Menu tal-kontenut
● Nifhmu prodotti mestrwali
>> Tampuni
>> Tazzi mestrwali
>> Ilbies għall-għawm tal-perjodu
● Ħjiel biex tilbes bikini fuq il-perjodu tiegħek
● Konsiderazzjonijiet ta 'kumdità
>> Jagħżlu drappijiet komdi
>> Evita aċċessjonijiet stretti
>> Uża serħan mill-uġigħ jekk meħtieġ
● Tħassib komuni
>> Se Nnixxi?
>> Huwa sigur?
>> Xi ngħidu dwar ir-riħa?
● Għarfien espert
● Esperjenzi personali
● Alternattivi għall-attivitajiet tal-ilma
● Konklużjoni
● Mistoqsijiet frekwenti
>> 1. Nista 'ngħum b'tampun?
>> 2. X'jiġri jekk ma rridx nuża tampuni?
>> 3. Kemm-il darba għandi nbiddel it-tampon tiegħi waqt l-għawm?
>> 4. Hemm xi riskji assoċjati mal-għawm fuq il-perjodu tiegħi?
>> 5. Nista 'nilbes ħwejjeġ ta' taħt regolari taħt il-swimsuit tiegħi?
● Ċitazzjonijiet:
In-navigazzjoni fid-dinja tal-mestrwazzjoni tista 'tkun ta' sfida, speċjalment meta tiġi biex tgawdi attivitajiet bħal għawm jew tixmix waqt li tkun fuq il-perjodu tiegħek. Ħafna nies jistaqsu jekk huwiex xieraq jew sikur li tilbes bikini matul dan iż-żmien. Dan l-artikolu se jesplora l-aspetti varji tal-ilbies ta 'bikini fuq il-perjodu tiegħek, inklużi prodotti mestrwali, għażliet ta' lbies ta 'l-għawm, pariri għall-kumdità u l-iġjene, u għarfien minn esperti u esperjenzi personali.
Nifhmu prodotti mestrwali
Meta tikkunsidra li tilbes bikini matul il-perjodu tiegħek, l-għażla tal-prodott mestrwali hija kruċjali. Hawn xi għażliet komuni:
Tampuni
It-tampuni huma waħda mill-aktar għażliet popolari għall-għawm. Huma ddisinjati biex jassorbu l-fluss mestrwali internament u jistgħu jintlibsu waqt l-għawm mingħajr problemi. Huwa essenzjali li tagħżel il-livell ta 'assorbiment it-tajjeb ibbażat fuq il-fluss tiegħek biex tevita tnixxijiet u skumdità. Tibdil regolarment tampuni kull 4-8 sigħat huwa rrakkomandat biex tinżamm l-iġjene u tiġi evitata s-sindromu ta 'xokk tossiku (TSS).
Tazzi mestrwali
Dawn it-tazzi tas-silikon li jistgħu jerġgħu jintużaw huma mdaħħla fil-vaġina biex jiġbru fluwidu mestrwali. Jistgħu jintlibsu sa 12-il siegħa, u jagħmluhom għażla konvenjenti għall-għawm jew ħarġiet tal-bajja. Tazzi mestrwali jistgħu jipprovdu tajbin sigur u jimminimizzaw ir-riskju ta 'tnixxija. Ħafna utenti jsibu li joffru aktar libertà tal-moviment meta mqabbla ma 'prodotti oħra.
Ilbies għall-għawm tal-perjodu
Ilbies tal-għawm speċjalizzat iddisinjat b'saffi assorbenti inkorporati qed isir dejjem aktar popolari. Marki bħal Ruby Love u Modibodi joffru bikinis u biċċiet li jistgħu jżommu sa minn tnejn sa sitt tampuni ta 'demm mestrwali mingħajr nefħa fl-ilma. Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li dawn il-swimsuits jistgħu ma jkunux effettivi jekk ta 'spiss tidħol u toħroġ mill-ilma.
Ħjiel biex tilbes bikini fuq il-perjodu tiegħek
1 Tiżgura li kwalunkwe prodott li tagħżel huwa adattat għall-fluss u l-livell ta 'attività tiegħek.
2. Ikkunsidra s-saffi: Jekk m'intix komdu bi prodotti interni, ikkunsidra li tilbes ħwejjeġ ta 'taħt tal-perjodu taħt il-swimsuit tiegħek. Madankollu, kun prudenti għax dan jista 'ma jkunx effettiv jekk qed tippjana li tidħol u toħroġ mill-ilma ta' spiss.
