چگونه شکم خود را در لباس شنا پنهان کنیم؟

منوی محتوا

● آشنایی با لباس شنا و کنترل شکم

>> چرا لباس شنا می پوشیم؟

>> کنترل شکم چیست؟

>> درک مثبت بودن بدن و اعتماد به نفس

● انتخاب سبک لباس شنا مناسب

>> 1. لباس شنا یک تکه

>> 2. تانکینیس

>> 3. کف های کمر

>> 4. لباس شنا

● ملاحظات پارچه و الگوی

● نکات و ترفندهای یک ظاهر طراحی شده

● آماده سازی بدن

● در آغوش اعتماد به نفس و عشق به خود

● نکات خرید برای پیدا کردن لباس شنا مناسب

● پایان

راهنمای نهایی لباس شنا را کشف کنید که به شما کمک می کند شکم خود را با سبک بدون زحمت پنهان کنید!

تابستان تقریباً در گوشه و کنار است و برای بسیاری از ما ، این بدان معنی است که وقت آن است که در مورد روزهای ساحل ، مهمانی های استخر و البته لباس شنا شروع کنیم. در حالی که آب و هوای گرم و فعالیتهای سرگرم کننده هیجان انگیز است ، فکر کردن برای لباس شنا گاهی اوقات می تواند احساس اضطراب و خودآگاهی را به وجود آورد ، به خصوص وقتی صحبت از میانی ما می شود. اگر به دنبال راه هایی برای احساس اعتماد به نفس و راحت تر در لباس شنا خود هستید در حالی که ظاهر شکم خود را به حداقل می رساند ، به جای مناسب رسیده اید. در این راهنمای جامع ، ما تکنیک ها ، نکات و سبک های لباس شنا را کشف خواهیم کرد که می تواند به شما کمک کند تا در ساحل یا استخر به بهترین وجه خود را نگاه کنید و احساس کنید.

آشنایی با لباس شنا و کنترل شکم

لباس شنا لباس های خاصی است که هنگام شنا یا بازی در ساحل می پوشیم. آنها در حالی که از آب لذت می بریم ، به گونه ای طراحی شده اند که ما را راحت و شیک نگه دارند. با رسیدن تابستان ، لباس شنا به بخش بزرگی از مد تابستان ما تبدیل می شود. اما گاهی اوقات ، ممکن است مردم نسبت به شکم های خود کمی خودآگاه باشند. اینجاست که لباس شنا کنترل شکم وارد می شود!

کنترل شکم به ویژگی های ویژه در لباس شنا اشاره دارد که به صاف و شکل دادن به ناحیه شکم کمک می کند. این لباس های شنا می تواند به شما در هنگام تفریح ​​در آفتاب احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری کند. آنها می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند ، به خصوص برای کسانی که می خواهند در حین لذت بردن از شنا یا بازی در ساحل ، شکم خود را پنهان کنند. با کنترل شکم ، می توانید به جای اینکه نگران نحوه نگاه خود باشید ، بیشتر روی داشتن یک وقت عالی تمرکز کنید.

چرا لباس شنا می پوشیم؟

پوشیدن لباس شنا همه چیز در مورد لذت بردن از فعالیت های تابستانی است. وقتی در بیرون گرم است ، شنا در استخر یا پاشیدن در اقیانوس احساس شگفت انگیز می شود! لباس شنا برای این فعالیت ها ساخته شده است. آنها به شما اجازه می دهند آزادانه حرکت کنید ، خونسرد باشید و با دوستان و خانواده سرگرم کننده باشید. به علاوه ، آنها در رنگ ها و سبک های زیادی قرار می گیرند و بیان خود را آسان می کنند.

کنترل شکم چیست؟

کنترل شکم در SwimSuits به این معنی است که لباس شنا دارای طرح ها یا مواد خاصی است که به صاف کردن و شکل دادن به ناحیه شکم کمک می کند. این مهم است زیرا می تواند به شما کمک کند احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. لباس شنا با کنترل شکم می تواند پشتیبانی را ارائه دهد و باعث می شود احساس خوبی نسبت به بدن خود داشته باشید. بنابراین ، چه در حال شنا ، بازی والیبال ساحلی ، یا فقط در آفتاب ، کنترل شکم می تواند به شما کمک کند بدون نگرانی از تابستان خود لذت ببرید!

