Jak skrýt bříško v plavky?

Nabídka obsahu

● Úvod do plavby a kontroly břicha

>> Proč nosíme plavky?

>> Co je to kontrola břicha?

>> Porozumění pozitivitě těla a sebevědomí

● Výběr správného stylu plavky

>> 1. jednodílné plavky

>> 2. tankinis

>> 3. dno s vysokým pasem

>> 4. Plavecké šaty

● Úvahy o tkanině a vzoru

● Stylingové tipy a triky

● Příprava těla

● Přijímání důvěry a sebe-lásky

● Tipy na nákupy pro nalezení dokonalých plavek

● Závěr

Objevte konečný průvodce plavky, který vám pomůže bez námahy skrýt vaše bříško!

Léto je hned za rohem a pro mnoho z nás to znamená, že je čas začít přemýšlet o plážových dnech, večírcích s bazény a samozřejmě plavky. Zatímco teplé počasí a zábavné aktivity jsou vzrušující, myšlenka na oblékání plavek může někdy přinést pocity úzkosti a sebevědomí, zejména pokud jde o naše prostředníky. Pokud hledáte způsoby, jak se cítit sebevědomější a pohodlnější v plavkách a zároveň minimalizujete vzhled břicha, přišli jste na správné místo. V tomto komplexním průvodci prozkoumáme různé techniky, tipy a styly plavků, které vám mohou pomoci vypadat a cítit se nejlépe na pláži nebo u bazénu.

Úvod do plavby a kontroly břicha

Plavky jsou speciální oblečení, které nosíme při plavání nebo hraní na pláži. Jsou navrženy tak, aby nás udržovaly pohodlné a stylové, zatímco si užíváme vodu. Jak léto přichází, plavky se stávají velkou součástí naší letní módy. Ale někdy se lidé mohou cítit trochu sebevědomě ohledně jejich břicha. Tam přicházejí plavky pro ovládání břicha!

Řízení břicha odkazuje na speciální funkce v plavkách, které pomáhají vyhladit a utvářet oblast břicha. Tyto plavky vám mohou pomoci cítit se pohodlněji a sebevědomě při zábavě na slunci. Mohou udělat velký rozdíl, zejména pro ty, kteří chtějí skrýt své bříško, zatímco si užívají plavání nebo hraní na pláži. S ovládáním břicha se můžete více soustředit na to, abyste se měli namísto toho, abyste se starali o to, jak vypadáte.

Proč nosíme plavky?

Nošení plavek je o letních aktivitách. Když je venku horko, plavání v bazénu nebo stříkající v oceánu je úžasné! Pro tyto činnosti se vyskytují plavky. Nechají vás volně se pohybovat, zůstat v pohodě a bavit se s přáteli a rodinou. Navíc přicházejí v tolika barvách a stylech, což usnadňuje vyjádření.

Co je to kontrola břicha?

Ovládání břicha v plavkách znamená, že plavky mají speciální vzory nebo materiály, které pomáhají zplošťovat a tvarovat oblast břicha. To je důležité, protože vám může pomoci cítit se pohodlněji a sebevědomě. Plavky s ovládáním břicha mohou nabídnout podporu, takže se budete cítit dobře o svém těle. Takže ať už plaváte, hrajete na plážový volejbal, nebo jen lenošení na slunci, ovládání břicha vám může pomoci užít si léto bez obav!

Porozumění pozitivitě těla a sebevědomí

Než se ponoříme do konkrétních strategií pro skrytí vašeho břicha, je nezbytné řešit důležitost pozitivity těla a sebevědomí. Pamatujte, že každé tělo je tělo na pláži a vy si zasloužíte cítit se pohodlně a šťastně ve své vlastní kůži. Tipy a techniky, o kterých diskutujeme, jsou určeny k tomu, abychom vám pomohli cítit se sebevědomější, ale nikdy by neměly nahradit sebe-lásku a přijetí.

Jak již bylo řečeno, je naprosto normální chtít vypadat nejlépe a cítit se pohodlně ve svých plavkách. Kombinací pozitivního myšlení s lichotivým výběrem plavek a chytrými stylingovými triky můžete dosáhnout vzhledu, díky kterému se budete cítit báječný a připraveni si užít svůj čas na slunci.

Výběr správného stylu plavky

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak minimalizovat vzhled vašeho břicha, je výběr správného stylu plavky. Zde je několik možností, jak zvážit:

1. jednodílné plavky

Jednodílné plavky jsou klasickou volbou pro ty, kteří chtějí zakrývat jejich prostřední část. Hledejte styly s následujícími funkcemi:

◆ Ruching: Plavky s rušenou látkou přes žaludeční oblast mohou maskovat jakékoli hrboly nebo vyboulení.

