch osgoi gwisgo dillad isaf sy'n cynnwys les neu fandiau elastig sy'n rhy dynn oherwydd mae ganddyn nhw'r potensial i lidio'ch croen os ydyn nhw'n rhwbio yn ei erbyn.
6. Sicrhewch fod amgylchedd eich gwain yn iach trwy ymarfer hylendid priodol, fel newid eich trowsus yn aml a golchi'ch dillad gyda glanedydd sy'n ysgafn ac nad yw'n cynnwys unrhyw bersawr.
Syniadau Terfynol
Yn ystod misoedd yr haf, mae'n hanfodol bod menywod sy'n disgwyl plant neu sydd wedi rhoi genedigaeth i'w plentyn cyntaf yn ddiweddar yn dewis eu niceriaid yn ofalus iawn er mwyn osgoi problemau megis cosi croen, gorludded gwres a risg uwch o haint.Mae'r rhagofal hwn yn arbennig o bwysig i fenywod sydd wedi rhoi genedigaeth i'w plentyn cyntaf yn ddiweddar.Yn y broses o ddewis trowsus ar gyfer dillad haf, mae'n hollbwysig ystyried deunyddiau sy'n hypoalergenig, sy'n gallu anadlu, ac sy'n cynnwys rhinweddau sy'n amsugno lleithder.Yn ogystal, gall ffasiynau sy'n ffitio'n rhydd ac sy'n caniatáu digon o gylchrediad aer yn ogystal â lle i stumog sy'n ymwthio allan ddarparu lefel ychwanegol o gysur ar yr un pryd.Yn ogystal, gallai cadw at arferion glendid sylfaenol ei gwneud hi'n haws cadw amgylchedd iach yn y fagina o ran cynnal amgylchedd iach y fagina.Fel rhan o'r ymarferion hyn, dylech chi newidiwch eich dillad isaf yn rheolaidd a golchwch eich dillad gan ddefnyddio glanedydd sy'n ysgafn ac nad yw'n cynnwys unrhyw bersawr.I gloi, pe bai angen cyngor a syniadau personol arnoch ynghylch y gofynion sydd gennych ar gyfer eich beichiogrwydd, peidiwch â bod yn amharod i fynd at eich ymarferydd gofal iechyd.Trwy gadw at y rheolau hyn, byddwch yn gallu sicrhau bod eich beichiogrwydd nid yn unig yn ddiogel ond hefyd yn gyfforddus ac yn iach trwy gydol misoedd yr haf, sy'n adnabyddus am eu gwres eithafol.
