Gwida għal Yoga ħafifa: pożizzjonijiet, asanas, u vantaġġi jiddeskrivu yoga ġentili Int ġdid fil-yoga jew tfittex tekniki b'impatt baxx biex teżerċita ġismek? Nies ta 'kull età u livelli ta' ħiliet jibbenefikaw ħafna minn yoga ġentili. Madankollu, jista 'jkun ta' benefiċċju għal ċerti individwi, speċjalment dawk w