4 Jogos atlikimo pranašumai prieš miegą visi patiria tam tikrą streso lygį savo gyvenime, tačiau yra labai skirtumų, kaip mes su ja tvarkome. Iš tiesų sakoma, kad daugiau nei trečdalis suaugusiųjų miega mažiau nei rekomenduojama septynias ar daugiau valandų kiekvieną naktį