Útmutató az enyhe jógahoz: pozíciók, ászanák és előnyök Írja le a szelíd jógát, hogy új vagy a jógában, vagy alacsony hatású technikákat keres a test gyakorlására? Bármely életkorú és képzettségi szintű emberek nagyban részesülnek a szelíd jógából. Bizonyos személyek számára azonban hasznos lehet azonban, különösen azok számára