Bilo da ste početnik ili iskusan biciklista, sigurno imate pitanja u vezi opće odjeće, opreme i dodataka.Najčešća pitanja o grudnjacima i jahanju bit će obrađena danas.Trebam li, na primjer, nositi grudnjak ispod dresa?Zašto biciklisti moraju da nose grudnjake?Koji je idealan za vožnju biciklom?Ispitat ćemo ključne elemente o kojima treba razmišljati prilikom kupovine a sportski grudnjak za biciklizam.
Iako nije potrebno, savjetuje se.Izbor prvenstveno zavisi od veličine vaših grudi.Za udobnost i dovoljnu kompresiju, vozači s manjim grudima mogu nositi gornji dio usko pripijenog osnovnog sloja ispod dresa.Profesionalci ga često koriste za zaustavljanje trljanja bradavica, apsorbiranje znoja i kontrolu tjelesne temperature tako što odvode vlagu.
Međutim, savjetuje se korištenje sportskog grudnjaka jer će pružiti veću potporu od osnovnog sloja što je veličina grudi veća.Iako bi na to moglo biti potrebno malo navikavanja, na kraju je korisno.
Zašto vam treba grudnjak kada vozite bicikl?
Glavna prednost je podrška koju pruža grudima, ali postoje i druge prednosti.
Prevencija nelagodnosti
Iako je biciklizam sport sa niskim do umjerenim nivoom utjecaja, mnoge žene (posebno one s većim grudima) žale se da poskakivanje grudi tokom vježbanja uzrokuje bol i nelagodu.
Poboljšanje performansi uz smanjenje umora
Nema informacija o biciklistkinjama, ali studija Univerziteta u Portsmouthu o trkačicama otkrila je da nošenje odgovarajućeg sportskog grudnjaka smanjuje aktivaciju prsnih mišića za 55%.Smanjena iscrpljenost i smanjena potrošnja energije su rezultat toga.
Čuvajući ga da ne klone
Na biciklu se često saginjemo naprijed, a nedostatak mišića grudi čini opuštanje neizbježnim.Masno tkivo, tkivo i druge komponente podržavaju samo koža i Cooperovi ligamenti.Budući da su ovi ligamenti slabi, podrška koju nudi sportski grudnjak je od velike pomoći.
Povećano samopouzdanje i spokoj
Imati ogromne grudi nije nužno pozitivna stvar, uprkos tome kako može izgledati s obzirom na današnje standarde ljepote.Zbog pokreta grudi, mnoge žene odlučuju da se ne bave sportom.Potporu potrebnu za slobodno i udobno kretanje pruža sportski grudnjak.
Koji stil sportskih grudnjaka je najbolji za vožnju bicikla?
Postoje različiti modeli sa različitim karakteristikama unutar svake vrste.Ovo su četiri najvažnije stvari koje treba uzeti u obzir prilikom odabira najboljeg sportskog grudnjaka za biciklizam.
Nivo podrške
Bolja potpora rezultira boljom kompresijom i manje odbijanja grudi.Postoje grudnjaci za sport sa malim, srednjim i teškim udarcem.Aktivnost sa malim do umjerenim utjecajem je vožnja bicikla na cesti.MTB varira u zavisnosti od discipline i srednje je visok.Općenito, potpora bi trebala biti veća što su grudi veća, i obrnuto.Međutim, kao što smo već raspravljali, ne postoji samo jedan savršen model grudnjaka;ovo je veoma subjektivna stvar.
Određivanje veličine
Veličine za sportske grudnjake često se kreću od XS do XL, stoga uvijek izmjerite svoje mjere prije nego što naručite bilo šta na internetu.Skočite nekoliko puta ispred ogledala kako biste provjerili da li je grudnjak prave veličine za vas i da li sigurno zadržava vaše grudi.Stavljanje dva prsta između donje trake i kože je dodatna metoda.Premalo je ako iskusite pritisak.Mogu biti prevelike i ne zadržavaju grudi na odgovarajući način ako se vrlo lako uklapaju.Naramenice se moraju pridržavati istog standarda.Pazite da vam grudi ne vire;ako imaju, potrebna je veća veličina.
Underwires
Iako su neuobičajeni, neki sportski modeli ih uključuju kako bi pružili veću podršku.Ne preporučuje se da ih koristite tokom vožnje biciklom.
Jastučići za jednokratnu upotrebu
Uglavnom se koriste u kozmetičke svrhe i za veću potporu, ali također proizvode više topline i znoja.Takođe im se ne savetuje da jašu.
Remenke za ramena
Trebaju biti široke i pravilno podešene prije svake vožnje kako bi se spriječilo trljanje, trljanje i ostavljanje tragova na koži.Trake dolaze u različitim dizajnima.Najpopularnije alternative, sa bezbroj permutacija, su konvencionalni i trkački stilovi.
Fabric
Najšire korišteni materijali su sintetička vlakna (najlon, elastan i poliester), koja su poznata po svojoj elastičnosti, odličnoj prozračnosti i kratkom vremenu sušenja.Merino vuna se također koristi u nekim modelima.Pamuk je neprikladna tkanina za upotrebu u sportu.
Šavovi
Bolje je imati manje.posebno tamo gdje ima najviše kretanja i pritiska.
Zaključno, iako postoje alternative sportskim grudnjacima i nisu potrebni za jahanje, ipak je dobra ideja da ih nosite.Budući da postoji toliko mnogo modela na tržištu, dame različitih veličina čašica mogu odabrati grudnjak koji pruža odgovarajuću potporu za zaštitu i čvrsto zadržavanje grudi.Iskreno se nadamo da će vam naš savjet biti od pomoći.Ako imate još pitanja, ostavite komentar ispod, a mi ćemo vam sa zadovoljstvom pružiti dodatnu pomoć.
