Водич за блага јога: позиции, асани и предности опишуваат нежна јога дали сте нови во јогата или барате техники со ниски влијанија за вежбање на вашето тело? Луѓето од сите возрасти и нивоа на вештина имаат голема корист од нежната јога. Сепак, може да биде корисно за одредени лица, особено за оние w