Satura izvēlne
● Ievads peldkostīmos un vēdera kontrolē
>> Kāpēc mēs valkājam peldkostīmus?
>> Kas ir vēdera kontrole?
>> Izpratne par ķermeņa pozitivitāti un pašapziņu
● Pareizā peldkostīma stila izvēle
>> 1. viengabala peldkostīmi
>> 2. Tankinis
>> 3. Augstas jostasvietas dibeni
>> 4. Peldas kleitas
● Auduma un modeļa apsvērumi
● Stila padomi un triki
● Sagatavojot savu ķermeni
● Aptverot pārliecību un pašmīlestību
● Iepirkšanās padomi perfekta peldkostīma atrašanai
● Secinājums
Atklājiet labāko peldkostīmu ceļvedi, kas palīdzēs jums bez piepūles slēpt vēderu!
Vasara ir tepat aiz stūra, un daudziem no mums tas nozīmē, ka ir pienācis laiks sākt domāt par pludmales dienām, baseina ballītēm un, protams, peldkostīmiem. Kaut arī siltais laiks un jautras aktivitātes ir aizraujošas, doma par peldēšanas uzvilkšanu dažreiz var izraisīt trauksmes un pašapziņas sajūtu, it īpaši, ja runa ir par mūsu vidusdaļām. Ja jūs meklējat veidus, kā justies pārliecinātāk un ērtāk peldkostīmā, vienlaikus samazinot vēdera izskatu, jūs esat nonācis pareizajā vietā. Šajā visaptverošajā ceļvedī mēs izpētīsim dažādas tehnikas, padomus un peldkostīmu stilus, kas var palīdzēt jums izskatīties un justies vislabākajā pludmalē vai pie baseina.
Ievads peldkostīmos un vēdera kontrolē
Peldkostīmi ir īpaši tērpi, kurus mēs valkājam, kad peldamies vai spēlējam pludmalē. Tie ir izstrādāti, lai mūs uzturētu ērti un stilīgi, kamēr mēs baudām ūdeni. Pienāk vasarai, peldkostīmi kļūst par lielu mūsu vasaras modes daļu. Bet dažreiz cilvēki var justies mazliet pašapzinīgi par saviem vēderiem. Tieši tur ienāk vēdera kontroles peldkostīmi!
Vēdera kontrole attiecas uz peldkostīmu īpašajām iezīmēm, kas palīdz izlīdzināt un veidot vēdera zonu. Šie peldkostīmi var palīdzēt justies ērtāk un pārliecinātāk, vienlaikus izklaidējoties saulē. Viņi var radīt lielas atšķirības, it īpaši tiem, kas vēlas slēpt vēderu, baudot peldēšanu vai spēlējot pludmalē. Izmantojot vēdera kontroli, jūs varat vairāk koncentrēties uz lielisku laiku, nevis uztraukties par to, kā jūs izskatāties.
Kāpēc mēs valkājam peldkostīmus?
Peldkostīmu nēsāšana ir saistīta ar vasaras aktivitāšu baudīšanu. Kad ārā ir karsts, peldēšana baseinā vai šļakatas okeānā jūtas pārsteidzoši! Šīm darbībām tiek izgatavoti peldkostīmi. Viņi ļauj jums brīvi pārvietoties, paliek vēsi un daudz prieka ar draugiem un ģimeni. Turklāt tie ir tik daudz krāsu un stilu, padarot to viegli izteikties.
Kas ir vēdera kontrole?
Vēdera kontrole peldkostīmos nozīmē, ka peldkostīmam ir īpaši dizains vai materiāli, kas palīdz saplacināt un veidot vēdera zonu. Tas ir svarīgi, jo tas var palīdzēt justies ērtāk un pārliecinātāk. Peldējumi ar vēdera vadību var piedāvāt atbalstu, liekot jums justies labi par savu ķermeni. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs peldat, spēlējat pludmales volejbolu vai vienkārši gulējat saulē, vēdera vadība var palīdzēt jums baudīt vasaru bez raizēm!