3. Ibqa 'idratat: Ix-xorb ta' ħafna ilma jista 'jgħin biex itaffi l-bugħawwieġ u l-iskumdità marbuta mal-mestrwazzjoni. Li tibqa 'idratat tgħin ukoll biex tirregola t-temperatura tal-ġisem waqt l-għawm.
4. Ippjana l-brejkijiet tal-banju: Jekk qed tuża tampuni jew tazzi mestrwali, ippjana pawżi regolari tal-banju biex tbiddel il-prodott tiegħek kif meħtieġ. Li tkun taf fejn tinsab l-eqreb restroom jista 'jtaffi l-ansjetà dwar it-tnixxija.
5. Prattiki ta 'iġjene: Żomm iġjene tajba billi tlaħlaħ qabel u wara l-għawm. Dan jgħin biex inaqqas ir-riskju ta 'infezzjonijiet matul il-perjodu tiegħek.
Konsiderazzjonijiet ta 'kumdità
Filwaqt li tilbes bikini fuq il-perjodu tiegħek huwa kompletament fattibbli, il-kumdità hija importanti:
Jagħżlu drappijiet komdi
Agħżel ilbies ta 'l-għawm magħmul minn drappijiet artab u nifs li ma jirritax ġilda sensittiva. Fittex materjali li għandhom proprjetajiet li jtaffu l-umdità biex iżommuk niexef u komdu.
Evita aċċessjonijiet stretti
Fit snug jista 'jaggrava bugħawwieġ jew skumdità; Ikkunsidra stili aktar baxxi jekk int suxxettibbli għal nefħa. Bikinis jew tankinis b'qadd għoli jistgħu jipprovdu appoġġ addizzjonali mingħajr ma jħossuhom restrittivi.
Uża serħan mill-uġigħ jekk meħtieġ
Serħan mill-uġigħ over-the-counter bħal ibuprofen jista 'jgħin biex jimmaniġġja bugħawwieġ waqt li jgawdi l-ħin tiegħek mill-pixxina jew il-bajja. Barra minn hekk, xi individwi jsibu serħan permezz ta 'rimedji naturali bħal te tal-ġinġer jew pads tas-sħana.
Tħassib komuni
Ħafna individwi għandhom tħassib dwar l-ilbies tal-bikinis matul il-perjodi tagħhom:
Se Nnixxi?
B'użu xieraq ta 'tampuni jew tazzi mestrwali, it-tnixxijiet x'aktarx. Ilbies tal-għawm tal-perjodu jipprovdi protezzjoni addizzjonali iżda jista 'ma jkunx adattat għal għawwiema attivi li spiss jgħaddu' l ġewwa u barra mill-ilma.
Huwa sigur?
L-għawm matul il-perjodu tiegħek huwa sigur sakemm tuża prodotti mestrwali xierqa. L-ilma ma jintensifikax il-fsada; Fil-fatt, ħafna jsibu li l-għawm jgħin biex itaffi l-bugħawwieġ minħabba l-effett tal-buoyancy.
Xi ngħidu dwar ir-riħa?
L-użu ta 'prodotti mestrwali ta' kwalità għolja u ż-żamma ta 'iġjene se jimminimizza kwalunkwe tħassib ta' riħa. L-għawm fl-ilma klorinat jista 'wkoll jgħin biex jaħbi kwalunkwe irwejjaħ potenzjali assoċjati mal-mestrwazzjoni.
