Είστε άρρωστοι να οδηγείτε το ποδήλατό σας και να αισθάνεστε άβολα; Θέλετε να μείνετε μακριά από την ταπείνωση του να έχετε τα σορτς σας; Όταν βρίσκεστε στο δρόμο, θέλετε να εμφανιστείτε στο καλύτερο δυνατό ως ποδηλάτης. Τα σορτς ποδηλασίας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιτευχθεί αυτό.
Τα σορτς με ποδήλατο είναι ελκυστικά, άνετα και form-fitting, παρέχοντας σας όλα όσα χρειάζεστε για να αισθανθείτε και να φαίνεστε καλά ενώ οδηγείτε το ποδήλατό σας. Επιπλέον, σας παρέχουν την ιδανική ευκαιρία να καμαρώσετε την κομψή αίσθηση του στυλ σας. Τα ποδήλατα θα σας κάνουν να φαίνεστε όμορφα, είτε είστε σε μια χαλαρή βόλτα είτε να συμμετέχετε σε έναν αγώνα.
Πώς πρέπει να ταιριάζουν τα σορτς ποδηλασίας;
Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ έναν επαγγελματικό αγώνα ποδηλασίας στην τηλεόραση ή αυτοπροσώπως, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι οι ποδηλάτες φορούν bibs, τα οποία είναι δερματικά σορτς με παρατηρητές. Αυτά τα σορτς δεν είναι το τυπικό ζευγάρι σας. Δεδομένου ότι γίνονται ειδικά για ιππασία, προσφέρουν μια ποικιλία πλεονεκτημάτων που τα κανονικά σορτς δεν μπορούν να ταιριάζουν. Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για τα σορτς με ποδήλατο παρέχεται παρακάτω.
Επιλέξτε τον σωστό τύπο.
Ο τύπος ποδηλασίας που αναλαμβάνετε πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα κατά την επιλογή σορτς BIB. Τα σορτς οδών και τα σορτς βουνού είναι οι δύο κύριες κατηγορίες. Θα χρειαστείτε σορτς που μπορούν να αντέξουν τη συνάφεια του δρόμου, επειδή η οδική ποδηλασία γίνεται στο πεζοδρόμιο. Σε σύγκριση με τα σορτς ποδηλάτου βουνού, τα σορτς οδών συχνά χρησιμοποιούν ελαφρύτερα υλικά και έχουν λιγότερα πάνελ. Επιπλέον, περιέχουν συχνά επιπλέον lycra, γεγονός που τους καθιστά πιο προσαρμοσμένες.
Θα χρειαστείτε σορτς με μια επένδυση από μαξιλάρι για να αποτρέψετε τα χτυπήματα και τους μώλωπες, καθώς η ορεινή ποδηλασία γίνεται σε μονοπάτια. Δεδομένου ότι πρέπει να αντέχουν σε υψηλότερη φθορά από την επαφή με το κάθισμα και το τιμόνι, τα σορτς ποδηλάτων βουνών αποτελούνται συνήθως από σκληρότερα υφάσματα με περισσότερα πάνελ. Επιπλέον, συχνά έχουν πιο χαλαρά πόδια για μεγαλύτερη ευελιξία κατά την πεντάλ.
Επιλέξτε το σωστό μέγεθος.
Το μέγεθος μετράει όταν πρόκειται για σορτς ποδηλασίας. Η γνώση των μετρήσεων σας είναι απαραίτητη, καθώς τα σορτς ποδηλασίας θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα γύρω από τη μέση και τους γοφούς σας. Κοιτάξτε το διάγραμμα μεγέθους για το εμπορικό σήμα Cycling Bib Shorts που σας ενδιαφέρει. Πριν πραγματοποιήσετε μια αγορά, είναι κρίσιμο να αναθεωρήσετε το διάγραμμα μεγέθους, επειδή κάθε κατασκευαστής έχει το δικό του μέγεθος. Βέβαιος ότι τα σορτς του ποδηλασίας σας είναι κατάλληλα. Το άνετο αλλά όχι πολύ σφιχτό είναι ιδανικό. Σε γενικές γραμμές, είναι σκόπιμο να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής και να επιλέξετε το μεγαλύτερο μέγεθος εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε μεταξύ δύο.
