Oletko kyllästynyt pyöräilemään ja tunnetko olosi epämukavaksi? Haluatko pysyä poissa siitä nöyryytyksestä, joka johtuu siitä, että shortsit nousevat ylös? Kun olet tien päällä, haluat näyttää parhaimmillasi pyöräilijänä. Pyöräilyshortsit ovat yksi parhaista tavoista saavuttaa tämä.
Pyöräilyshortsit ovat houkuttelevia, mukavia ja muotoon istuvat, ja ne tarjoavat sinulle kaiken, mitä tarvitset tunteaksesi ja näyttääksesi hyvältä pyörälläsi ajaessasi. Lisäksi ne tarjoavat sinulle ihanteellisen mahdollisuuden esitellä tyylikästä tyylitajuasi. Pyöräilylaput saavat sinut näyttämään kauniilta, olitpa sitten rauhassa pyöräilemässä tai osallistumassa kilpailuun.
Kuinka pyöräilyshortsien pitäisi istua?
Jos olet koskaan katsonut ammattipyöräilyä televisiosta tai henkilökohtaisesti, olet luultavasti huomannut, että pyöräilijöillä on yllään ruokalaput, jotka ovat ihonpitäviä shortseja, joihin on kiinnitetty henkselit. Nämä shortsit eivät ole tyypillinen parisi. Koska ne on valmistettu erityisesti ratsastusta varten, ne tarjoavat monia etuja, joita tavalliset shortsit eivät voi verrata. Mitä sinun tulee tietää pyöräilyshortseista, on alla.
Valitse oikea tyyppi.
Pyöräilytyypin tulee olla ensimmäinen prioriteettisi, kun valitset lappushortseja. Maantielappushortsit ja mountain bib shortsit ovat kaksi pääluokkaa. Tarvitset shortsit, jotka kestävät tien hankausta, koska maantiepyöräily tapahtuu jalkakäytävällä. Maastopyöräshortseihin verrattuna maantiebib-shortseissa käytetään usein kevyempiä materiaaleja ja niissä on vähemmän paneeleita. Lisäksi ne sisältävät usein ylimääräistä lycraa, mikä tekee niistä istuvampia.
Tarvitset shortsit, joissa on pehmustettu vuori estämään kolhuja ja mustelmia, sillä maastopyöräilyä tehdään poluilla. Maastopyöräshortsit koostuvat yleensä kovemmista kankaista, joissa on enemmän paneeleja, koska niiden on kestettävä suurempi kulutus joutuessaan kosketuksiin istuimen ja ohjaustangon kanssa. Lisäksi niissä on usein löysempiä jalkoja, jotka lisäävät joustavuutta polkemisen aikana.
Valitse oikea koko.
Koolla on merkitystä pyöräilyshortseissa. Mittojesi tietäminen on välttämätöntä, koska pyöräilyshortsien tulee istua tiukasti vyötärön ja lantion ympärille. Vyötärömittauksen aloittaminen voi auttaa sinua valitsemaan oikean koon. Katso sinua kiinnostavan pyöräilyshortsimerkin kokotaulukko. Ennen ostamista on tärkeää tarkistaa kokotaulukko, koska jokaisella valmistajalla on oma kokonsa. Varmista, että pyöräilyshortsit sopivat hyvin. Tiukka, mutta ei liian tiukka on ihanteellinen. Yleisesti ottaen on suositeltavaa olla varovainen ja valita suurempi koko, jos et voi valita kahden välillä.
Laita oikeat päälle.
On erittäin tärkeää pukea pyöräilyshortsit huolellisesti yllesi mukavuuden ja suorituskyvyn takaamiseksi, olitpa sitten aloittelija tai kokenut ammattilainen. Voit pukea sivushortsit yllesi noudattamalla näitä helppoja ohjeita:
1. Aloita liu'uttamalla jalkasi pikkuhousujen lahkeensuihin.
2. Kiristä sen jälkeen ruokalaput vyötärön ja lantion ympärillä varmistaen, että säämiskäpehmuste on istuinluiden keskellä.
3. Kun ruokalaput on kiinnitetty, kurkota taaksesi ja kiristä tai löysää hihnat tarpeen mukaan.
4. Kiinnitä seuraavaksi ruokalappujen nepparit tai tarrakiinnitykset.
Varmista mukavuutesi.
Pyöräilyshortsit ovat välttämätön varuste, mutta oikean istuvuuden löytäminen voi olla haastavaa. Seuraavien neuvojen avulla voit varmistaa, että bib shortsit istuvat sinulle mukavasti:
1. Lapahousujen tulee istua tiukasti, mutta ei niin tiukasti, että ne rajoittaisivat liikettä tai olisivat epämukavia.
2. Hihnat eivät saa tunkeutua olkapäihin, ja niiden tulee olla tiukat, mutta eivät liian kireät.
3. Jalkojen aukkojen tulee istua juuri polven alapuolella ja olla tiukasti, mutta ei liian tiukalla.
4. Säämiskä ei saa olla liian suuri tai epämukava, mutta sen tulee tarjota riittävä peitto ja tuki.
Mitä käytät pyöräilylappujesi alla?
