Enhava menuo
● Komprenante korpan pozitivon kaj memfidon
● Elektante la ĝustan naĝkostumon
● Pozante teknikojn por minimumigi ventran grason
● Konfido-akcelaj strategioj
● Pliaj konsiloj por aspekti bonege en naĝvestaĵoj
● Ĉirkaŭprenante korpan pozitivecon
● Konkludo
Somero estas ĉi tie, kaj kun ĝi venas la ekscito de strandaj tagoj, naĝejaj festoj kaj tropikaj ferioj. Por multaj, tamen, la penso pri vesto povas kaŭzi sentojn de maltrankvilo kaj memkonscio, precipe kiam temas pri zorgoj pri ventra graso. La bona novaĵo estas, ke kun la ĝustaj teknikoj kaj akcelo de konfido, iu ajn povas aspekti kaj senti fabela en naĝkostumo. Ĉi tiu ampleksa gvidilo esploros diversajn strategiojn por prezenti en naĝvesto por minimumigi la aspekton de ventra graso, helpante vin ĉirkaŭpreni vian korpon kaj ĝui vian tempon en la suno.
Komprenante korpan pozitivon kaj memfidon
Antaŭ ol plonĝi en specifajn pozitivajn teknikojn, estas necese trakti la gravecon de korpa pozitiveco kaj memfido. Ĉiu korpo estas plaĝa korpo, kaj vera beleco venas de interne. Brakumi vian unikan formon kaj ami vin kiel vi estas la unua paŝo al senti vin komforta en naĝkostumo. Memoru, ke la homoj ĉirkaŭ vi ĉe la strando aŭ naĝejo probable pli fokusiĝas al sia propra aspekto ol ekzameni vian.
Ĉi tio estas dirita, estas perfekte normale voli aspekti vian plej bonan en fotoj kaj sentiĝi memfida en viaj naĝvestaĵoj. La jenaj konsiloj kaj lertaĵoj helpos vin atingi ĝuste tion, sen kompromiti vian memvaloron aŭ naturan belecon.
Elektante la ĝustan naĝkostumon
La fundamento aspekti bonega en naĝkostumo komenciĝas per elektado de la ĝusta por via korpa tipo. Jen kelkaj konsiloj por elekti flatan naĝveston, kiu povas helpi minimumigi la aspekton de ventra graso:
1. Altaj talioj: Ĉi tiuj provizas bonegan kovradon por la meza sekcio kaj povas krei malpligrandan efikon.
2. Ruched aŭ kolektita ŝtofo: Naĝkostumoj kun ruching aŭ kunveno ĉirkaŭ la stomaka areo povas helpi kamufli ajnajn ŝvelaĵojn.
3. Malhelaj koloroj aŭ ŝablonoj: Solidaj malhelaj koloroj aŭ okupataj ŝablonoj povas krei maldiligentan iluzion.
4. Tankinis: Ĉi tiuj du-pecaj kostumoj ofertas la kovradon de unu-peco kun la fleksebleco de bikino.
5. Envolvaĵ-stilaj kostumoj: La diagonalaj linioj de volvaĵa naĝkostumo povas krei flatan silueton.
6. Tummy Control Panels: Multaj naĝkostumoj nun venas kun enkonstruitaj tummy-kontrolaj paneloj por kroma subteno.
7. Kovritaj fundoj: Jupo -fundo povas provizi aldonan kovradon dum aldono de tuŝo de eleganteco.
Memoru, la plej grava faktoro estas kiel vi sentas vin en la naĝvesto. Elektu unu, kiu sentas vin komforta kaj memfida.
Pozante teknikojn por minimumigi ventran grason
Nun, ke vi elektis la perfektan naĝveston, ni esploru iujn pozantajn teknikojn, kiuj povas helpi minimumigi la aspekton de ventra graso:
1. Staru alta kun bona posturo
Bona posturo estas ŝlosila por aspekti maldika kaj memfida en iu ajn vestaĵo, inkluzive de naĝvestaĵoj. Staru alte kun viaj ŝultroj reen kaj via mentono supren. Ĉi tio plilongigas vian torson, kreante pli malfortan aspekton. Tiru vian ventran butonon direkte al via spino por engaĝi viajn kernajn muskolojn, kio povas helpi ebenigi vian stomakon.
