Мени садржаја
● Разумевање телесне позитивности и самопоуздања
● Одабир праве купаће костиме
● Позивне технике за минимизирање масти у трбуху
● Стратегије за повећање поверења
● Додатни савети за изгледају сјајно у купаћи костими
● Прихватање позитивности тела
● Закључак
Лето је овде, а с њим долази узбуђење дане плаже, забаве у базену и тропски одмор. За многе, међутим, помисао на доношење купаћи костим може довести до осећања анксиозности и самосвести, посебно када је у питању забринутост због стомаке масти. Добра вест је да је са правим техникама и подстицањем самопоуздања, свако може изгледати и осјећати сјајно у купаћим костимима. Овај свеобухватни водич ће истражити различите стратегије за постављање у купаћим костими да се смањи појава масти на трбуху, помажући вам да пригрлите своје тело и уживате у свом времену на сунцу.
Разумевање телесне позитивности и самопоуздања
Пре роњања у специфичне технике постављања, од суштинског је значаја за решавање важности телесне позитивности и самопоуздања. Свако тело је плажно тело, а права лепота долази изнутра. Прихватање јединственог облика и вољети себе као и ти је први корак ка осјећају се угодног у купаћи костими. Имајте на уму да су људи око вас на плажи или базену вероватно више фокусирани на сопствени изглед него прегледати ваше.
То је речено, потпуно је нормално да желите да се најбоље погледате у фотографијама и осећате се самоувереним у купаћи костими. Следећи савети и трикови помоћи ће вам да постигнете управо то, без угрожавања ваше сопствене вредности или природне лепоте.
Одабир праве купаће костиме
Фондација изгледа сјајно у купаћем костиму започиње одабиром права за ваш тип тела. Ево неколико савета за избор ласкавог купаћег костима који може помоћи у миниментацији појаве масти у трбуху:
1. дна високог струстења: Оне пружају одличну покривеност за средњу и могу створити ефекат мршављења.
2 Руцхед или окупљена тканина: купаћи костими са рушијом или окупљањем око подручја у стомаку могу помоћи камуфлажу свих испупчења.
3. Мрачне боје или узорци: Чврсте тамне боје или заузете обрасце могу створити илузију за мршављење.
4. Таннинис: Ова дводијелна одела нуде покривеност једноделног са флексибилношћу бикинија.
5. Одијела за умотавање: Дијагоналне линије купаћих костима у стилу могу створити ласкајућу силуету.
6 Тумми Цонтрол Панели: Многе купаће сад долазе са уграђеним управљачким плочама за додатну подршку.
7. Прекинута дна: Прекинута дно може пружити додатну покривеност током додавања додира елеганције.
Запамтите, најважнији фактор је како се осећате у купаћим костимима. Изаберите ону због чега се осећате угодно и самоуверено.
Позивне технике за минимизирање масти у трбуху
Сада када сте изабрали савршени купаћи костим, истражите нека технике постављања које могу помоћи да се смањи појава масти у трбуху:
1. Станите високо са добрим држањем
Добра држања је кључна за гледање танки и самоуверено у било које одеће, укључујући купаћи костим. Станите високо са раменима назад и браду. Ово издуже ваш торзо, стварајући мршавији изглед. Повуците трбух према кичми да бисте ангажовали своје основне мишиће, што може помоћи у спљоштита вашег стомака.
2 Угао своје тело
Уместо да се окренете према камери, покушајте мало угушити тело на страну. Ово ствара витмински профил и може вам помоћи да умањи изглед вашег средњег дела. Поставите једну ногу мало испред другог и пребаците своју тежину на задњу ногу. Ово позира не само да склизне своју силуету, већ ствара и динамичнију и занимљивију фотографију.
3. Користите руке стратешки
Руке могу бити моћне алате у стварању ласкаве силуете. Покушајте да ставите једну руку на кук, што може помоћи дефинисању струка и скренути пажњу од свог средњег дела. Алтернативно, можете лагано прећи руке преко стомака, што ствара природну баријеру и може помоћи у прикривању било које области о којима се самосвесни.
4. Издубите торзо
Да бисте створили илузију дужег, мршављеног торса, покушајте да се мало истегнуте према горе. Замислите да вас низ повлаче из круне главе. Овај суптилни покрет може значајно разликовати како се ваше тело појави у фотографијама.
5. Сједите добром држањем
Ако постављате док седите, одржавајте добре држање тако што ћете седити равно и нагнути се мало напред. Ово може помоћи у спречавању непристојности набора у вашем средњем мјелу. Пређите ноге или их угао на страну за више ласкаве позе.
6 Користите реквизите
Реквизити вам могу бити најбољи пријатељ када је у питању позирање у купаћи костими. Држите велики шешир за сунчање испред свог средњег дела, носите врећу за плажу на бок или се позабавите са живописном плажом. Ове ставке не само да додају интересовање вашим фотографијама, већ могу стратешки и стратешки прекривати подручја која не желите да не истакнете.
7. Креирајте криве
Чак и ако сте забринути због стомака масти, можете да створите илузију фигуре за сат времена постављањем свог тела стратешки позиционирање вашег тела. Ставите једну руку на кук и лагано попијте свој хипци да бисте нагласили своје криве. Ово скреће пажњу на ваш струк и ствара више дефинисаније силуете.
