4 Loaʻa i nā hana e hana ana i ka yoga ma mua o ka hiamoeʻana o nā kānaka a pau i kekahi mau kaumaha i ko lākou ola, akā aia nā lehulehu ma nā ala e hoʻopaʻa ai mākou ia. ʻOiaʻiʻo, ma luna o hoʻokahi hapakolu o nā pākeke i'ōleloʻia e hiamoe ai ma mua o ka hiamoeʻana ma mua o ka pō a iʻole he mau hola e hele ai