Izpratne par ķermeņa pozitivitāti un pašapziņu
Pirms mēs iedziļināmies īpašās vēdera slēpšanas stratēģijās, ir svarīgi pievērsties ķermeņa pozitivitātes un pašapziņas nozīmei. Atcerieties, ka katrs ķermenis ir pludmales ķermenis, un jūs esat pelnījis justies ērti un laimīgi savā ādā. Padomi un paņēmieni, kurus mēs apspriedīsim, ir domāti, lai palīdzētu jums justies pārliecinātākiem, taču tie nekad nedrīkst aizstāt pašmīlestību un pieņemšanu.
To sakot, tas ir pilnīgi normāli, ja vēlaties izskatīties pēc iespējas labāk un justies ērti peldkostīmos. Apvienojot pozitīvu domāšanas veidu ar glaimojošām peldkostīmu izvēli un gudriem stila trikiem, jūs varat sasniegt izskatu, kas liek justies pasakainai un gatavai baudīt savu laiku saulē.
Pareizā peldkostīma stila izvēle
Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā samazināt vēdera izskatu, ir pareizais peldkostīma stils. Šeit ir dažas iespējas, kas jāņem vērā:
1. viengabala peldkostīmi
Viengabala peldkostīmi ir klasiska izvēle tiem, kas vēlas slēpt savu vidējo vērtību. Meklējiet stilus ar šādām funkcijām:
◆ RUCHING: Peldkostīmi ar ruched audumu visā kuņģa zonā var palīdzēt maskēties ar izciļņiem vai izliekumiem.
◆ Vēdera vadības paneļi: Daudziem viengabala kostīmiem tagad ir iebūvēti vēdera vadības paneļi, kas piedāvā papildu atbalstu un izlīdzināšanu.
◆ Stratēģiskā krāsu bloķēšana: uzvalki ar tumšākām krāsām uz sāniem un gaišākas krāsas centrā var radīt novājēšanas efektu.
◆ Aptinuma stili: peldkostīmi ar iesaiņojuma stila dizainu var palīdzēt radīt ilūziju par mazāku vidukli.
2. Tankinis
Tankinis piedāvā viengabala pārklājumu ar divdaļīga daudzpusību. Iepērkoties tankini, apsveriet šīs iespējas:
◆ Garāks garums: izvēlieties Tankini topi, kas pārsniedz jūsu vidusdaļu, lai iegūtu lielāku pārklājumu.
◆ Plūstošie audumi: Izvēlieties stilus ar brīvāku, plūstošu audumu, kas slīd virs jūsu vēdera, nevis pie tā pieķeras.
◆ Peplum stili: tankini virsmas ar peplum detaļu var palīdzēt maskēt jūsu vidusdaļu, vienlaikus pievienojot stilīgu nojautu.
3. Augstas jostasvietas dibeni
Ja vēlaties divdaļīgu peldkostīmu, ar augstu jostasvietu dibeni var būt lieliska izvēle vēdera slēpšanai:
◆ Meklējiet dibenus, kas atrodas jūsu dabiskajā vidukļa līnijā vai virs tās.
◆ Izvēlieties stilus ar vēdera vadības funkcijām, lai iegūtu papildu atbalstu.
◆ Pārī savienotos ar augstu jostasvietu ar papildu augšdaļu, piemēram, joslu vai pavada stilu.
4. Peldas kleitas
Peldēšanas kleitas ir fantastiska iespēja tiem, kas vēlas papildu pārklājumu un elegances pieskārienu:
◆ Izvēlieties stilus, kas cinhē jostasvietā, lai izveidotu glaimojošu siluetu.
◆ Meklējiet iebūvētus šortus vai biksītes, lai iegūtu papildu komfortu un drošību.
◆ Izvēlieties A līnijas stilus, kas izplūst no ķermeņa, slēpjot vidusdaļu.
Auduma un modeļa apsvērumi
Jūsu peldkostīma audums un raksts var būt nozīmīga loma, kā tas glaimo jūsu figūru:
1. Auduma biezums
◆ Izvēlieties peldkostīmus, kas izgatavoti no biezākiem, atbalstošākiem audumiem, kas var palīdzēt izlīdzināt visus gabaliņus vai izciļņus.