◆ Řídicí panely pro břicho: Mnoho jednodílných obleků nyní přichází s vestavěnými řídicími panely bříško, které nabízejí zvláštní podporu a vyhlazení.

◆ Strategické blokování barev: Oblečení s tmavšími barvami po stranách a světlejšími barvami ve středu mohou vytvořit účinek hubnutí.

◆ Styly zabalení: Plavky s designem ve stylu zábalu mohou pomoci vytvořit iluzi menšího pasu.

2. tankinis

Tankinis nabízí pokrytí jednodílného s všestranností dvoudílného. Při nakupování tankinis zvažte tyto možnosti:

◆ Delší délky: Vyberte si topy Tankini, které prodlužují vaši středovou část, abyste mohli více pokrytí.

◆ Flowy Fabrics: Rozhodněte se pro styly s volnějším a tekoucí látkou, která přechází přes vaše bříško, spíše než se k ní drží.

◆ Styly Peplum: Tankini Topy s detailem Peplum mohou pomoci zamaskovat vašim prostředníkem a přidat stylový vkus.

3. dno s vysokým pasem

Pokud dáváte přednost dvoudílným plavkám, může být dna s vysokým pasem vynikající volbou pro skrytí břicha:

◆ Hledejte dna, která sedí na nebo nad váš přirozený pas.

◆ Zvolte Styly s funkcemi ovládání břicha pro zvláštní podporu.

◆ Spárujte spodní části s vysokým pasem s doplňkovým vrcholem, jako je styl Bandeau nebo Halter.

4. Plavecké šaty

Plavecké šaty jsou fantastickou volbou pro ty, kteří chtějí další pokrytí a dotek elegance:

◆ Zvolte styly, které v pase Cinch, a vytvořte lichotivou siluetu.

◆ Podívejte se na vestavěné krátké krátké kousky nebo kalhotky pro větší pohodlí a zabezpečení.

◆ Rozhodněte se pro styly A-line, které vytékají z těla, zakrývají střední část.

Úvahy o tkanině a vzoru

Tkanina a vzorec vašich plavek mohou také hrát významnou roli v tom, jak lichotí vaši postavu:

1. Tloušťka tkaniny

◆ Vyberte si plavky vyrobené ze silnějších, podpůrnějších tkanin, které mohou pomoci vyhladit jakékoli hrudky nebo hrboly.

◆ Hledejte obleky s vestavěnými funkcemi tvaru nebo komprese pro zvláštní podporu.

2. Tmavé barvy

◆ Tmavší barvy mají tendenci mít účinek na hubnutí, takže pro vaše plavky zvažte tóny námořnictva, černé nebo hluboké šperky.

◆ Pokud dáváte přednost jasnějším barvám, rozhodněte se pro obleky se strategickými tmavými panely po stranách.

3. svislé pruhy

◆ Svislé pruhy mohou vytvořit iluzi delší, štíhlejší siluety.

◆ Hledejte plavky s vertikálními pruhy dolů do středu nebo po stranách.

4. Malé, rušné vzory

◆ Plavky s malými, rušnými vzory mohou pomoci odvrátit oko od jakýchkoli problémových oblastí.

◆ Vyvarujte se velkých výtisků nebo horizontálních pruhů, protože tyto mohou vypadat širší.

Stylingové tipy a triky

Kromě výběru správných plavek existuje několik stylingových triků, které můžete použít k minimalizaci vzhledu břicha:

1. Noste krytí

◆ Stylové zakrývání může poskytnout další pokrytí, když nejste ve vodě.

◆ Zvolte Flowty Kaftans, Sarongs nebo Beach Dresses, které přecházejí přes vaši středovou část.

2. Použijte strategické příslušenství

◆ Klobouk nebo nadměrné sluneční brýle může upozornit nahoru a daleko od vaší středové části.

◆ Náhrdelník nebo náušnice prohlášení může také pomoci přesměrovat zaměření na vaši tvář.

3. experimentujte s pasovými pásy

◆ Pokud vaše plavky umožňují, zkuste přidat tenký pás, který vytvoří definici a přitáhněte oko do svého nejužšího bodu.

4. Zdokonalit své držení těla

◆ Postavte se rovně s rameny dozadu, můžete okamžitě způsobit, že se budete vypadat štíhlejší a sebevědomější.

◆ Procvičujte dobré držení těla i z vody i mimo ni.

Příprava těla

Zatímco správné plavky a styl mohou pracovat zázraky, péče o vaše tělo vám také může pomoci cítit se sebevědoměji v plavky:

1. Zůstaňte hydratovaní

◆ Pití velkého množství vody může pomoci snížit nadýmání a zadržování vody, takže vaše středovástina se zdá být štíhlejší.