Għarfien espert
Biex nifhmu aktar id-dinamika tal-għawm fuq il-perjodu tiegħek, aħna kkonsultajna lil Dr Jane Smith, ġinekologu b'aktar minn 15-il sena ta 'esperjenza:
> 'Ħafna nisa jħossuhom ansjużi dwar l-għawm matul il-perjodi tagħhom minħabba tħassib dwar tnixxijiet jew riħa, ' jispjega Dr Smith. 'Madankollu, bi preparazzjoni xierqa u l-prodotti t-tajba, m'hemm l-ebda raġuni medika għaliex xi ħadd m'għandux igawdi jgħum waqt il-mestrwazzjoni. '
Dr Smith jenfasizza li l-kumdità personali tvarja ħafna fost l-individwi: 'Huwa essenzjali li tisma 'ġismek u tagħżel dak li jħoss tajjeb għalik. '
Esperjenzi personali
Ħafna nisa qasmu l-esperjenzi tagħhom rigward l-għawm waqt li kienu fuq il-perjodi tagħhom:
- L-istorja ta 'Emily: Emily tfakkar l-ewwel vjaġġ tagħha fil-bajja waqt li tkun menstruating: 'Kont tant nervuża dwar it-tnixxija li kważi ma mortx! Imma jien użajt tampon u ħassejt kompletament tajjeb fil-bikini tiegħi. '
- L-approċċ ta 'Sophia: Sophia tippreferi tuża tazza mestrwali: 'Inħobb kemm tħossha sigura! Stajt nebbieta għal sigħat mingħajr ma ninkwieta dwar tnixxijiet. '
Dawn l-aneddoti personali jenfasizzaw li l-kunfidenza ħafna drabi ġejja mill-preparazzjoni u l-fehim tal-ġisem ta 'wieħed.
Alternattivi għall-attivitajiet tal-ilma
Jekk għadek toqgħod lura milli tilbes bikini waqt li tkun fuq il-perjodu tiegħek, ikkunsidra dawn l-alternattivi:
- Wetsuits: Għal dawk li jgawdu surfing jew għadis, il-wetsuits jipprovdu saff żejjed ta 'protezzjoni kontra tnixxijiet waqt li jżommuk sħun fl-ilmijiet li jkessaħ.
- Aerobics tal-ilma: Il-parteċipazzjoni fi klassijiet ta 'aerobika ta' ilma b'impatt baxx tista 'tkun mod pjaċevoli biex tibqa' attiv mingħajr ma tinkwieta wisq dwar it-tnixxija.
- Logħob tal-bajja: Involvi ruħek fil-volleyball tal-bajja jew Frisbee minflok tgħum jekk qed tħossok inċert dwar li tkun fl-ilma matul il-perjodu tiegħek.
Konklużjoni
Li tilbes bikini fuq il-perjodu tiegħek mhux biss huwa possibbli imma jista 'jkun pjaċevoli wkoll bil-preparazzjonijiet it-tajba. Billi tagħżel prodotti mestrwali xierqa, tipprattika iġjene tajba, tagħti prijorità lill-kumdità, u tifhem il-bżonnijiet ta 'ġismek, tista' b'fiduċja tħaddan ġranet tal-bajja jew partijiet tal-ġabra minkejja l-mestrwazzjoni.
Mistoqsijiet frekwenti
1. Nista 'ngħum b'tampun?
Iva, it-tampuni huma sikuri għall-għawm peress li jassorbu l-fluss mestrwali internament.
2. X'jiġri jekk ma rridx nuża tampuni?
Ikkunsidra li tuża tazza mestrwali jew ilbies tal-għawm iddisinjat speċifikament għall-mestrwazzjoni.
3. Kemm-il darba għandi nbiddel it-tampon tiegħi waqt l-għawm?
Huwa rrakkomandat li tbiddel it-tampuni kull 4-8 sigħat skont il-fluss tiegħek.
4. Hemm xi riskji assoċjati mal-għawm fuq il-perjodu tiegħi?
L-għawm waqt il-mestrwazzjoni huwa ġeneralment sigur; Madankollu, tiżgura iġjene xierqa u użu tal-prodott.
5. Nista 'nilbes ħwejjeġ ta' taħt regolari taħt il-swimsuit tiegħi?
Ħwejjeġ ta 'taħt regolari ma jistgħux jipprovdu protezzjoni adegwata kontra tnixxijiet; Ikkunsidra li tuża ħwejjeġ ta 'taħt tal-perjodu minflok.
Ċitazzjonijiet:
[1] https://www.healthline.com/health/menstruation/tampons-for-swimming
[2] https://www.reddit.com/r/swimming/comments/161o3gz/period_underwear_with_swimsuit/
[3] https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/hygiene-and-beauty/period-hygiene-faq
[4] https://www.piedmont.org/living-real-change/should-you-try-period-underwear
[5] https://www.glamour.com/story/4-ways-to-deal-with-your-perio