◆ Meklējiet uzvalkus ar iebūvētu formas apģērbu vai kompresijas funkcijām papildu atbalstam.
2. tumšas krāsas
◆ Tumšākām krāsām parasti ir novājēšanas efekts, tāpēc peldkostīmam apsveriet flotes, melnus vai dziļus dārgakmeņu toņus.
◆ Ja vēlaties gaišākas krāsas, izvēlieties uzvalkus ar stratēģiskiem tumšiem paneļiem sānos.
3. Vertikālas svītras
◆ Vertikālas svītras var radīt ilgāka, liesāka silueta ilūziju.
◆ Meklējiet peldkostīmus ar vertikālām svītrām pa centru vai sāniem.
4. Mazi, aizņemti modeļi
◆ Peldkostīmi ar maziem, aizņemtiem modeļiem var palīdzēt novērst uzmanību no visām problemātiskajām jomām.
◆ Izvairieties no lielām izdrukām vai horizontālām svītrām, jo tās var likt jums parādīties platāk.
Stila padomi un triki
Papildus pareizā peldkostīma izvēlei ir vairāki stila triki, kurus varat izmantot, lai samazinātu vēdera izskatu:
1. Valkājiet aizsegu
◆ Stilīgs aizsegs var nodrošināt papildu pārklājumu, ja neesat ūdenī.
◆ Izvēlieties plūstošus kaftānus, sarongus vai pludmales kleitas, kas slīd virs jūsu vidusdaļas.
2. Izmantojiet stratēģiskos piederumus
◆ Plaša cepure vai lielizmēra saulesbrilles var pievērst uzmanību augšup un prom no jūsu vidusdaļas.
◆ Paziņojuma kaklarota vai auskari var arī palīdzēt novirzīt fokusu uz jūsu seju.
3. Eksperiments ar jostas jostām
◆ Ja jūsu peldkostīms to atļauj, mēģiniet pievienot plānu jostas jostu, lai izveidotu definīciju, un uzzīmējiet aci savam šaurākajam punktam.
4. Ideāls jūsu poza
◆ Pacelšanās taisni ar pleciem atpakaļ var uzreiz padarīt jūs plānāku un pārliecinātāku.
◆ Praktizējiet labu stāju gan ūdenī, gan ārpus tā.
Sagatavojot savu ķermeni
Kaut arī pareizais peldkostīms un stils var radīt brīnumus, rūpes par savu ķermeni var arī palīdzēt jums justies pārliecinātāk par peldkostīmiem:
1. Palieciet hidratēts
◆ Daudz ūdens dzeršana var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos un ūdens aizturi, padarot jūsu vidusdaļu plānāku.
2. uzturēt līdzsvarotu uzturu
◆ Diēta, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām, var palīdzēt justies vislabākajam un samazināt vēdera uzpūšanos.
◆ Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt gāzi vai vēdera uzpūšanos, it īpaši pirms pludmales dienām.
3. Regulāri vingrojiet
◆ Gan kardio, gan izturības apmācības iekļaušana ikdienas gaitās var palīdzēt tonizēt jūsu vidējo vērtību un palielināt jūsu uzticību.
◆ Koncentrējieties uz vingrinājumiem, kas vērsti uz jūsu kodolu, piemēram, dēļi, krievu līkloči un velosipēdu gurksti.
4. Praksē pašaprūpe
◆ Pietiekami gulēt, pārvaldiet stresu un veltiet laiku atpūtai, lai palīdzētu ķermenim izskatīties un justies vislabākajam.
Aptverot pārliecību un pašmīlestību
Atcerieties, ka patiesā pārliecība nāk no iekšpuses. Kaut arī šie padomi var palīdzēt jums justies ērtāk peldkostīmā, ir svarīgi izkopt pozitīvu paštēlu un aptvert savu unikālo ķermeni:
1. Koncentrējieties uz to, kas jums patīk
◆ Tā vietā, lai fiksētu apgabalus, par kuriem jūs apzināties, koncentrējieties uz ķermeņa daļām, kuras jūs mīlat un jūtaties lepni.
