Przewodnik po łagodnej jodze: pozycje, asany i zalety Opisz łagodną jogę Czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą lub szukasz technik o niskim wpływie na ćwiczenia ciała?Delikatna joga przynosi ogromne korzyści osobom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności.Jednak może to być korzystne dla niektórych osób, szczególnie tych z