시대에 비키니를 입을 수 있습니까?

컨텐츠 메뉴

● 월경 제품 이해

>> 탐폰

>> 월경 컵

>> 시대 수영복

● 시대에 비키니를 착용하기위한 팁

● 편안한 고려 사항

>> 편안한 직물을 선택하십시오

>> 꽉 끼는 것을 피하십시오

>> 필요한 경우 통증 완화를 사용하십시오

● 일반적인 관심사

>> 누출할까요?

>> 안전합니까?

>> 냄새는 어떻습니까?

● 전문가의 통찰력

● 개인적인 경험

● 수상 활동을위한 대안

● 결론

● 자주 묻는 질문

>> 1. 탐폰으로 수영 할 수 있습니까?

>> 2. 탐폰을 사용하고 싶지 않다면 어떻게해야합니까?

>> 3. 수영하는 동안 얼마나 자주 탐폰을 교체해야합니까?

>> 4. 내 시대에 수영과 관련된 위험이 있습니까?

>> 5. 수영복 아래에서 일반 속옷을 입을 수 있습니까?

● 인용 :

월경의 세계를 탐색하는 것은 특히 세기 동안 수영이나 일광욕과 같은 활동을 즐기는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 많은 사람들 이이 기간 동안 비키니를 착용하는 것이 적절하거나 안전한지 궁금합니다. 이 기사는 생리 제품, 수영복 옵션, 편안함 및 위생 팁, 전문가 및 개인 경험의 통찰력을 포함하여 비키니를 착용하는 다양한 측면을 탐구합니다.

월경 제품 이해

기간 동안 비키니를 착용하는 것을 고려할 때 월경 제품의 선택이 중요합니다. 다음은 몇 가지 일반적인 옵션입니다.

탐폰

탐폰은 수영에 가장 인기있는 선택 중 하나입니다. 그들은 내부적으로 월경 흐름을 흡수하도록 설계되었으며 문제없이 수영하는 동안 착용 할 수 있습니다. 누출과 불편 함을 피하기 위해 흐름에 따라 올바른 흡수성 수준을 선택해야합니다. 위생을 유지하고 독성 쇼크 증후군 (TSS)을 예방하기 위해 4-8 시간마다 정기적으로 탐폰을 변경하는 것이 좋습니다.

월경 컵

이 재사용 가능한 실리콘 컵은 생리 액을 수집하기 위해 질에 삽입됩니다. 최대 12 시간 동안 착용 할 수있어 수영 또는 해변 외출을위한 편리한 옵션이됩니다. 월경 컵은 안전한 착용감을 제공하고 누출 위험을 최소화 할 수 있습니다. 많은 사용자들은 다른 제품에 비해 더 많은 자유를 제공한다는 것을 알게됩니다.

시대 수영복

내장 흡수 층으로 설계된 특수 수영복이 점점 인기를 얻고 있습니다. Ruby Love and Modibodi와 같은 브랜드는 비키니와 한 피스를 제공하여 물에 붓지 않고 최대 2 ~ 6 개의 탐폰의 월경 혈액을 담을 수 있습니다. 그러나이 수영복은 자주 물에 들어오고 나가면 효과적이지 않을 수 있습니다.

시대에 비키니를 착용하기위한 팁

1. 올바른 월경 제품을 선택하십시오. 편안한 수준에 따라 탐폰, 월경 컵 또는 기간 수영복을 선택할 수 있습니다. 선택한 제품이 흐름 및 활동 수준에 적합한 지 확인하십시오.

2. 레이어링을 고려하십시오 : 내부 제품에 익숙하지 않은 경우 수영복 아래에서 기간 속옷을 입는 것을 고려하십시오. 그러나 자주 물에 들어오고 나가려면 효과적이지 않을 수 있으므로 조심해야합니다.

3. 수분을 유지하십시오 : 물을 충분히 마시면 월경과 관련된 경련과 불편 함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 수화 상태를 유지하면 수영하는 동안 체온을 조절하는 데 도움이됩니다.

4. 욕실 휴식 계획 : 탐폰이나 월경 컵을 사용하는 경우 정기적 인 욕실 휴식을 계획하여 필요에 따라 제품을 변경하십시오. 가장 가까운 화장실이 어디에 있는지 아는 것은 누출에 대한 불안을 완화시킬 수 있습니다.

5. 위생 관행 : 수영 전후에 헹구어 좋은 위생을 유지합니다. 이것은 기간 동안 감염 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

편안한 고려 사항

시대에 비키니를 착용하는 동안 전적으로 실현 가능하지만 편안함은 중요합니다.

편안한 직물을 선택하십시오

민감한 피부를 자극하지 않는 부드럽고 통기성있는 직물로 만든 수영복을 선택하십시오. 건조하고 편안하게 유지하기 위해 습기 가득한 특성이있는 재료를 찾으십시오.

