Menu tal-kontenut
● X'inhi libsa ta 'tkaxkir?
● L-iskop tal-ilbiesi tat-tkaxkir
● Tista 'tilbes libsa ta' tkaxkir bħala ilbies ta 'l-għawm regolari?
● Alternattivi biex tkaxkar ilbiesi għal użu regolari
● Ħjiel għall-użu tal-ilbiesi tat-tkaxkir
● Vidjow: Nifhmu Drag Suits
● Konklużjoni
● Mistoqsijiet frekwenti
>> 1. Q: Il-kawżi tat-tkaxkir huma biss għal għawwiema kompetittivi?
>> 2
>> 3. Q: Kemm-il darba għandi nilbes libsa ta 'tkaxkir waqt it-taħriġ?
>> 4. Q: Hemm xi riskji assoċjati ma 'l-ilbies ta' tkaxkir?
>> 5. Q: It-tfal jistgħu jużaw ilbiesi ta 'tkaxkir għal lezzjonijiet jew taħriġ tal-għawm?
L-għawm mhuwiex biss attività rikreattiva iżda wkoll sport kompetittiv li jirrikjedi dedikazzjoni, taħriġ, u t-tagħmir it-tajjeb. Biċċa tagħmir li kisbet popolarità fost l-għawwiema hija l-libsa tat-tkaxkir. Imma tista 'tilbes libsa ta' tkaxkir bħala ilbies ta 'l-għawm regolari? Dan l-artikolu se jesplora d-dinja tal-ilbiesi tat-tkaxkir, l-iskop tagħhom, u jekk humiex adattati għall-użu ta 'kuljum fil-pixxina.
X'inhi libsa ta 'tkaxkir?
Il-libsa tat-tkaxkir hija biċċa speċjalizzata ta 'lbies ta' l-għawm iddisinjat biex joħloq reżistenza addizzjonali fl-ilma. B'differenza mill-swimsuits regolari li huma simplifikati u ddisinjati biex inaqqsu t-tkaxkir, l-ilbiesi tat-tkaxkir huma intenzjonalment li jaqblu u magħmula minn materjali li jassorbu l-ilma. Din ir-reżistenza miżjuda tgħin lill-għawwiema jibnu s-saħħa, ir-reżistenza, u l-enerġija waqt sessjonijiet ta 'taħriġ.
Ilbiesi tat-tkaxkir huma tipikament jintlibsu fuq ilbies ta 'l-għawm regolari u jidħlu f'diversi stili, inklużi xorts, briefs, u ilbiesi tal-ġisem sħiħ. Huma magħmula minn materjali bħal poliester oħxon jew malja, li huma ddisinjati biex jixxarbu l-ilma u joħolqu reżistenza addizzjonali hekk kif l-għawwiem jiċċaqlaq mill-ilma.
L-iskop tal-ilbiesi tat-tkaxkir
L-iskop primarju tal-ilbiesi tat-tkaxkir huwa li ttejjeb l-effettività tat-taħriġ. Billi jilbsu libsa ta 'tkaxkir waqt il-prattika, l-għawwiema jistgħu:
1. Żieda fir-reżistenza: Il-materjal maħlul u li jassorbi l-ilma joħolqu tkaxkir addizzjonali, u ġiegħel lill-għawwiema jaħdmu aktar biex jiċċaqalqu fl-ilma.
2. Ibni s-saħħa u r-reżistenza: L-isforz żejjed meħtieġ biex tgħum bi libsa ta 'tkaxkir jgħin biex jiżviluppa s-saħħa tal-muskoli u r-reżistenza kardjovaskulari.
3
4
Tista 'tilbes libsa ta' tkaxkir bħala ilbies ta 'l-għawm regolari?
Filwaqt li l-ilbiesi tat-tkaxkir huma ddisinjati primarjament għal skopijiet ta 'taħriġ, tibqa' l-mistoqsija: tista 'tilbeshom bħala ilbies ta' l-għawm regolari? It-tweġiba mhix sempliċi iva jew le, peress li hemm diversi fatturi li għandek tikkunsidra:
1. Kumdità: L-ilbiesi tat-tkaxkir huma intenzjonalment iddisinjati biex ikunu inqas komdi minn ilbies ta 'l-għawm regolari. Huma tajbin u jistgħu jħossuhom tqal meta jkunu mxarrbin, li jistgħu ma jkunux ideali għal għawm każwali jew swali mill-pixxina.
