4 Prednosti obavljanja joge prije spavanja svi doživljavaju određenu razinu stresa u svom životu, ali postoje velike razlike u načinima na koji to rješavamo. Doista, kaže se da više od jedne trećine odraslih spava manje od preporučenih sedam ili više sati svake večeri kada je u pitanju spavanje, a to je