Inhalt vun Cortie
● Wat ass en Drag Kostüm?
● Den Zweck vun Drag Suits
● Kënnt Dir en Drag Kostüm als regulär Schwämm droen?
● Alternativen fir Suiten fir regelméisseg Benotzung ze zéien
● Tipps fir Drag Suits ze benotzen
● Video: Verständnis Drag Suits
● Conclusioun
● Oft gestallten Froen
>> vun 1. Q: Sinn zéien passt nëmme fir kompetitiv Schwammen?
>> vun 2. Q: Kann e Dragkeak mat menger Schwammgeschwindegkeet verbesseren?
>> vun 3. Q: Wéi dacks soll ech en Drag mam Training droen?
>> vun 4. Q: Ginn et Ricken verbonne mat Draache passen?
>> vun 5. Q: kënne Kanner zéien d'Drampen fir Schwammencoursen oder Training?
Schwammen ass net nëmmen eng Fräizäitaktivitéit awer och e kompetitatiounsfortzweck, déi Beschmanzung oder seng richteg Ausrüstung brauch. Ee Stéck Ausrüstung déi d'Popularitéit ënner Schwammen gewonnen huet, ass den Dragkeef. Awer kënnt Dir en Drag Kostüm als normale Schwächen droen? Dësen Artikel wäert d'Welt vun de Draftunge vum Drascht ënnerdecken, an ob si fir alldeeglech fir alldeeglech benotzt am Pool.
Wat ass en Drag Kostüm?
En Drag Kostüm ass e spezialiséiert Stéck Schwämm entworf fir zousätzlech Resistenz am Waasser ze schafen. Am Géigesaz zu normale Schwammen, déi streamlinik sinn an entworf fir Drag ze reduzéieren, zitt Suiten ze reduzéieren sinn virsiichteg locker-passt an aus Materialien déi Waasser gemaach hunn. Dës Infoistentanz hëlleft Schwieregkeeten, Basis, Enabelen, Aschirterheeten, a Kraaft an Trainingssessiounen.
Drag Sugiten ginn normalerweis iwwer reguläre Schwäber gedroen an kommen a verschiddene Stiler, och Shorts, déi kuerz, a voller Kierpergassists. Si sinn aus Materialien wéi dick Polyterer oder Mëssbraucht, déi sech erausfannen oder zousätzlech Resistenz kreéiert well d'Schwierance duerch d'Schwëmmer duerch d'Schwieregkeete beweegt.
Den Zweck vun Drag Suits
Den primäre Zweck vun Dragë geet duer fir Trainingseffektivitéit ze verbesseren. Andeems Dir en Dragkake während der Praxis droen, schwamme kënnen:
1. Erhéijung Resistenz: Déi locker fit a Waasserbezuelungsmaterial erstellt zousätzlech Drag, forcéiert Schwammen ze schaffen fir duerch d'Waasser ze goen.
2. Build Stäerkt an Ausdauer: Déi extra Ustrengung erfuerderlech mat engem Dragkeak ze schwammen hëlleft Muskelkraaft a kardiovaskulär Ausdauer.
3. D'Technik verbesseren: schwammen mat der Ufro Resistenz kann hëllefen ze schwammen op déi richteg Form an Technik ze halen, och wa se idigued.
4. Verbessertgeschwindegkeet: Wann d'Schwammen den Dragke fir d'Konkurrungen läschen, da erliewen se dacks e bedeitendste Boost a Geschwindegkeet wéinst der reduzéierter Resistenz.
Kënnt Dir en Drag Kostüm als regulär Schwämm droen?
Wärend drag Suits sinn haaptsächlech fir Training Zwecker entworf, bleift d'Fro weider: Kënnt Dir se als normale Schwächen droen? D'Äntwert ass net en einfachen jo oder nee, well et gi verschidde Faktore fir ze berécksiichtegen:
1. Komfort: Drag Suiten sinn Absicht entwéckelt fir manner bequem ze sinn wéi reegelméisseg Schwammen. Si sinn locker-passend a ka schwéier fillen wann se naass fillen, wat vläicht net ideal fir Casual schwammen oder loungen vum Pool.
2. Dëst kann net de Look sinn, da gitt Dir während engem Dag op der Plage oder engem ëffentlechen Pool.
3. Funktionalitéit: Den verstäerkten Drag huet erstallt vun dësen Suiten kënne Casual schwammen méi usprochsvollen a manner agreabel fir déi net op der Sich no engem Training ze sichen.
4. Haltbarkeet: Dragcits gi fir heefeg Notzung am chorlatéierte Waasser entwéckelt a kann net esou an aner Ëmfeld halen, sou wéi Salzwaasser oder waarme Dëppchen.
5. Käschte: Drag Suiten kënnen méi deier sinn wéi normale Schwächen, se manner praktesch fir all Dag benotzt.
Trotz dësen Considératiounen, e puer Schwammen wielen d'Drag ze maachen Et ass net selten ze gesinn Schwëmmer ze gesinn
Alternativen fir Suiten fir regelméisseg Benotzung ze zéien
Wann Dir sicht no Schwammen, déi e puer vun de Virdeeler vum Dragkrate offréiert, ouni d'Nodeeler, et ginn Alternativen ze berécksiichtegen:
1. Training Jammers: Dës Knéi-Längt
2. Praxis Suits: Vill Schwämmraen bidden Haltbar, Chlor-resistent Suitant Suits entworf fir heefeg Benotzung am Training. Dës Suiten kënnen e klenge Betrag vun zousätzlech Drag am Verglach zu Racing Suits ubidden.