Suurin osa pyöräilijöistä neuvoo sinua käyttämään pyöräilyshortseja yksin, jos mahdollista. Tämä johtuu siitä, että ruokalaput on tehty mukaviksi ja istuviksi, mikä tekee tyhjäksi lisävaatteiden tarpeen. Se on oikein! Laukaushousujen alla ei tarvitse käyttää mitään. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät integroidun säämiskän tai pehmusteen, joka auttaa suojaamaan kehoasi tien tärinältä. Bib shortsien kangas on usein uskomattoman hengittävää ja nopeasti kuivuvaa, joten pysyt viileänä ja mukavana vaikka hikoilet.
Tietysti sääntöä voi joskus rikkoa. Kevyiden bokserialushousujen käyttäminen ruokalappujen alla voi auttaa vähentämään hankausta, jos sinulla on herkkä iho tai olet altis sille. Viileämpien matkojen aikana jotkut pyöräilijät suosivat myös aluskerroksen pukemista ruokalappunsa alle. Sinun on viime kädessä valittava sinulle mukavin. Jos pyöräily on sinulle uutta, suosittelemme kokeilemaan muutamia erilaisia asetuksia, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan.
Pitäisikö Bib Shortsit käyttää shortsien päällä?
Jokaisen pyöräilijän tulee käyttää lappushortseja, mutta se ei tarkoita, etteikö niiden päällä voisi käyttää tavallisia shortseja. Shortsit tarjoavat lisäsuojan tien ihottumaa vastaan törmäyksen sattuessa, joten jotkut ihmiset haluavat käyttää niitä ruokalappujen päällä. Ylimääräinen kangaskerros pitää sinut lämpimänä, ja väljä istuvuus antaa sinulle paljon tilaa liikkua. Tässä on joitain ehdotuksia, joiden avulla saat kaiken irti kyydistäsi, jos päätät käyttää shortseja sivushortsesi päälle:
1. Valitse shortsit, jotka istuvat tiukasti ruokalappujesi päälle. Ne eivät saa olla liian tiukkoja, tai ne tuntuvat epämukavilta.
2. Tarkista, etteivät shortsien helmat ole liian pitkät hankaakseen polviasi.
3. Estääksesi paitaasi nousemasta ylös juoksun aikana, työnnä se shortsien vyötärönauhan sisään.
4. Ennen kuin puet shortsit, levitä vartaloliuosta tai säämiskävoidetta jalkoihin mukavuuden lisäämiseksi.
Mitä sinun pitäisi käyttää ruokalappujen kanssa pyöräilyssä?
Pyöräilyn ruokalappuja on useita tyylejä, mukaan lukien klassiset pyöräshortsit, sukkahousut ja kompressiohousut. Jokainen tarjoaa etuja, jotka voivat parantaa ajomukavuuttasi.
1. Pyöräshortsit perinteisessä mielessä ovat juuri sellaisia – shortsit. Vaikka ne eivät juurikaan lämmitä, ne sopivat erinomaisesti kesäajoon. Ne on myös helppo pukea ja riisua, koska niistä puuttuu olkaimet tai henkselit.
2. Bib sukkahousut ovat kuin tavalliset pyöräilyshortsit, mutta ne ulottuvat nilkoihin asti. Kylmillä matkoilla tämä tarjoaa enemmän lämpöä ja voi myös auttaa estämään vetoa hiipimästä selkääsi. Vaikka heillä ei ole tyypillisiä pyöräilyhousuja, niissä on olkaimet tai henkselit, jotka joidenkin ratsastajien mielestä ovat mukavampia.
3. Kompressioshortsit on usein valmistettu joustavasta kankaasta, joka on rajoittavampi kuin tavalliset pyöräilyshortsit. Kompressioshortsit voivat auttaa sinua suoriutumaan paremmin antamalla lihaksille enemmän tukea. Lisäksi ne voivat parantaa verenkiertoa ja vähentää väsymystä.
Pyöräilyshortsit ovat välttämätön vaate kaikille pyöräilijöille, olivatpa he sitten vapaa-ajan ratsastajaa tai vakavaa kilpailijaa. Jalan tulee olla juuri polven yläpuolella, ja sen tulee istua tukevasti, mutta ei liian tiukasti. Vyötärölinjan tulee olla luonnollisella vyötärölläsi, ja olkaimien tulee olla tiukat, mutta eivät liian löysät. Pystyt valitsemaan ihanteelliset pyöräilyshortsit tulevaa matkaasi varten pitämällä nämä ehdotukset mielessä.