2. Udržujte vyváženou stravu

◆ Jíst stravu bohaté na ovoce, zeleninu a štíhlé proteiny vám může pomoci cítit se co nejlépe a snížit nadýmání.

◆ Vyvarujte se potravin, které mohou způsobit plyn nebo nadýmání, zejména před plážovými dny.

3. cvičte pravidelně

◆ Začlenění kardio a silového tréninku do vaší rutiny může pomoci tónovat vaši střední část a zvýšit vaši důvěru.

◆ Zaměřte se na cvičení, která se zaměřují na vaše jádro, jako jsou prkna, ruské zvraty a drtí kola.

4. praktikování péče o sebe

◆ Získejte dostatek spánku, zvládejte stres a udělejte si čas na relaxaci, aby pomohli vašemu tělu vypadat a cítit se nejlépe.

Přijímání důvěry a sebe-lásky

Pamatujte, že skutečná důvěra pochází zevnitř. I když vám tyto tipy mohou pomoci cítit se pohodlněji ve vašich plavkách, je nezbytné kultivovat pozitivní sebevědomí a přijmout vaše jedinečné tělo:

1. Zaměřte se na to, co máte rádi

◆ Místo fixace na oblastech, o kterých jste si vědomi, soustřeďte se na části těla, které máte rádi a cítíte hrdí.

2. Procvičujte pozitivní sebepovídání

◆ Nahraďte negativní myšlenky na vaše tělo pozitivními potvrzeními a laskavými slovy.

3. Obklopte se pozitivitou

◆ Trávit čas s přáteli a rodinou, kteří vás povznášejí a podporují.

◆ Sledujte inspiraci a povzbuzení sociálních médií.

4. Pamatujte, proč jste tam

◆ Zaměřte se na zábavné aktivity a zážitky, které budete mít na pláži nebo bazénu, než se obávat, jak vypadáte.

Tipy na nákupy pro nalezení dokonalých plavek

Až budete připraveni nakupovat své nové plavky s výskytem břicha, mějte na paměti tyto tipy:

1. Zkuste to před nákupem

◆ Pokud je to možné, vždy zkuste na plavky před nákupem. Různé styly a značky se mohou hodit odlišně, takže je nezbytné najít to, co je pro vaše tělo nejlepší.

2. Nebojte se zvětšit

◆ Nezapomeňte, že velikosti plavků se mezi značkami mohou značně lišit. Nebojte se jít nahoru o velikost, pokud to znamená najít pohodlnější a lichotivější fit.

3. nakupujte online s opatrností

◆ Pokud nakupujte online, před nákupem opatrně přečtěte recenze a zkontrolujte grafy velikosti.

◆ Hledejte maloobchodníky s dobrými zásadami návratu pro případ, že by se plavky nehodily podle očekávání.

4. Zvažte možnosti mixu a zápasu

◆ Mnoho značek nyní nabízí možnost nákupu vrcholů a dna plavků samostatně, což vám umožní najít perfektní přizpůsobení pro vaši horní i spodní polovinu.

5. Investujte do kvality

◆ I když může být lákavé zvolit se levnější plavky, investice do vysoce kvalitního obleku může významně změnit vzhled i pohodlí.

6. Nezapomeňte na pohodlí

◆ Zatímco vzhled je důležitý, ujistěte se, že plavky, které si vyberete, jsou dostatečně pohodlné pro celodenní nošení a různé aktivity.

Závěr

Cítit se sebevědomě a pohodlně v plavkách je víc než jen skrývání břicha - je to o přijetí vašeho těla a cítit se dobře ve své vlastní kůži. Kombinací správného stylu plavků, chytrých stylingových triků a pozitivního myšlení můžete letos v létě vypadat a cítit se úžasně na pláži nebo bazénu.

Pamatujte, že každé tělo je jedinečné a krásné svým způsobem. Nejdůležitější věcí je vybrat si plavky, díky nimž se budete cítit pohodlně a sebevědomě, což vám umožní plně si užít svůj čas na slunci. Ať už se rozhodnete pro elegantní jednodílné, stylové tankini nebo bikiny s vysokým pasem, nejlepší plavky je ten, díky kterému se cítíte jako nejlepší verze sebe sama.

Tak jděte do toho, zkuste různé styly, experimentujte s různými vzhledům a co je nejdůležitější, bavte se s výběrem plavek. Se správným postojem a plavky, díky kterému se budete cítit báječně, budete připraveni udělat rozstříkání a vytvořit nezapomenutelné letní vzpomínky. Přijměte své tělo, oslavte svou jedinečnou krásu a připravte se na slunce s důvěrou!