4 Buntáistí a bhaineann le Yoga a dhéanamh sula gcodlaíonn siad go bhfaigheann gach duine leibhéal éigin struis ina saol, ach tá difríochtaí leathana sna bealaí ina ndéileálaimid leis. Go deimhin, deirtear go gcodlaíonn níos lú ná trian de dhaoine fásta níos lú ná na seacht n-uaire nó níos mó a mholtar gach oíche nuair a thagann sé chun codlata, atá