درک مثبت بودن بدن و اعتماد به نفس

قبل از اینکه به استراتژی های خاصی برای پنهان کردن شکم شما شیرجه بزنیم ، رسیدگی به اهمیت مثبت بودن بدن و اعتماد به نفس ضروری است. به یاد داشته باشید که هر بدن یک بدن ساحلی است و شما سزاوار احساس راحتی و خوشبختی در پوست خود هستید. نکات و تکنیک هایی که در مورد آنها بحث خواهیم کرد برای کمک به شما در احساس اطمینان بیشتر است ، اما آنها هرگز نباید جایگزین عشق و پذیرش شوند.

گفته می شود ، کاملاً طبیعی است که بخواهیم بهترین ظاهر خود را به نظر برسانید و در لباس شنا خود احساس راحتی کنید. با ترکیب یک طرز فکر مثبت با انتخاب لباس شنا و ترفندهای یک ظاهر طراحی هوشمندانه ، می توانید به ظاهری برسید که باعث می شود احساس خارق العاده و آماده برای لذت بردن از وقت خود در آفتاب داشته باشید.

انتخاب سبک لباس شنا مناسب

یکی از موثرترین راهها برای به حداقل رساندن ظاهر شکم شما ، انتخاب سبک مناسب شنا است. در اینجا چند گزینه برای در نظر گرفتن:

1. لباس شنا یک تکه

لباس های یک تکه یک انتخاب کلاسیک برای کسانی است که به دنبال پنهان کردن قسمت میانی خود هستند. به دنبال سبک هایی با ویژگی های زیر باشید:

◆ Ruching: لباس های شنا با پارچه روچ شده در ناحیه معده می توانند به استتار هرگونه برآمدگی یا برآمدگی کمک کنند.

panels پانل های کنترل شکم: بسیاری از لباس های یک تکه اکنون با پانل های کنترل شکم داخلی ارائه می شوند که پشتیبانی و صاف کننده اضافی را ارائه می دهند.

◆ مسدود کردن رنگ استراتژیک: لباس هایی با رنگ های تیره تر در طرفین و رنگ های سبک تر در مرکز می توانند یک اثر لاغری ایجاد کنند.

styles Styles: لباس شنا با طراحی سبک بسته بندی می تواند به ایجاد توهم کمر کوچکتر کمک کند.

2. تانکینیس

Tankinis پوشش یک قطعه با تطبیق پذیری یک قطعه را ارائه می دهد. هنگام خرید Tankinis ، این گزینه ها را در نظر بگیرید:

◆ طول طولانی تر: تاپ های تانکینی را انتخاب کنید که برای پوشش بیشتر از وسط شما گسترش می یابد.

◆ پارچه های روان: سبک هایی را با شل تر انتخاب کنید ، پارچه ای که به جای چسبیدن به آن ، روی شکم شما می چسبد.

◆ سبک های PEPLUM: تاپ های تانکینی با جزئیات PEPLUM می توانند ضمن افزودن یک فلر شیک ، در وسط شما به مبدل شما کمک کنند.

3. کف های کمر

اگر یک لباس شنا دو تکه را ترجیح می دهید ، کفهای کمر بالا می تواند یک انتخاب عالی برای پنهان کردن شکم شما باشد:

◆ به دنبال پایین باشید که در کمر طبیعی شما یا بالاتر از آن قرار دارند.

◆ برای پشتیبانی اضافی سبک هایی با ویژگی های کنترل شکم را انتخاب کنید.

◆ قسمتهای کمر با کمر با یک قسمت بالای مکمل مانند یک باند یا سبک هالتر جفت کنید.

4. لباس شنا

لباس شنا گزینه ای خارق العاده برای کسانی است که می خواهند پوشش اضافی و لمس ظرافت داشته باشند:

◆ سبک هایی را انتخاب کنید که در کمر می چرخد ​​تا یک شبح چاپلوسی ایجاد شود.

◆ برای راحتی و امنیت بیشتر به دنبال شورت های داخلی یا خلاصه ای باشید.

◆ از سبک های A-Line که از بدن دور می شوند ، انتخاب کنید و وسط آن را پنهان کنید.

ملاحظات پارچه و الگوی

پارچه و الگوی لباس شنا شما همچنین می تواند نقش مهمی در نحوه تمسخر شکل شما داشته باشد:

1 ضخامت پارچه

◆ لباس شنا را از پارچه های ضخیم تر و حمایتی تر انتخاب کنید که می تواند به صاف کردن هرگونه توده یا برجستگی کمک کند.

◆ برای پشتیبانی اضافی به دنبال کت و شلوار با ویژگی های داخلی یا ویژگی های فشرده سازی باشید.

