Menu nội dung
● Giới thiệu về đồ bơi và kiểm soát bụng
>> Tại sao chúng ta mặc đồ bơi?
>> Kiểm soát bụng là gì?
>> Hiểu về sự tích cực của cơ thể và sự tự tin
● Chọn đúng kiểu áo tắm
>> 1. Bộ đồ bơi một mảnh
>> 2. Tankinis
>> 3. Đáy cao
>> 4. Váy bơi
● Cân nhắc về vải và mô hình
● Mẹo và thủ thuật tạo kiểu
● Chuẩn bị cơ thể của bạn
● Nắm bắt sự tự tin và tình yêu bản thân
● Mẹo mua sắm để tìm bộ đồ bơi hoàn hảo
● Phần kết luận
Khám phá hướng dẫn cuối cùng cho những bộ đồ bơi sẽ giúp bạn che giấu bụng của bạn với phong cách một cách dễ dàng!
Mùa hè chỉ quanh quẩn, và đối với nhiều người trong chúng ta, điều đó có nghĩa là đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về những ngày đi biển, tiệc tùng, và tất nhiên, đồ bơi. Trong khi thời tiết ấm áp và các hoạt động vui vẻ rất thú vị, ý nghĩ về việc mặc một bộ đồ bơi đôi khi có thể mang lại cảm giác lo lắng và tự ý thức, đặc biệt là khi nói đến các phần giữa của chúng ta. Nếu bạn đang tìm cách để cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong đồ bơi trong khi giảm thiểu sự xuất hiện của bụng, bạn đã đến đúng nơi. Trong hướng dẫn toàn diện này, chúng tôi sẽ khám phá các kỹ thuật, mẹo và kiểu áo tắm khác nhau có thể giúp bạn nhìn và cảm nhận tốt nhất ở bãi biển hoặc bên hồ bơi.
Giới thiệu về đồ bơi và kiểm soát bụng
Đồ bơi là những bộ trang phục đặc biệt chúng ta mặc khi chúng ta bơi hoặc chơi ở bãi biển. Chúng được thiết kế để giữ cho chúng ta thoải mái và phong cách trong khi chúng ta tận hưởng nước. Khi mùa hè đến, đồ bơi trở thành một phần lớn trong thời trang mùa hè của chúng tôi. Nhưng đôi khi, mọi người có thể cảm thấy một chút tự ti về bụng của họ. Đó là nơi đồ bơi điều khiển bụng đến!
Kiểm soát bụng đề cập đến các tính năng đặc biệt trong đồ bơi giúp làm mịn và định hình vùng bụng. Những đồ bơi này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong khi vui chơi dưới ánh mặt trời. Họ có thể tạo ra một sự khác biệt lớn, đặc biệt là đối với những người muốn giấu bụng trong khi thích bơi lội hoặc chơi ở bãi biển. Với kiểm soát bụng, bạn có thể tập trung nhiều hơn vào việc có một thời gian tuyệt vời thay vì lo lắng về cách bạn nhìn.
Tại sao chúng ta mặc đồ bơi?
Mặc đồ bơi là tất cả về việc thưởng thức các hoạt động mùa hè. Khi trời nóng bên ngoài, bơi trong hồ bơi hoặc bắn tung tóe trong đại dương cảm thấy tuyệt vời! Đồ bơi được thực hiện cho các hoạt động này. Họ cho phép bạn di chuyển tự do, giữ bình tĩnh và có rất nhiều niềm vui với bạn bè và gia đình. Thêm vào đó, họ có rất nhiều màu sắc và phong cách, giúp dễ dàng thể hiện bản thân.
Kiểm soát bụng là gì?
Kiểm soát bụng trong đồ bơi có nghĩa là đồ bơi có thiết kế hoặc vật liệu đặc biệt giúp làm phẳng và định hình vùng bụng. Điều này rất quan trọng vì nó có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Đồ bơi với điều khiển bụng có thể cung cấp hỗ trợ, khiến bạn cảm thấy tốt về cơ thể của mình. Vì vậy, cho dù bạn đang bơi, chơi bóng chuyền bãi biển hay chỉ nằm dài dưới ánh mặt trời, điều khiển bụng có thể giúp bạn tận hưởng mùa hè của mình mà không phải lo lắng!