2. Angulo Via Korpo
Anstataŭ alfronti la fotilon rekte, provu anguli vian korpon iomete al la flanko. Ĉi tio kreas pli maldikan profilon kaj povas helpi minimumigi la aspekton de via mezsekcio. Metu unu piedon iomete antaŭ la alian kaj ŝanĝu vian pezon sur vian malantaŭan kruron. Ĉi tio pozas ne nur maldikiĝas via silueto, sed ankaŭ kreas pli dinamikan kaj interesan foton.
3. Uzu viajn brakojn strategie
Viaj brakoj povas esti potencaj iloj por krei flatan silueton. Provu meti unu manon sur vian kokson, kio povas helpi difini vian talion kaj allogi la atenton for de via mezo. Alternative, vi povas trairi viajn brakojn larĝe super via stomako, kio kreas naturan baron kaj povas helpi kaŝi iujn ajn areojn, pri kiuj vi memkonscias.
4. Plilongigu vian torson
Por krei la iluzion de pli longa, pli maldika torso, provu streĉi iomete supren. Imagu ŝnuron tirantan vin supren de la krono de via kapo. Ĉi tiu subtila movado povas fari gravan diferencon en kiel via korpo aperas en fotoj.
5. Sidu kun bona posteno
Se vi pozas dum sidado, konservu bonan postenon sidante rekte kaj kliniĝante iomete antaŭen. Ĉi tio povas helpi malhelpi senbridajn faldojn en via mezo. Transiru viajn krurojn aŭ angulu ilin al la flanko por pli flatema pozicio.
6. Uzu proponojn
Props povas esti via plej bona amiko kiam temas pri pozado en naĝvesto. Tenu grandan sunan ĉapelon antaŭ via meza sekcio, portu plaĝan sakon ĉe via flanko, aŭ pozu kun bunta plaĝa pilko. Ĉi tiuj eroj ne nur aldonas intereson al viaj fotoj, sed ankaŭ povas strategie kovri areojn, kiujn vi preferus ne reliefigi.
7. Kreu kurbojn
Eĉ se vi zorgas pri ventra graso, vi povas krei la iluzion de horloĝa figuro per poziciigado de via korpo strategie. Metu unu manon sur vian kokson kaj elmetu iomete vian kokson por akcenti viajn kurbojn. Ĉi tio nomas la atenton pri via talio kaj kreas pli difinitan silueton.
8. Memoru vian mentonon
Duobla mentono povas esti zorgo por multaj, sendepende de entuta korpa grandeco. Por minimumigi ĉi tion, longigu vian kolon kaj puŝu vian mentonon antaŭen kaj malsupren iomete. Ĉi tio helpas difini vian makzelon kaj povas igi vin aspekti pli skulptita en fotoj.
9. Trovu vian plej bonan angulon
Ĉiuj havas 'bonan flankon ' aŭ angulon, kiun ili sentas plej memfida. Eksperimentu kun malsamaj pozicioj kaj anguloj por trovi tion, kio funkcias plej bone por vi. Post kiam vi trovis vian plej flatan angulon, memoru ĝin por estontaj fotaj ŝancoj.
10. malstreĉiĝu kaj spiru
Streĉiĝo montras en fotoj, do provu malstreĉi vian korpon kaj vizaĝon. Profunde enspiru antaŭ ol la foto estas prenita, kaj elĉerpiĝu malrapide. Ĉi tio ne nur helpas vin aspekti pli natura, sed ankaŭ povas iomete ebenigi vian stomakon.
Konfido-akcelaj strategioj
Dum prezentado de teknikoj certe povas helpi vin aspekti plej bone en fotoj, vera beleco brilas de interne. Jen kelkaj strategioj por akceli vian konfidon kiam vi surhavas naĝveston:
1. Praktiku pozitivan memparoladon
Anstataŭigu negativajn pensojn per pozitivaj asertoj. Anstataŭ koncentriĝi pri tio, kion vi perceptas kiel difektoj, festu viajn fortojn. Memoru, ke via valoro ne estas determinita de via aspekto.
2. Fokusu pri amuzo
Memoru, kial vi surhavas naĝveston unue - por ĝui la akvon, sunon kaj bonajn tempojn kun amikoj kaj familio. Kiam vi amuziĝos, via natura beleco kaj ĝojo brilos en fotoj.
3. Brakumu Vian Unikecon
Ĉiu korpo estas malsama, kaj tio estas io por festi. Viaj perceptitaj 'difektoj ' estas tio, kio faras vin unika kaj bela. Brakumu vian individuecon kaj portu vian naĝveston kun fiero.
4. Preparu kaj Pamper
Prizorgi vin povas akceli vian konfidon. Akiru ŝprucaĵon, havu manikuron, aŭ traktu vin al nova plaĝa kovrilo. Kiam vi sentos vin bone, ankaŭ vi aspektos bone.
