Izbornik sadržaja
● Razumijevanje pozitivnosti tijela i samopouzdanja
● Odabir desnog kupaćih kostimu
● Pozing tehnike za minimiziranje trbušne masti
● Strategije za povećanje poverenja
● Dodatni savjeti za izgled Sliper u kupaćim kostima
● Prihvatanje pozitivnosti tijela
● Zaključak
Ljeto je ovdje, a uz njega dolazi uzbuđenje plažnih dana, zabava na bazenu i tropskim odmora. Za mnoge, međutim, pomisao na doniranje kupaćih kupaćih kostima može dovesti do osjećaja anksioznosti i samosvijesti, posebno kada je riječ o brizi o trbušnoj masti. Dobra vijest je da sa pravim tehnikama i pojačanjem povjerenja, bilo tko može pogledati i osjećati se fenomenalno u kupaćem kostimu. Ovaj sveobuhvatni vodič istražuće različite strategije za postavljanje kupaćim kostima da bi se umanjilo izgled trbuha masnoće, pomažući vam da prigrlite svoje tijelo i uživate u svom vremenu na suncu.
Razumijevanje pozitivnosti tijela i samopouzdanja
Prije ronjenja u specifične tehnike postavljanja, ključno je riješiti važnost tjelesne pozitivnosti i samopouzdanja. Svako tijelo je tijelo na plaži, a istinska ljepota dolazi iznutra. Prihvaćate svoj jedinstveni oblik i volite sebe kao i vi ste prvi korak ka osjećaju ugodno u kupaćem kostimu. Sjetite se da su ljudi oko vas na plaži ili bazenu vjerovatno više fokusirani na svoj vlastiti izgled od pregledavanja vašeg.
To je rečeno, potpuno je normalno da želite da izgledate najbolje u fotografijama i osjećate se samouvjereno u svojim kupaćim kostima. Sljedeći savjeti i trikovi pomoći će vam da postignete upravo to, bez ugrožavanja samo-vrijednosti ili prirodne ljepote.
Odabir desnog kupaćih kostimu
Fondacija izgleda odlično u kupaćem kostimu počinje odabirom desne vrste za vaš tip tijela. Evo nekoliko savjeta za odabir laskavog kupaćih kostimu koji mogu pomoći umanjivanju pojave trbušne masti:
1. Dno visokog struka: Oni pružaju izvrsnu pokrivenost za srednju i mogu stvoriti efekt mršavljenja.
2. Ruched ili okupljena tkanina: kupaći kostimi s ruckingom ili okupljanjem oko područja želuca može vam pomoći kamuflažom bilo koje ispupčene.
3. Tamne boje ili uzorci: čvrste tamne boje ili prometne uzorke mogu stvoriti iluziju mršavljenja.
4. Tankinis: Ova dvodijelna odijela nude pokrivenost jednodijelnog s fleksibilnošću bikinija.
5. OPASNI STYLE OPOSE: Dijagonalne linije kupaćih kostima za omota mogu stvoriti laskavu siluetu.
6. Tummy Control Panele: Mnogi kupaći kostimi sada dolaze s ugrađenim upravljačkim pločama Tummy za dodatnu podršku.
7. Skirted dno: Skirted dno može pružiti dodatnu pokrivenost dok dodajete dodir elegancije.
Zapamtite, najvažniji faktor je kako se osjećate u kupaćem kostimu. Odaberite onu koja se osjećate ugodno i samouvjereno.
Pozing tehnike za minimiziranje trbušne masti
Sada kada ste odabrali savršeni kupaći kostim, istražite neke postavljajuće tehnike koje mogu pomoći umanjivanju pojave trbušne masti:
1. Stanite visok sa dobrom držanjem
Dobar držanje je ključno za izgledajući tanak i samouvjeren u bilo kojoj odjeći, uključujući kupaćim kostimima. Stanite visoko s ramenima nazad i bradu gore. Ovo izduže vaš torzo, stvarajući mršaviji izgled. Povucite gumb trbuha prema kralježnici da biste uključili svoje jezgre mišića, što vam može pomoći u izravnoj stomaku.
