4 Vantaġġi li tagħmel Yoga qabel l-irqad kulħadd jesperjenza xi livell ta 'stress f'ħajjithom, imma hemm differenzi wiesgħa fil-modi li nimmaniġġjawha. Tassew, aktar minn terz tal-adulti jingħad li jorqdu inqas mis-seba 'sigħat rakkomandati jew aktar kull lejl meta jiġu jorqdu, li huwa