꽉 끼는 것을 피하십시오

아늑한 착용감은 경련 또는 불편 함을 악화시킬 수 있습니다. 팽만감이 발생하기 쉬운 경우 느슨한 스타일을 고려하십시오. 웨이스트 비키니 또는 탱키 니스는 제한적인 느낌없이 추가 지원을 제공 할 수 있습니다.

필요한 경우 통증 완화를 사용하십시오

이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 통증 완화는 수영장이나 해변에서 시간을 즐기면서 경련을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 개인은 생강 차나 히트 패드와 같은 자연 요법을 통해 구호를 찾습니다.

일반적인 관심사

많은 사람들이 기간 동안 비키니를 착용하는 것에 대해 우려하고 있습니다.

누출할까요?

탐폰이나 월경 컵을 올바르게 사용하면 누출이 가능하지 않습니다. 기간 수영복은 추가 보호를 제공하지만 물 안팎으로 자주 다이빙하는 활동적인 수영 선수에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

안전합니까?

적절한 월경 제품을 사용하는 한 기간 동안 수영은 안전합니다. 물은 출혈을 강화하지 않습니다. 실제로 많은 사람들은 수영이 부력 효과로 인해 경련을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.

냄새는 어떻습니까?

고품질 월경 제품을 사용하고 위생을 유지하면 모든 악취 문제가 최소화됩니다. 염소화 된 물에서 수영하면 월경과 관련된 잠재적 냄새를 가릴 수 있습니다.

전문가의 통찰력

우리는 당신의 시대에 수영의 역학을 더욱 이해하기 위해 15 년 이상의 경험을 가진 산부인과 전문의 인 Jane Smith 박사와 상담했습니다.

> '많은 여성들이 누출이나 냄새에 대한 우려로 인해 기간 동안 수영에 대해 불안하다고 느낍니다.' '그러나 적절한 준비와 올바른 제품을 사용하면 누군가가 월경을하는 동안 수영을 즐기지 말아야 할 의학적 이유가 없습니다. '

스미스 박사는 개인의 안락함이 개인마다 크게 다르다는 점을 강조합니다.

개인적인 경험

많은 여성들이 기간 동안 수영에 관한 경험을 공유했습니다.

- Emily의 이야기 : Emily는 월경을하면서 첫 해변 여행을 회상합니다.

- 소피아의 접근 : 소피아는 월경 컵 사용을 선호합니다.

이 개인적인 일화는 자신감이 종종 자신의 몸을 준비하고 신체를 이해함으로써 발생한다는 것을 강조합니다.

수상 활동을위한 대안

당신이 당신의 기간 동안 비키니를 착용하는 것을 주저한다면, 대안을 고려하십시오.

-Wetsuits : 서핑이나 다이빙을 즐기는 사람들을 위해 잠수복은 더 차가운 물에서 따뜻하게 유지하면서 누출에 대한 추가 보호 층을 제공합니다.

- 물 에어로빅 : 충격이 적은 물 에어로빅 클래스에 참여하는 것은 누출에 대해 너무 걱정하지 않고 활동적인 상태를 유지하는 즐거운 방법이 될 수 있습니다.

- 비치 게임 : 생리 기간 동안 물에있는 것이 확실하지 않으면 수영 대신 해변 발리볼 또는 프리즈 비에 참여하십시오.

결론

시대에 비키니를 착용하는 것은 가능할뿐만 아니라 올바른 준비로도 즐길 수 있습니다. 적절한 월경 제품을 선택하고, 위생을 우선시하고, 편안함을 우선 순위를 정하고, 신체의 요구를 이해함으로써, 월경에도 불구하고 해변 일이나 수영장 파티를 자신있게 받아 들일 수 있습니다.

자주 묻는 질문

1. 탐폰으로 수영 할 수 있습니까?

예, 탐폰은 내부적으로 월경 흐름을 흡수 할 때 수영하기에 안전합니다.

2. 탐폰을 사용하고 싶지 않다면 어떻게해야합니까?

월경을 위해 특별히 설계된 월경 컵 또는 시대 수영복을 고려하십시오.

3. 수영하는 동안 얼마나 자주 탐폰을 교체해야합니까?

흐름에 따라 4-8 시간마다 탐폰을 변경하는 것이 좋습니다.

4. 내 시대에 수영과 관련된 위험이 있습니까?

월경 중 수영은 일반적으로 안전합니다. 그러나 적절한 위생 및 제품 사용을 보장하십시오.

5. 수영복 아래에서 일반 속옷을 입을 수 있습니까?

규칙적인 속옷은 누출에 대한 적절한 보호를 제공하지 않을 수 있습니다. 대신 기간 속옷 사용을 고려하십시오.

인용 :

[1] https://www.healthline.com/health/menstruation/tampons-for-swimming

[2] https://www.reddit.com/r/swimming/comments/161o3gz/period_underwear_with_swimsuit/

[3] https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/hygiene-and-beauty/period-hygiene-faq

[4] https://www.piedmont.org/living-real-change/should-you-try-period-underwear

[5] https://www.glamour.com/story/4-ways-to-deal-with-your-perio