Ponuka obsahu
● Vyberte si správne plavky
● Využívať farby a vzory
● Zamerajte sa na lichotivé strihy a detaily
● Držanie tela a reč tela
● Múdro sa venovať
● Starostlivosť o pleť a starostlivosť
● Dôvera je kľúčová
● Záver
Keď sa letné blížia a plážové dni priťahujú, mnohí z nás sa ocitnú voči každoročnej výzve pocitu sebavedomia v našich plavkách. Túžba vyzerať štíhle a cítiť sa skvele v plavkách je bežná, ktorú zdieľajú ľudia všetkých tvarov a veľkostí. Aj keď je dôležité si uvedomiť, že skutočná krása pochádza zvnútra a že každé telo je plážové telo, určite existujú spôsoby, ako vylepšiť váš vzhľad a zvýšiť svoju dôveru pri obliekaní svojich obľúbených plaviek. V tomto komplexnom sprievodcovi preskúmame rôzne stratégie, tipy a triky, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa čo najlepšie na pláži alebo pri bazéne.
Vyberte si správne plavky
Základ vyzerajúceho skvele v plavkách začína výberom perfektného obleku pre váš typ tela. Pochopenie tvaru tela a výber plaviek, ktoré dopĺňa vašu postavu, môže zmeniť svet v tom, ako vyzeráte a cítite.
1. Vyhľadajte vrcholy s ozdobami alebo vzormi, aby ste upútali pozornosť smerom nahor, pričom si vyberte pevné a tmavšie farby pre dno. Tankini s rozšíreným vrchom môže byť pre tento typ tela obzvlášť lichotivý.
2. Telá v tvare jabĺk, ktoré sa vyznačujú plnejšou strednou časťou, môžu mať úžitok z plaviek s rušením alebo prekrývaním cez oblasť žalúdka. Jednodielne obleky so strategickými výrezmi alebo dizajnmi v štýle obalu môžu vytvoriť ilúziu definovanejšieho pásu. Vysoko pásové spodky bikín spárované s podporným vrchom môžu tiež zázraky pre tento typ tela.
3. Ak máte atletický alebo obdĺžnikový tvar tela, vytvorte ilúziu kriviek s plavkami, ktoré obsahujú voláre, vypchávky alebo výrazné výtlačky. Monokinis alebo jednodielne obleky s výrezmi môžu pomôcť vytvoriť vzhľad definovanejšieho pásu.
4. Pre tých, ktorí sú požehnaní postavou presýpacích hodín, objmite svoje krivky plavkami, ktoré zdôrazňujú váš pás. Bikinis s vysokým pásom inšpirovanými vintage alebo opasky jednodielne obleky môžu byť obzvlášť lichotivé.
Bez ohľadu na typ tela, vždy uprednostňujte fit a pohodlie. Dobre vhodné plavky, ktoré poskytujú primeranú podporu, budú vyzerať nielen lepšie, ale tiež zvýšia vašu dôveru.
Využívať farby a vzory
Strategické použitie farieb a vzorov v plavkách môže výrazne ovplyvniť, ako sa objavíte štíhle. Zatiaľ čo staré príslovie, že čierny je chudnutie, má určitú pravdu, nie je to jediná možnosť na vytvorenie chudnutia.
Tmavé farby majú vo všeobecnosti tendenciu mať slabý efekt. Námorné, tmavo fialové a lesné zelené môžu byť vynikajúcou alternatívou k čiernej a zároveň poskytujú elegantnú siluetu. Nehýbajte sa však úplne jasnejším farbám. Blokovanie farieb môže byť účinnou technikou na vytvorenie ilúzie definovanejšieho pása alebo dlhšieho trupu.
Pokiaľ ide o vzory, zvislé pruhy sú známe svojím predlžujúcim účinkom, vďaka čomu budete vyzerať vyšší a štíhlejší. Neznižujte však iné vzorce. Veľké, výrazné výtlačky môžu byť v skutočnosti dosť lichotivé, pretože môžu odvrátiť od akýchkoľvek oblastí, o ktoré ste menej istí. Menšie, rušnejšie výtlačky môžu mať tiež zmenu efektu tým, že vytvárajú vizuálny záujem bez toho, aby sa pridali hromadné.