8 Да ли мислите на браду
Двострука брада може бити брига за многе, без обзира на укупну величину тела. Да бисте то смањили, издужили врат и мало гурните браду и мало доле. Ово помаже да дефинишете своју вилину и можете натерати да изгледате скулптед у фотографијама.
9. Пронађите свој најбољи угао
Сви имају 'добру страну ' или угао који се осећају најпоузданије. Експериментирајте са различитим позивима и угловима како би пронашли шта најбоље функционише за вас. Једном када пронађете свој најлепши угао, запамтите га за будуће могућности фотографије.
10. Опустите се и дишите
Напетост се приказује у фотографијама, зато покушајте да опустите своје тело и лице. Дубоко удахните пре него што се фотографија преузме и издахлеко полако. Ово вам не помаже само да изгледате природније, али такође можете мало спљоштити стомак.
Стратегије за повећање поверења
Док се технике поставља сигурно могу вам помоћи да изгледате најбоље у фотографијама, права лепота блиста изнутра. Ево неких стратегија које ће вам повећати самопоуздање када носите купаћи костим:
1. Вежбајте позитивно само-разговор
Замените негативне мисли са позитивним афирмацијама. Уместо да се фокусирате на оно што ви доживљавате као мане, прославите своје предности. Имајте на уму да ваша вредност није одређена вашом изгледом.
2 Усредсредите се на забаву
Запамтите зашто у првом реду носите купаћи костим - да бисте уживали у води, сунцу и добрим временима са пријатељима и породицом. Када се забављате, ваша природна лепота и радост ће засјати у фотографијама.
3. Пригрлите своју јединственост
Свако тело је другачије, и то је нешто за прославу. Ваше перципиране 'мане ' су оно што вас чине јединственим и лепим. Пригрлите своју индивидуалност и носите свој купаћи костим са поносом.
4. Припремите и мазите
Брига о себи може вам повећати самопоуздање. Набавите препланули првенство, имате маникир или се према себи почастите на нову поклопац на плажи. Кад се осећате добро, такође ћете изгледати добро.
5. Окружите се позитивношћу
Проведите време са људима који вас уздужу и подржавају вас. Њихова позитивна енергија ће вам помоћи да повежете сопствено самопоуздање и самопоштовање.
Додатни савети за изгледају сјајно у купаћи костими
Без постављања техника и стратегија за повећање поверења, ево неких додатних савета који ће вам помоћи да изгледате и осећате најбоље у купаћи костими:
1. Будите хидрирани
Пијење пуно воде може вам помоћи да смањите наду и држите своју кожу како изгледа свеже и блиставо.
2 Вежбајте добро Скинцаре
Добра рутина с нерабаре може вам помоћи да се осећате самопоузданије у своју кожу. Не заборавите да примените крему за сунчање да бисте заштитили своју кожу од штетних УВ зрака.
3. Једите пажљиво
У данима који су водили до дана плаже или базена, покушајте да једете храну због којих се осећате добро и напајање. Избегавајте храну која може изазвати надувавање или нелагодност.
4. Размислите о свом купаћој одећи
Прави додаци могу подићи ваше купаће костинске костиме и пружити додатне могућности за ласкаве позиције. Прекривач за плажну плажу, широким климаним шеширом или пар превеликих сунчаних наочала може да додаје вашу целокупну изглед спремну на плажу.
5. Вежбајте своје поза
Пре вашег дана или одмора на плажи, практикујте позиције испред огледала. Ово ће вам помоћи да се осећате угодније и природније када је време за фотографије.
6 Загрљај кретање
Неке од најбољих фотографија су искрени снимаци заробљени док сте у покрету. Шетајући плажом, играјући се у таласима или бацајући куглу на плажи може резултирати природним, ласкавим сликама.
7. Размислите о позадини
Када се позира за фотографије, имајте на уму ваше околине. Предиван поглед на океан или шарени кишобран на плажи могу додати интересовање на ваше фотографије и скренути пажњу на удаљености од подручја у којима сте мање самопоуздани.
Прихватање позитивности тела
Иако се овај водич фокусирао на технике да се умањи појави масти стомака у купаћи костими, пресудно је имати на уму да су сва тела плажа тела. Најатрактивнији квалитет свако свако може да поседује је самопоуздање. Учење вољети и прихватање вашег тела јер је то, док се осећате и оснажено да се представите на начине на који се осећате највише самопоуздано, је равнотежа која је потребно време и вежбати да постигнете.
Имајте на уму да су слике које видимо у часописима и на друштвеним медијима често су јако уређене и не представљају стварност. Прославите своје тело за све невероватне ствари које то чини за вас, уместо да се фокусирамо искључиво на његов изглед.
Закључак
Позивајући у купаћим костими да се сакрије масноћа стомака толико је о размишљању о начину размишљања о техници. Комбиновањем ласкавих избора купаћих костима, стратешких техника постављања и позитивног става, можете се осећати самоуверено и изгледати сјајно у купаћем костиму овог лета.
Запамтите, циљ није савршенство, већ се осећате угодно и самоуверено у своју кожу. Без обзира да ли вас укидате поред базена, играње одбојке на песку или узимање заласка сунца дуж обале, ови савети могу вам помоћи да се осећате најбоље и у потпуности уживате у свом сунцу.
Пригрлите своје тело, прославите своју јединственост и пустите да ваша унутрашња лепота блиста. Уз праксу и позитивност, постављаћете се са поуздањем у било којем тренутку. Зато само напред, ставите то купаћи костим и направите дивне летње сећања!
