Você está cansado de andar de bicicleta e se sentir desconfortável? Você quer ficar longe da humilhação de ter seu short subindo? Quando você está na estrada, você quer aparecer no seu melhor como ciclista. Os calções de ciclismo são uma das melhores formas de o conseguir.
Os shorts de ciclismo são atraentes, confortáveis e justos, proporcionando tudo o que você precisa para se sentir e ter uma boa aparência enquanto anda de bicicleta. Além disso, eles oferecem a oportunidade ideal de exibir seu senso de estilo chique. Os babadores de ciclismo deixarão você linda, seja em um passeio de lazer ou participando de uma corrida.
Como devem caber os shorts de ciclismo?
Se você já assistiu a uma corrida de ciclismo profissional na televisão ou pessoalmente, provavelmente notou que os ciclistas usam babadores, que são shorts justos com suspensórios. Esses shorts não são um par típico. Por serem feitos especialmente para andar de bicicleta, oferecem uma variedade de vantagens que os shorts normais não conseguem igualar. O que você precisa saber sobre shorts de ciclismo é fornecido abaixo.
Selecione o tipo correto.
O tipo de ciclismo que você pratica deve ser sua primeira prioridade ao selecionar shorts. Shorts de estrada e shorts de montanha são as duas categorias principais. Você precisará de shorts que possam suportar a abrasividade da estrada porque o ciclismo de estrada é feito no asfalto. Em comparação com os shorts de mountain bike, os shorts de estrada geralmente usam materiais mais leves e têm menos painéis. Além disso, eles frequentemente contêm Lycra extra, o que os torna mais ajustados ao corpo.
Você vai precisar de shorts com forro acolchoado para evitar choques e hematomas, já que o mountain bike é feito em trilhas. Como devem suportar maior desgaste devido ao contato com o assento e o guidão, os shorts para mountain bike são normalmente compostos de tecidos mais duros com mais painéis. Além disso, eles frequentemente têm pernas mais largas para maior flexibilidade ao pedalar.
Selecione o tamanho adequado.
O tamanho conta quando se trata de shorts de ciclismo. Conhecer suas medidas é essencial, pois os shorts de ciclismo devem se ajustar perfeitamente à cintura e aos quadris. Começar pela medição da cintura pode ajudá-lo a escolher o tamanho correto. Veja a tabela de tamanhos da marca de shorts de ciclismo que lhe interessa. Antes de fazer uma compra, é fundamental revisar a tabela de tamanhos, pois cada fabricante tem seu próprio tamanho. Certifique-se de que seus shorts de ciclismo caibam bem. Aconchegante, mas não muito apertado, é o ideal. Em geral, é aconselhável ter cautela e escolher o tamanho maior se você não conseguir decidir entre dois.
Coloque os corretos.
É crucial vestir cuidadosamente seus shorts de ciclismo para maior conforto e desempenho, seja você um iniciante ou um profissional experiente. Você pode colocar seu short seguindo estas etapas fáceis:
1. Comece deslizando os pés nas aberturas das pernas do short.
2. Depois disso, aperte os babadores em volta da cintura e dos quadris, certificando-se de que a camurça fique no meio dos ísquios.
3. Depois que os babadores estiverem presos, coloque a mão atrás de você e aperte ou afrouxe as alças conforme necessário.
4. Em seguida, prenda a frente dos babadores ou fechos de velcro.
Verifique seu conforto.
Os shorts de ciclismo são um equipamento necessário, mas encontrar o ajuste certo pode ser um desafio. Você pode usar os seguintes conselhos para garantir que seus shorts caibam confortavelmente em você:
1. Os shorts devem ficar justos, mas não tão justos que limitem os movimentos ou sejam desconfortáveis.
2. As alças não devem cravar nos ombros e devem ser justas, mas não muito apertadas.
3. As aberturas das pernas devem ficar logo abaixo do joelho e ser justas, mas não muito apertadas.
4. A camurça não deve ser excessivamente grande ou desconfortável, mas deve oferecer cobertura e suporte adequados.
O que você usa abaixo dos babadores de ciclismo?
A maioria dos motociclistas irá aconselhá-lo a usar apenas seus shorts de ciclismo, se possível. Isso ocorre porque os babadores são feitos para serem aconchegantes e justos, dispensando a necessidade de roupas adicionais. Não é necessário usar nada por baixo do short. Isto deve-se ao facto de conterem uma camurça integrada, ou amortecimento, que ajuda a proteger o seu corpo das vibrações da estrada. O tecido dos shorts costuma ser incrivelmente respirável e de secagem rápida, para que você fique fresco e confortável mesmo quando estiver suando.
É claro que a regra pode ocasionalmente ser quebrada. Usar uma cueca boxer leve por baixo dos babadores pode ajudar a reduzir o atrito se você tiver pele sensível ou tiver tendência a isso. Durante passeios mais frios, alguns ciclistas também preferem vestir uma camada base por baixo dos babadores. Em última análise, você deve escolher o que é mais confortável para você. Se o ciclismo é uma novidade para você, recomendamos experimentar algumas configurações diferentes até encontrar aquela que funciona melhor para você.
Os shorts devem ser usados sobre os shorts?
Qualquer ciclista deve usar shorts, mas isso não significa que você não possa usar um short comum por cima. Os shorts fornecem uma camada adicional de proteção contra erupções na estrada em caso de colisão, por isso algumas pessoas optam por usá-los sobre babadores. A camada adicional de tecido mantém você aquecido e o corte largo oferece muito espaço para se movimentar. Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu passeio se você optar por usar shorts por cima dos shorts:
1. Selecione um par de shorts que caiba perfeitamente sobre seus babadores. Eles não devem estar muito apertados ou ficarão desconfortáveis.
2. Verifique se a bainha do short não é muito longa a ponto de roçar nos joelhos.
3. Para evitar que sua camisa suba enquanto você corre, coloque-a dentro do cós do short.
4. Antes de vestir o short, aplique body glide ou creme de camurça nas pernas para maior conforto.
O que você deve usar com babadores para andar de bicicleta?
Os babadores de ciclismo vêm em uma variedade de estilos, incluindo shorts clássicos de bicicleta, calças justas e shorts de compressão. Cada um oferece vantagens que podem melhorar o conforto do seu passeio.
1. Shorts de bicicleta no sentido tradicional são apenas isso: shorts. Embora não proporcionem muito calor, são excelentes para passeios de verão. Também são fáceis de colocar e tirar porque não possuem alças ou suspensórios.
2. As calças justas são como shorts normais de ciclismo, mas vão até os tornozelos. Em passeios frios, isso proporciona maior calor e também pode ajudar a evitar que correntes de ar subam pelas suas costas. Embora não possuam shorts típicos de ciclismo, possuem alças ou suspensórios, que alguns ciclistas consideram mais confortáveis.
3. Os shorts de compressão geralmente são feitos de um tecido flexível que é mais restritivo do que os shorts de ciclismo padrão. Shorts de compressão podem ajudá-lo a ter um melhor desempenho, dando mais apoio aos músculos. Além disso, eles podem aumentar o fluxo sanguíneo e diminuir o cansaço.
Os calções de ciclismo são uma peça de roupa necessária para todos os ciclistas, sejam eles ciclistas recreativos ou corredores sérios. A perna deve cair logo acima do joelho e deve ficar bem ajustada, mas não muito apertada. A cintura deve ficar na cintura natural e as alças devem ser justas, mas não muito soltas. Você poderá selecionar o par de shorts de ciclismo ideal para o seu próximo passeio, mantendo estas sugestões em mente.
