Mataupu menu
● Malamalama tino tino ma le talitonuina o oe lava
● Filifilia o le Storgat Watersuit
● Faʻalauiloa metotia e faʻaititia ai le gaʻo gaʻo
● Talitonuga-Blastings ala
● Fautuaga faaopoopo mo foliga sili i aau
● Tapiraccicing Part Actisity
● Faaiuga
O loʻo iai lenei taumafanafana, ma faʻatasi ai ma le fiafia o matafaga aso, vailega faitino, ma tafaoga fenutiʻo. Peitai, mo le toʻatele, o le manatu o foaʻi e aumai ai lagona o le popole ma le mafaufau, aemaise lava peʻa agaʻi atu i popolega e uiga i le gaʻo o le manava. O le tala lelei o le mea tonu i le itu taumatau ma le malosi o le talitonuina, e mafai e se tasi ona foliga ma manaia tele i le ofu taele. O lenei taʻiala atoa o loʻo suʻesuʻeina auala i le ofutino e faʻaititia ai foliga o le gaʻo tino, fesoasoani ia te oe e opoina lou tino ma fiafia i lou taimi i le la.
Malamalama tino tino ma le talitonuina o oe lava
A o le i lafoina i ni metotia faʻapitoa, e taua le talanoaina o le taua o le tino faʻapitoa ma le talitonu ia te oe lava. O tino uma o le matafaga o le tino, ma moni matagofie e sau mai totonu. Talia lou foliga ese ma alofa ia te oe lava o oe o le muamua sitepu agai atu i lagona malu i le ofu taele. Manatua o tagata o loʻo siomia ai oe i le matafaga poʻo le vaitaʻele e ono sili atu le taulai atu i o latou lava foliga mai nai lo le puʻeina o oe.
O lena tala, e matua masani ai le manaʻo e foliga sili ona lelei i ata ma lagona le mautinoa i lau aau. O fautuaga nei ma togafiti o le a fesoasoani ia te oe e mauaina na o lena, e aunoa ma le fetuunaia o oe lava-taua po o le matagofie masani.
Filifilia o le Storgat Watersuit
O le faʻavae o foliga manaia i se ofu savali e amata i le filifilia o le saʻo le tasi mo lou tino ituaiga. O nisi nei o fautuaga mo le filifilia o se ofu faʻapipiʻi e mafai ona fesoasoani e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai foliga o le manava gaʻo:
1. Laʻasaga maualuga-Readortoms: E maua ai le inisiua lelei mo le ogatotonu ma e mafai ona faia se faʻafitauli o le palu.
2. Faʻatoa pe faʻaputuputu ie: Apofuti ma le poloka poʻo le faʻaputuputu o le manava o le manava e mafai ona fesoasoani e fofoina.
3. Pogisa lanu po o mamanu: malo pouliuli lanu poʻo le pisi o mamanu e mafai ona fatuina se faʻasesega faʻaupuga.
4. Tankinis: O nei lua-fasi masini e ofoina atu le inisiua o se tasi-fasi ma le fetuutuunai o le bikini.
5. Afifi-sitaili sutis: o laina o le diagonal o se afifi afifi e mafai ona fatuina se fleretshouette.
6. Timmy Pulea Ponels: Tele aau o loʻo sau nei ma le malosi-i totonu o le pammy pulea panels mo faʻaopoopo lagolago.
7. Skirted flatoms: o se saketeed pito i lalo e mafai ona maua ni inisiua faaopoopo aʻo faʻaopopo se paʻi o le matagofie.
Manatua, o le mea sili ona taua o lou lagona i le ofu taele. Filifili se tasi e mafua ai ona e lagona le malie ma le mautinoa.
Faʻalauiloa metotia e faʻaititia ai le gaʻo gaʻo
O lenei ua e filifilia le ofutino atoatoa, seʻi tatou suʻesuʻe nisi o faʻamatalaga e mafai ona fesoasoani faʻaititia ai foliga o manava gaʻo:
1. Tumau maualuga ma lelei le pasi
Lelei le post o le ki i le vaʻai ma le mautinoa i soʻo se mea i soʻo se mea e sili atu, e aofia ai ma le aau. Tutu i luga ma ou tauau i tua ma lau auvae i luga. O le mea lea e taʻu ai lou torso, faʻatupu se foliga o lou leo. Toso lau BELL faamau i lou Spine e auai ai au autu maso, lea e mafai ona fesoasoani e folasia ai lou manava.
2. Tolu lou tino
Nai lo le feagai ai ma le mea pueata saʻo i luga o le, taumafai e faʻamama lou tino i le itu. O lenei fatuina o se slumer dipess ma e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai foliga o lau ogatotonu. Tuu se vae se tasi i luma o le isi ma sui lou mamafa i lou vae tua. O lenei pose e le naʻo le slus o lau ata tifaga ae na mafua ai foʻi le tele o le dynamic ma manaia ata.
