Nabídka obsahu
● Vyberte správné plavky
● Využijte barvy a vzory
● Zaměřte se na lichotivé řezy a detaily
● Držení těla a řeč těla
● Accessorize moudře
● Péče o pleť a péče o sebe
● Důvěra je klíčová
● Závěr
Jak se léto blíží a plážové dny povídají, mnozí z nás se ocitnou čelící každoroční výzvě cítit se sebevědomě v našem plavkách. Touha vypadat štíhlý a cítit se skvěle v plavkách je běžná, sdílená lidmi všech tvarů a velikostí. I když je důležité si uvědomit, že skutečná krása pochází zevnitř a že každé tělo je tělo na pláži, určitě existují způsoby, jak zvýšit váš vzhled a zvýšit vaši důvěru při oblékání oblíbených plavků. V tomto komplexním průvodci prozkoumáme různé strategie, tipy a triky, které vám pomohou vypadat a cítit se nejlépe na pláži nebo u bazénu.
Vyberte správné plavky
Základ, který vypadá skvěle v plavkách, začíná výběrem perfektního obleku pro váš typ těla. Pochopení tvaru těla a výběru plavek, které doplňují vaši postavu, může změnit svět v tom, jak vypadáte a cítíte se.
1. Pro ty s tělem ve tvaru hrušky, kde jsou boky širší než ramena, se rozhodněte pro plavky, které vyvažují vaše proporce. Hledejte topy s ozdobami nebo vzory, které upozorňují nahoru, a zároveň si vybíráte pevné a tmavší barvy pro dno. Pro tento typ těla může být obzvláště lichotivé tankini s rozšířeným vrcholem.
2. těla ve tvaru jablka, charakterizovaná plnějším prostředníkem, mohou těžit z plavků s ruchingem nebo zakrýváním žaludku. Jednodílné obleky se strategickými výřezy nebo designy ve stylu balení mohou vytvořit iluzi více definovaného pasu. Pro tento typ těla mohou také zázraky s vysokým pasem ve spojení s podpůrným vrcholem.
3. Pokud máte atletický nebo obdélníkový tvar těla, vytvořte iluzi křivek s plavky, které mají volánky, polstrování nebo odvážné tisky. Monokinis nebo jednodílné obleky s výřezy mohou pomoci vytvořit vzhled více definovaného pasu.
4. Pro ty, kteří jsou požehnáni postavou přesýpacích hodin, přijměte své křivky plavky, které zdůrazňují váš pas. Vintage inspirované bikiny s vysokým pasem nebo pásové jednodílné obleky mohou být obzvláště lichotivé.
Bez ohledu na typ těla, vždy upřednostňujte fit a pohodlí. Dobře padnoucí plavky, které poskytují dostatečnou podporu, bude vypadat nejen lépe, ale také zvýší vaši důvěru.
Využijte barvy a vzory
Strategické použití barev a vzorů ve vašem plavkách může výrazně ovlivnit to, jak štíhlé se objevíte. Zatímco staré pořekadlo, že Black je Slimming, má určitou pravdu, není to jediná možnost pro vytvoření účinku hubnutí.
Tmavé barvy obecně mají tendenci mít účinek ztenčení. Námořnictvo, tmavě fialová a lesní zelená mohou být vynikajícími alternativami k černé barvě a zároveň poskytovat elegantní siluetu. Nevyhýbejte se však úplně jasnějším barvám. Blokování barev může být účinnou technikou pro vytvoření iluze definovanějšího pasu nebo delšího trupu.
Pokud jde o vzory, vertikální pruhy jsou známé svým prodlužovacím efektem, takže se budete vypadat vyšší a štíhlejší. Nesvětejte však úplně jiné vzory. Velké, odvážné výtisky mohou být ve skutečnosti docela lichotivé, protože mohou odvrátit od všech oblastí, o kterých si budete méně jisti. Menší, rušnější výtisky mohou mít také účinek hubnutí vytvořením vizuálního zájmu bez přidání objemu.
