4 Jooga enne magamist eeliseid kogevad kõik oma elus teatud tasemel stressi, kuid selle käitlemise viisides on laialdased erinevused. Tõepoolest, väidetakse, et üle kolmandiku täiskasvanutest magab vähem kui igal õhtul soovitatav seitse või enam tundi, mis on