3. Faʻaaoga ou lima fuafuaga
O ou lima e mafai ona avea ma meafaigaluega malosi i le fausiaina o se ie ulaula. Taumafai e tuu le lima e tasi i luga o lau hip, e mafai ona fesoasoani e faamatala ai lou puimanava ma tosina ese mai lou ogatotonu. I se isi itu, e mafai ona kolosi ou lima i luga o lou manava, o loo fausia ai se pa puipui masani ma mafai ona fesoasoani na o oe lava.
4. Elongate lau torso
Ina ia fausia le taufaasese o le umi o le umi, o le pito i luga, taumafai e faaloaloa teisi i luga. Vaai faalemafaufau i se manoa toso oe mai le pale o lou ulu. O lenei amioga faʻamalamalamaga e mafai ona faia se eseesega taua i le auala e faʻaalia ai lou tino i ata.
5. Nofo ma le lelei
Afai o loʻo e lafoina a o nofo ai, tausia lelei le pasi e ala i le nofo saʻo ma faalagolago teisi i luma. O lenei mafai ona fesoasoani e taofia ai le le fiafia i lau ata i lou ogatotonu. Kolosi ou vae po o le tulimanu latou i le itu mo le sili atu le fefiloi.
6. Faʻaaoga Props
O le Props e mafai ona avea ma au uo sili pe a oʻo i le lafoina o se ofutino. Uu le la tele o le pulou i luma o lau ogatotonu, ave se ato matafaga i ou tafatafa, pe tu i le lanu lanu enaena. O nei mea e le gata i le faʻaopopoina o le fiafia i au ata ae mafai foi ona mafai foi ona manaʻomia vaega e te manaʻo ai e le o le siʻitia.
7. Fatu ai curves
Tusa lava pe e te popole i le manava o le manava, e mafai ona e faia le taufaasese o se itula o le itula e ala i le tuina o lou tino faigata. Tuu le tasi lima i luga o lau hip ma pop lou suilapalapa teisi teisi e sifi ai au curves. O lenei mea na tosina mai ai lau puimanava ma fatuina se sili atu le faamatalaina o le sili.
8. Mafaufau i lou auvae
O le lua chin e mafai ona avea ma popolega mo le tele, tusa lava pe o le lautele lautele o le tino. Ina ia faʻaititia lenei mea, e faʻamalamalamaina lou ua ma tulei lou chin i luma ma lalo teisi. O lenei fesoasoani e faamatala ai lau auvae ma mafai ona fai oe foliga sili atu le taua i ata.
9. Saili lau mea sili
E i ai i tagata uma le 'lelei itu ' poʻo se tulimanu latou te lagona le sili ona mautinoa mai. Tofotofo i ni mea ese ma isi itu e maua ai le mea e sili ona aoga mo oe. O le taimi lava e te mauaina ai lau sili ona faʻaʻolefu, ia manatua mo avanoa i le lumanaʻi.
10. Malolo ma manava
Feteʻenaʻi o loʻo faʻaalia i ata, o lea e taumafai e faʻamafanafana ou tino ma foliga. O le manava loloto ae leʻi faia le ata, ma e manava lemu. Lenei e le gata fesoasoani ia te oe foliga sili atu le masani ai ae mafai foi ona sili ona fufusi lou manava.
Talitonuga-Blastings ala
E ui o le faʻatulagaina o metotia mafai ona fesoasoani ia te oe foliga sili ona lelei i ata, moni matagofie matagofie mai totonu. O nisi o fuafuaga ia e faʻamalosia ai lou talitonuina pe a ofuina se ofutino:
1. Faʻataʻitaʻi lelei le talanoaga
Sui ni manatu le lelei ma mafuaaga lelei. Nai lo le taulai atu i mea e te vaaia o ni mea sese, faamanatu ai ou malosi. Manatua o lou aoga e le fuafuaina i ou foliga.
2. Taulaʻi le malie
Manatua le mea o loʻo e ofuina ai se ofutino i le tulaga muamua - ia fiafia i le vai, la, ma taimi lelei ma uo ma aiga. A e fiafia, o lou natura matagofie ma le olioli o le a susulu mai i ata.
3. Talia lou uiga ese
E eseese uma tino, ma o se mea lena e faamanatuina. O lou manatu o le 'flaws ' o le a le mea e mafua ai ona e ese ma matagofie. Opoina lou tagata taʻitoʻatasi ma ofuina lau 'aʻapa ma le faʻamaualuga.
