Ένας οδηγός για την ήπια γιόγκα: θέσεις, asanas και πλεονεκτήματα περιγράφουν απαλή γιόγκα είστε νέοι στη γιόγκα ή αναζητώντας τεχνικές χαμηλής αντίκτυπου για να ασκήσετε το σώμα σας; Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών και των επιπέδων δεξιοτήτων επωφελούνται σε μεγάλο βαθμό από την απαλή γιόγκα. Ωστόσο, μπορεί να είναι επωφελές για ορισμένα άτομα, ειδικά αυτά w