Βάλτε τα σωστά.
Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε προσεκτικά τα σορτς ποδηλασίας σας για άνεση και απόδοση, είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος επαγγελματίας. Μπορείτε να βάλετε τα σορτς BIB ακολουθώντας αυτά τα εύκολα βήματα:
1. Ξεκινήστε με το να γλιστρήσετε τα πόδια σας στα ανοίγματα των σορτς του Bib.
2 Μετά από αυτό, σφίξτε τις οπές γύρω από τη μέση και τους γοφούς σας, φροντίζοντας το μαξιλάρι Chamois να βρίσκεται στη μέση των οστών σας.
3. Αφού στερεωθούν οι οπές, φτάστε πίσω σας και σφίγγετε ή χαλαρώστε τους ιμάντες όπως απαιτείται.
4. Στη συνέχεια, ασφαλίστε το μπροστινό μέρος των snaps του Bibs ή των συνδεδεμένων velcro.
Επαληθεύστε την άνεσή σας.
Τα σορτς με ποδήλατο είναι ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού, αλλά η εύρεση της σωστής προσαρμογής μπορεί να είναι προκλητική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι τα σορτς BIB σας ταιριάζουν άνετα:
1. Τα σορτς Bib θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα, αλλά όχι τόσο άνετα ώστε να περιορίζουν την κίνηση ή να είναι άβολα.
2. Οι ιμάντες δεν πρέπει να σκάβουν στους ώμους σας και πρέπει να είναι άνετα αλλά όχι πολύ σφιχτά.
3. Τα ανοίγματα των ποδιών πρέπει να κάθονται ακριβώς κάτω από το γόνατο και να είναι άνετα αλλά όχι πολύ σφιχτά.
4. Οι chamois δεν πρέπει να είναι υπερβολικά μεγάλες ή δυσάρεστες, αλλά θα πρέπει να προσφέρει επαρκή κάλυψη και υποστήριξη.
Τι φοράτε κάτω από τις ποδηλάτες σας;
Η πλειοψηφία των ποδηλάτων θα σας συμβουλεύσει να φορέσετε μόνο τα σορτς ποδηλασίας σας μόνο, αν είναι δυνατόν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι Bibs γίνονται ζεστοί και μορφοποιημένοι, αναιρώντας την ανάγκη για πρόσθετα ρούχα. Αυτό είναι σωστό! Δεν είναι απαραίτητο να φορέσετε τίποτα κάτω από τα σορτς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν ένα ολοκληρωμένο chamois, ή μαξιλάρι, που βοηθά στην προστασία του σώματός σας από τις δονήσεις του δρόμου. Το ύφασμα των σορτς του Bib είναι συχνά απίστευτα αναπνεύσιμο και γρήγορο ξήρανση, οπότε θα μείνετε δροσερό και άνετο ακόμα και όταν είστε έμπειροι.
Φυσικά, ο κανόνας μπορεί περιστασιακά να σπάσει. Φορώντας ένα ζευγάρι ελαφρών εσώρουχων μπόξερ κάτω από τα bibs σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το chafing εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή είστε επιρρεπείς σε αυτό. Κατά τη διάρκεια των πιο δροσερών βόλτων, ορισμένοι ποδηλάτες προτιμούν επίσης να φορούν ένα στρώμα βάσης κάτω από τις μπαστούνι τους. Πρέπει τελικά να επιλέξετε αυτό που είναι πιο άνετο για εσάς. Εάν η ποδηλασία είναι νέα για εσάς, συμβουλεύουμε να πειραματίζουμε με μερικές διαφορετικές ρυθμίσεις μέχρι να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Πρέπει τα σορτς Bib να φορεθούν πάνω από σορτς;
Οποιοσδήποτε ποδηλάτης πρέπει να φορέσει σορτς Bib, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι συνηθισμένων σορτς πάνω από αυτά. Τα σορτς παρέχουν ένα πρόσθετο στρώμα προστασίας από το οδικό εξάνθημα σε περίπτωση σύγκρουσης, έτσι ώστε μερικοί άνθρωποι να επιλέξουν να τα φορούν πάνω από τα bibs. Το πρόσθετο στρώμα υφάσματος σας κρατά ζεστό και η χαλαρή εφαρμογή σας δίνει πολύ χώρο για να μετακινηθείτε. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη βόλτα σας εάν επιλέξετε να φορέσετε σορτς πάνω από τα σορτς BIB:
1. Επιλέξτε ένα ζευγάρι σορτς που θα ταιριάζει άνετα πάνω από τα bibs σας. Δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτά, ή θα αισθάνονται άβολα.
