Anois go bhfuil May anseo, tá an samhradh san aer, agus na vibes míchúramach sin ag tosú ag sileadh.Téann an ghrian i dteagmháil lenár gcraiceann, ritheann gaoth mhín tríd ár gcuid gruaige, agus cuirimid orainn gúna beag bídeach bláthach agus ár sandals.Agus an samhradh ag druidim linn, mothaímid go maith agus saortha.
Exfoliate le haghaidh uigeacht craiceann radiantach
Is céim riachtanach é exfoliating inár ngnáthamh áilleacht cúram craicinn.Baineann sé cealla marbha, neartaíonn sé cúrsaíocht (laghdú ar an éifeacht craiceann oráiste), agus déanann sé do chraiceann níos boige gan teorainn agus é á ullmhú don ghrian.
3 tháirge nádúrtha chun cabhrú leat do chraiceann a dhíspreagadh:
glove exfoliation le haghaidh gníomh exfoliating domhain
gallúnach dubh chun do chraiceann a mhaolú
cré rhassoul le haghaidh bog
Exfoliate do chraiceann le haghaidh tan níos fearr
Beidh ort do chraiceann a ullmhú le haghaidh exfoliation ar dtús.Chun do chraiceann a riocht is fearr le haghaidh an nós imeachta exfoliation, caith cúpla nóiméad maos i cithfholcadh te nó folctha.Cabhróidh teocht do sheomra folctha agus an uisce le do chraiceann a mhaolú agus do phiocháin a chaolú ionas gur féidir ábhar salaithe a bhaint.
Tar éis sin, clúdaigh do chorp ar fad le gallúnach dubh tais agus lig dó suí ar feadh cúpla nóiméad.Agus tú ag ullmhú chun an ghrian a mhothú i do chuid feistis snámha , tóg nóiméad le scaoileadh agus aire a thabhairt duit féin agus do do chraiceann.
Sruthlaigh go maith le huisce te.
Ag déanamh exfoliation do nóiméad is fearr leat
Scrobarnach do chraiceann go bríomhar agus tú ag caitheamh do lámhainní exfoliation.(Bí cúramach gan scríobadh ró-chrua chun greannú do chraiceann a sheachaint).Tosaigh ag barr do chorp agus oibrigh do bhealach síos, ag tosú le do lámh chlé, ansin do lámh dheis, do meirge, agus mar sin de.Is féidir leat uigeacht do chraiceann a bheachtú agus fáil réidh le haon chraiceann marbh ag baint úsáide as an teicníc seo.
Bain úsáid as uisce te chun sruthlaithe go hiomlán.
Críochnaigh do dheasghnátha trí do chraiceann a ní go horgánach le rhassoul le haghaidh teagmháil le stíl Abely.Measc an cré le beagán uisce te sula nglacfaidh tú cithfholcadh nó folctha.Tá fáilte romhat teaspoon ola olóige a chur san áireamh.Sruthlaigh go críochnúil tar éis lathering.
Feicfidh tú faoi deara an difríocht láithreach!I gceann dár dath pastel, bláthach, Nóinín, nó carbhat bikinis , tá do chraiceann mín ullmhaithe anois chun do scáthchruth álainn a nochtadh don ghrian.
Dath dathúil deas gan smál
A mhná, bí cúramach - níor chóir glacadh leis go héadrom nochta don ghrian.Mar thoradh ar nochtadh measartha agus craiceann atá clúdaithe go leordhóthanach agus hiodráitithe (roimh agus tar éis nochta) dath tan deas.
Chun línte tanaithe a sheachaint oiread agus is féidir, déan iarracht cruth d'fheisteas snámha a athrú.Fágfaidh culaith snámha le strapaí tú le línte deasa timpeall do mhuineál nó ar do ghuaillí, agus fágfaidh an bandeau barr do ghualainn taibhseach saor ó línte ach do mheirge beagán pale.Ar ndóigh, dóibh siúd agaibh atá ar a gcompord cheana féin le dul gan teorainn, is é an t-aon ábhar imní atá agat ná grianscéithe.
Cleachtaí chun díriú ar do tosaithe
An squat Sumo, do chomhghuaillí foirfe chun muinín a spreagadh i do bikini i stíl tanga
Is é an squat Sumo do chara is fearr: simplí agus painless a fhorghníomhú, beidh sé a neartú do pluide, masa agus addctors ... 3-in-1 torthaí!Cabhróidh an cleachtadh seo mar sin le do pluide uachtair a mhúnlú, ag cruthú scáthchruth baininscneach agus galánta ... Na rudaí ar fad is breá linn do chosa fada a mhúnlú agus a threisiú i Khassani ard-ghearrtha nó culaith snámha aon-phíosa.
Leideanna: Glac an seasamh céanna leis an squat clasaiceach, ach leathnaigh do chosa beagán níos leithne ná do ghualainn agus cuir do bharraicíní in iúl amach.Cosúil leis an squat clasaiceach, tilt do pelvis ar gcúl go dtí go bhfuil do pluide comhthreomhar leis an urlár, a choinneáil do ABS conraithe agus do dhroim agus ceann díreach.
The Curtsy lunge: do chorp tonáilte i do mhonaicíní ardluais
Tá an cleachtadh seo fíor-oiriúnach chun booty luscach a dhealbh a fhéadfaidh tú a thaispeáint inár n-éadaí snámha aon-phíosa nó íochtair bicíní inchoigeartaithe, ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh cé mhéad is mian leat a nochtadh ;)
Leideanna: Tosaigh i seasamh agus céim siar agus go dtí an taobh a ghlacadh ag an am céanna.Nuair a bheidh do chothromaíocht faighte agat, déan an cleachtadh arís 10 n-uaire ar thaobh amháin, sula n-athraítear na cosa.
Mar a fheiceann tú, cabhróidh na leideanna seo leat go mbraitheann tú níos áille ná mar atá tú cheana féin, agus beidh do bikinis Khassani leat gach céim den bhealach chun do chorp álainn a fheabhsú.Cibé acu polca ponc, plain nó carbhat dísle... beidh tú ag breathnú go hiontach i ngach ceann dár stíleanna.