2. رنگ های تیره

◆ رنگهای تیره تر تمایل به داشتن یک اثر لاغری دارند ، بنابراین تن های جواهرات دریایی ، سیاه یا عمیق را برای لباس شنا خود در نظر بگیرید.

◆ اگر رنگ های روشن تر را ترجیح می دهید ، لباس هایی را با پانل های تیره استراتژیک در طرفین انتخاب کنید.

3 نوارهای عمودی

◆ نوارهای عمودی می توانند توهم یک شبح طولانی تر و لاغر را ایجاد کنند.

◆ به دنبال لباس شنا با نوارهای عمودی در مرکز یا طرفین باشید.

4. الگوهای کوچک و شلوغ

◆ لباس شنا با الگوهای کوچک و شلوغ می تواند به حواس پرتی چشم از هر مناطق مشکل دار کمک کند.

◆ از چاپ های بزرگ یا نوارهای افقی خودداری کنید ، زیرا این موارد می تواند شما را گسترده تر کند.

نکات و ترفندهای یک ظاهر طراحی شده

علاوه بر انتخاب لباس شنا مناسب ، چندین ترفند یک ظاهر طراحی شده وجود دارد که می توانید از آنها برای به حداقل رساندن ظاهر شکم خود استفاده کنید:

1. یک پوشش بپوشید

◆ یک پوشش شیک می تواند در صورت عدم آب ، پوشش اضافی را فراهم کند.

◆ کفتان های روان ، سارونگ ها یا لباس های ساحلی را انتخاب کنید که از وسط شما کمرنگ شود.

2. از لوازم جانبی استراتژیک استفاده کنید

◆ یک کلاه پهن یا عینک آفتابی بزرگ می تواند توجه را به سمت بالا و دور از وسط شما جلب کند.

◆ گردنبند یا گوشواره بیانیه همچنین می تواند به تغییر مسیر تمرکز به صورت شما کمک کند.

3. با کمربند کمر آزمایش کنید

◆ اگر لباس شنا شما اجازه می دهد ، سعی کنید یک کمربند کمر نازک اضافه کنید تا تعریف ایجاد شود و چشم را به باریکترین نقطه خود بکشید.

4. وضعیت خود را کامل کنید

◆ ایستادن مستقیم با شانه های خود ، فوراً می تواند شما را باریک تر و با اعتماد به نفس تر جلوه دهد.

◆ وضعیت خوبی را در داخل و خارج از آب تمرین کنید.

آماده سازی بدن

در حالی که لباس شنا مناسب و یک ظاهر طراحی شده می تواند شگفتی هایی را انجام دهد ، مراقبت از بدن شما همچنین می تواند به شما در اطمینان بیشتر در لباس شنا خود کمک کند:

1. هیدراته بمان

◆ نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به کاهش نفخ و احتباس آب کمک کند و باعث می شود قسمت میانی شما باریک تر به نظر برسد.

2. یک رژیم متعادل را حفظ کنید

◆ خوردن رژیم غذایی سرشار از میوه ، سبزیجات و پروتئین های لاغر می تواند به شما در احساس بهترین احساس و کاهش نفخ کمک کند.

◆ از غذاهایی که ممکن است باعث گاز یا نفخ شود ، به خصوص قبل از روزهای ساحل ، خودداری کنید.

3. به طور مرتب ورزش کنید

◆ ترکیب هر دو تمرین قلبی و قدرت در روال شما می تواند به شما در وسط قسمت شما کمک کند و اعتماد به نفس شما را تقویت کند.

◆ روی تمریناتی که هسته شما را هدف قرار می دهد ، مانند تخته ها ، پیچ و تاب های روسی و ترد های دوچرخه تمرکز کنید.

4. مراقبت از خود را تمرین کنید

◆ به اندازه کافی بخوابید ، استرس را مدیریت کنید و برای آرامش وقت بگذارید تا بدن شما به نظر برسد و بهترین احساس را داشته باشد.

در آغوش اعتماد به نفس و عشق به خود

به یاد داشته باشید که اعتماد به نفس واقعی از درون ناشی می شود. در حالی که این نکات می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری در لباس شنا خود داشته باشید ، لازم است یک تصویر مثبت خود را پرورش داده و بدن منحصر به فرد خود را در آغوش بگیرید:

1. روی آنچه دوست دارید تمرکز کنید

◆ به جای تثبیت مناطقی که خودآگاه هستید ، روی قسمتهای بدن خود تمرکز کنید که دوستش دارید و به آنها احساس افتخار می کنید.