2. Ελέγξτε ότι τα σορτς των σορτς δεν είναι πολύ μακρύς ώστε να τρίβουν τα γόνατά σας.
3. Για να αποτρέψετε τη φανέλα σας από την οδήγηση ενώ τρέχετε, τοποθετήστε το μέσα στη ζώνη μέσης των σορτς σας.
4 Πριν φορέσετε τα σορτς σας, εφαρμόστε την κρέμα ολίσθησης σώματος ή την κρέμα chamois στα πόδια σας για περαιτέρω άνεση.
Τι πρέπει να φορέσετε με Bibs για ποδηλασία;
Τα ποδήλατα έρχονται σε μια ποικιλία στυλ, συμπεριλαμβανομένων των κλασικών σορτς ποδηλάτων, των καλσμών και των σορτς συμπίεσης. Το καθένα προσφέρει πλεονεκτήματα που μπορούν να βελτιώσουν την άνεση της διαδρομής σας.
1. Τα σορτς ποδηλάτων με την παραδοσιακή έννοια είναι ακριβώς αυτό -σκασίματα. Αν και δεν παρέχουν μεγάλη ζεστασιά, είναι εξαιρετικά για τις καλοκαιρινές βόλτες. Είναι επίσης εύκολο να τοποθετηθούν και να απογειωθούν επειδή δεν διαθέτουν ιμάντες ή αιωρητές.
2. Τα καλσόν bib είναι σαν τα κανονικά σορτς ποδηλασίας, αλλά πηγαίνουν μέχρι τους αστραγάλους σας. Στις ψυχρές βόλτες, αυτό παρέχει μεγαλύτερη ζεστασιά και μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσει τα σχέδια από την εμφάνιση της πλάτης σας. Παρόλο που δεν έχουν τυπικά σορτς ποδηλάτων, διαθέτουν ιμάντες ή αιωρητές, οι οποίοι κάποιοι αναβάτες βρίσκουν πιο άνετα.
3. Τα σορτς συμπίεσης είναι συχνά κατασκευασμένα από ένα εύκαμπτο ύφασμα που είναι πιο περιοριστικό από τα τυπικά σορτς ποδηλασίας. Τα σορτς συμπίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν να αποδώσετε καλύτερα δίνοντας στους μυς σας περισσότερη υποστήριξη. Επιπλέον, μπορούν να ενισχύσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν την κούραση.
Τα σορτς ποδηλασίας είναι ένα απαραίτητο κομμάτι ρούχων για όλους τους ποδηλάτες, είτε πρόκειται για αναβάτες αναψυχής είτε για σοβαρούς δρομείς. Το πόδι πρέπει να πέσει ακριβώς πάνω από το γόνατο, και θα πρέπει να ταιριάζει με ασφάλεια, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Η μέση πρέπει να βρίσκεται στη φυσική σας μέση και οι ιμάντες πρέπει να είναι άνετοι αλλά όχι πολύ χαλαροί. Θα μπορείτε να επιλέξετε το ιδανικό ζευγάρι σορτς ποδηλασίας για την επερχόμενη βόλτα σας διατηρώντας αυτές τις προτάσεις στο μυαλό.