Pre tých, ktorí uprednostňujú dvojdielne plavky, môžu byť zmiešanie a zodpovedajúce farby a vzory skvelým spôsobom, ako vyvážiť vaše rozmery. Napríklad, ak chcete minimalizovať svoju spodnú polovicu, rozhodnite sa pre tmavšiu, pevnú farbu dna a jasnejšiu alebo vzorovanú hornú časť, aby ste nakreslili oko nahor.
Zamerajte sa na lichotivé strihy a detaily
Detaily orezaných a dizajnu vašich plaviek môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri vytváraní zmenšovacieho efektu. Tu je niekoľko funkcií, ktoré treba hľadať:
1. RUCHING: Tento zhromaždený alebo skladaný detail látok môže byť neuveriteľne lichotivý, najmä okolo strednej časti. Pomáha maskovať všetky hrudky alebo hrbole a vytvárať hladšiu siluetu.
2. Zábal štýlov: plavky s dizajnom v štýle obalu môžu vytvoriť ilúziu definovanejšieho pásu a zakrivenej postavy.
3. Vysoké pásové spodky: Tieto môžu pomôcť vyhladiť oblasť brušku a vytvoriť vzhľad dlhších nôh.
4. Asymetrické výstrihy: Asymetrický alebo jednotný dizajn môže nakresliť oko nahor a vytvoriť vyváženejší vzhľad.
5. Strategické výrezy: Dobre umiestnené výrezy môžu vytvoriť ilúziu štíhlejšieho pása alebo dlhšieho trupu.
6. Podpora pod vodíkom: Pre tých, ktorí majú väčšiu poprsie, môžu plavky so vstavaným spodným vodcom poskytnúť výťah a podporu, čím sa vytvorí lichotivejšia silueta.
7. Nastaviteľné funkcie: Vyhľadajte plavky s nastaviteľnými popruhmi alebo väzbami, čo vám umožní prispôsobiť si prispôsobenie telu.
Pamätajte, že cieľom je cítiť sa pohodlne a sebaisto. Ak sa v konkrétnom štýle alebo funkcii cítite sebavedomý, nie je to pre vás správna voľba, bez ohľadu na jeho predpokladané zmeny efektov.
Držanie tela a reč tela
Zatiaľ čo správne plavky vám určite pomôžu vyzerať štíhlejšie, vaše držanie tela a reč tela zohrávajú rovnako dôležitú úlohu. Dobré držanie tela môže okamžite prinútiť, aby ste vyzerali vyšší, štíhlejší a sebavedomejší.
Stojte vysoké s ramenami späť a bradou hore. Zapojte svoje základné svaly, aby ste pomohli vyrovnať žalúdok. Pri sedení skúste predĺžiť trup a vyhnúť sa skĺznutiu. Nielenže to bude vyzerať štíhlejšie, ale aj premietne dôveru.
Pri pózovaní pre fotografie existuje niekoľko trikov, ktoré môžete využiť, aby ste vyzerali čo najlepšie:
1. Uhli svoje telo mierne na bok, namiesto toho, aby ste smerovali k fotoaparátu priamo. To vytvára štíhlejší profil.
2. Umiestnite jednu nohu mierne pred druhú a posuňte svoju váhu na zadnú nohu. To vytvára dynamickejšiu a lichotivejšiu pózu.
3. Zdvihnite ruky mierne preč od svojho tela, aby ste vytvorili priestor a vyhnite sa vzhľadu hrudných ramien.
4. Mierne naklonte bradu a pozrite sa na fotoaparát. To pomáha definovať vašu čeľusť.
Múdro sa venovať
Správne príslušenstvo môže nielen vylepšiť vzhľad pláže, ale tiež prispieť k štíhlejšiemu vzhľadu. Tu je niekoľko tipov na doplnky:
1. Zakrytie: Štýlové zakrytie môže poskytnúť ďalšiu vrstvu dôvery a zároveň vytvoriť zmenu efektu. Vyhľadajte možnosti, ako sú sarongy, kaftány alebo plážové šaty, ktoré prefúknu vaše telo bez toho, aby sa príliš pevne držali.
