Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα σορτς γιόγκα γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή μεταξύ των ατόμων που ενδιαφέρονται να εξασκήσουν τη γιόγκα με τρόπο που δεν είναι μόνο άνετος αλλά και μοντέρνος.Καθώς ο καιρός συνεχίζει να είναι ευνοϊκός, κάτι που μας ενθαρρύνει να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω, αυτά τα παντελόνια, που είναι και προσαρμοστικά και μοντέρνα, γίνονται όλο και πιο δημοφιλή σε όσους ενδιαφέρονται να κάνουν γιόγκα.Αυτά τα σορτς διατίθενται σε μεγάλη γκάμα σχεδίων, χρωμάτων και μοτίβων και προσφέρονται από διάφορες εταιρείες που ειδικεύονται στην παραγωγή σορτς γιόγκα για γυναίκες.Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε τον κόσμο των σορτς γιόγκα και μελετήστε τις ιδιότητες αυτών των σορτς, καθώς και τα οφέλη που προσφέρουν και τους λόγους που τα απολαμβάνουν οι ασκούμενοι της γιόγκα.
Περιγράψτε τα σορτς γιόγκα
Στον κόσμο της γιόγκα, ο όρος «σορτς γιόγκα» αναφέρεται σε ένα είδος εσωρούχου που έχει αναπτυχθεί ρητά για να πληροί τις απαιτήσεις των μεμονωμένων πρακτικών γιόγκα.Στην κατασκευή τους χρησιμοποιούνται υλικά που αναπνέουν και είναι εύκαμπτα, όπως μείγματα πολυεστέρα και spandex, αντί για τα παραδοσιακά σορτς που χρησιμοποιούνται συνήθως.Ως αποτέλεσμα της ελαστικότητας αυτών των υλικών, είναι δυνατή η ελεύθερη κίνηση σε μια μεγάλη ποικιλία θέσεων γιόγκα, γεγονός που εγγυάται το υψηλότερο δυνατό επίπεδο άνεσης και ευελιξίας.
Πλεονέκτημα σορτς γιόγκα
1. Κινητικότητα:
Το μεγάλο εύρος κίνησης που παρέχουν τα σορτς γιόγκα σάς επιτρέπει να λυγίζετε, να στρίβετε και να τεντώνετε τα πόδια σας χωρίς περιορισμούς.Αυτό συμβαίνει γιατί τα σορτς γιόγκα σας επιτρέπουν να κινείστε αρκετά ελεύθερα.Αυτό επιτρέπει ομαλές αλλαγές στάσης, που με τη σειρά του καθιστά δυνατή μια πρακτική γιόγκα που είναι πιο ρευστή και χαρούμενη.Η εφαρμογή είναι άνετη ενώ εξακολουθεί να είναι ευέλικτη, γεγονός που διευκολύνει τις εύκολες μεταβάσεις της στάσης του σώματος.
2. Ικανότητα Αναπνοής:
Επειδή τα σορτς γιόγκα είναι κατασκευασμένα από ύφασμα που αναπνέει, προωθείται ο αερισμός, ο οποίος με τη σειρά του μειώνει την ποσότητα της εφίδρωσης που παράγεται και την ποσότητα της υγρασίας που συσσωρεύεται.Η δυνατότητα να διατηρείτε μια ευχάριστη και δροσερή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εξάσκησής σας καθίσταται δυνατή χάρη σε αυτή τη λειτουργία.Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια συνεδριών γιόγκα που είναι εξαιρετικά αυστηρές ή ζεστές.
3. Ιδιότητες που απορροφούν την υγρασία:
Υπάρχει μια σημαντική ποικιλία από σορτς γιόγκα που είναι κατασκευασμένα από ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία.Αυτός ο τύπος υφάσματος προορίζεται να απομακρύνει ενεργά τον ιδρώτα από το δέρμα για να βοηθήσει την ταχεία εξάτμιση ενώ ο χρήστης ασχολείται με τη γιόγκα.Αυτή η λειτουργία θα εξασφαλίσει ότι δεν θα βραχείτε και θα μειώσει τον πόνο που αισθάνεστε ως αποτέλεσμα της υπερβολικής εφίδρωσης.
4. Αντιολισθητική λαβή:
Προκειμένου να προσδώσουν περισσότερη πρόσφυση και να αποτρέψουν το σορτς να σηκωθεί κατά τη διάρκεια των επίπονων στάσεων, ορισμένα σορτς γιόγκα έχουν τραχιά πάνελ ή λαβές σιλικόνης στους εσωτερικούς μηρούς ή στη ζώνη της μέσης.Μπορείτε να βρείτε αυτά τα χαρακτηριστικά σε μερικά σορτς γιόγκα.Σκοπός αυτών των λαβών είναι να εμποδίσουν τα σορτς να ανέβουν μόνα τους.Όταν επιλέγετε αυτόν τον τρόπο δράσης, θα είστε σε θέση να διασφαλίσετε ότι η προσοχή σας παραμένει στην προπόνηση και όχι στην αλλαγή της ενδυμασίας σας.Αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη συγκέντρωσή σας στην προπόνηση.
5. Ευελιξία:
Παρά το γεγονός ότι η γιόγκα είναι η κύρια δραστηριότητα για την οποία χρησιμοποιούνται, τα σορτς γιόγκα έχουν εξελιχθεί σε βασικό συστατικό κάθε γκαρνταρόμπας.Μια μεγάλη γκάμα αθλητικών δραστηριοτήτων, όπως τζόκινγκ, πιλάτες, χορός, ακόμα και casual αθλητικά ρούχα, είναι όλες κατάλληλες αφορμές για να τα φορέσετε.
