Nawr bod mis Mai yma, mae'r haf yn yr awyr, ac mae'r naws ddi-hid hynny'n dechrau llifo.Mae'r haul yn cyffwrdd â'n croen, awel dyner yn siffrwd trwy'n gwallt, a gwisgwn ffrog fach flodeuog a'n sandalau.Wrth i'r haf agosáu, rydym yn teimlo'n dda ac yn rhydd.
Exfoliate ar gyfer gwead croen pelydrol
Mae exfoliating yn gam hanfodol yn ein trefn harddwch gofal croen.Mae'n tynnu celloedd marw, yn rhoi hwb i gylchrediad (lleihau'r effaith croen oren), ac yn gwneud eich croen yn anfeidrol feddalach wrth ei baratoi ar gyfer yr haul.
3 chynnyrch naturiol i'ch helpu i ddatgysylltu'ch croen:
maneg exfoliation ar gyfer gweithredu dwfn exfoliating
sebon du i feddalu'ch croen
clai rhassoul ar gyfer meddalwch
Exfoliate eich croen i gael lliw haul gwell
Bydd angen i chi gael eich croen yn barod ar gyfer exfoliation yn gyntaf.Er mwyn cyflwr gorau eich croen ar gyfer y weithdrefn exfoliation, treuliwch ychydig funudau socian mewn cawod poeth neu bath.Bydd tymheredd eich ystafell ymolchi a thymheredd y dŵr yn helpu i ymlacio'ch croen ac ymledu eich mandyllau fel y gellir tynnu halogion.
Ar ôl hynny, gorchuddiwch eich corff cyfan â sebon du llaith a gadewch iddo eistedd am ychydig funudau.Wrth i chi baratoi i amsugno'r haul yn eich dillad nofio , cymerwch funud i ymlacio a gofalu amdanoch chi'ch hun a'ch croen.
Rinsiwch yn drylwyr gyda dŵr poeth.
Gwneud exfoliation eich hoff foment
Sgwriwch eich croen yn egnïol tra'n gwisgo'ch maneg diblisgo.(Byddwch yn ofalus i beidio â chrafu'n rhy galed i osgoi llidio'ch croen).Dechreuwch ar ben eich corff a gweithio'ch ffordd i lawr, gan ddechrau gyda'ch braich chwith, yna'ch braich dde, eich penddelw, ac ati.Gallwch fireinio gwead eich croen a chael gwared ar unrhyw groen marw gan ddefnyddio'r dechneg hon.
Defnyddiwch ddŵr poeth i rinsio'n llwyr.
Gorffennwch eich defod trwy olchi'ch croen yn organig gyda rhassoul am ychydig o steil Abely.Cymysgwch y clai gydag ychydig o ddŵr poeth cyn cymryd cawod neu fath.Mae croeso i chi gynnwys llwy de o olew olewydd.Rinsiwch yn drylwyr ar ôl trochi.
Byddwch yn sylwi ar y gwahaniaeth ar unwaith!Yn un o'n pastel, blodeuog, llygad y dydd, neu liw tei bicinis , mae eich croen llyfn bellach yn barod i ddatgelu eich silwét hyfryd i'r haul.
Lliw haul braf, di-fai
Foneddigion, byddwch yn ofalus - ni ddylid bod yn agored i'r haul yn ysgafn.Mae amlygiad cymedrol a chroen wedi'i orchuddio a'i hydradu'n ddigonol (cyn ac ar ôl dod i gysylltiad) yn arwain at liw haul braf.
Er mwyn osgoi llinellau lliw haul cymaint â phosibl, ceisiwch newid siâp eich dillad nofio.Bydd gwisg nofio gyda strapiau yn eich gadael gyda llinellau hardd o amgylch eich gwddf neu ar eich ysgwyddau, tra bydd y bandeau top yn gadael eich ysgwyddau hyfryd yn rhydd o linellau ond eich penddelw braidd yn welw.Wrth gwrs, i'r rhai ohonoch sydd eisoes yn gyfforddus â mynd heb frig, eich unig bryder yw eli haul.
Ymarferion i dargedu eich ysbail
Sgwat Sumo, eich cynghreiriad perffaith ar gyfer ennyn hyder yn eich bicini arddull tanga
Y sgwat Sumo yw eich ffrind gorau: yn syml ac yn ddi-boen i'w weithredu, bydd yn cryfhau'ch cluniau, eich pen-ôl a'ch adductors... canlyniadau 3-mewn-1!Bydd yr ymarfer hwn felly'n helpu i siapio rhan uchaf eich cluniau, gan greu silwét benywaidd a chain... Yr holl bethau rydyn ni wrth ein bodd yn eu siapio ac yn pwysleisio'ch coesau hir mewn toriad uchel neu Khassani. siwt nofio un darn.
Awgrymiadau: Mabwysiadwch yr un safle ag ar gyfer y sgwat clasurol, ond lledaenwch eich coesau ychydig yn lletach na'ch ysgwyddau a phwyntiwch eich bysedd traed tuag allan.Fel y sgwat clasurol, gogwyddwch eich pelfis tuag yn ôl nes bod eich cluniau'n gyfochrog â'r llawr, gan gadw'ch abs wedi'i gontractio a'ch cefn a'ch pen yn syth.
The Curtsy lunge: ar gyfer corff arlliw yn eich monokini gwasg uchel
Mae'r ymarfer hwn yn berffaith ar gyfer cerflunio ysbail melys y gallwch chi ei ddangos yn ein gwisgoedd nofio un darn neu drowsusau bicini addasadwy, felly gallwch chi benderfynu faint rydych chi am ei ddatgelu ;)
Awgrymiadau: Dechreuwch mewn safle sefyll a chymerwch gam yn ôl ac i'r ochr ar yr un pryd.Unwaith y byddwch wedi cael eich cydbwysedd, ailadroddwch yr ymarfer 10 gwaith ar un ochr, cyn newid eich coesau.
Fel y gallwch weld, bydd yr awgrymiadau hyn yn eich helpu i deimlo hyd yn oed yn fwy prydferth nag yr ydych eisoes, a bydd eich bikinis Khassani gyda chi bob cam o'r ffordd i wella'ch corff hardd.Boed polka dot, plaen neu dei tei... byddwch yn edrych yn hyfryd yn ein holl steiliau.