Pro ty, kteří dávají přednost dvoudílným plavkám, může být míchání a odpovídající barvy a vzory skvělým způsobem, jak vyvážit vaše rozměry. Pokud například chcete minimalizovat spodní polovinu, rozhodněte se pro tmavší, plnou barvu pro dna a jasnější nebo vzorovanou horní část, abyste natáhli oko nahoru.
Zaměřte se na lichotivé řezy a detaily
Detaily řezu a designu vašeho plavků mohou hrát klíčovou roli při vytváření účinku hubnutí. Zde je několik funkcí, které je třeba hledat:
1. Ruching: Tento shromážděný nebo plisovaný detail tkaniny může být neuvěřitelně lichotivý, zejména kolem střední části. Pomáhá maskovat jakékoli hrudky nebo hrboly a vytvářet hladší siluetu.
2. Styly zabalení: Plavky s designem ve stylu zábalu mohou vytvořit iluzi definovanějšího pasu a zakřivení.
3.. Vysoce pasové dna: Mohou pomoci vyhladit oblast břicha a vytvořit vzhled delších nohou.
4. asymetrické výstřižky: Asymetrický nebo jednoramentový design může přitáhnout oko nahoru a vytvořit vyváženější vzhled.
5. Strategické výřezy: Dobře umístěné výřezy mohou vytvořit iluzi štíhlejšího pasu nebo delšího trupu.
6. Podpora podwire: Pro ty, kteří mají větší poprsí, mohou plavky s vestavěnou podwire poskytnout výtah a podporu a vytvořit lichotivější siluetu.
7. Nastavitelné funkce: Hledejte plavky s nastavitelnými popruhy nebo vazbami, což vám umožní přizpůsobit přizpůsobení vašemu tělu.
Pamatujte, že cílem je cítit se pohodlně a sebevědomě. Pokud se určitý styl nebo funkce způsobí, že se cítíte sebevědomí, není to pro vás ta správná volba, bez ohledu na jeho předpokládané účinky.
Držení těla a řeč těla
Zatímco pravé plavky vám jistě mohou pomoci vypadat štíhlejší, vaše držení těla a řeč těla hrají stejně důležitou roli. Dobré držení těla vás může okamžitě způsobit, že vypadáte vyšší, štíhlejší a sebevědomější.
Postavte se vysoko s rameny a bradou nahoru. Zapojte své základní svaly, které vám pomohou vyrovnat žaludek. Když sedíte, zkuste prodloužit trup a vyhnout se sklonu. Nejen, že vás to způsobí, že budete vypadat štíhlejší, ale také to bude promítat důvěru.
Při pózování pro fotografie existuje několik triků, které můžete použít, abyste vypadali co nejlépe:
1. Útěku vaše tělo mírně na stranu spíše než směřujete k kameře. Tím se vytvoří štíhlejší profil.
2. Umístěte jednu nohu mírně před druhou a posuňte váhu na zadní nohu. To vytváří dynamičtější a lichotivější pozice.
3. zvedněte ruce mírně pryč od těla, abyste vytvořili prostor a vyhněte se vzhledu vyboulení paží.
4. Mírně nakloňte bradu a podívejte se na kameru. To pomáhá definovat vaši čelist.
Accessorize moudře
Správné příslušenství může nejen zlepšit váš vzhled pláže, ale také přispívat k štíhlejšímu vzhledu. Zde je několik tipů na doplňky:
1. Krytí: Stylové zakrývání může poskytnout další vrstvu důvěry a zároveň vytvořit účinek na hubnutí. Hledejte možnosti, jako jsou sarongs, kaftany nebo plážové šaty, které sklouznou vaše tělo, aniž by se příliš pevně držely.
2. Sluneční klobouky: Širokorovaný sluneční klobouk nejen poskytuje ochranu před škodlivými UV paprsky, ale také upozorňuje na vaši tvář a vytváří vyváženou siluetu.