2. Praktizējiet pozitīvu pašrunu
◆ Aizstāt negatīvas domas par savu ķermeni ar pozitīviem apstiprinājumiem un laipniem vārdiem.
3. Apkārt sevi ar pozitivitāti
◆ Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni, kuri jūs paceļ un atbalsta.
◆ Sekojiet ķermeņa pozitīvajiem sociālo mediju kontiem iedvesmai un iedrošinājumam.
4. Atcerieties, kāpēc jūs esat tur
◆ Koncentrējieties uz jautrajām aktivitātēm un pieredzi, kas jums būs pludmalē vai baseinā, nevis uztraucas par to, kā jūs izskatāties.
Iepirkšanās padomi perfekta peldkostīma atrašanai
Kad esat gatavs iepirkties savam jaunajam vēdera koncentrējošajam peldkostīmam, paturiet prātā šos padomus:
1. Izmēģiniet, pirms pērkat
◆ Ja iespējams, vienmēr izmēģiniet peldkostīmus pirms pirkšanas. Dažādi stili un zīmoli var ietilpt atšķirīgi, tāpēc ir svarīgi atrast to, kas vislabāk der jūsu ķermenim.
2. Nebaidieties palielināt izmēru
◆ Atcerieties, ka peldkostīmu izmēri starp zīmoliem var ievērojami atšķirties. Nebaidieties palielināt izmēru, ja tas nozīmē atrast ērtāku un glaimojošāku piemērotību.
3. Iegādājieties tiešsaistē piesardzīgi
◆ Ja iepirkšanās tiešsaistē, pirms pirkuma veikšanas rūpīgi izlasiet pārskatus un pārbaudiet lieluma diagrammas.
◆ Meklējiet mazumtirgotājus ar labu atgriešanās politiku, ja peldkostīms neder, kā paredzēts.
4. Apsveriet sajaukšanas un atbilstības iespējas
◆ Daudzi zīmoli tagad piedāvā iespēju iegādāties peldkostīmu galotnes un dibenus atsevišķi, ļaujot jums atrast perfektu piemērotību gan augšējam, gan apakšējam pusei.
5. Ieguldiet kvalitātē
◆ Lai arī var būt vilinoši izvēlēties lētākus peldkostīmus, ieguldot augstas kvalitātes uzvalkā, var būt būtiskas atšķirības gan izskatā, gan komfortā.
6. Neaizmirstiet par komfortu
◆ Lai arī izskats ir svarīgs, pārliecinieties, vai izvēlētais peldkostīms ir pietiekami ērts visu dienu apģērbam un dažādām aktivitātēm.
Secinājums
Pārliecināta un ērta peldkostīmā ir vairāk nekā tikai vēdera paslēpšana - tas ir par ķermeņa aptveršanu un labu justies savā ādā. Apvienojot pareizo peldkostīma stilu, gudrus stila trikus un pozitīvu domāšanu, jūs varat izskatīties un justies pārsteidzoši pludmalē vai baseinā šovasar.
Atcerieties, ka katrs ķermenis ir unikāls un skaists savā veidā. Vissvarīgākais ir izvēlēties peldkostīmu, kas liek justies ērti un pārliecināti, ļaujot jums pilnībā izbaudīt laiku saulē. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties gludu viengabalu, stilīgu tankini vai bikini ar augstu jostasvietu, labākais peldkostīms ir tas, kas liek justies kā labākajai sevis versijai.
Tāpēc dodieties uz priekšu, izmēģiniet dažādus stilus, eksperimentējiet ar dažādu izskatu un, pats galvenais, izklaidējieties ar savu peldkostīmu izvēli. Ar pareizu attieksmi un peldkostīmu, kas liek justies pasakainai, jūs būsit gatavs izveidot šļakatu un radīt neaizmirstamas vasaras atmiņas. Apskauj savu ķermeni, sviniet savu unikālo skaistumu un sagatavojieties ar pārliecību iemūžināt sauli!
