Ръководство за лека йога: позиции, асани и предимства Опишете нежна йога, новите ли сте в йога или търсите техники с ниско въздействие, за да упражнявате тялото си? Хората от всички възрасти и нива на умения се възползват значително от нежната йога. Това обаче може да бъде полезно за определени лица, особено за тези w