Pitanje o grudnjake treba pozabaviti u svjetlu ogromne ludosti za barre koja je trenutno u punom zamahu, kao i neugasivih ovisnosti o jogi i pilatesu. Potreban vam je grudnjak koji se zaključava i opterećuje kada trčite ili SoulCycling. Prioritet broj jedan je spriječiti vaše djevojke da poskakuju posvuda dok vam stopala udaraju po betonu ili uvlače te čudne metalne kopče. To nije uvijek slučaj sa vježbama s malim utjecajem kao što su barre, joga, pilates i tai chi.
Bila sam sigurna da je Dana Donofree, netipična dizajnerica donjeg rublja, najbolja osoba koju treba pitati o ovoj zagonetki. Jedan od najudobnijih sportskih grudnjaka na tržištu proizvodi AnaOno Intimates, čiji je osnivač Dana. Dana je preživjela karcinom koja je prošla dvostruku mastektomiju, rekonstruktivnu operaciju i težak kurs kemoterapije. Već sam pisao o njoj, ali da recenziram: Nakon svega, otkrila je da joj grudnjaci jednostavno više ne pristaju. Dana, studentica koledža umjetnosti i dizajna u Savannah, odlučila je uzeti stvari u svoje ruke. Kao rezultat toga, bez obzira da li ste i vi preživjeli od raka ili samo tražite sjajan grudnjak, postoji linija grudnjaka i sportskih grudnjaka koji stavljaju kondiciju i udobnost iznad svega ostalog. Evo Daninih prijedloga za pronalaženje sportskog grudnjaka za aktivnosti sa malim utjecajem, uključujući i vašu klasu barre.
Koristite materijal od prirodnih vlakana
Općenito govoreći, idealno je imati na umu prozračnost i udobnost koja nudi blagu potporu prilikom kupovine sportskog grudnjaka za nošenje na barre, pilates ili bilo koju aktivnost sa malim utjecajem, savjetuje Dana. 'Prirodni materijali, poput održivog bambusa koji se koristi u našoj kolekciji Jennifer, mogu smanjiti nelagodu kože od znojenja i kretanja, a istovremeno regulišu tjelesnu temperaturu odvodnjom vlage iz tijela. Mrežasta stražnja karakteristika našeg grudnjaka je također odlična za održavanje hladnoće kada vježbate. Dame, ostavite svoje mješavine poli-spandeksa kod kuće.
Razmislite o 'Second Skin'
Udobnost je takođe ključna. Nitko ne želi da se osjeća sputano ili stegnuto u pilates roll-upu ili da mu duboki položaj joge izbaci iz kolosijeka grudnjak koji mu se zabija u tijelo, kaže stručnjak. 'Dok je sve na svom mjestu, vaš grudnjak bi se trebao kretati s vama. Trebao bi da bude mekan i kao druga koža, slično vašim omiljenim pantalonama za jogu. Pazite i na bilo kakve dodatne kopče, kukice ili preuske trake. Svi znamo da su grudnjaci sa donjim žicama općenito bolni.
Prije kupovine, zaista isprobajte
Probati nešto je nedovoljno. Prilikom isprobavanja a sportski grudnjak , Dana savjetuje da se krećete, savijate i podižete ruke kako biste bili sigurni da se ne podiže ili steže.
Čak i kada vježbate, odjeća bi trebala učiniti da se osjećate fantastično. Ne zaboravite da moderna atletska ili fitnes odjeća može biti ugodna. Naš Jennifer grudnjak je dovoljno moderan da ga nosite sami ili da zavirite kroz tenk, a zbog svog neverovatno mekog materijala možete lako da pređete iz joga studija u smoothie bar nakon nastave. Mnoge žene su izjavile da je toliko prijatan da čak zaborave da ga nose. Imam jednu, i reći ću vam da ću je ljeti nositi kao košulju.
Treba vam pomoć.
Iz nekog razloga, čini se da dame vjeruju da bi sportski grudnjaci trebali biti toliko uski da otežavaju disanje. Nije tako. Kada biraju grudnjak za nošenje u teretani ili na satu vježbanja, Dana preporučuje ženama da pripaze na pretjeranu kompresiju, posebno ako su bile podvrgnute operaciji grudi ili rekonstrukciji. Trebate malo dati jer biti previše zategnut može biti zaista neugodno.
Najbolji grudnjaci za sve te nezgodne izreze, čak i one bez leđa: vodič
Imamo gole grudnjake za poluprozirne košulje, grudnjake sa dubokim V-izrezima i grudnjake za majice kratkih rukava za majice. Ali šta da obučete ako vaš grudnjak sa 5 naramenica ne pristaje čak ni na zadnji deo vaše haljine ili gornjišta i ne želite da ostanete bez grudnjaka? Čak i ako je nošenje otvorenog grudnjaka uključeno, postoje slučajevi kada biste ga radije držali prekrivenog. Prozirne naramenice za grudnjake koje su 'nevidljive' nisu odgovor. Provjerite grudnjake koji su prikladni za te izazovne trendove u odjeći:
1. Za haljine s niskim leđima: Ako je stražnji dio haljine nizak, možda ćete moći sakriti svoj uobičajeni grudnjak tako što ćete ga povući do kraja. Isprobajte konverter grudnjaka s niskim leđima, kao što je Fashion First Aid Low Back Converter, 8,95 USD na Amazonu, ako to ne uspije. Spušta vaš grudnjak za nekoliko dodatnih centimetara kada ga premotate preko stomaka i pričvrstite na standardni grudnjak pozadi.
2. Za trkačke stilove: Ako već nemate barem jedan trosmjerni grudnjak koji se pretvara u trkački stil u ladici za donje rublje, možete koristiti kopču da transformišete svoj obični grudnjak. Isprobajte kopču za pretvaranje grudnjaka Walmart Hollywood za 8,79 dolara.
Dobro se slaže s haljinama bez rukava jer se u stalnom kretanju vidi malo naramenica grudnjaka. Trebali biste nositi samo grudnjake bez naramenica s izuzetno širokim trkačkim leđima.
3. Za duboke izreze: grudnjak u obliku slova U, kao što je Nordstrom Intimates U-Plunge grudnjak bez naramenica, 36 USD, je odgovor ako želite pokazati malo dekoltea, ali ne želite otkriti svoj grudnjak. Dugi grudnjak dizajniran je tako da pristaje uz izreze do prsne kosti.
4. Za stilove bez leđa, grudnjak s niskim leđima možda neće uvijek biti dovoljan. Stick-on grudnjaci su vaš najbolji izbor ako imate haljinu ili top sa zaista niskim leđima. Grudnjaci koji se pričvršćuju uključuju ljepljivu traku koja pričvršćuje vaš grudnjak na mjestu, kao što je Lingerie Solutions Grudnjak bez naramenica, 18,99 USD, dostupan u Targetu. Da biste dodali malo više podrške, ovaj ima donju žicu.
5. U slučaju izrezivanja ili predmeta sa niskim prednjim i zadnjim dijelom, potreban vam je grudnjak bez naramenica, bez leđa sa odvojivim košaricama za one situacije 'Kupila sam ovu haljinu, ali nemam pojma kakav grudnjak mogu nositi ispod nje'. Najbolje je koristiti pojedinačne jastučiće za grudnjake. Ultimate Boost Adhesive Grudnjak, 15 USD, Modne forme Izraz 'grudnjak' može biti malo dvosmislen kada se primjenjuje na osnovne potrepštine, iako nude veću pokrivenost i podršku zbog izbočina na jastučićima nego što ne nosite grudnjak.