2. Ugao svoje tijelo
Umjesto da se okrenete kamerom ravno, pokušajte lagano obojati svoje tijelo na stranu. To stvara vitkiji profil i može vam pomoći da minimizira izgled vaše srednje. Postavite jednu nogu malo ispred druge i prebacite svoju težinu na stražnju nogu. Ova pozira ne samo da tamljuje vašu siluetu, već stvara i dinamičnija i zanimljivija fotografija.
3. Strateškirajte svoje ruke
Ruke vam mogu biti moćne alate u stvaranju laskave siluete. Pokušajte stavljati jednu ruku na bok, što može pomoći u definiranju struka i skrenuti pažnju od vaše srednje. Alternativno, možete lagano preći ruke preko stomaka, što stvara prirodnu barijeru i može pomoći prikriti bilo kakvim područjima o kojima ste samosvjesni.
4. Izdužite svoj torzo
Da biste stvorili iluziju dužeg, mršav torzo, pokušajte se lagano istezati prema gore. Zamislite da vas niz povlači iz krune glave. Ovaj suptilni pokret može napraviti značajnu razliku u načinu na koji se vaše tijelo pojavljuje na fotografijama.
5. Sedite sa dobrom držanjem
Ako se postavljate dok sjedite, održavajte dobro držanje sjedeći se ravno i lagano naslonjen naprijed. Ovo može pomoći u sprečavanju nepokolebljavanja u vašoj sredini. Prekrižite noge ili ih uđu na stranu za laskavu poza.
6 Koristite rekvizite
Rekvizite mogu biti vaš najbolji prijatelj kada je u pitanju poziranje u kupaćem kostimu. Držite veliki šešir za sunčanje ispred svoje središnje, nosite torbu na plaži na stranu ili pozirajte s šarenom kuglom za plažu. Ovi predmeti ne samo da dodaju interes za vaše fotografije, već mogu strateški pokriti područja koja biste željeli ne istaknuti.
7. Stvorite krivulje
Čak i ako ste zabrinuti zbog trbušne masti, možete stvoriti iluziju slike sa satnom izlaskom pozicioniranjem vašeg tijela strateški. Postavite jednu ruku na kuk i malo popnite svoj kuk kako biste naglasili svoje krivine. Ovo privlači pažnju na vaš struk i stvara definisaniju siluetu.
8. Umisli na bradu
Dvostruka brada može biti zabrinutost za mnoge, bez obzira na ukupnu veličinu tijela. Da biste to umanjili, izuzmete vrat i lagano gurnete bradu i dolje. Ovo vam pomaže da definirate vašu vilicu i može vas natjerati da izgledate više isklete na fotografijama.
9. Pronađite svoj najbolji ugao
Svi imaju 'dobru stranu ' ili ugao koji se osjećaju od kojih se osjećaju samopouzdanije. Eksperimentirajte sa različitim pozama i uglovima da biste pronašli ono što najbolje funkcioniše za vas. Jednom kada nađete svoj naj laževni ugao, zapamtite ga za buduće mogućnosti za fotografije.
10. Opustite se i dišite
Napetost se prikazuje na fotografijama, zato pokušajte opustiti svoje tijelo i lice. Duboko udahnite prije nego što se fotografija uzme, a izdahnite polako. To ne samo da vam ne pomaže da izgledate prirodnije, ali možete i lagano izravnati svoj stomak.
Strategije za povećanje poverenja
Tijekom postavljanja tehnika sigurno mogu vam pomoći da izgledate najbolje u fotografijama, istinska ljepota blista iznutra. Evo nekoliko strategija za povećanje samopouzdanja kada nosite kupaći kostim:
1. Vežbajte pozitivno samorazgovor
Zamijenite negativne misli pozitivnim afirmacijama. Umjesto da se fokusirate na ono što vi doživljavate kao nedostatke, slavite svoje snage. Sjetite se da vaša vrijednost ne određuje vaš izgled.
2. Fokusirajte se na zabavu
Sjetite se zašto u prvom mjestu nosite kupaći kostim - da biste uživali u vodi, suncu i dobrom vremenu sa prijateljima i porodicom. Kad se zabavljate, vaša prirodna ljepota i radost će zasjati u fotografijama.
3. Prigrlite svoju jedinstvenost
Svako tijelo je drugačije, a to je nešto što će proslaviti. Vaše percipirane 'mane ' su ono što vas čine jedinstvenim i lijepim. Prigrlite svoju individualnost i nosite svoj kupaći kostim s ponosom.