2. Dehra: L-ilbiesi tat-tkaxkir spiss ikollhom dehra mgħaġġla, inqas flattering meta mqabbla ma 'l-ilbies ta' l-għawm tradizzjonali. Din tista 'ma tkunx il-ħarsa li tkun għaddej waqt ġurnata fil-bajja jew pixxina pubblika.
3. Funzjonalità: Iż-żieda fit-tkaxkir maħluqa minn dawn l-ilbiesi tista 'tagħmel l-għawm każwali aktar ta' sfida u inqas pjaċevoli għal dawk li ma jfittxux workout.
4. Durabilità: Il-ilbiesi tat-tkaxkir huma ddisinjati għal użu frekwenti fl-ilma klorinat u jistgħu ma jżommux ukoll għal ambjenti oħra, bħal ilma mielaħ jew hot tubs.
5. Spiża: Il-kawżi tal-ġibda jistgħu jkunu aktar għoljin minn ilbies ta 'l-għawm regolari, u jagħmilhom inqas prattiċi għal użu ta' kuljum.
Minkejja dawn il-kunsiderazzjonijiet, xi għawwiema jagħżlu li jilbsu ilbiesi ta 'tkaxkir bħala ilbies ta' l-għawm regolari, partikolarment f'ambjenti ta 'taħriġ jew fost għawwiema kompetittivi. Mhuwiex komuni li tara l-għawwiema jilbsu ilbiesi ta 'tkaxkir waqt sessjonijiet ta' prattika jew f'żoni ta 'għawm fuq il-ħoġor ta' pixxini pubbliċi.
Alternattivi biex tkaxkar ilbiesi għal użu regolari
Jekk qed tfittex ilbies għall-għawm li joffri wħud mill-benefiċċji ta 'ilbiesi ta' tkaxkir mingħajr l-iżvantaġġi, hemm alternattivi li għandek tikkunsidra:
1. Taħriġ Jammers: Dawn l-ilbiesi tat-tul tal-irkoppa għall-irġiel jipprovdu aktar kopertura minn briefs tradizzjonali u jistgħu joffru żieda żgħira fir-reżistenza mingħajr ma jkunu goffi daqs ilbiesi ta 'tkaxkir.
2. Prattika Ilbies: Ħafna marki tal-ilbies tal-għawm joffru ilbiesi durabbli, reżistenti għall-klorin iddisinjati għal użu frekwenti fit-taħriġ. Dawn l-ilbiesi jistgħu jipprovdu ammont żgħir ta 'tkaxkir addizzjonali meta mqabbel ma' ilbiesi tat-tiġrijiet.
3. Ilbies ta 'tkaxkir imwaħħal: Xi manifatturi jipproduċu ilbiesi ta' tkaxkir b'disinn aktar imwaħħal, li jista 'jkun aktar adattat għal użu regolari filwaqt li xorta jipprovdu xi benefiċċji ta' reżistenza.
4. Meded ta 'reżistenza jew paraxut: Għal dawk li qed ifittxu li jżidu r-reżistenza waqt it-taħriġ mingħajr ma jinbidlu l-ilbies ta' l-għawm tagħhom, apparati ta 'reżistenza li jistgħu jitwaħħlu jistgħu jintużaw u jitneħħew kif meħtieġ.
Ħjiel għall-użu tal-ilbiesi tat-tkaxkir
Jekk tiddeċiedi li tinkorpora l-ilbiesi tat-tkaxkir fir-rutina tal-għawm tiegħek, kemm jekk għal taħriġ jew użu regolari, żomm dawn il-pariri f'moħħok:
1. Ibda bil-mod: Jekk int ġdid biex tkaxkar ilbiesi, ibda billi tilbeshom għal perjodi qosra matul is-sessjonijiet tal-għawm tiegħek biex tħalli ġismek jaġġusta għar-reżistenza miżjuda.
2. Żomm il-forma xierqa: Iffoka fuq iż-żamma ta 'teknika tajba anke bir-reżistenza miżjuda biex tevita li tiżviluppa drawwiet ħżiena.
3
4
5. Kura għall-libsa tiegħek: Laħlaħ il-libsa tat-tkaxkir tiegħek sewwa wara kull użu u ħalliha tinxef kompletament biex iżżomm id-durabilità u l-effettività tagħha.