Hiểu về sự tích cực của cơ thể và sự tự tin
Trước khi chúng tôi đi sâu vào các chiến lược cụ thể để che giấu bụng của bạn, điều cần thiết là phải giải quyết tầm quan trọng của sự tích cực của cơ thể và sự tự tin. Hãy nhớ rằng mỗi cơ thể là một cơ thể bãi biển, và bạn xứng đáng để cảm thấy thoải mái và hạnh phúc trong làn da của chính bạn. Các mẹo và kỹ thuật chúng ta sẽ thảo luận có nghĩa là để giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, nhưng chúng không bao giờ nên thay thế tình yêu và sự chấp nhận của bản thân.
Điều đó đang được nói, hoàn toàn bình thường khi muốn trông đẹp nhất và cảm thấy thoải mái trong đồ bơi của bạn. Bằng cách kết hợp một tư duy tích cực với các lựa chọn áo tắm tâng bốc và các thủ thuật tạo kiểu thông minh, bạn có thể đạt được một cái nhìn khiến bạn cảm thấy tuyệt vời và sẵn sàng để tận hưởng thời gian của mình dưới ánh mặt trời.
Chọn đúng kiểu áo tắm
Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm thiểu sự xuất hiện của bụng là bằng cách chọn đúng kiểu áo tắm. Dưới đây là một số tùy chọn để xem xét:
1. Bộ đồ bơi một mảnh
Đồ bơi một mảnh là một lựa chọn cổ điển cho những người muốn che giấu phần giữa của họ. Tìm kiếm các kiểu với các tính năng sau:
◆ Ruching: Đồ bơi với vải ruched trên khắp khu vực dạ dày có thể giúp ngụy trang bất kỳ vết sưng hoặc phồng nào.
◆ Bảng điều khiển bụng: Nhiều bộ đồ một mảnh hiện đi kèm với các bảng điều khiển bụng tích hợp cung cấp hỗ trợ và làm mịn thêm.
◆ Chặn màu chiến lược: Bộ đồ có màu tối hơn ở hai bên và màu sáng hơn ở trung tâm có thể tạo ra một hiệu ứng giảm béo.
◆ Kiểu bọc: Bộ đồ bơi với thiết kế kiểu bọc có thể giúp tạo ra ảo ảnh về vòng eo nhỏ hơn.
2. Tankinis
Tankinis cung cấp phạm vi bảo hiểm của một mảnh với tính linh hoạt của hai mảnh. Khi mua xe tăng, hãy xem xét các tùy chọn sau:
◆ Độ dài dài hơn: Chọn ngọn Tankini mở rộng qua phần giữa của bạn để có thêm phạm vi bảo hiểm.
◆ Dòng vải Flowy: Lựa chọn cho các kiểu có vải lỏng hơn, chảy qua bụng của bạn thay vì bám vào nó.
◆ Kiểu Peplum: Tankini Tops với chi tiết peplum có thể giúp ngụy trang phần giữa của bạn trong khi thêm một sự tinh tế sành điệu.
3. Đáy cao
Nếu bạn thích một bộ đồ bơi hai mảnh, phần dưới cao có thể là một lựa chọn tuyệt vời để che giấu bụng của bạn:
◆ Tìm đáy nằm ở hoặc trên vòng eo tự nhiên của bạn.
◆ Chọn Kiểu với các tính năng điều khiển bụng để hỗ trợ thêm.
◆ Ghép phần dưới cao với một đỉnh bổ sung, chẳng hạn như một ban nhạc hoặc kiểu dây.
4. Váy bơi
Váy bơi là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bảo hiểm thêm và một chút thanh lịch:
◆ Chọn các kiểu cinch ở thắt lưng để tạo ra một hình bóng tâng bốc.
◆ Tìm kiếm quần short hoặc tóm tắt tích hợp để thêm sự thoải mái và bảo mật.
◆ Lựa chọn các kiểu A-line chảy ra khỏi cơ thể, che giấu phần giữa.
Cân nhắc về vải và mô hình
Vải và hoa văn của bộ đồ bơi của bạn cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong cách nó tâng bốc con số của bạn:
1. Độ dày vải
◆ Chọn đồ bơi làm từ các loại vải dày hơn, hỗ trợ hơn có thể giúp làm mịn bất kỳ cục hoặc va đập dày hơn.
◆ Tìm kiếm các bộ đồ với các tính năng tích hợp hoặc tính năng nén để hỗ trợ thêm.