4. Saunia ma Pamper
O le tausiga o oe lava e mafai ona siitia ai lou talitonuina. Maua se spray tan, i ai se manicure, pe togafitia oe lava i se fou matafaga afi. A e lagona lelei, o le ae foliga lelei foi.
5. Taaloga oe lava i le faiga
Faaalu se taimi ma tagata e siitia ma lagolago oe. O lo latou malosi lelei o le a fesoasoani e feoai ai lou lava talitonuina ma le talitonuina ia te oe lava.
Fautuaga faaopoopo mo foliga sili i aau
I tua atu o loʻo faʻatulagaina metotia ma le talitonuina-complocings o ni auala, o nisi faʻamatalaga e fesoasoani ia te oe foliga foliga ma lagona le sili ona lelei i le aau:
1. Tumau hydrated
O le inu tele o le vai e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le paʻu ma teu lou paʻu foliga fou ma susulu.
2. Faʻataʻitaʻiga lelei le paʻu
O se mea lelei o le paʻu masani e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona le mautinoa i lou paʻu. Aua neʻi galo e faʻaaoga le Suncreen e puipuia lou paʻu mai le leaga o Uv Rays.
3. Taumafa mafaufau
I aso o loʻo agaʻi atu i luga o lau matafaga poʻo le vai taele, taumafai e 'ai meaʻai e te lagona ai le lelei ma le malosi. Aloese mai meaʻai e ono mafua ai le sologa lelei poʻo le le mautonu.
4. Mafaufau i au mea inu aau
O mea saʻo lelei e mafai ona siitia ai lau aau o loʻo vaʻai ma saunia ni avanoa faʻaopopo mo le feʻeiina o poses. O le fugalaau o le matafaga e ufiufi ai, o se pulou lautele, poʻo se paga o tamaiti lapoʻa e mafai ona faʻaopopo uma i lau aofaʻi o le matafaga.
5. Faʻataʻitaʻi ou poses
I luma o lau matafaga aso poʻo tafaoga, faʻataʻitaʻi au mea i luma o le faʻata. O le a fesoasoani lea ia te oe ia lagona le sili atu le fiafia ma le natura pe a oʻo i le taimi mo ata.
6. Tapipi le gaoioi
O nisi o ata sili ona lelei o ata masani na pueina ao e gaoioi. Savalivali i le matafaga, o loʻo taʻalo i galu, poʻo le togiina o le matafaga polo e mafai ona iʻu ai i ata faʻanatura,
7. Mafaufau i le talaaga
A tufaina atu mo ata, ia mafaufau i lou siosiomaga. O se vaʻaiga matagofie o le sami poʻo se lanu lanu o le umbrella e mafai ona faʻaopopoina le fiafia i au ata ma tosina ese mai i nofoaga e le mautinoa ai.
Tapiraccicing Part Actisity
A o taʻua e lenei Taia le faʻatusatusaga i togafiti e faʻaitiitia ai foliga o le gaʻo o manava i ofu o manu i ofu paepae, e taua tele pe a manatua o tino uma. O le sili ona manaia uiga o se tasi e mafai ona maua o le talitonuina. Aʻoaʻo e Alofa ma Fai Lou Tino Aʻo Ia Aʻo Atu, A o le faʻanoanoa foi e faʻamalosi ai oe i ni auala e te manaʻomia ai le tele, o se paleni e iai le taimi ma aʻoaʻoga.
Manatua o ata o loʻo tatou vaʻai i mekasini ma agai i luga o agafesootai e masani ona teuteuina ma aua le faʻailoa mea moni. Faʻamanatu lou tino mo mea ofoofogia uma e faia mo oe, nai lo le taulaʻi i ona foliga vaaia.
Faaiuga
Tuʻu i totonu o le ofutino e nana ai le gaʻo manava e tele naua e uiga i le mafaufau e pei ona faʻatatau i metotia. I le faʻatasia o taʻaloga femalagaiga, fuafuaga faʻatulagaina metotia, ma o se uiga lelei, e mafai ona e lagona le mautinoa ma foliga sili atu i lou ofu taele.
Manatua, o le sini lian o le atoatoa, ae a o le faʻamalieina ma le mautinoa i totonu o lou lava paʻu. Pe o lou le fiafia i le vaitaʻele, taʻalo matafaga i le vanimonimo, poʻo le uia o le goto i le matafaga, o nei fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona ai le sili ona lelei ma atoa fiafia i lou taimi.
Talia lou tino, faamanatu lou tulaga ese, ma tuu lou lalelei i totonu oo tiga. Ma le faʻataʻitaʻi ma le faia, o le a e tuʻu i le mautinoa i le leai o se taimi. O lenei agai i luma, tago i lena ofulafo, ma fai ni ni mea matagofie suli matagofie!