Vidjow: Nifhmu Drag Suits
Biex tifhem aħjar kif jaħdmu l-ilbiesi tal-ġibda u l-impatt tagħhom fuq il-prestazzjoni tal-għawm, ara dan il-video informattiv:
Dan il-video jipprovdi għarfien siewi dwar l-użu ta 'ilbiesi ta' tkaxkir u juri l-effetti tagħhom fuq il-prestazzjoni tal-għawm.
Konklużjoni
Filwaqt li l-ilbiesi tat-tkaxkir huma ddisinjati primarjament għal skopijiet ta 'taħriġ, jistgħu jintlibsu bħala ilbies ta' l-għawm regolari f'ċerti kuntesti. Madankollu, il-karatteristiċi ta 'disinn speċifiċi tagħhom jistgħu jagħmluhom inqas adattati għal għawm każwali jew ħarġiet ta' bajja. Id-deċiżjoni li tilbes libsa ta 'tkaxkir peress li l-ilbies ta' l-għawm regolari fl-aħħar jiddependi mill-preferenza personali, il-kumdità, u l-ambjent speċifiku tal-għawm.
Għal għawwiema kompetittivi u dawk li qed ifittxu li jtejbu l-prestazzjoni tagħhom, l-inkorporazzjoni tal-ilbiesi ta 'tkaxkir f'sessjonijiet ta' taħriġ jistgħu jkunu ta 'benefiċċju kbir. Għal għawwiema ta 'kuljum, ilbies ta' l-għawm tradizzjonali jew ilbiesi ta 'taħriġ speċjalizzati jistgħu jkunu għażliet aktar xierqa. Irrispettivament mill-għażla tiegħek, l-iktar fattur importanti huwa li tgawdi l-ħin tiegħek fl-ilma u tibqa 'sigur waqt li tgħum.
Mistoqsijiet frekwenti
1. Q: Il-kawżi tat-tkaxkir huma biss għal għawwiema kompetittivi?
A: Filwaqt li l-ilbiesi tat-tkaxkir jintużaw primarjament minn għawwiema kompetittivi għat-taħriġ, kull min ifittex li jtejjeb is-saħħa tal-għawm u r-reżistenza tagħhom jista 'jibbenefika mill-użu tagħhom. Madankollu, mhumiex meħtieġa għal għawwiema jew jibdew każwali.
2
A: Li tilbes libsa ta 'tkaxkir waqt it-taħriġ tista' tgħin biex ittejjeb is-saħħa u r-reżistenza tiegħek. Meta taqleb lura għal ilbies ta 'l-għawm regolari, tista' tesperjenza veloċità miżjuda minħabba r-reżistenza mnaqqsa. Madankollu, il-libsa tat-tkaxkir innifisha ma tagħmlekx direttament tgħum aktar malajr.
3. Q: Kemm-il darba għandi nilbes libsa ta 'tkaxkir waqt it-taħriġ?
A: Il-frekwenza ta 'l-użu ta' tkaxkir tiddependi fuq l-għanijiet u l-livell ta 'taħriġ tiegħek. Xi għawwiema jużawhom għal settijiet speċifiċi fi ħdan workout, filwaqt li oħrajn jistgħu jilbsuhom għal sessjonijiet sħaħ. L-aħjar li tikkonsulta ma 'kowċ biex tiddetermina l-aħjar użu għar-reġim ta' taħriġ tiegħek.
4. Q: Hemm xi riskji assoċjati ma 'l-ilbies ta' tkaxkir?
A: Meta jintużaw kif suppost, l-ilbiesi tat-tkaxkir huma ġeneralment sikuri. Madankollu, l-ilbies ta 'libsa maħlula żżejjed jew l-użu ta' perjodi estiżi mingħajr teknika xierqa jista 'potenzjalment iwassal għal razza tal-muskoli jew mekkanika ta' puplesija mibdula. Huwa importanti li tużahom bħala parti minn programm ta 'taħriġ bilanċjat.
5. Q: It-tfal jistgħu jużaw ilbiesi ta 'tkaxkir għal lezzjonijiet jew taħriġ tal-għawm?
A: Filwaqt li l-ilbiesi tat-tkaxkir jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal għawwiema żgħażagħ avvanzati f'taħriġ kompetittiv, ġeneralment mhumiex irrakkomandati għal lezzjonijiet tal-għawm tat-tfal jew għawm rikreattiv. Għall-għawwiema żgħażagħ, l-iffokar fuq teknika xierqa u li tgawdi l-ilma huwa iktar importanti mill-ħolqien ta 'reżistenza addizzjonali.