2. Màu tối
◆ Màu tối hơn có xu hướng có hiệu ứng giảm béo, vì vậy hãy xem xét các tông màu của Hải quân, Đen hoặc Deep Jewel cho đồ bơi của bạn.
◆ Nếu bạn thích màu sáng hơn, hãy chọn cho các bộ đồ với các tấm tối chiến lược ở hai bên.
3. Các sọc dọc
◆ Các sọc dọc có thể tạo ra ảo ảnh của một hình bóng dài hơn, gầy hơn.
◆ Tìm kiếm đồ bơi với các sọc dọc xuống trung tâm hoặc ở hai bên.
4. Các mẫu nhỏ, bận rộn
◆ Bộ đồ bơi với các mẫu nhỏ, bận rộn có thể giúp đánh lạc hướng mắt khỏi mọi khu vực có vấn đề.
◆ Tránh các bản in lớn hoặc các sọc ngang, vì chúng có thể làm cho bạn xuất hiện rộng hơn.
Mẹo và thủ thuật tạo kiểu
Ngoài việc chọn bộ đồ bơi phù hợp, còn có một số thủ thuật tạo kiểu bạn có thể sử dụng để giảm thiểu sự xuất hiện của bụng của bạn:
1. Đang che đậy
◆ Một lớp phủ đầy phong cách có thể cung cấp thêm độ che phủ khi bạn không ở trong nước.
◆ Chọn Kaftans, sarong hoặc váy bãi biển lướt qua phần giữa của bạn.
2. Sử dụng các phụ kiện chiến lược
◆ Một chiếc mũ rộng vành hoặc kính râm quá khổ có thể thu hút sự chú ý lên trên và ra khỏi phần giữa của bạn.
◆ Vòng cổ hoặc hoa tai tuyên bố cũng có thể giúp chuyển hướng tập trung vào khuôn mặt của bạn.
3. Thí nghiệm với thắt lưng eo
◆ Nếu áo tắm của bạn cho phép, hãy thử thêm đai thắt lưng mỏng để tạo định nghĩa và vẽ mắt đến điểm hẹp nhất của bạn.
4. Hoàn hảo tư thế của bạn
◆ Đứng thẳng lên với vai trở lại có thể ngay lập tức khiến bạn tỏ ra thon thả và tự tin hơn.
◆ Thực hành tư thế tốt cả trong và ngoài nước.
Chuẩn bị cơ thể của bạn
Mặc dù bộ đồ bơi và kiểu dáng phù hợp có thể làm việc kỳ diệu, nhưng việc chăm sóc cơ thể bạn cũng có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong đồ bơi của bạn:
1. Giữ nước
◆ Uống nhiều nước có thể giúp giảm đầy hơi và giữ nước, làm cho phần giữa của bạn có vẻ mỏng hơn.
2. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
◆ Ăn một chế độ ăn giàu trái cây, rau và protein nạc có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất và giảm đầy hơi.
◆ Tránh thực phẩm có thể gây ra khí hoặc đầy hơi, đặc biệt là trước những ngày đi biển.
3. Tập thể dục thường xuyên
◆ Kết hợp cả tập luyện tim mạch và sức mạnh vào thói quen của bạn có thể giúp giảm bớt sự trung gian của bạn và tăng cường sự tự tin của bạn.
◆ Tập trung vào các bài tập nhắm mục tiêu cốt lõi của bạn, chẳng hạn như tấm ván, xoắn Nga và giòn xe đạp.
4. Thực hành tự chăm sóc bản thân
◆ Có đủ giấc ngủ, quản lý căng thẳng và dành thời gian để thư giãn để giúp cơ thể bạn trông và cảm nhận tốt nhất.
Nắm bắt sự tự tin và tình yêu bản thân
Hãy nhớ rằng sự tự tin thực sự đến từ bên trong. Mặc dù những lời khuyên này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong đồ bơi, nhưng điều cần thiết là phải trau dồi hình ảnh bản thân tích cực và nắm lấy cơ thể độc đáo của bạn:
1. Tập trung vào những gì bạn yêu thích
◆ Thay vì cố định trên các khu vực bạn tự giác, tập trung vào các bộ phận của cơ thể mà bạn yêu thích và cảm thấy tự hào.