Πώς να προσδιορίσετε το μήκος του σορτς γιόγκα σας;
Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα σορτς γιόγκα είναι διαθέσιμα σε διάφορα μήκη, τα άτομα μπορούν να επιλέξουν το καταλληλότερο μήκος για αυτά με βάση το επίπεδο άνεσης και τη δική τους προσωπική επιλογή.Σε ορισμένους ασκούμενους αρέσουν τα μικρότερα μήκη, όπως τα σορτς που πέφτουν κάπου στη μέση των μηρών, επειδή επιτρέπουν τη μεγαλύτερη κινητικότητα και αερισμό.Αυτά τα πιο κοντά σορτς είναι ιδιαίτερα δημοφιλή για άτομα που συμμετέχουν σε επίπονες συνεδρίες πρακτικής ή hot yoga. Τα μακρύτερα σορτς γιόγκα που τελειώνουν ακριβώς πάνω από το γόνατο, από την άλλη πλευρά, παρέχουν λίγο περισσότερη κάλυψη και προτιμώνται από άτομα που θέλουν να φαίνονται σεμνά ή που χρειάζονται πρόσθετη υποστήριξη για συγκεκριμένες στάσεις.Όταν πρόκειται για αυτό, η επιλογή μήκους καθορίζεται από τις προσωπικές προτιμήσεις του ατόμου όσον αφορά το στυλ, τον σωματότυπο και τις συγκεκριμένες απαιτήσεις του κλάδου της γιόγκα.
Το υλικό που χρησιμοποιείται για σορτς γιόγκα
Προκειμένου να διασφαλιστεί ότι τα σορτς γιόγκα είναι άνετα, προσαρμόσιμα και μεγάλης διάρκειας, το ύφασμα από το οποίο κατασκευάζονται είναι εξαιρετικά σημαντικό.Τα υφάσματα που χρησιμοποιούνται συχνά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε, spandex, μείγματα πολυεστέρα και υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία.Λόγω των καλύτερων δυνατοτήτων τεντώματος και διατήρησης της φόρμας του spandex, τα σορτς μπορούν να κινούνται με το σώμα σας χωρίς να χάνουν το σχήμα τους.Λόγω της φήμης του ότι είναι ανθεκτικό στις ρυτίδες και μακράς διαρκείας, τα μείγματα πολυεστέρα είναι δημοφιλή σε όσους αναζητούν παντελόνια γιόγκα που θα αντέξουν για ιδιαίτερα μεγάλο χρονικό διάστημα.Επιπλέον, ένας σημαντικός αριθμός σορτς γιόγκα είναι κατασκευασμένος από υφάσματα που απομακρύνουν αποτελεσματικά τον ιδρώτα και την υγρασία, διασφαλίζοντας έτσι ότι παραμένετε στεγνοί και δροσεροί ενώ κάνετε γιόγκα.Μέσω της πρόληψης της τριβής, της προώθησης της συνολικής αναπνοής και της βοήθειας στη διατήρηση μιας λογικής θερμοκρασίας σώματος, αυτά τα υλικά καθιστούν δυνατό να περάσετε καλά όταν κάνετε γιόγκα.
Πώς να αποφασίσετε μεταξύ σορτς και κολάν;
Μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε κολάν ή σορτς γιόγκα, ανάλογα με το στυλ που προτιμάτε και τις απαιτήσεις που έχετε.Λόγω της ικανότητάς τους να βελτιώνουν τον αερισμό και το εύρος κίνησης, τα σορτς γιόγκα είναι μια καλή επιλογή τόσο για ζεστό καιρό όσο και για έντονες προπονήσεις χάρη στην ευελιξία τους.Αντίθετα, τα κολάν είναι πιο κατάλληλα για χρήση σε ψυχρότερες περιοχές ή σε περιπτώσεις που χρειάζεστε πρόσθετη στήριξη και συμπίεση.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κολάν παρέχουν υψηλότερο επίπεδο ζεστασιάς και συνολικής κάλυψης.Λαμβάνοντας υπόψη τον καιρό, τη ζώνη άνεσής σας και τις ειδικές απαιτήσεις της πρακτικής σας γιόγκα είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε μεταξύ αυτών των δύο συχνών επιλογών.
Τελικές σκέψεις
Στο τέλος, η επιλογή των σορτς γιόγκα καθορίζεται από την προσωπική σας αίσθηση του στυλ καθώς και από το είδος της γιόγκα που ασκείτε.Εάν θέλετε να ζήσετε μόνοι σας τα οφέλη των σορτς γιόγκα, θα πρέπει να σκεφτείτε να τα συμπεριλάβετε στην επερχόμενη συνεδρία σας.
Εάν εξακολουθείτε να μην είστε πεπεισμένοι, σας ενθαρρύνουμε να διαβάσετε τη συλλογή μας με σορτς γιόγκα πριν αποφασίσετε εάν θα θέλατε να τα ενσωματώσετε στην πρακτική σας.Για να αποκτήσετε το τέλειο σορτς που συμπληρώνει την προσωπική σας αίσθηση στυλ και άνεσης, πρέπει να δοκιμάσετε μια ποικιλία από διαφορετικά στυλ, μήκη και υλικά.Μάθετε να εκτιμάτε τη δυνατότητα αναπνοής και την κίνηση που προσφέρουν τα σορτς γιόγκα και απολαύστε την αίσθηση του επιτεύγματος που προέρχεται από την εξάσκηση της γιόγκα με τον πιο κατάλληλο τρόπο για εσάς.