3. Ausgezeechent Drag Suits: E puer Hiersteller produzéiere Kloter mat engem méi passenden Design, déi méi gëeegent fir reegelméissegen Notzung vu reegelméissege Notzen ze bidden.
4. Resistance Bands oder Fallschinne: Fir déi op d'Resistenz ze bewahren während der Ausbildung ouni hir Schwächen, déi Ugräifer-Geräter benotzt ginn.
Tipps fir Drag Suits ze benotzen
Wann Dir decidéiert d'Drampen an Är Schwammen Routine ze integréieren, ob fir Training oder reegelméissegen Gebrauch ze integréieren, halen dës Tipps am Kapp:
1. Start lues: Wann Dir nei sidd fir ze zéien, fänken un, fänken un fir se fir kuerz Perioden während Ärer Schwämme Sessiounen unzepassen fir Äre Kierper ze passen fir an de verstäerkte Resistenz unzepassen.
2. Erhalen déi richteg Form un: Fokus op Erhalen fir gutt Technik och mat der zousätzlecht Resistenz ze halen fir schlecht Gewunnechten z'entwéckelen.
3. Alternativ Benotzung: Mix Är Ausbildung andeems Dir d'Dragë an e puer Sessiounen a reegelméissege Schwämm an anerer benotzt fir de Kontrast ze erliewen an Är allgemeng Leeschtung ze verbesseren.
4. Wielt déi richteg Gréisst: Wärend d'Drag Suiten ze locker sinn, ze locker ze sinn, suergen, datt se net sou grouss sinn, déi se Är Bewegung ofleeën.
5
Video: Verständnis Drag Suits
Fir besser ze verstoen wéi d'Drag Suits Aarbecht an hiren Impakt op Schwammen aus der Leeschtung, kuckt dësen informativen Video:
Dëse Video gëtt wäertvoll Abléck an d'Benotzung vun Dragknäppchen a weist hir Effekter op d'Ausféierung vun der Leeschtung.
Conclusioun
Wärend Drag Suits sinn haaptsächlech fir Training Zwecker entworf, kënne se als normale Schwächen a bestëmmte Kontexter gedroe ginn. Wéi och ëmmer, hir spezifesch Design Feature kënnen se manner gëeegent fir Casual schwammen oder Strëmp ausmaachen. D'Decisioun fir en Dragkiel ze droen wéi normale Schwächen schlank endlechartikel hänkt vu perséinlechen Sëtz, Komfort, an déi spezifesch Schwammen Ëmfeld.
Fir kompetitiv Schwammen an déi sicht hir Leeschtung ze verbesseren, integréiert d'Drag Suiten an den Trainingssessiounen ze integréieren kënnen héich ginn. Fir alldeeglech Schwëmmer, traditionell Schwämm oder spezialiséiert Training passt vläicht méi passend Wiel. Onofhängeg vun der Wiel, de wichtegste Faktor ass Är Zäit ze genéissen a sécher ze bleiwen wann se schwammen.
Oft gestallten Froen
1. Q: Sinn zéien passt nëmme fir kompetitiv Schwammen?
A: Wann d'Kippfakt fäerdeg sinn, déi sech haaptsächlech bewierk vu kompetitivsbiller fir Trainingszoulaon, engem sech selwer verbesseren, déi hir schwammen an Auswaach an Erweiderung fir hir schwammen kënnen ze verbesseren Wéi och ëmmer, si sinn net néideg fir Casual Schwammen oder Ufänger.
2. Q: Kann e Dragkeak mat menger Schwammgeschwindegkeet verbesseren?
A: E Drag Kostüm an der Ausdrock ze droen, kann hëllefen Är Stäerkt an Ausdauer ze verbesseren. Wann Dir zréck reguläre Schwächt kuckt, kënnt Dir erhéicht, da klasséiert Geschwindegkeet wéinst der reduzéierter Resistenz. Wéi och ëmmer, den Dragke selwer mécht Iech net direkt méi séier schwammen.
3. Q: Wéi dacks soll ech en Drag mam Training droen?
A: D'Frequenz vum Drag Koffer of hänkt vun Ären Trainingsziler an Niveau. E puer Schwämm benotzen se fir spezifesch Sätz bannent engem Training, während anerer se fir d'ganz Sessiounen droen. Et ass am Beschten ze konsion mat engem Trainer ze konsultéieren fir den optimale Gebrauch fir Ären Trainingregimen ze bestëmmen.
4. Q: Ginn et Ricken verbonne mat Draache passen?
A: Wann et richteg benotzt gëtt, zitt Suiten si meeschtens sécher. Wéi och ëmmer, een iwwerdriwwen loose Kostüm oder mat enger verlängert Perioden ouni richteg Technik féieren, kéint potenziell zu Muskelbelcher féieren oder verrenzt Et ass wichteg se als Deel vum equilibréierten Trainingsprogramm ze benotzen.
5. Q: kënne Kanner zéien d'Drampen fir Schwammencoursen oder Training?
A: Wärend Dragkënnegunge kënnen zur fortgeschratder jonker Schwammen an der kompetitescher Ausbildung sinn, si si meeschtens net recommandéiert fir d'Kannerblämpfungen oder Fräizäiten. Fir jonk Schwammker, konzentréiert sech op richteg Technik a genéisst d'Waasser méi wichteg wéi zousätzlech Resistenz erzielt.