3. Sluneční brýle: Správný pár slunečních brýlí může krásně orámovat tvář a přidat nádech kouzla vašeho vzhledu na pláž.
4. Šperky: I když možná budete chtít udržet šperky minimální na pláži, několik dobře zvolených kusů může přispět k vašemu vzhledu. Například dlouhé náhrdelníky mohou vytvořit prodlužující účinek.
5. Footwear: Pokud se snažíte prodloužit nohy, zvažte na sobě klíny nebo espadrilles místo plochých sandálů.
Pamatujte, že klíčem je vybrat příslušenství, díky nimž se budete cítit sebevědomě a pohodlně.
Péče o pleť a péče o sebe
Vypadat skvěle v plavkách není jen o tom, co nosíte - je to také o tom, jak se staráte o svou pokožku a tělo. Zde je několik tipů, které vám pomohou cítit se co nejlépe:
1. Zůstaňte hydratovaní: Pití hodně vody může pomoci snížit nadýmání a dát vaší pokožce zdravou záři.
2. Exfoliate: Pravidelná exfoliace může pomoci vyhladit vaši pokožku a zlepšit její texturu, takže se budete cítit sebevědomější v plavkách.
3. zvlhčování: dobře hydratovaná kůže vypadá zdravěji a zářivější. Nezapomeňte použít opalovací krém na ochranu pokožky před škodlivými UV paprsky.
4. Self-tanner: Pokud se cítíte sebevědomější s trochou barvy, zvažte použití samoopalovače. Jemné opálení může vytvořit iluzi štíhlejší a tónované postavy.
5. Cvičení: Pravidelná fyzická aktivita nejen pomáhá tónovat vaše tělo, ale také zvyšuje vaši důvěru a zlepšuje vaše držení těla.
6. Zdravé stravování: Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a štíhlé proteiny může pomoci snížit nadýmání a způsobit, že se budete cítit co nejlépe.
Důvěra je klíčová
I když všechny tyto tipy a triky vám jistě mohou pomoci vypadat štíhlejší v plavkách, nejdůležitějším faktorem je vaše důvěra. Pamatujte, že každé tělo je tělo na pláži a máte všechna práva si užít slunce, písek a surfování bez ohledu na vaši velikost nebo tvar.
Procvičujte pozitivní sebepovídání a zaměřte se na věci, které máte na svém těle. Obklopte se podpůrnými přáteli a rodinou, kteří vás povzbuzují. Nezapomeňte, že většina lidí na pláži nebo bazénu je příliš znepokojena jejich vlastním vzhledem, aby byl kriticky posuzován váš.
Pokud se cítíte sebevědomí, zkuste se zaměřit na potěšení z okamžiku. Ať už plaváte, hrajete na plážový volejbal nebo jednoduše namočíte slunce, soustředíte se spíše na potěšení ze zážitku než na starosti, jak vypadáte.
Závěr
Vypadat hubená v plavky je asi jen váš fyzický vzhled - je to o tom, že se cítí sebevědomě, pohodlně a krásně ve vaší vlastní kůži. Výběrem správných plavek pro typ těla, využitím lichotivých barev a vzorů, zaměřením na dobré držení těla, moudře a péči o své tělo, můžete zvýšit svůj vzhled a zvýšit svou důvěru.
Pamatujte, že nejatraktivnější funkcí, kterou můžete nosit, je vaše důvěra. Přijměte svou jedinečnou krásu, oslavte své tělo a užijte si svůj čas na slunci. Koneckonců, léto je příliš krátké na to, abys to utratilo starosti o to, jak vypadáte v plavkách. Takže si oblékněte to plavky, vydejte se na pláž nebo bazén a zaměřte se na vytváření úžasných vzpomínek. Jsi krásná přesně tak, jak jste, a zasloužíte si cítit se fantasticky v tom, co se rozhodnete nosit.