2. Thực hành tự nói chuyện tích cực
◆ Thay thế những suy nghĩ tiêu cực về cơ thể của bạn bằng những lời khẳng định tích cực và những lời tử tế.
3. Bao quanh bạn với sự tích cực
◆ Dành thời gian với bạn bè và gia đình, những người nâng cao và hỗ trợ bạn.
◆ Theo dõi các tài khoản truyền thông xã hội tích cực của cơ thể để lấy cảm hứng và khuyến khích.
4. Hãy nhớ tại sao bạn ở đó
◆ Tập trung vào các hoạt động và trải nghiệm thú vị mà bạn sẽ có ở bãi biển hoặc hồ bơi, thay vì lo lắng về cách bạn nhìn.
Mẹo mua sắm để tìm bộ đồ bơi hoàn hảo
Khi bạn đã sẵn sàng để mua sắm đồ bơi thông minh bằng bụng mới của mình, hãy ghi nhớ những lời khuyên này:
1. Hãy thử trước khi bạn mua
◆ Luôn thử đồ bơi trước khi mua, nếu có thể. Các phong cách và thương hiệu khác nhau có thể phù hợp với nhau, vì vậy điều cần thiết là tìm thấy những gì hoạt động tốt nhất cho cơ thể của bạn.
2. Đừng sợ tăng kích thước
◆ Hãy nhớ rằng kích thước áo tắm có thể thay đổi rất nhiều giữa các thương hiệu. Đừng ngại đi lên kích thước nếu điều đó có nghĩa là tìm thấy sự phù hợp thoải mái và tâng bốc hơn.
3. Cửa hàng trực tuyến thận trọng
◆ Nếu mua sắm trực tuyến, hãy đọc kỹ các đánh giá và kiểm tra biểu đồ kích thước trước khi mua hàng.
◆ Tìm kiếm các nhà bán lẻ có chính sách hoàn trả tốt trong trường hợp áo tắm không phù hợp như mong đợi.
4. Xem xét các tùy chọn hỗn hợp
◆ Nhiều thương hiệu hiện cung cấp tùy chọn mua áo tắm và đáy riêng biệt, cho phép bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo cho cả nửa trên và dưới của bạn.
5. Đầu tư vào chất lượng
◆ Mặc dù có thể hấp dẫn khi chọn đồ bơi rẻ hơn, đầu tư vào một bộ đồ chất lượng cao có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về cả ngoại hình và sự thoải mái.
6. Đừng quên sự thoải mái
◆ Mặc dù ngoại hình rất quan trọng, hãy đảm bảo bộ đồ bơi bạn chọn đủ thoải mái cho mặc cả ngày và các hoạt động khác nhau.
Phần kết luận
Cảm thấy tự tin và thoải mái trong bộ đồ bơi không chỉ là che giấu bụng của bạn - đó là về việc ôm lấy cơ thể của bạn và cảm thấy tốt trong làn da của chính bạn. Bằng cách kết hợp phong cách áo tắm phù hợp, các thủ thuật tạo kiểu thông minh và một suy nghĩ tích cực, bạn có thể nhìn và cảm thấy tuyệt vời ở bãi biển hoặc hồ bơi vào mùa hè này.
Hãy nhớ rằng mọi cơ thể đều độc đáo và đẹp theo cách riêng của nó. Điều quan trọng nhất là chọn một bộ đồ bơi khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin, cho phép bạn tận hưởng đầy đủ thời gian của mình dưới ánh mặt trời. Cho dù bạn chọn một loại một mảnh bóng mượt, một chiếc xe tăng sành điệu hay bộ bikini cao, bộ đồ bơi tốt nhất là bộ đồ bơi tốt nhất khiến bạn cảm thấy giống như phiên bản tốt nhất của chính mình.
Vì vậy, hãy tiếp tục, hãy thử các phong cách khác nhau, thử nghiệm với nhiều ngoại hình khác nhau và quan trọng nhất là vui vẻ với các lựa chọn đồ bơi của bạn. Với thái độ đúng đắn và một bộ đồ bơi khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, bạn sẽ sẵn sàng tạo ra một sự giật gân và tạo ra những ký ức mùa hè khó quên. Nắm bắt cơ thể của bạn, ăn mừng vẻ đẹp độc đáo của bạn, và sẵn sàng hòa mình lên mặt trời với sự tự tin!