4. Pripremite se i mazite
Briga o sebi možete povećati vaše samopouzdanje. Nabavite sprej za preplanulost, popijte manikuru ili se počastite na novu prekrivanje plaže. Kad se osjećate dobro, i vi ćete izgledati dobro.
5. Okružite se pozitivnošću
Provedite vrijeme sa ljudima koji vas podižu i podržavaju vas. Njihova pozitivna energija pomoći će poboljšati vaše samopouzdanje i samopoštovanje.
Dodatni savjeti za izgled Sliper u kupaćim kostima
Iza postavkih tehnika i strategije poverenja povjerenja, evo nekoliko dodatnih savjeta koji će vam pomoći da pogledate i osjetite sve od sebe u kupaćim kostima:
1. Ostanite hidrirani
Pijenje puno vode može vam pomoći u smanjenju nadiranja i održavanja kože koja izgleda svježe i užareno.
2. Vežbajte dobru njegu kože
Dobra rutina za njegu kože može vam pomoći da se osjećate samouvjerenije u svojoj koži. Ne zaboravite nanijeti za sunčanje da biste zaštitili svoju kožu od štetnih UV zraka.
3. Jedite na razmišljanju
U danima koji vode do vaše plaže ili bazena, pokušajte jesti hranu zbog kojeg se osjećate dobro i energično. Izbjegavajte hranu koja može izazvati naduvanje ili nelagodu.
4. Razmislite o svom dodatku za kupaće kostime
Pravi pribor može podići pogled na vaše kupaće kostime i pružanje dodatnih mogućnosti za laskave pozire. Flowy plaže pokrivač, širok obrubljeni šešir ili par predignutih sunčanih naočala može se svi dodati u vašu cjelokupnu izgled spreman na plaži.
5. Vježbajte svoje poza
Prije vašeg plaže ili odmora, vježbajte svoje poze ispred ogledala. Ovo će vam pomoći da se osjećate ugodnije i prirodnije kada je vrijeme za fotografije.
6. Zagrlite pokret
Neke od najboljih fotografija su iskreni snimci snimljeni dok ste u pokretu. Šetajući plažom, igrajući se u talasima ili bacanje kugla za plažu može rezultirati prirodnim, laskavim slikama.
7 Razmislite o pozadini
Kada se pozivate za fotografije, budite pažljivi od vaše okoline. Prekrasan pogled na ocean ili šareni kišobran na plaži mogu dodati interes za vaše fotografije i skrenuti pažnju od područja u kojima ste manje samouvjereni.
Prihvatanje pozitivnosti tijela
Iako se ovaj vodič fokusirao na tehnike da bi se minimizirao izgled trbušne masti u kupaćim kostima, ključno je zapamtiti da su sva tijela tijela na plaži. Najatraktivniji kvalitet koji svako može posjedovati je samopouzdanje. Učenje voljeti i prihvatiti vaše tijelo kao što je, istovremeno, istovremeno se osnažilo da se predstavite na načine na koje se osjećate najpouzdano, ravnoteža koja treba postići vrijeme i praksu.
Imajte na umu da su slike koje vidimo u časopisima i na društvenim medijima često u velikoj mjeri i ne predstavljaju stvarnost. Proslavite svoje tijelo za sve nevjerojatne stvari koje čine za vas, a ne fokusirati se isključivo na njegov izgled.
Zaključak
Pozing u kupaćem kostimu za skrivanje trbuha masnoća je toliko o tome kako se radi o tehnici. Kombinovanjem laskavih izbora kupaćih kostima, strateških tehnika postavljanja i pozitivan stav, možete se osjećati samouvjereno i izgledati sjajno u svom kupaćem kostimu ovog ljeta.
Zapamtite, cilj nije savršenstvo, već se osjećate ugodno i samouvjereno u vlastitoj koži. Bilo da se savladate od bazena, igrajući odbojku na plaži ili zalazak sunca šetnju uz obalu, ovi savjeti mogu vam pomoći da osjetite sve od sebe i u potpunosti uživajte u vašem suncu.
Prigrlite svoje tijelo, slavite svoju jedinstvenost i pustite da se unutrašnja ljepota blistala. Sa praksom i pozitivnošću, postat ćete sa povjerenjem u za vrijeme. Dakle, samo napred, stavite taj kupaći kostim i napravite prekrasna ljetna sjećanja!