2. گفتگوی مثبت خود را تمرین کنید

◆ افکار منفی در مورد بدن خود را با تأیید مثبت و کلمات مهربان جایگزین کنید.

3. خود را با مثبت محاصره کنید

◆ با دوستان و خانواده ای که از شما بالا می روند و از شما حمایت می کنند ، وقت بگذارید.

◆ حسابهای رسانه های اجتماعی مثبت بدن را برای الهام و تشویق دنبال کنید.

4. به یاد داشته باشید چرا آنجا هستید

◆ به جای اینکه نگران نحوه نگاه خود باشید ، روی فعالیت ها و تجربیاتی که در ساحل یا استخر خواهید داشت ، تمرکز کنید.

نکات خرید برای پیدا کردن لباس شنا مناسب

هنگامی که شما آماده خرید لباس شنا جدید Consceling Tummy خود هستید ، این نکات را در خاطر داشته باشید:

1. قبل از خرید امتحان کنید

◆ همیشه قبل از خرید ، در صورت امکان روی لباس های شنا سعی کنید. سبک ها و مارک های مختلف ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین پیدا کردن آنچه برای بدن شما بهتر است ، ضروری است.

2. از اندازه نترسید

◆ به یاد داشته باشید که اندازه لباس شنا می تواند بین مارک ها بسیار متفاوت باشد. اگر به معنای پیدا کردن یک تناسب راحت تر و تمسخرآمیز تر نیست ، نترسید که از اندازه بالا بروید.

3. با احتیاط آنلاین خرید کنید

◆ اگر به صورت آنلاین خرید می کنید ، قبل از خرید ، بررسی ها را با دقت بخوانید و نمودارهای اندازه را بررسی کنید.

◆ در صورت عدم مناسب بودن لباس شنا مطابق آنچه انتظار می رود ، به دنبال خرده فروشان با سیاست های بازگشت خوب باشید.

4. گزینه های مخلوط و مسابقه را در نظر بگیرید

◆ بسیاری از مارک ها اکنون گزینه خرید تاپ ها و پایین های لباس شنا را به طور جداگانه ارائه می دهند و به شما امکان می دهند تناسب مناسب را برای نیمه بالا و پایین خود پیدا کنید.

5. در کیفیت سرمایه گذاری کنید

◆ در حالی که ممکن است انتخاب لباس شنا ارزان تر وسوسه انگیز باشد ، سرمایه گذاری در یک کت و شلوار با کیفیت بالا می تواند در ظاهر و راحتی تفاوت معنی داری ایجاد کند.

6. راحتی را فراموش نکنید

◆ در حالی که ظاهر مهم است ، اطمینان حاصل کنید که لباس شنای که انتخاب می کنید به اندازه کافی راحت برای سایش همه روزه و فعالیت های مختلف است.

پایان

احساس اعتماد به نفس و راحتی در لباس شنا چیزی بیش از آن است که فقط شکم خود را پنهان کنید - این در مورد پذیرش بدن و احساس خوب در پوست خودتان است. با ترکیب سبک مناسب لباس شنا ، ترفندهای یک ظاهر طراحی هوشمندانه و یک ذهنیت مثبت ، می توانید تابستان امسال در ساحل یا استخر به نظر برسید.

به یاد داشته باشید که هر بدن به روش خاص خود بی نظیر و زیبا است. مهمترین چیز این است که یک لباس شنا را انتخاب کنید که باعث می شود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید و به شما امکان می دهد از وقت خود در آفتاب لذت ببرید. این که آیا شما برای یک تکه براق ، یک تانکینی شیک یا بیکینی کمر بلند انتخاب می کنید ، بهترین لباس شنا یکی از لباس است که باعث می شود احساس بهترین نسخه از خود را داشته باشید.

بنابراین پیش بروید ، روی سبک های مختلف امتحان کنید ، با ظاهر مختلف آزمایش کنید و از همه مهمتر ، با انتخاب لباس شنا خود لذت ببرید. با نگرش درست و لباس شنا که باعث می شود احساس خارق العاده ای کنید ، آماده خواهید بود که یک چلپ چلوپ کنید و خاطرات تابستانی فراموش نشدنی را ایجاد کنید. بدن خود را در آغوش بگیرید ، زیبایی های بی نظیر خود را جشن بگیرید و با اعتماد به نفس آماده شوید تا خورشید را خیس کنید!