2. Slnečné klobúky: Široký slnečný klobúk poskytuje nielen ochranu pred škodlivými UV lúčmi, ale tiež upozorňuje na vašu tvár a vytvára vyváženú siluetu.
3. Slnečné okuliare: Správny pár slnečných okuliarov môže krásne zarámovať vašu tvár a pridať do vášho pláže vzhľad pôvabu.
4. Šperky: Aj keď by ste chceli udržať šperky minimálne na pláži, niekoľko dobre zvolených kusov môže zvýšiť záujem o váš vzhľad. Napríklad dlhé náhrdelníky môžu vytvoriť predlžujúci účinok.
5. OBCHOD: Ak hľadáte predĺženie nôh, zvážte nosenie klinov alebo espadrillov namiesto plochých sandálov.
Pamätajte, že kľúčom je zvoliť príslušenstvo, vďaka ktorým sa budete cítiť sebaisto a pohodlne.
Starostlivosť o pleť a starostlivosť
Vyzerám skvele v plavkách, nie je len o tom, čo nosíte - je to tiež o tom, ako sa staráte o svoju pokožku a telo. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu cítiť sa čo najlepšie:
1. Zostaňte hydratovaní: Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť znížiť nadúvanie a dať vašej pokožke zdravú žiaru.
2. Odlupka: Pravidelná exfoliácia môže pomôcť vyhladiť pokožku a vylepšiť jej textúru, vďaka čomu sa budete cítiť istejšie vo svojich plavkách.
3. Hydratácia: Dobre hydratovaná pokožka vyzerá zdravšie a žiarivejšia. Nezabudnite aplikovať opaľovací krém na ochranu vašej pokožky pred škodlivými UV lúčmi.
4. Self-Tanner: Ak sa cítite istejšie s trochou farby, zvážte použitie sebaobrana. Jemné opálenie môže vytvoriť ilúziu štíhlejšej, tónovanejšej postavy.
5. Cvičenie: Pravidelná fyzická aktivita nielen pomáha tónovať vaše telo, ale tiež zvyšuje vašu dôveru a zlepšuje vaše držanie tela.
6. Zdravé stravovanie: Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a chudé bielkoviny môže pomôcť znížiť nadúvanie a prinútiť vás, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Dôvera je kľúčová
Zatiaľ čo všetky tieto tipy a triky vám určite pomôžu vyzerať štíhlejšie v plavkách, najdôležitejším faktorom je vaša dôvera. Pamätajte, že každé telo je plážové telo a máte každé právo vychutnať si slnko, piesok a surfovanie bez ohľadu na vašu veľkosť alebo tvar.
Precvičte si pozitívny rozhovor a zamerajte sa na veci, ktoré máte radi na svojom tele. Obklopte sa podpornými priateľmi a rodinou, ktorí vás povznesú. Pamätajte, že väčšina ľudí na pláži alebo bazéne sa príliš zaujíma o svoj vlastný vzhľad, aby kriticky posudzovali vaše.
Ak sa cítite sebavedomý, skúste presunúť svoje zameranie na potešenie z okamihu. Či už plávate, hrávate plážový volejbal alebo jednoducho namáčajte slnko, sústreďte sa skôr na potešenie zo zážitku, než aby ste sa obávali, ako vyzeráte.
Záver
Vyzerám chudé v plavkách je viac ako len váš fyzický vzhľad - je to o tom, že sa cítim sebavedomý, pohodlný a krásny vo vašej vlastnej pokožke. Výberom správnych plaviek pre váš typ tela, využívaním lichotivých farieb a vzorov, zameraním sa na dobré držanie tela, múdre doplnok a starostlivosť o svoje telo môžete vylepšiť a zvýšiť svoju dôveru.
Pamätajte, že najatraktívnejšou vlastnosťou, ktorú môžete nosiť, je vaša dôvera. Prijmite svoju jedinečnú krásu, oslavujte svoje telo a užite si čas na slnku. Koniec koncov, leto je príliš krátke na to, aby ste sa starali o to, ako vyzeráte v plavkách. Tak si nasaďte plavky, zamierte na pláž alebo bazén a zamerajte sa na vytváranie úžasných spomienok. Ste krásna, presne tak, ako ste, a zaslúžite si cítiť sa fantasticky v čomkoľvek, čo sa rozhodnete nosiť.
