Ръководство за лека йога: позиции, асани и предимства описват нежната йога Нов ли сте в йога или търсите техники с ниско въздействие, за да упражнявате тялото си?Хората от всички възрасти и нива на умения извличат голяма полза от нежната йога.Въпреки това, може да бъде от полза за определени хора, особено тези с