5. Ĉirkaŭu vin per pozitiveco
Pasigu tempon kun homoj, kiuj levas kaj subtenas vin. Ilia pozitiva energio helpos akceli vian propran konfidon kaj memfidon.
Pliaj konsiloj por aspekti bonege en naĝvestaĵoj
Krom prezenti teknikojn kaj konfidencajn strategiojn, jen kelkaj pliaj konsiletoj por helpi vin aspekti kaj senti vian plej bonan en naĝvestaĵoj:
1. Restu hidratita
Trinki multe da akvo povas helpi redukti ŝveladon kaj teni vian haŭton aspektanta freŝa kaj brila.
2. Praktiku bonan haŭton
Bona haŭta rutino povas helpi vin senti vin pli memfida en via haŭto. Ne forgesu apliki sunan protekton por protekti vian haŭton kontraŭ malutilaj UV -radioj.
3. Manĝu Mince
En la tagoj antaŭ via plaĝo aŭ naĝeja tago, provu manĝi manĝaĵojn, kiuj sentas vin bone kaj vigligita. Evitu manĝaĵojn, kiuj povas kaŭzi ŝveladon aŭ malkomforton.
4. Pripensu viajn naĝvestajn akcesoraĵojn
La ĝustaj akcesoraĵoj povas altigi vian naĝvestaĵon kaj provizi aldonajn ŝancojn por flataj pozicioj. Flua plaĝa kovrilo, larĝa brodita ĉapelo, aŭ paro da grandecaj sunokulvitroj povas ĉiuj aldoni al via entuta plaĝa preta aspekto.
5. Praktiku Viajn Pozojn
Antaŭ via plaĝa tago aŭ ferioj, praktiku viajn pozojn antaŭ spegulo. Ĉi tio helpos vin senti vin pli komforta kaj natura kiam estos tempo por fotoj.
6. Brakumu Movadon
Iuj el la plej bonaj fotoj estas kandidataj pafoj kaptitaj dum vi moviĝas. Promeni laŭ la strando, ludi en la ondoj, aŭ ĵeti strandan pilkon povas rezultigi naturajn, flatajn bildojn.
7. Konsideru la fonon
Kiam vi prezentas fotojn, atentu vian ĉirkaŭaĵon. Bela oceana vido aŭ bunta plaĝa pluvombrelo povas aldoni intereson al viaj fotoj kaj allogi la atenton de areoj, pri kiuj vi malpli fidas.
Ĉirkaŭprenante korpan pozitivecon
Dum ĉi tiu gvidilo temigis teknikojn por minimumigi la aspekton de ventra graso en naĝvestaĵoj, estas grave memori, ke ĉiuj korpoj estas strandaj korpoj. La plej alloga kvalito, kiun iu ajn povas posedi, estas konfido. Lerni ami kaj akcepti vian korpon kiel ĝi estas, kvankam vi ankaŭ sentas povon prezenti vin per manieroj, kiuj sentas vin plej memfida, estas ekvilibro, kiu bezonas tempon kaj praktikon por atingi.
Memoru, ke la bildoj, kiujn ni vidas en revuoj kaj en sociaj amaskomunikiloj, ofte estas multe redaktitaj kaj ne reprezentas realecon. Festu vian korpon por ĉiuj mirindaj aferoj, kiujn ĝi faras por vi, anstataŭ koncentriĝi nur pri ĝia aspekto.
Konkludo
Pozi en naĝkostumo por kaŝi ventran grason temas tiel pri pensmaniero kiel pri tekniko. Kombinante flatajn naĝvestajn elektojn, strategiajn pozitivajn teknikojn kaj pozitivan sintenon, vi povas senti vin memfida kaj aspekti bonega en via kostumo ĉi -somere.
Memoru, la celo ne estas perfekteco, sed prefere senti vin komforta kaj memfida en via propra haŭto. Ĉu vi dormas apud la naĝejo, ludas plaĝan voleibalon, aŭ faras sunsubiron promenante laŭ la bordo, ĉi tiuj konsiloj povas helpi vin senti vian plej bonan kaj plene ĝui vian tempon en la suno.
Brakumu vian korpon, festu vian unikecon, kaj lasu vian internan belecon brili. Kun praktiko kaj pozitiveco, vi pozas kun konfido en tre malmulta tempo. Do antaŭeniru, surmetu tiun naĝveston, kaj faru iujn mirindajn somerajn memorojn!
